Perdita di una persona cara, di un lavoro o persino di una convinzione: strategie per affrontare il processo del lutto

Perdita di una persona cara, di un lavoro o persino di una convinzione: strategie per affrontare il processo del lutto
Immagine di Rondell Melling

Il dolore è una reazione naturale alla perdita ed è qualcosa che ognuno di noi affronterà ad un certo punto della propria vita, sia che sia dovuto alla perdita di una persona cara, un lavoro o anche una convinzione. Quando qualcosa che amiamo viene portato via, il dolore è la nostra risposta naturale, basata sulla sofferenza, che può influenzare non solo le nostre emozioni, ma anche la nostra salute fisica e mentale.

Quando perdiamo una persona cara, proviamo dolore in base alle nostre convinzioni personali sulla perdita, la morte o su come dovrebbe essere il dolore. Abbiamo imparato molte di queste convinzioni dalla nostra famiglia, dalla nostra educazione e dalla nostra società senza pensarci troppo.

Le credenze fondamentali della maggior parte delle persone insegnano loro a temere la morte, quindi temiamo anche la sua controparte, che è il dolore. Le esperienze di lutto, lutto, dolore, dispiacere e angoscia sono spesso piene di paura, tuttavia questi sono passaggi naturali nel viaggio della morte e del dolore.

Da molti anni sono un operatore di hospice certificato, supportando il viaggio di fine vita sia dei pazienti che delle famiglie coinvolte. Il nostro corpo umano di carne e ossa vive attraverso l'uso dei nostri corpi energetico-spirituale-aurico. Quando moriamo, il nostro corpo cerca di rilasciare questi corpi aurici per aiutarci a disconnetterci dal mondo fisico e tridimensionale. In qualità di operatore dell'hospice, il mio lavoro è assistere energeticamente la persona morente aiutandola a liberare questi corpi aurici dal mondo tridimensionale (campi fisici, emotivi e mentali) in modo che la persona morente possa tornare al spirituale campo con facilità e grazia.

Il lavoro energetico durante e dopo la morte aiuta il processo di transizione non solo per la persona, ma anche per i suoi cari che vegliano. Quando sono in grado di offrire una visione psichica spirituale del processo di morte, consente a familiari e amici di vedere il mondo tridimensionale in modo un po 'diverso e presenta una nuova serie di strumenti per navigare nel processo del dolore che normalmente segue la morte di una persona cara.

Reazioni tipiche al dolore

In qualità di professionista dell'energia, lavoro spesso con i clienti che provano dolore, sia che sia dovuto alla perdita di un lavoro, a proseguire la loro vita dopo una separazione o un divorzio, a perdere il favore della famiglia o degli amici, o alla perdita effettiva di un persona amata, umana o animale domestico. Indipendentemente dal tipo di perdita che i miei clienti stanno subendo, molte delle loro reazioni alla morte sono simili.

Molti clienti sperimentano lacrime durante il dolore, ma altri no. Il pianto è una risposta normale e naturale per il corpo, che ci aiuta a far passare le energie e rilasciare le emozioni. Alcune persone, tuttavia, si ritrovano a non essere in grado di piangere e questo può essere dovuto a molte ragioni, come il modo in cui sono state allevate o la sensazione di dover mantenere un senso di controllo. Quando le persone non piangono durante un periodo di perdita, spesso si sentono come se fossero rotte in qualche modo.


Ricevi le ultime novità da InnerSelf


Fare pressione su te stesso o su qualcun altro per piangere durante il periodo del lutto può essere dannoso per l'esperienza in corso. Alcuni addirittura trovano che l'emozione opposta, la risata, sia la loro forma di rilascio. Le risatine o i sorrisi disinvolti o talvolta inappropriati possono aiutare il corpo a eseguire lo stesso rilascio emotivo di qualcun altro che sta piangendo.

