I miei genitori hanno esposto i miei fratelli e me a numerosi percorsi religiosi che crescevano. Mia madre è stata allevata presbiteriana, mio ​​padre metodista. Sono sempre stati attratti dal misticismo e si sono convertiti al cattolicesimo dopo il loro secondo figlio. A partire dai primi 1970, gli insegnamenti spirituali orientali hanno iniziato a svolgere un ruolo fondamentale nelle loro vite, in particolare l'induismo e il buddismo. Ho una sorella che prende il nome da Santa Teresa e un fratello che prende il nome da Shiva (l'indù "distruttore e trasformatore"), ei padrini dei miei fratelli includono suore, preti, swami e ministri - molti dei quali abbiamo rotto il pane con pasti lunghi e discussioni filosofiche spesso fino a tarda sera.

Veri ricercatori, i miei genitori stavano costantemente chiedendo come e dove potevano sentirsi più vicini a Dio. Per quanto disfunzionale fosse la mia famiglia, i miei genitori capivano che il nutrimento spirituale era essenziale per il benessere e la salute della propria persona e della propria famiglia come una buona alimentazione e esercizio fisico. Infatti, a volte la loro attenzione per nutrire le nostre anime oscurava tutto il resto.

Cura di sé nell'arena spirituale: ricerca di significato e scopo

Ultimamente, quando parlo sul tema dell'auto-cura dei grandi gruppi e introduco le quattro aree del rinnovamento - fisico, mentale, emotivo e spirituale - molte persone condividono che sentono che la loro più grande area di bisogno è nell'arena spirituale. Sorpreso? In effetti, negli ultimi quindici anni, ho sentito molti clienti esprimere una ricorrente insoddisfazione o noia nelle loro vite. Alcuni dicono che le loro vite sono, tecnicamente parlando o superficialmente, "bene". Sono sani, hanno hobby, come il loro lavoro, e passano il tempo con le loro famiglie, eppure sentono che manca qualcosa.

In innumerevoli conversazioni, le persone esprimono che ciò di cui hanno più bisogno e desiderano è vivere una vita propositiva, matura con un significato e un profondo senso di connessione con se stessi, con gli altri e con Dio (o con un potere superiore). Vogliono sentire le loro vite importanti, sperimentare la sentita comunità e sapere che "appartengono". E desiderano divertirsi nel mistero della vita, per sapere che la vita è più di una "cosa da gestire".

Il bisogno di nutrimento o rinnovamento spirituale: connessione allo spirito

In definitiva, credo che il nostro bisogno di nutrimento o rinnovamento spirituale sia legato al nostro desiderio di sentirci connessi a qualcosa più grande di noi stessi - vogliamo sentire il nostro unità con il Divino o l'universo. Questo senso di malessere o insoddisfazione è ciò che ci porta ad iniziare ad esplorare la vita da dentro. Quando ci sono disordini, vogliamo un'ancora, proprio come i nostri bambini vogliono le loro coperte di sicurezza.

Il desiderio di un approdo sicuro ci spinge a cercare modi per migliorare il nostro senso di pace interiore e connessione con il Divino. Credo che sia il nostro diritto di nascita e la nostra responsabilità di coltivare il nostro mondo interiore, la nostra connessione allo Spirito e di creare uno spazio per il rinnovamento spirituale attraverso i percorsi di riflessione, contemplazione, immobilità, rituale, servizio agli altri e comunità spirituale.

Spiritualità quotidiana nelle azioni quotidiane

Un paio di anni fa ho dedicato un'estate alla ricerca del tema della spiritualità quotidiana. Ero molto curioso di sapere dove e come le persone trovano la connessione con il Divino nelle loro vite quotidiane, se non del tutto. Ho intervistato un gruppo eterogeneo di sessanta uomini e donne (di età compresa tra i ventisette ei sessantasei) e li ho sfidati ad andare oltre le loro convinzioni o supposizioni - come quella di sperimentare Dio devono unirsi in un monastero Zen, sedersi in un banco, andare in un ritiro a Bali, o meditare o pregare per tre ore al giorno. Volevo sapere come e quando le persone si collegano al Divino - mentre stanno scaricando la lavastoviglie, facendo la spesa, disciplinando il loro bambino, guidando carpool, incontrandosi con i colleghi o aiutando i loro figli a fare i compiti. 

