Parlare di un argomento di cui quasi nessuno vuole parlare: la morte

Parlare di un argomento di cui quasi nessuno vuole parlare: la morte
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Nel mondo occidentale, non siamo molto bravi a parlare della morte. È quasi come se fosse diventato un argomento tabù. Uno dei modi in cui dimostriamo il nostro disagio su questo argomento è usare eufemismi per la morte. Hanno il loro posto; è molto meglio che le persone parlino di questo argomento in eufemismi piuttosto che non parlarne affatto, ea volte è semplicemente sensibile usare un eufemismo invece della franchezza di dirlo così com'è.

Gli eufemismi provengono da tutti i tipi di fonti, eccone solo alcuni:

  • Partire, abbandonare il fantasma, allentare la corda d'argento: la Bibbia
  • Prendi il traghetto - mitologia greca
  • Pagare il debito con la natura: latino
  • Scivola un cavo - dal mondo delle spedizioni
  • Calci il secchio - proviene dall'industria del bestiame
  • Conk, affrontalo, cadere una vittima, versare il proprio sangue, spingere verso l'alto le margherite - è nato durante la guerra

Nota la lingua usata la prossima volta che qualcuno che conosci muore. Presta attenzione a ciò che viene detto e ai tuoi sentimenti. Stai usando un eufemismo per evitare l'argomento? Scegli consapevolmente di usare parole adatte a te, alla persona a cui ti riferisci e alla situazione. In questo articolo, troverai diversi modi per introdurre (e continuare a parlare) un argomento che la maggior parte delle persone trova impegnativo, anche nei momenti migliori.

Parlare con medici e professionisti sanitari

"È fondamentale!" Molte persone mi hanno chiesto se va bene parlare con il loro medico dei loro piani di fine vita, e questo è quello che dico. Alcuni temono di far perdere tempo al dottore. Se sei tu, sappi che è più uno spreco di tempo per medici e infermieri quando non sanno cosa vuoi.

Prenota un doppio appuntamento, fai sapere all'addetto alla reception di cosa vuoi discutere all'appuntamento o chiedi del tempo extra in anticipo e porta con te qualsiasi lavoro preparatorio che hai fatto e un elenco di domande. Se non hai niente di sbagliato in te, anteponi al tuo interlocutore qualcosa del tipo 'So di non essere malato, ma ho visto il mio amico / parente morire di recente in circostanze che non sarebbero state ciò che volevo, quindi ho pensato di fare meglio fare qualcosa al riguardo ora, perché nessuno di noi sa quando moriremo. Assicurati che almeno questo dottore e il resto del team sappiano cosa vuoi.

Per coloro al di fuori del Regno Unito o che devono pagare per le cure mediche per qualsiasi motivo, chiedi il protocollo che hanno su questo tipo di appuntamento. Ricorda, il denaro speso ora potrebbe farti risparmiare ancora di più in seguito.

Un'altra preoccupazione è che i medici stessi possano sentirsi a disagio nel parlare della morte, soprattutto perché il loro lavoro è rendere le persone migliori. Questo è importante, perché i professionisti medici sono formati per mantenerci in vita e in salute. Negli anni futuri, la formazione medica potrebbe includere più formazione in cure palliative e di fine vita, ma per ora è più sicuro presumere che saranno addestrati a fare ciò che sono tenuti a fare legalmente, ovvero fornire cure di sostegno vitale per tutto il tempo necessario o possibile, data la situazione individuale del paziente.


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Parlando della morte

Perché le persone non vogliono parlare della morte? Ci sono molte ragioni per questo comportamento, come ad esempio:

  • Pensano che se lo fanno, succederà loro più velocemente
  • Gli fa capire che un giorno succederà loro
  • Sembra orribile / spaventoso / intimidatorio / sconcertante / sconvolgente / - qualsiasi altra parola sentimentale che desideri usare

Quindi, se hai intenzione di introdurre questo argomento, ci vorrà un po 'di riflessione in anticipo. Tu stesso potresti non iscriverti a nessuno di questi motivi sopra, ma non sai mai come potrebbero sentirsi gli altri. Quindi ecco tre suggerimenti da Prima che me ne vada corso in Come parlare di morte, morte o dolore:

  1. Preparati in anticipo

Su cosa hai bisogno di riflettere prima di poter anche solo pensare di avere una conversazione? Prenditi solo qualche momento per pensare a qualcuno con cui vorresti parlare sull'argomento della fine della vita. Potrebbe esserci più di una persona, quindi pensaci separatamente per ognuna.

Mettiti nei loro panni, così puoi essere il più sensibile possibile. Quindi pensa a cosa è importante per te riguardo alla morte, alla morte e al dolore che potresti voler condividere, e perché è importante per te. Potrebbe essere diverso per persone diverse.