Altre reazioni alla perdita possono includere, ma non sono limitate a, tremore o tremore, cuore che batte forte, gola bloccata, disturbi di stomaco, pensieri frenetici, shock, incredulità, senso di colpa, rabbia, dolore, depressione e disconnessione. Il modo in cui ci addoloriamo è un'esperienza personale e non c'è un modo, né un modo giusto, per farlo. È un processo e non esiste un orologio su come ci si muove attraverso ogni fase. Alcune persone attraversano il processo in settimane o mesi, altre in anni. Alcuni scelgono di non andare mai avanti.

Le organizzazioni di ospizi usano spesso gli insegnamenti di Elisabeth Kubler-Ross e David Kessler per chiarire queste "fasi" del lutto per una morte. Secondo loro, ci sono cinque fasi in un tipico processo di dolore: rifiuto, rabbia, contrattazione, depressione e accettazione. Ross e Kessler presentano queste fasi come strumenti per aiutare i sopravvissuti a riconoscere e sostenere ciò che potrebbero provare o sperimentare dopo una morte o una perdita personale profonda.

È importante notare che non tutti attraversano tutte le fasi in un ordine prestabilito. In effetti, trovo nel mio lavoro che la maggior parte delle persone salta attraverso le fasi, ripetendone alcune, saltandone altre.

(Nota del redattore: mentre il resto degli articoli si concentra sulle fasi del dolore per la perdita di una persona cara, si applica anche alla perdita del lavoro, della casa, della salute o della perdita di una convinzione).

Quali sono le cinque fasi del dolore?

Negazione

La negazione è la prima fase del dolore perché questa è la consapevolezza scioccante e paralizzante che il tuo mondo è cambiato per sempre. Potrebbe sembrare che tutto stia crollando intorno a te o potresti rifiutarti di riconoscerlo e negare che stia persino accadendo.

Come essere umano, stai sperimentando questa reazione principalmente nel tuo corpo mentale e nel campo aurico. Stai cercando di dare un senso alle cose, in base alla tua programmazione mentale, che funziona a un ritmo rapido e quasi blocca il campo emotivo. Questo "blocco" del campo emotivo crea l'effetto paralizzante in tutto il corpo fisico.

Questa fase è importante per i corpi energetici perché consente loro di iniziare a connettersi e sostenersi a vicenda. Quindi concediti tempo e pazienza per superare questa fase di negazione al ritmo che è unico per te. Più pazienza hai, più il campo emotivo sarà in grado di iniziare a emergere quando ti sentirai sicuro di farlo. La sensazione di intorpidimento protegge anche il corpo fisico per prepararsi ad attraversare la fase successiva del dolore, che di solito è la rabbia.

Rabbia

La rabbia è una fase molto necessaria nel processo del lutto, ma è fondamentale entrare e poi attraversare questa fase. Se ti aggrappi all'energia della rabbia, alla fine causerà malattia o disagio al tuo stesso corpo e si manifesterà come sintomi fisici, emotivi o mentali.

Il mio suggerimento è di spostati nella tua rabbia esaminandolo piuttosto che riempirlo. Se scegli di riempirlo, esso sarà ancora lì creando le basi per la potenziale malattia a venire.

Diventa amico del tuo corpo durante questa fase della rabbia e ricorda che la rabbia è solo l'emozione superficiale per il energia della paura. Quindi esamina di cosa hai paura riguardo alla recente perdita. Di solito ci sono molti strati sottostanti a questa fase, e sono le convinzioni fondate sulla paura che vuoi portare alla luce, esaminare e fare pace.

Questa fase può anche accendere pensieri stimolanti come, "Perché Dio ha permesso che accadesse?" or "Perché non l'ho fermato / a." Questo è il momento in cui potresti voler onorare il concetto di Contratto Soul e Akashic Records (spiegato in precedenza in questo libro). Onorare il contratto dell'anima di un altro consente al tuo cuore di aprirsi e guarire riconoscendo che quella persona può morire e andare avanti sul proprio percorso dell'anima perché ha scelto di farlo da un luogo più alto.

