Come accedere a più energia e potenza mentale

Come accedere a più energia e potenza mentale

Sei fatto di energia che vibra costantemente. Questa energia è mutevole e trasformativa. È incredibile come il nostro corpo, la mente e l'anima abbiano la capacità di guarire e cambiare. Guardare le persone cambiare, guarire e trasformare è stata una delle esperienze più umilianti ed eccitanti della mia vita.

La maggior parte di noi ha una "mente da scimmia" veloce che chiacchiera tutto il giorno nelle nostre teste. Il trucco è insegnare a questa scimmia come rallentare e rilassarsi. Fare yoga, respirare profondamente e meditare può aiutare la nostra mente a rallentare e ad essere più immobili. Questa calma e centralità aiuta tutte le aree della nostra vita in quanto ci permette di attingere di più al nostro sé interiore.

Il cervello della mia scimmia era sempre in allerta, ma con il tempo ho allenato la mia mente a essere più radicata cambiando routine attorno al cibo, al sonno, all'esercizio fisico e al modo in cui pensavo. Gli studenti, nei miei corsi, notano davvero la differenza con il modo in cui pensano e sentono, dopo aver fatto esercizi di respirazione, meditazione e visualizzazione. Rallentando le nostre adorabili onde cerebrali, con onde alfa e theta, è possibile attivare abilità intuitive e cicatrizzanti in voi.

ONDE CEREBRALI

GAMMA: Le onde gamma sono importanti per l'apprendimento, la memoria e l'elaborazione delle informazioni. Si ritiene che le onde gamma colpiscano il nostro superconscio.

BETA: Le onde beta includono il nostro pensiero cosciente e il pensiero logico. Siamo in beta quando leggiamo, scriviamo e socializziamo con gli altri. Le onde beta sono buone per la memoria e la risoluzione dei problemi.

ALPHA: Le onde alfa si collegano tra il nostro pensiero cosciente e la mente subconscia. La meditazione e lo yoga possono aiutare a metterci in uno stato alfa.

THETA: Le onde Theta si verificano quando stiamo dormendo o sognando ad occhi aperti. Theta è uno stato profondamente rilassato. Ci aiuta a sfruttare il subconscio e oltre.


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DELTA: Le onde Delta sono le nostre onde cerebrali registrate più lentamente. Le onde delta influenzano aree inconsce come battito cardiaco e digestione. Le onde Delta includono i nostri sogni, viaggi astrali e guarigione profonda. Ci collega al superconscio.

Quanto è potente la tua mente subconscia?

Probabilmente hai sentito parlare dei termini conscio e subconscio. La mente cosciente include la nostra memoria a breve termine così come la nostra capacità di pianificare e pensare in modo critico. La mente subconscia include i nostri ricordi e le nostre emozioni a lungo termine. La mente subconscia contiene anche le nostre abitudini, modelli e creatività. La mente superconscia è saggezza e potenza universali.

Riesci a credere che la mente subcosciente sia un milione di volte più potente della nostra mente cosciente! I miei clienti sono molto sorpresi quando dico loro quanto è potente il nostro subconscio.

I nostri pensieri e sentimenti sono un modo importante per attingere alla mente subconscia poiché funziona bene con le immagini e le emozioni / sentimenti. Le visualizzazioni e le meditazioni sono efficaci in quanto imprimono le informazioni nel nostro subconscio, il che aiuta a rompere schemi e convinzioni di cui non abbiamo bisogno.

La mente superconscia va oltre la nostra coscienza, in un regno di onnisciente, tutto-essere dove la saggezza e l'intuizione esistono. Quando entriamo in stati d'essere più profondi, possiamo attingere a questo vasto magazzino di dati per scoprire cosa ci rende più interessanti.

Perché abbiamo bisogno di respirare profondamente?

Vi invito, mentre state leggendo questo libro, ad essere consapevoli del vostro respiro. Stai respirando dall'addome o dai polmoni? Una buona respirazione è quando l'addome si alza per primo, poi i polmoni salgono in seguito

Prova a respirare dieci respiri profondi e lenti della pancia. Notate come cadete in uno stato d'onda cerebrale alfa / theta più lento. Molti clienti arrivano a una sessione in uno stato di onda cerebrale beta. Dopo una respirazione profonda entrano in uno stato alfa / theta più profondo che consente di avere più guarigione, intuizione e rilassamento.

Domanda: Quanti pensieri abbiamo al minuto?

Risposta: La maggior parte delle persone ha pensieri 48.6 ogni minuto! Questo è quasi un pensiero al secondo! Questo equivale a pensieri di 70,000 al giorno che sono un sacco di parole ed energia nelle nostre teste su base giornaliera. Come stai usando questa energia?

Sei come un pappagallo che ripete gli stessi pensieri negativi o deprimenti ogni giorno o, sei gentile con te stesso e metti su un filtro che decifra quali pensieri e immagini sono permessi nella tua mente? Quale percentuale dei tuoi pensieri è negativa o positiva? Parli a te stesso con amore o ammonimento e rimproverati?

