Come la nostra piccola anima perde la sua strada

Come la nostra piccola anima perde la sua strada
Immagine di Daniel Kirsch

Nel suo libro Una nuova terra, Eckhart Tolle descrive il nostro ego come un "senso illusorio di sé" basato sull'identificazione inconscia con i nostri ricordi e pensieri. Questa identificazione crea ciò che Tolle chiama il nostro il dolore del corpo, un accumulo di vecchio dolore emotivo. In I quattro accordi, don Miguel chiama la Piccola Anima a parassita, perché per la maggior parte degli adulti, la nostra personalità dell'Io si è separata dalla nostra Grande Anima e ora si nutre dell'energia della paura.

Tolle e don Miguel usano parole diverse, ma descrivono lo stesso concetto: la separazione della nostra Piccola Anima dalla nostra Grande Anima.

Vedo la Piccola Anima come una bambina piccola. Quando un bambino è intimamente collegato a un custode amorevole, saggio e educato (Big Soul), è divertente uscire ed esplorare il mondo e poi tornare e condividere ciò che ha imparato. Se un bambino scopre qualcosa di spaventoso o confuso durante le sue esplorazioni e poi torna a controllare con il suo migliore amico più vecchio e più saggio, Big Soul le ricorda il quadro generale mostrandole che fa parte di qualcosa di vasto e meraviglioso.

Una volta rassicurata, la bambina sorride e torna a giocare, rendendosi conto che si sta impegnando in un sogno favoloso che sta creando. Il bambino guadagna così esperienze e matura da una base di amore incondizionato e sicurezza. Questa è, ovviamente, la situazione ideale, ma molti di noi non sanno nemmeno che ciò è possibile.

Pensi di aver perso la strada per tornare a Big Soul?

Ora immagina cosa succederebbe se quel bambino uscisse per giocare e perdesse la strada per tornare a Big Soul, la sua migliore amica e saggia guida. Riesci a immaginarti come un bambino perso in un affollato mercato all'aperto? Come vorresti sentirti? Cosa faresti?

Prenditi un momento per immaginare quel senso di perdita e di credere che devi capire come stare al sicuro in un mondo apparentemente ostile e poco familiare.

È in questo momento di perdere la nostra connessione con la nostra Grande Anima che si basa sulla paura I della nostra piccola anima è nata. Sono separato, sono solo, non so dove sono, non so come essere.


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Mentre la tua Anima Perduta e disconnessa inizia a cercare la sua vera fonte di conforto, Big Soul, si imbatte in altre fonti che imitano inadeguatamente come ci si sente ad essere in presenza di Big Soul. Ciò che trova invece è un numero sconcertante di regole su come dovrebbe comportarsi e su chi dovrebbe essere per ricevere quel conforto.

Afferrare per la stabilità in un mondo confuso

Senza la guida generale della tua Grande Anima, la tua Piccola Anima inizia ad assorbire nuovi concetti e credenze che non sono la massima verità ma sembrano solo essere la verità. La Piccola Anima viene quindi introdotta al concetto di punizione e ricompensa e inizia a temere che il dolore dell'amore venga trattenuto. Di conseguenza, Little Soul conclude che non è abbastanza e crede che l'unica sicurezza sia adattarsi, o che l'unica sicurezza sia ribellarsi e non adattarsi. In entrambi i casi, la tua Little Soul afferra un'identità per dargli un senso di stabilità in un mondo molto confuso.

La tua piccola anima trascorre anni a costruire con cura chi crede che dovrebbe essere amato e accettato. Ogni volta che crede a un pensiero su come dovrebbe essere, come Dovrei essere felice tutto il tempo or Se sono felice, le persone saranno gelose di me, or Se fossi abbastanza bravo, farei un sacco di soldi, or I miei amici non mi approveranno if Gli faccio sapere che amo il baseball, la tua Piccola Anima erige minuscoli muri che la separano ulteriormente dalla sua connessione con la sua verità della Grande Anima.

Ricorda, Big Soul non è andato da nessuna parte. Piuttosto, la tua piccola anima crede è perso e solo e non riesce a risalire alla sua fonte. Ci sono sempre barlumi di Big Soul che sbirciano, mostrando la via di casa. Ma la tua Piccola Anima è così distratta dal pensare a come essere che questi scorci dell'essere semplicemente sono rapidamente coperti da storie.

The Little Soul's Fear

Ecco uno sguardo specifico a come la nostra Piccola Anima perde la sua strada, presa dal mio libro Un piccolo libro sulla grande libertà:

Ho tre anni e suono con la mia sgargiante sorella di otto anni. Stiamo ridendo e correndo allegramente per la casa, agitando le braccia, i piedi che toccano a malapena il terreno.