Contrattazione

Questa è la fase che di solito vedo le persone che sperimentano quando ricevono una diagnosi fatale per se stesse o per la persona amata. Si sperimenta anche quando la famiglia o gli amici sostengono le fasi finali del processo di morte e vegliano per l'imminente scomparsa. In entrambi i casi, la maggior parte delle persone sarà disposta a fare qualsiasi cosa per cambiare il percorso in corso, inclusa la contrattazione per conto proprio per chi sta morendo. Molti faranno un patto con "Dio" per cambiare il risultato “Se fai questo, allora lo farò."

Durante questa fase è anche fondamentale esaminare l'accettazione del Registro Akashico della persona che procede nel suo viaggio di morte. Quando poniamo le condizioni al nostro amore per qualcuno contrattando per un risultato diverso da quello che il loro record sta attualmente dettando come viaggio, è come se dicessimo che lo ameremo di più se cambierà il suo risultato o cambierà il percorso di il loro viaggio per adattarsi a ciò che è comodo per me, quello che rimane.

Altre dichiarazioni contrattuali includono i "se solo" che nutrono i sensi di colpa per non essere stati nel posto giusto al momento giusto, perdendo l'opportunità di cambiare di nuovo il risultato. Il senso di colpa riporterà le energie nel campo mentale e inizierà a trasmettere vecchi nastri di programmazione delle vittime, inclusi messaggi di: "Non ero lì, in qualche modo è colpa mia, non sono abbastanza bravo, non sono stato in grado di cambiare il risultato", e questo porterà poi alla fase successiva della depressione.

Depressione

La depressione può assumere molte forme mentre il dolore si sta insediando nel corpo e nella vita della persona lasciata senza la persona amata. La depressione è una parte appropriata e normale del processo del lutto e non dovrebbe sempre essere automaticamente vista come uno stato di instabilità mentale o di ammalarsi.

La profonda tristezza della perdita e il modo in cui influisce sulla tua vita attuale può essere opprimente e solitaria e può influenzare il tuo comportamento. Ritirarsi dalla vita per un periodo di adattamento è comune ed è utile per i corpi energetici, che stanno lavorando per arrivare a una sorta di risoluzione, equilibrio e stato di guarigione.

In questa fase, è importante esaminare gli strati effettivi dello stato depresso. Prenditi il ​​tempo e la pazienza per svelare le situazioni fisiche, emotive e mentali che causano la depressione, nonché i sentimenti sottostanti, che possono portarti alla fase successiva dell'Accettazione che ora vivrai senza quella persona.

Accettazione

Questa fase può creare un po 'di confusione perché alcuni pensano che questa parola "accettazione" significhi "Superarlo" o "essere tutto finito in lutto ora" e semplicemente non è così. La maggior parte delle persone non lo fa mai veramente superare una morte. Ci muoviamo attraverso di esso e avanti da esso.

Invece, questa fase consiste nell'accettare la situazione e la realtà di essa. Credo che questo stadio sia dove si può davvero imparare a fidarsi del proprio Sé Superiore e della connessione spirituale con la Sorgente. È un'opportunità per connettersi con la persona amata che lavora con un diverso set di strumenti e imparare a lavorare e onorare il proprio corpo energetico, invece di piangere la perdita di quello di carne e ossa.

Per entrare in questa fase, trova i modi per connetterti con la nuova versione del loro Sé vibratorio superiore. Quando cerchi attivamente di connetterti in modo sano, puoi trovare la gioia e la meraviglia dei segni che inviano tramite biglietti da visita magici come uccelli, canzoni speciali o un soffio di una fragranza personale. Questa fase è dove riguadagniamo il nostro diritto di nascita per usare i nostri sensi psichici ed estendere le nostre abilità oltre il mondo tridimensionale nella magia dell'aldilà.

Far fronte alla perdita

La maggior parte di noi teme la morte stessa, ma affrontare la perdita di una persona cara è probabilmente una delle sfide più difficili della vita. Sperimentare il dolore del dolore e della morte in lutto è un elemento importante per spostare la propria energia per eliminare il trauma cellulare della perdita. Le convinzioni familiari o sociali di molte persone danno loro il messaggio da cui fuggire o soffocare le emozioni del dolore.