Se ti ritrovi a cadere maggiormente nei pensieri negativi, pensa a come ti sta facendo sentire. Un bambino piccolo beneficerebbe di essere messo giù e castigato tutto il tempo? Ovviamente no!

Non fraintendetemi, la critica costruttiva compassionevole è salutare, la chiave è determinare lo scopo e il tono dei pensieri, sono costruttivi o distruttivi? I pensieri emotivi interni possono essere il tuo rifugio, ma solo se sei gentile con te stesso quando commetti degli errori, ridi e riprova. Siamo su questo piano terreno per praticare, rifare ed essere trionfanti.

Esercizio: Word Power

Pensa a te stesso in questo momento, "Io sono vivo". Quando pensi queste parole, nella tua mente, da dove vengono? Hai una voce che senti nella tua testa quando parli a te stesso, ad esempio, nella tua mente "Ho bisogno di un po 'd'acqua". Potresti scoprire che quelle parole provengono dal centro della tua area di testa. Potresti sperimentare qualcosa di diverso quindi prendi nota di ciò.

Continua a dire frasi in silenzio a te stesso e ascolta le vibrazioni di quelle parole nel tuo corpo. Chiudi gli occhi e ripeti internamente "I am awful" ripeti più volte internamente. Che cosa ti senti? Cosa noti succede nel tuo corpo?

Ora ripeti "I am joy" internamente più volte. Come ti senti? Cosa succede nel tuo corpo? Una volta che sei sintonizzato sulla tua voce interiore, allora puoi sintonizzarti sulle sottili vibrazioni dei messaggi dello Spirito e puoi notare la differenza nel linguaggio dello Spirito con la tua voce interiore.

Abilità psichiche

Credo che tutti abbiamo capacità psichiche e intuitive. Anche se siamo nati con due occhi fisici, siamo anche dotati di un terzo occhio. Questo terzo occhio vive, energicamente, tra le nostre sopracciglia ed è collegato alla nostra ghiandola pineale. Facendo certi esercizi, il tuo terzo occhio diventerà più aperto ed espanso, così sarai in grado di 'più immagini e visioni.

Abbiamo così tanto potere dentro di noi da attivare e guarire noi stessi. La conoscenza può aiutarci a trovare questo potere interiore. È ora di farlo!

Joe's Visions

Un giorno Joe arrivò nella mia clinica. Joe ha detto che è più auditivo che visivo dato che ha un buon orecchio per la musica. Joe ha detto che non poteva vedere gli spiriti o avere visioni. Voleva aprire il suo terzo occhio, così ho chiesto a Joe di immaginare una mela verde. Poi gli ho chiesto di dirmi se questa mela verde era nella sua mente o se andava in giro da qualche parte proprio di fronte al suo viso. Poi gli ho chiesto di immaginare che stesse guardando un grande schermo cinematografico.

Immaginava di essere seduto in un cinema a guardare un grande schermo (schermo magico) davanti a lui. Ora ho suggerito a Joe di immaginare che la sua macchina fosse su questo schermo. Gli ho chiesto di salire nella sua auto e osservarlo mentre lo guida via. Joe ha visto quell'immagine abbastanza bene.

Il compito successivo fu che Joe si immaginasse di aprire la porta di casa sua e di attraversarla. Joe era d'accordo che anche lui potesse immaginarlo. Era sorpreso di poter visualizzare così facilmente

Familiarità e schermo magico

Visualizzare e vedere nell'occhio della mente è un'abilità che tutti abbiamo, dobbiamo solo allenarci in modo che il terzo occhio sia rafforzato, ma se è difficile per te accedere inizia visualizzando le cose che conosci e che apriranno le tue capacità di visualizzazione.

La schermata magica rappresenta la vista del tuo terzo occhio. Ricorda che più usi il tuo Schermo magico, più la tua capacità di terzo occhio crescerà e si espanderà e più chiaroveggente potrai diventare!

Parla al tuo corpo

William ha detto che la sua coscia sinistra era dolorante. Ho chiesto a William "se il dolore potesse parlare cosa avrebbe detto?" Lui rispose "Sono arrabbiato!" Chiesi a William di permettere che un'immagine venisse da lui. Chiuse gli occhi e respirò e permise a qualsiasi intuizione dal suo sé superiore venire attraverso

William ricordò che all'età di 5 era stato molto arrabbiato con suo fratello e che nessuno lo sosteneva. Abbiamo discusso di come questa rabbia repressa lo avesse colpito in quel momento e di come avrebbe potuto mantenersi quando le emozioni forti come la rabbia salirono a lui per affrontare, risolvere e guarire.

Suggerimenti per guarire se stessi:

1. Vai in un ambiente naturale in modo che la terra possa aiutarti a guarirti. (Oppure immagina che la stanza in cui ti trovi sia una splendida foresta pluviale). Muovi delicatamente il tuo corpo in modo che i tuoi chakra possano attivarsi. Cammina, respira profondamente, fai yoga o allunga. Il tuo corpo è progettato per muoversi. Spostare il tuo corpo consente di rivitalizzare e purificare organi, aura e chakra. Questo attiverà la guarigione profonda.