Ad esempio, tu o una persona cara potreste essere malati terminali; potresti semplicemente avere una forte voglia di prepararti in anticipo o essere un sostenitore della morte assistita. Potresti aver perso di recente qualcuno molto vicino a te o potresti lavorare in un campo correlato. Potresti essere il tipo di persona che sa che ciò che temiamo, ma poi affrontiamo, può portare a una sorta di liberazione che non è solo inaspettata, ma anche molto liberatoria.

Dopo aver identificato una persona, la cosa successiva è considerare quando e dove sarebbe il momento giusto per parlare. A volte quando cammini uno accanto all'altro è più facile parlare di questo genere di cose che in una situazione faccia a faccia, quindi scegliere il tuo momento durante una passeggiata potrebbe funzionare per te. Se sei seduto a un tavolo, potrebbe essere davanti a un caffè, tè e una torta, come in un Death Cafe. Potrebbe essere durante un pasto; forse hai persino organizzato un pasto con lo scopo di parlare di questo.

Uno di Prima che me ne vada i partecipanti al corso hanno invitato tutti i suoi figli adulti a pranzo domenicale un giorno con il preciso scopo di parlarne. Avevano insieme un'attività di famiglia, quindi per loro era doppiamente importante.

“Dopo la morte di mia zia, circa sei mesi dopo ho detto a mio figlio: 'Ricorda quando è morta zia Jeannie, ci stavo pensando l'altro giorno e quello che ho capito è che è morta abbastanza bene. È stato relativamente facile per lei. Stavo pensando a come renderlo più facile per me, quando è il mio momento, e una delle cose che renderebbe più facile sarebbe se tu mi aiutassi a organizzare alcune cose amministrative ora. Andrebbe bene? All'inizio fu un po 'sorpreso, ma sapeva cosa intendevo per zia Jeannie e acconsentì ad aiutare se poteva. Ero così felice di aver sollevato l'argomento, mi ha dato sollievo solo farlo. "

- Susanne, Inghilterra

Ricorda che spesso fare qualcos'altro, cioè camminare, mangiare, creare qualcosa insieme può rendere molto più facile parlare di un argomento impegnativo. Mentre normalmente il contatto visivo è una cosa utile in qualsiasi conversazione, in questa può essere fatto più facilmente quando i tuoi occhi si incontrano solo occasionalmente e di proposito.

Pensa a dove potrebbe essere un buon posto per questa conversazione: un ristorante rumoroso potrebbe non essere l'ideale. Pensa anche a quali sono le cose più importanti che vuoi dire. Se non li conosci in anticipo, potresti perdere l'occasione.

  1. Inizia la conversazione

Come inizi una conversazione del genere? Alcuni suggerimenti sono di seguito, ma usa le tue situazioni individuali. Se qualcuno nella zona in cui vivi è morto di recente, questo può fornire un apriscatole. Se sei andato a un funerale o stai andando a un funerale, questo può anche fornire un punto di partenza. Anche una celebrità che muore può far sentire appropriata una conversazione sulla morte.

Ad esempio, quando una persona famosa muore improvvisamente, è abbastanza accettabile dire: "Questo mi fa pensare a cosa farei in quella situazione" e iniziare da lì.

  • Da quando X è morto, ho pensato molto alla vita e alla morte. Come ti senti a riguardo?
  • Cosa pensi che succeda dopo la tua morte?
  • Sai cosa vuoi per il tuo funerale?
  • Come pensi che potrebbe essere una morte "buona"?
  • Mi piacerebbe il tuo aiuto con qualcosa ...
  • Mi piacerebbe parlare di qualcosa con te; puoi essere la mia cassa di risonanza?
  • So che recentemente hai avuto problemi di salute, in che modo ha influenzato ciò che pensi di vivere una lunga vita?
  • Devo risolvere alcune questioni legali e devo trovare una procura. Saresti disposto a parlarne con me?
  • Ho bisogno di pensare al mio futuro e ho anche bisogno di qualcuno che mi aiuti a parlarne. Saresti disposto a farlo?
  • Ho risposto ad alcune domande su come voglio che sia la mia fine della vita; Vorrei che vedessi le mie risposte e mi chiedo quali sarebbero le tue risposte?
  • Ci sono traguardi particolari che vorresti incontrare? (Ad esempio, un ottantesimo compleanno, la laurea di un nipote ... Questo è particolarmente utile se la persona è malata terminale.)

Le conversazioni non devono essere solo con i membri della famiglia; puoi parlare con amici, colleghi di lavoro, compagni di chiesa, membri del gruppo o chiunque altro. Ricorda che non sai mai come reagiranno le persone finché non apri la porta sull'argomento. Mantieni il cuore aperto anche se la risposta iniziale non è quella che preferiresti.