Molti adulti cercano di nascondere il proprio dolore per proteggere i sentimenti degli altri, soprattutto se sono coinvolti bambini. Altri sono cresciuti con messaggi di rabbia quando si tratta del processo di dolore e gestiscono la vittima "Perché io?" programmazione, che impedisce loro di andare avanti con la vita dopo la perdita di una persona cara. Siamo cresciuti con molti messaggi contrastanti su come affrontare la morte e alla fine affronteremo e affronteremo il dolore in modo diverso.

Il dolore è unico come l'individuo. Non tutti soffrono allo stesso modo e non c'è certamente un orologio appropriato collegato al processo. Il mio obiettivo come praticante e istruttore di energia è offrire la conoscenza dell'anima e del suo Registro Akashico. Prima di un'incarnazione umana, ogni anima redige il proprio Registro Akashico unico, o Libro della Vita, che contiene gli elementi non solo della loro vita, ma anche della loro morte. Quando riconosciamo il concetto che tutti "possono morire", questo può ammorbidire e talvolta anche eliminare Fase della rabbia per aiutarci a muoverci più rapidamente nel Fase di accettazione.

Trovare l'accettazione della decisione dell'anima della persona, nel modo in cui muore, nel momento in cui muore e con chi muore al loro fianco, offre a coloro che sono rimasti indietro uno strumento per aiutarli a superare queste fasi di dolore.

Alcuni suggerimenti su come affrontare il dolore

* Fallo IL TUO modo. Tutti si muovono attraverso il processo di lutto e lutto in modo diverso, quindi possiedi la tua versione unica e assicurati di prenderti cura di te prima.

* Cerca supporto esterno quando necessario e cerca conforto interiore quando necessario.

* Non nasconderti dalle tue vere emozioni, incluso il dolore della perdita.

* Tieni presente che una nuova perdita può effettivamente innescarne una vecchia. Con questo possono venire sensazioni ed emozioni inaspettate.

* Rimani fisicamente, emotivamente e mentalmente radicato, prendendoti del tempo per te stesso e assicurati che un po 'di tempo lo sia SILENZIOSO tempo.

* Pratica tecniche di rilassamento che ti mantengono connesso al tuo corpo e alla Madre Terra. Il tuo chakra della radice è il punto di forza vitale che contiene le energie "sentirsi al sicuro". Assicurati di onorare i tuoi sentimenti di sicurezza mentre ti muovi nella vita ora, senza quella persona che hai perso di recente. Esamina l'aspetto, le sensazioni e il suono della tua nuova versione di cassaforte e regola di conseguenza.

* Pianifica il tempo per coltivare la gioia nella tua vita, includi amicizie che supportano il tuo percorso, trova un nuovo interesse e divertiti senza sensi di colpa.

* Rilassati con un buon libro, un bagno caldo pieno di essenze gloriose come l'olio di lavanda o goditi un ottimo bicchiere di vino davanti a un fuoco ardente.

* Prenditi cura del tuo corpo in carne e ossa riposandoti in abbondanza, cibi nutrienti e acqua.

* Fai del tuo meglio per ristabilire la tua routine o crearne una nuova. Dopo la perdita di una persona che è stata parte integrante della nostra vita di routine, è importante trovare un nuovo ritmo, un nuovo flusso, che offra libertà e passione o conforto e familiarità.

* Quando hai una buona giornata, non permettere che il senso di colpa di andare avanti offuschi in alcun modo la tua gioia.

* E infine, abbi pazienza. Non c'è fine al modo in cui gestiamo la vita o la morte, c'è solo il viaggio.

Vivere la morte di una persona cara può cambiare la vita. Quelli rimasti indietro spesso hanno bisogno di modificare la loro routine quotidiana e, talvolta, il loro intero stile di vita, soprattutto se il loro livello di dolore si sposta in depressione a lungo termine, sentimenti di isolamento e abbandono. Questo è un momento per chiedere assistenza.