Improvvisamente, sento un forte rumore alle mie spalle e mi giro per vedere che mia sorella ha accidentalmente rovesciato un vaso, che si è frantumato su tutto il pavimento. Ci congeliamo e ci guardiamo l'un l'altro, chiedendoci cosa fare dopo. Mia sorella scuote la testa e dice: "Faremmo meglio a pulirlo prima che la mamma torni dentro". Ma quando andiamo in cucina a prendere la scopa, decidiamo prima di fare uno spuntino. In poco tempo, noi due stiamo ridendo e giocando di nuovo, dimenticando tutto del vaso.

Nel frattempo, nostra madre è stata fuori a lavorare in giardino. È calda, stanca e ancora arrabbiata per una discussione che ha avuto con papà all'inizio della giornata. Sta pensando a tutto ciò che deve fare e sta cercando di fortificarsi per superare il suo attuale stato di sopraffazione fisica ed emotiva.

La non buona giornata della mamma sta per peggiorare.

Mentre entra in casa, sente mia sorella e me ridere e correre. Poi vede il vaso di sua nonna—l'unica cosa che sua nonna le aveva mai regalato- In frantumi sul pavimento.

Anche se raramente ha urlato o si è arrabbiata con noi, oggi lo perde. Comincia a urlare: "Chi ha rotto il mio vaso ?! Chi ha rotto il mio vaso ?! ”

Mia sorella ed io corriamo correndo nella stanza di fronte, entrambi spaventati mentre ci grida del vaso, chiedendo di sapere chi lo ha rotto.

In preda al panico, mia sorella mi indica e dice: "Lo ha fatto!"

La guardo, e poi mia madre, balbettando, “Io. . . IO . . . Non ho ...

"Voi! Vai nella tua stanza adesso! ” Grida la mamma.

Ora chiudi gli occhi per un momento e immagina di essere un bambino e che sei appena stato punito per qualcosa che non hai fatto. Come ti senti nel tuo corpo? Quali pensieri stanno iniziando a scorrere nella tua mente?

Potresti avere una forte reazione emotiva, un formicolio che ti riempie dalla testa ai piedi. Fisicamente, potresti avvertire una sensazione di bruciore allo stomaco, senso di oppressione alla gola o lacrimazione al petto. Potresti essere arrabbiato e sentirti tradito. Potresti sentirti spaventato o confuso.

L'emozione stessa non è il problema, ma cosa facciamo dopo crea il foraggio per la maggior parte della nostra sofferenza in corso da adulti.

Ci raccontiamo una storia.

Da bambino, considera alcune delle cose che potresti dirti per dare un senso a ciò che è appena accaduto:

La mamma ama mia sorella più di quanto lei ami me.

Le persone mi mentiranno o mi tradiranno per servire il loro stesso interesse.

Se mento, non sarò punito.

Non è sicuro giocare o provare gioia; Mi metterò nei guai.

Non posso fidarmi della mamma.

Devo stare molto attento e guadagnare la sensazione di amore e sicurezza.

Sono cattivo, maldestro e stupido.

Gli oggetti materiali sono più importanti delle persone.

La vita è ingiusta.

Ognuno di questi pensieri potrebbe non essere nulla, come un soffio di dente di leone che soffia nel vento e non mette radici. Oppure il soffio potrebbe atterrare su un terreno fertile e iniziare a coltivare radici e sparare alle foglie. Prima che tu lo sappia, è germogliato un intero campo di erbacce.

Semi di dubbio, confusione e incomprensione

Questi piccoli pensieri hanno un potere immenso, non il loro potere ma il potere che diamo loro. Siamo creatori incredibili, ma ciò che spesso creiamo si basa sui semi di falsi pensieri che, quando piantati, mettono radici e fioriscono accordi che facciamo con noi stessi e con gli altri.

Mentre la situazione con il vaso è un trauma relativamente minore, il punto è vedere come un breve incidente può piantare semi di dubbio, confusione e incomprensione, che possono poi trasformarsi in accordi più grandi che influenzano la nostra intera vita fino a quando non studiamo e sradichiamo .

Il bambino in questo scenario potrebbe non ricordare nemmeno l'incidente quando cresce, ma puoi vedere l'impatto che potrebbe avere sul suo pensiero, specialmente se cose del genere si verificano regolarmente. A livello inconscio, creerà letteralmente una realtà che crescerà da questa manciata di accordi d'infanzia. Queste credenze diventeranno un pavimento traballante per tutte le sue azioni future.

Prenditi un momento per riflettere sulle tue esperienze:

Dove hai eretto muri simili a una prigione sulla base di storie passate?

Quali sono le storie che ti racconti che ti fanno sentire impotente o vittimizzato invece che potente e sicuro di te?

In che modo limitano il modo in cui percepisci la tua storia di vita, i tuoi talenti e le tue possibilità per il futuro?

Per molti di noi, ce ne sono più di alcuni in una varietà di settori. A volte ci raccontiamo queste storie da così tanto tempo che non le riconosciamo più come storie. Li scambiamo per "come stanno le cose". Scoprire queste credenze può richiedere tempo ed energia, ma dobbiamo rivelarle ed espellerle se vogliamo essere liberi.