2. Chiedi guida e apri i tuoi sensi per ricevere informazioni divine. Se hai un problema / preoccupazione, chiedi delle risposte su ciò che sta accadendo.

3. Chiudi gli occhi e attingi alla tua conoscenza interiore.

4. Chiedi al tuo corpo e anima di condividere con te come si sente. Ad esempio, se hai un'anca dolorosa chiedi all'anca quali emozioni provi. Puoi ottenere una risposta come colore, immagine o sentimento.

5. Metti la guarigione della luce bianca dorata intorno a te stesso.

6. Continua a bere acqua e tisane. Metti alte vibrazioni e cibi curativi nel tuo corpo come noci, frutta e verdura in quanto questi aiuteranno ad attivare la risposta di guarigione nel tuo corpo e le tue cellule ti adoreranno riempire il tuo corpo con questi potenti alimenti.

Esercizio: sequenza di attivazione del passo 4

L'esercizio di attivazione di seguito è fantastico da fare regolarmente. Uno dei miei clienti ha detto di non aver bisogno del suo caffè mattutino dopo aver fatto questo esercizio perché ha aumentato così tanto la sua energia!

Questo esercizio è molto radicato e prepara la mente, il corpo e l'anima per l'intuizione intensificata e più gioia nel tuo essere. L'esercizio di attivazione è fantastico da fare regolarmente e mi aiuta a prepararmi per una giornata di clienti.

Metti su musica rilassante se lo desideri.

1. Rainbow Cleanse: Immagina di respirare i colori dell'arcobaleno nel tuo corpo e fuori nello spazio intorno a te. Questo pulirà il tuo campo energetico.

2. Raggio di luce: Immagina una luminosa colonna di luce bianca dorata che si irradia dal cielo sopra di te. Sposta questa luce attraverso il tuo corpo, come un fascio di luce splendente fino a quando non raggiunge la terra sotto di te. Immagina che questo raggio di luce entri nel centro della terra, quindi immagina che ritorni di nuovo attraverso il tuo corpo e che fluisca attraverso la parte superiore della tua testa. Continua a portare questa colonna di luce nella terra ancora e di nuovo al chakra della corona. Consenti a questo ciclo di continuare più volte. Questo potente raggio luminoso creerà un vortice di luce curativa, radicata e rigenerante che amplierà e accrescerà la tua aura e il tuo campo energetico. Senti l'espansione intorno a te.

3. Trance: Chiudi gli occhi e prendi diversi respiri ampi e inspira e espira lentamente. Rilassa le spalle e il corpo.

un. Respirare per 4 secondi
b. Trattenete il respiro per 4 secondi
c. Ora espira 4 secondi
d. Trattenere il respiro per 4 secondi, quindi ripetere nuovamente il ciclo.

Continua questo ciclo di respirazione rilassante. Fai questo 5-10 volte in modo che le tue onde cerebrali alfa / theta siano attivate. Avere l'intenzione che tutti i chakra si aprano in modo sano per te. Sentiti profondamente rilassato mentre continui a respirare lentamente, dentro e fuori.

Nota: dieci di questi cicli di respiro profondo della pancia ti porteranno in uno stato di trance alpha / theta rilassante.

4. Chiedere: Ora chiedi la tua guida spirituale / sé superiore per aiutarti in modo chiaro ed efficace. Chiamali in tre volte perché è noto che è più potente. È come telefonare alla hotline dello spirito per aiutarti. Hanno bisogno di tre richieste da parte nostra in modo che possano connettersi meglio con il tuo campo energetico e le tue vibrazioni.

Ora che sei sintonizzato, apri e connettiti a ciò che senti, percepisci, vedi, conosci, assapora e odori intorno a te.

Nota: mi piace immaginare di essere in una foresta pluviale o di essere circondato da grandi cristalli di energia, poiché questo mi aiuta a sintonizzarmi meglio. Altre volte immagino che ciascun chakra abbia un cristallo in esso che lo protegge e gli dà energia di guarigione. Fai ciò che è meglio per te.

© 2018 di Anna Comerford. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'editore
|
Pubblicazione Rockpool.

Fonte dell'articolo

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di Anna Comerford

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Circa l'autore

Anna Comerford, autrice di The Spiritual GuidebookAnna Comerford è un medium psichico e un insegnante spirituale dedito alla spiritualità e alla saggezza universale e appassionato di collegare scienza e spiritualità in modi semplici e facili da comprendere. Anna ha conseguito la laurea in scienze dell'educazione e della salute e lavora come ipnoterapeuta, naturopata, maestro di Reiki, medium psichico, guaritore di cristalli, insegnante di yoga, neuropsicoterapeuta, allenatore e astrologo intuitivo. Gestisce inoltre la Scuola di Apprendimento Superiore dove insegna numerosi corsi, molti dei quali sono stati certificati con l'Istituto Internazionale di Terapie Complementari. Visitala a www.annacomerford.com.

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