Consenti a te stesso di addolorarti completamente a modo tuo, nella tua sequenza temporale. Continua a parlare e condividere con coloro che ti amano e prenditi un giorno alla volta. Assicurati di avere un sistema di supporto o chiama un professionista per assistere nel processo.

© 2020 di Suzanne Worthley. Tutti i diritti riservati.
Editore: Findhorn Press, impronta di Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com e www.innertraditions.com

Fonte dell'articolo

Il libro della morte di un guaritore energetico: per caregiver e persone in transizione
di Suzanne Worthley

Un libro di morte di un guaritore energetico: per caregivers e quelli in transizione di Suzanne WorthleyScritta da un operatore energetico intuitivo altamente qualificato, questa guida compassionevole rivela cosa sta accadendo energeticamente durante il ritorno allo spirito e spiega come fornire supporto in ogni fase della perdita di una persona cara: prima della morte, durante il processo di morte e in seguito. Portando i lettori passo dopo passo attraverso i nove livelli energetici della morte, l'autrice Suzanne Worthley spiega energeticamente cosa sta succedendo a ogni livello o dimensione, cosa guardare in ogni fase e modi specifici in cui possiamo supportare i nostri cari attraverso il loro ritorno allo spirito.

Per maggiori informazioni o per ordinare questo libro, clicca qui. (Disponibile anche come edizione Kindle.)

L'autore

Suzanne WorthleySuzanne Worthley è una praticante di guarigione energetica e intuitiva che si è concentrata sulla morte e sul morire per 20 anni. Ha svolto un ruolo fondamentale in collaborazione con le famiglie e le squadre dell'hospice, aiutando i morenti a una transizione pacifica e aiutando le famiglie e gli operatori sanitari a capire cosa sta accadendo energicamente durante il processo di morte. Visita il suo sito web all'indirizzo www.sworthley.com/

Video / presentazione (agosto 2020) con Suzanne Worthley: approfondimenti su ciò che sta accadendo ora

Sostieni un buon lavoro!
enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

segui InnerSelf su

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Ricevi l'ultimo tramite e-mail

{Emailcloak = off}

PIU 'LEGGI

DAGLI EDITORI

Newsletter InnerSelf: ottobre 25, 2020
by Staff di InnerSelf
Lo "slogan" o sottotitolo per il sito web di InnerSelf è "Nuovi atteggiamenti --- Nuove possibilità", e questo è esattamente il tema della newsletter di questa settimana. Lo scopo dei nostri articoli e autori è ...
Newsletter InnerSelf: ottobre 18, 2020
by Staff di InnerSelf
In questi giorni viviamo in mini-bolle ... nelle nostre case, al lavoro e in pubblico, e forse nella nostra mente e con le nostre emozioni. Tuttavia, vivere in una bolla o sentirsi come se fossimo ...
Newsletter InnerSelf: ottobre 11, 2020
by Staff di InnerSelf
La vita è un viaggio e, come la maggior parte dei viaggi, ha i suoi alti e bassi. E proprio come il giorno segue sempre la notte, così le nostre esperienze quotidiane personali vanno dall'oscurità alla luce, e avanti e indietro. Tuttavia,…
Newsletter InnerSelf: ottobre 4, 2020
by Staff di InnerSelf
Qualunque cosa stiamo attraversando, sia individualmente che collettivamente, dobbiamo ricordare che non siamo vittime indifese. Possiamo rivendicare il nostro potere di guarire le nostre vite, spiritualmente ed emotivamente, anche ...
Newsletter InnerSelf: settembre 27, 2020
by Staff di InnerSelf
Uno dei grandi punti di forza della razza umana è la nostra capacità di essere flessibili, di essere creativi e di pensare fuori dagli schemi. Per essere qualcuno diverso da quello che eravamo ieri o l'altro. Possiamo cambiare ... ...