  1. Qualità necessarie durante una conversazione

PAZIENZA: Il Prima che me ne vada La conversazione (GRANDE) è davvero importante! Spesso è necessario tempo per pensare, riflettere e meditare sull'impatto delle questioni di fine vita su se stessi, ma anche sugli altri. Se sei abituato a pensare a queste cose, tieni presente che le persone con cui vuoi parlare potrebbero non averci mai pensato. Quindi è una conversazione in corso e non devi coprire tutto in una volta. Probabilmente è impossibile, comunque.

“Mio marito non mi parlava di niente; Ho passato un periodo così difficile nel corso degli anni cercando di avere questo tipo di conversazioni con lui. In qualche modo non ha mai avuto il tempo, è interessante. Ma quando dovevo svolgere i compiti fissati nel corso Prima che io vada, gli ho semplicemente detto che il mio compito era "Avere una conversazione con un familiare stretto" e lui ha accettato di farlo. Abbiamo finito per avere un'ora e mezza di conversazione davvero buona, anche divertente, su quello che stavamo per fare. Questo è stato particolarmente importante in quanto abbiamo una famiglia mista, il che rende le cose ancora più complicate ".

- Patty, USA

ASCOLTO: Mentre stai conversando, ricordati di ascoltare. Ascolta davvero, non solo prestando attenzione apparente, mentre quello che stai facendo è ascoltare i contenuti della tua mente. Concentrati sull'essere curioso, invece di criticare o giudicare. Ciò significa mantenere una mente aperta a ciò che si ascolta e lasciare spazio all'altra persona per avere la propria opinione - ed essere pronti a imparare, e forse a cambiare idea. Pensa alla parola "curiosità": ha un tono aperto e interessato. Quando giudichi non hai quell'apertura, perché hai messo i paraocchi e stai solo guardando avanti con qualunque cosa stai pensando, e non sei interessato a nient'altro.

Quando ciò accade, ciò che si sente può essere percepito come una minaccia e spesso non si può fare a meno di aprire la bocca e uscire incolpare, difendere le parole o criticare l'altra persona o la situazione. Ecco perché dico di arrivare a questo con un cuore aperto in cui non prendi le cose sul personale. Il modo migliore per farlo è semplicemente essere curioso, come se stessi facendo una ricerca per un progetto a cui non sei legato.

APERTURA: Con questo tipo di conversazioni, devi essere onesto, aperto e vulnerabile. Questo è uno dei motivi per cui la preparazione in anticipo è così importante. Se sei disposto ad essere e ti senti vulnerabile, crei condizioni sicure e spazio perché lo siano anche gli altri. Ricorda un detto che era uno dei preferiti di mio marito: "Nella tua vulnerabilità sta la tua forza".

Tutto ciò significa che devi essere onesto con te stesso, naturalmente, quindi fai la preparazione: rispondi alle domande in questa Guida e inizia a dimostrare con l'esempio come vorresti che fossero le persone intorno a te.

Per aiutarti in questo, puoi scaricare gratuitamente un file Prima che vada Conversation Starter Kit qui: www.beforeigosolutions.com/guidepdf.

© 2018 di Jane Duncan Rogers. Tutti i diritti riservati.
Estratto con il permesso dal libro: Prima che me ne vada.
Editore, Findhorn Press, un'impronta di Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com

Fonte dell'articolo

Prima che vada: la guida essenziale per creare un buon piano di fine vita
di Jane Duncan Rogers

Prima che io vada: la guida essenziale per creare un buon piano di fine vita di Jane Duncan RogersMolte persone dicono "Vorrei aver saputo quello che volevano" quando la persona amata è morta. Troppo spesso, i desideri di una persona per l'assistenza di fine vita, e per dopo che se ne sono andati, non sono stati registrati. Con questa preziosa guida, ora puoi iniziare a farlo da solo, così i tuoi parenti saranno in grado di onorare i tuoi desideri più facilmente, risparmiando loro lo stress inutile e sconvolgendoli in un momento potenzialmente intenso. (Disponibile anche come edizione Kindle.)

Per maggiori informazioni o per ordinare questo libro, clicca qui. Disponibile anche come edizione Kindle.

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L'autore

Jane Duncan RogersJane Duncan Rogers è una pluripremiata coach della vita e della morte che aiuta le persone a prepararsi bene per una buona fine della vita. Dopo essere stata nel campo della psicoterapia e della crescita personale per 25 anni, è la fondatrice di Before I Go Solutions, dedicata a educare le persone su morte, morte e dolore. Jane vive nella comunità di Findhorn in Scozia, Regno Unito. Visita il suo sito Web all'indirizzo https://beforeigosolutions.com/

Video / TEDxFindhornSalon con Jane Duncan Rogers: How to do a Good Death

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