Potenzia la tua vita scegliendo il tuo atteggiamento sottostante verso la vita

Potenzia la tua vita scegliendo il tuo atteggiamento sottostante verso la vita

Il club che uccide può guidare un palo
nel terreno per tenere un rifugio.

--Gary Zukav

Per potenziare la tua vita, devi prenderne la responsabilità e quindi applicare la forza cosciente della tua determinazione per cambiarla. Non puoi aspettare e sperare che Dio o ancora un'altra "pillola miracolosa" risolva in qualche modo i problemi di dolore, insoddisfazione e depressione che così tante persone sperimentano.

Se non sei in pace, non cambierai il tuo stato facendo nulla al riguardo o incolpando altre persone per il tuo dolore. Anche se questo sembra ovvio, è una lezione che pochi hanno pienamente compreso.

Niente viene dal nulla

La legge del moto di Newton è che "un oggetto a riposo tende a stare fermo, mentre un oggetto in movimento tende a rimanere in movimento". Questa, la sua prima legge del moto, sostiene anche che questo riposo o movimento continueranno a meno che l'oggetto non venga attuato da un'altra forza.

In termini semplici ciò significa che se un treno in fuga sta rotolando in discesa, non si fermerà a meno che non vengano applicati i freni o che intervenga un'altra forza. Nello spazio, dove non c'è attrito a porre alcuna resistenza, un oggetto in movimento potrebbe teoricamente rimanere in movimento per sempre. Allo stesso modo, un oggetto che non si muove richiederà una "spinta" per metterlo in movimento. Una macchina ha bisogno di un motore per andare avanti. Senza uno, non si muoverà.

Questa legge sta essenzialmente affermando l'ovvio: nulla viene dal nulla. Questo è vero anche nello sviluppo spirituale. Se vuoi che qualcosa cambi nella tua vita, avrai bisogno di un po 'di forza per far muovere le cose o cambiare direzione. Una mente in conflitto tenderà a rimanere in conflitto a meno che non sia attuata da una forza in grado di produrre qualche cambiamento.

Ammettere cosa e chi sei

Potenziare la tua vita inizia ammettendo cosa e chi sei - in tutti i termini, buono e cattivo - e poi riconoscendo che sei arrivato a questo momento nella tua vita attraverso le tue scelte, e che puoi muoverti in una nuova direzione scegliendo in modo diverso. Hai questo più grande di tutti i poteri. Puoi cambiare la tua vita, o no, semplicemente con la forza vivente del tuo desiderio.

Inoltre, è importante rendersi conto che la tua scelta è davvero tra due soli percorsi distinti: puoi percorrere la via dell'amore, con il perdono e la compassione come guide, oppure puoi percorrere la via del giudizio, con la paura e la rabbia dalla tua parte . Inoltre, che tu te ne renda conto o no, devi scegliere tra questi due percorsi ogni giorno.

Non puoi essere nel mondo senza camminare su un sentiero o sull'altro. Né esiste un modo per cercare un'alternativa oltre questi due; sei su uno di questi due percorsi proprio ora, in questo stesso istante; e lo sono anch'io. Ora ognuno di noi deve chiedersi:

Come mi sento?
Quale percorso ho scelto?

E dobbiamo renderci conto che se non siamo soddisfatti della nostra scelta, c'è un'alternativa.

Esiste un modo migliore?

Riconoscere questa alternativa è davvero il punto in cui tutti coloro che hanno cercato e trovato il cambiamento per il meglio sono iniziati: una valutazione onesta seguita da un corso intelligente di redenzione. A volte ci vuole un'orrenda sofferenza per le persone a riconsiderare davvero il modo in cui hanno vissuto e per chiedere se un modo migliore potrebbe essere possibile. Una delle terribili tragedie dell'essere umano è che tendiamo ad essere così miopi che a volte abbandoniamo il nostro bene in favore del fare le cose "a modo nostro".

Quindi ogni giorno fermati brevemente e rifletti sul tuo stato mentale e ti rendi conto che hai la responsabilità e il potere di scegliere il tuo percorso. Ogni mattina chiediti quale strada ti piacerebbe percorrere durante la giornata e poi cercala coscientemente. E ogni volta che sei triste, arrabbiato o spaventato, ricorda che hai fatto una scelta per percorrere questa strada e che se sei infelice puoi sempre scegliere diversamente.