La buona notizia è che non è necessario conoscere l'origine di queste credenze per correggerle e sostituirle; tutto ciò che devi fare è (1) essere onesto con te stesso sullo stato attuale della tua casa interna; e (2) essere disposti a fare il lavoro per rimodellarlo da zero.

Siamo creatori incredibili, ma ciò che spesso creiamo si basa su una base di falsi pensieri da cui poi costruiamo un'intera e limitante struttura di accordi. Come scrive don Miguel Il libro dei quattro accordi, “Immagina che ogni accordo sia come un mattone. Gli umani creano un'intera struttura di mattoni e la incolliamo insieme con la nostra fede. Crediamo senza dubbio in tutte le conoscenze all'interno della struttura. La nostra fede rimane intrappolata in quella struttura perché riponiamo la nostra fiducia in ogni accordo. Non è importante se è o non è vero; noi ci crediamo e per noi è vero. "

La tua realtà attuale

In che modo hai creato la tua attuale realtà sulla base di vecchie storie o accordi che hai fatto con te stesso, su ciò che ti è stato detto da bambino? E perché queste false storie sono così attraenti che potresti dimenticare il calore della tua Grande Anima? Diamo un'occhiata.

Da bambini, ognuno di noi ha assunto credenze o accordi che ci hanno allontanato dalla nostra Grande Anima. Molti di questi accordi, che sono progettati per darci un senso di sicurezza quando ci sentiamo persi e confusi, sono stati trasmessi energicamente dai nostri genitori e altri custodi. Alcuni abbiamo imitato da ciò che abbiamo visto intorno a noi, e altri abbiamo inventato tutto da soli, come credere La mamma ama di più mia sorella nello scenario sopra illustrato.

Tuttavia, le storie che abbiamo creato da bambino sono state fortemente influenzate non solo dagli accordi delle persone che ci circondano, ma anche da ciò che i Toltec chiamano il sogno del pianeta—La prospettiva collettiva dell'umanità. Come descrivono don Miguel e suo figlio don Jose Il quinto accordo: "Il sogno condiviso dell'umanità, il sogno del pianeta, era lì prima che tu nascessi, ed è così che hai imparato a creare la tua arte, la storia di te."

Puoi facilmente vedere l'influenza invisibile ma pervasiva del sogno del pianeta accendendo le notizie notturne, leggendo i titoli dei principali giornali, guardando telenovele o guardando le pubblicità. La maggior parte dei media riferisce di paura e scarsità; la pubblicità è orientata a quanto saresti perfetto se utilizzassi il loro prodotto, non a quanto sei perfetto adesso. . . .

Le informazioni su come pensare, come comportarsi e come essere non sono create dai media, sono semplicemente un riflesso degli accordi che abbiamo stipulato. Il contenuto dei nostri media ci mostra che la maggior parte di noi sta vivendo la realtà attraverso gli occhi di conflitti, paura, scarsità e la sensazione di non essere abbastanza bravi. Queste qualità limitanti sono ciò che attira la nostra attenzione perché ci sentono familiari e in quella familiarità troviamo un (falso) senso di sicurezza.

Poiché quasi tutti - dai nostri genitori ai nostri insegnanti ai nostri amici - sono immersi in questo modo di percepire il mondo, sembra naturale per noi credere che non siamo amabili o che dobbiamo essere un certo modo per essere accettati. Ma questo non è il nostro stato naturale, ed è per questo che ci si sente così a disagio! Ecco perché siamo sempre alla ricerca di comort e di qualcosa che ci completi. Ecco perché stiamo cercando il percorso verso casa.

© 2020 di HeatherAsh Amara. Tutti i diritti riservati.
Estratto con il permesso di: The Warrior Heart Practice.
Editore: St Martin's Essential, www.stmartins.com.

Fonte dell'articolo

Warrior Heart Practice
di HeatherAsh Amara

Warrior Heart Practice di Heatherash AmaraUn processo rivoluzionario basato sulle quattro camere del cuore e radicato nella saggezza di Toltec che porta chiarezza emotiva, guarigione e libertà. La pratica del cuore del guerriero è un nuovo potente metodo per riconnetterci con il nostro senso di autenticità e conoscenza interiore e riallineare con la nostra vera natura. Autore del libro più venduto Allenamento della Dea Guerriera, HeatherAsh Amara ha studiato a fondo la tradizione Tolteca sotto la guida di don Miguel Ruiz, autore di I quattro accordi. (Disponibile anche come edizione Kindle, audiolibro e CD audio.)

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L'autore

Heatherash AmaraHeatherAsh Amara è autore di numerosi libri tra cui la serie "Warrior Goddess Training". Porta una visione del mondo aperta e aperta ai suoi scritti e ai suoi insegnamenti, che sono una ricca miscela di saggezza tolteca, sciamanesimo europeo, buddismo e cerimonia dei nativi americani. Viaggia e insegna in tutti gli Stati Uniti e a livello internazionale. Visita il suo sito Web per saperne di più su HeatherashAmara.com

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