Meditazione per l'equilibrio mentale e la messa a terra

Questa meditazione guidata da 17 aiuta l'equilibrio e la chiarezza al tuo sé mentale ed emotivo. Pratica regolarmente per connettere il cervello al corpo per la salute mentale e il benessere fisico ottimale.

Questa pratica ti invita a osservare con gentilezza amorevole e portare consapevolezza al tuo mondo interiore. Quali sono i tuoi modelli? Quali sono le tue impostazioni predefinite? DOVE SEI A? Accomodati. Ammorbidisci. Trova la tua terra. Dedica un po 'di tempo al tuo respiro e ricevi i doni di questa dolce pratica.

Ne vali la pena. PS: In questa sessione condivido una delle mie armi segrete per attingere al rilassamento e alla gioia!

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