Scegliere il tuo atteggiamento sottostante verso la vita

Anche quando le circostanze negative ti vengono spinte, devi comunque selezionare come le vedrai. Quando le altre persone sono odiose nei tuoi confronti, scegli comunque come reagirai e le vedrai. Invece di diventare difensivo e arrabbiato in cambio, è ugualmente facile rendersi conto che le persone arrabbiate sono infelici con se stesse, e quindi quello di cui hanno veramente bisogno è la gentilezza.

E non credere per un momento che questa sia un'idea sciocca, ingenua, utopica che non funzionerà mai nel mondo reale. Usa il tuo libero arbitrio per impiegare questo modo di vivere e vedrai non solo che funziona, ma anche che ti dà una posizione di potere ineguagliata in tutto il mondo.

Quello che stai davvero scegliendo è il tuo atteggiamento di fondo verso la vita, che influisce su tutto ciò che vedi, senti e fai. È il potere di scelta che indirizza sia "il club che uccide" sia quello che "spinge [s] un palo nel terreno per tenere un riparo". Quale sceglierai?

Stop and Practice

Questa meditazione è in realtà una variante di una pratica indù nota come "Chi sono io?" meditazione. In un certo senso è una meditazione contemplativa, tuttavia la domanda posta non può essere risolta a parole. Ponendo la domanda "Chi sono io?" stai davvero cercando un'esperienza del Sé come risposta.

Inizia la tua meditazione chiedendo: "Chi sono io?" Quindi ricorda a te stesso le frasi di messa a fuoco:

Penso, ma non sono i miei pensieri.
Io agisco, ma non sono le mie azioni.
Credo, ma non sono le mie convinzioni.
Ho un corpo, ma non sono il mio corpo.
Chi, allora, sono io?

Le risposte ti verranno in mente naturalmente. Ad esempio, potresti pensare: "Io sono il mio nome" o "Io sono americano" o "Io sono un essere spirituale" o un astronauta, un banchiere, un amante, un uomo, una persona forte o simili. Qualunque cosa ti venga in mente, ricorda a te stesso che questo non è "chi sei" ma solo un'immagine o un ruolo che è stato aggiunto all'essenza del tuo Sé.

Se pensi "Io sono maschio" o "Io sono femmina", "Io sono sano" o "Io sono malato", ricorda a te stesso "Ho un corpo, ma non sono il mio corpo". Se pensi "Io sono intelligente" o "Io sono noioso", ricorda a te stesso "Io penso, ma io non sono i miei pensieri", e se pensi "Io sono la mia occupazione", rispondi "Io agisco, ma io non sono le mie azioni. " In questo modo lascia che ogni immagine di te stesso risponda con una o più frasi di messa a fuoco.

Quando non ti viene in mente niente, ripeti le frasi di messa a fuoco una per una, insieme alla domanda "" Chi sono? " per richiamare la tua attenzione alla domanda. Ricorda, stai veramente cercando una pura esperienza di chi sei, che non è qualcosa a cui le parole devono rispondere.

Ristampato con il permesso dell'editore
New World Library. © 2003.
http://www.newworldlibrary.com

Fonte dell'articolo

The Power of Stillness: impara la meditazione in 30 Days
di Tobin Blake.

The Power of Stillness di Tobin BlakeIl potere della quiete è il più vicino possibile a qualsiasi libro per avere un insegnante al tuo fianco mentre impari a meditare, seduto con te ogni giorno e guidandoti dolcemente attraverso ogni meditazione. Il libro fornisce un programma 30-day facile da seguire per imparare cos'è la meditazione, come potrebbe aiutarti e, soprattutto, come farlo.

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Circa l'autore

Tobin BlakeTobin Blake ha studiato vari insegnamenti metafisici per più di quindici anni e ha meditato regolarmente per oltre un decennio. Attraverso la Self-Realization Fellowship, un'organizzazione internazionale fondata da Paramhansa Yogananda e che ora supporta più di 500 templi e centri di meditazione in cinquantaquattro paesi, Blake ha ricevuto una formazione nella pratica sacra del Kriya Yoga, la più alta tecnica di meditazione dell'organizzazione, che è stata prima notata nel classico di Paramhansa Yogananda, Autobiography of a Yogi. Visita il suo sito Web all'indirizzo www.tobinblake.com

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