Sono stato sopraffatto dalle risposte entusiastiche e premurose delle persone che hanno accettato di partecipare al mio sondaggio. Hanno condiviso le loro "porte" per connettersi a Dio o al sacro nel quotidiano. Ecco i principali:

• Trascorrere del tempo in natura era il numero uno per la maggior parte delle persone.

• Alcune persone citavano il movimento del corpo, che si trattasse di danza, respirazione, qi gong, yoga o jogging.

• La preghiera e la meditazione includevano qualsiasi pratica in cui le persone prendessero consapevolmente tempo per connettersi con il Divino.

• Molti menzionati semplicemente vivendo nel presente abbracciando questo momento e liberando il passato e il futuro.

• Il servizio agli altri, o l'essere in una comunità intenzionale che lavora con un gruppo verso un obiettivo più grande, mette molte persone in contatto con la loro interconnessione. Un esempio è stato il montaggio di una palestra nella giungla per la loro scuola.

• Molti hanno anche menzionato la pratica di semplici atti di gratitudine: momenti regolari, pronunciati o non detti di profondo apprezzamento.

• Per alcuni, l'espressione artistica era in cima alla lista: cantando, suonando uno strumento, dipingendo, scrivendo e scolpendo.

• Giocare con i loro bambini o bambini piccoli ha aiutato alcuni a sperimentare la gioia pura nell'ora.

Trovare e usare i tuoi portali per il rinnovo spirituale

Sorprendentemente, degli intervistati che hanno detto che la natura era il loro primo passo per sperimentare Dio, solo un piccolo numero ha detto che regolarmente trascorrevano del tempo in natura. La maggior parte ha riconosciuto che essere in una comunità spirituale è stato utile, ma non devi andare in chiesa o radunarti con gli altri per provare Dio, anche se personalmente trovo davvero bello avere questo sostegno per la nostra famiglia, in particolare quando nostro figlio si trasferisce in i suoi anni dell'adolescenza.

A volte potremmo pensare che dobbiamo creare "condizioni speciali" o visitare luoghi sacri per connetterci alla nostra natura spirituale, ma Dio è ovunque - nel torrente dietro la nostra casa, negli occhi dei nostri familiari, nelle stelle in alto, nelle storie condividiamo a cena - aspettando solo di essere esperti.

Quali sono i tuoi portali per il rinnovamento spirituale - quelle cose che la tua anima ha bisogno di essere nutrita? Prendi consapevolmente tempo per nutrire il tuo spirito attraverso questi percorsi?

* Sottotitoli aggiunti da InnerSelf

Ristampato con il permesso dell'editore
New World Library, Novato, CA 94949. www.newworldlibrary.com.
© 2013 di Renée Peterson Trudeau. Tutti i diritti riservati.

Fonte dell'articolo

Nutrire l'anima della tua famiglia: i modi 10 per riconnettersi e trovare la pace nella vita di tutti i giorni
di Renée Peterson Trudeau

L'autore

Renée Peterson Trudeau è un'allenatrice, oratrice e autrice riconosciuta a livello internazionale. Il suo lavoro è apparso sul New York Times, Good Housekeeping e numerosi altri media. Nella facoltà del Kripalu Center for Yoga & Wellness, conduce seminari e ritiri sull'equilibrio della vita per aziende, conferenze e organizzazioni Fortune 500 in tutto il mondo. Visita il suo sito web all'indirizzo http://reneetrudeau.com/