Meditazione: il percorso e l'obiettivo sono gli stessi

Che cosa è la meditazione, se non di conseguire risultati

Iniziamo tutti come un "caso di armadio". Abbiamo una vita segreta con un dolore segreto che teniamo nascosto in questo armadio. Chiudiamo la porta e nascondiamo la chiave, nascondendo il nostro lato oscuro, e lavoriamo molto duramente per superare il dolore, la paura e l'angoscia e andare avanti in qualche modo con le nostre vite, forse pensando che siamo gli unici a essere segreti dolore.

Nella terapia convenzionale - molti dei quali sono camuffati da spiritualità in Occidente - veniamo potenziati, incoraggiati, supportati, amati e affermati in modo tale da essere in grado di ripulire l'armadio. Il vecchio bagaglio - il passato, la nostra bassa autostima, il nostro trauma - vengono tutti amorevolmente rimossi, puliti, stirati, piegati, il nostro guardaroba è aggiornato, e il risultato è un armadio in cui la società più grande ei nostri cari possono sguardo sicuro

Nel processo di vera trasformazione, tuttavia, il percorso autentico ci dice di lasciare tutto nell'armadio da solo e di non fare nulla con esso. Inoltre, suggerisce casualmente che potremmo semplicemente andare a sederci nell'armadio per un po 'finché non troveremo una nuova relazione con tutte le cose che ci sono dentro.

Roba nell'armadio

Ora né noi, né la società, né i nostri cari vogliono una relazione con le cose nel nostro armadio nella sua condizione attuale. Vogliamo uscire dall'armadio, lasciarlo alle spalle, abbatterlo e finirlo, quindi è difficile. Ma se siamo fortunati, e forse un po 'di pecora nera, potremmo davvero provare a "sederci".

E forse scopriamo che non è così male come immaginavamo e ci sediamo ancora un po '. Quindi forse i nostri occhi si adattano nell'oscurità e iniziamo a notare cose lì dentro che non avevamo mai visto prima.

E ci sediamo lì e ci sediamo lì e proprio quando sembra che in realtà sia un'attività inutile, un giorno un lampo si diffonde dai nostri boxer (o in qualche altro posto che meno ci aspettiamo) e quel bullone vaporizza il si chiude come il contenitore di tutto questo casino, lo frantuma nel nulla, senza toccare nessuna delle cose che sono state al suo interno.

Uscendo dal tuo armadio

A quel punto siamo completamente (e santi) "fuori dall'armadio", e anche se coloro che vengono a trovarci ci giudicheranno dal fatto che i contenuti del nostro armadio rimangono intatti e invariati, sperimenteremo la nostra vita in un modo molto diverso. Vedremo che tutta questa roba non appartiene a nessuno e che siamo stati identificati con l'armadio stesso, pensando che tutta questa roba fosse in noi.

All'improvviso, invece dell'oscurità, ci saranno aria, luce solare calda e accettazione - accettazione anche della non accettazione che era dentro il nostro armadio ed esiste ancora, ma non all'interno di nulla, non appartenente a nessuno o che ha alcun Posizione.

La più alta funzione della meditazione è sradicare ogni tavola dell'armadio dell'identità in modo tale che non siamo più protetti dal cielo aperto della realtà. Quindi tutta la roba su cui eravamo ossessionati e che cercavamo di cambiare è, ma non è in noi. In realtà non esiste un "io" che possa contenerlo o associarsi a quel contenuto.

Quando non siamo tamponati dal nostro armadio di condizionamento e identità sbagliata, semplicemente mettiamo un ombrello se piove. Quando c'è il sole indossiamo un costume da bagno. La vita è improvvisamente molto semplice.

La trasformazione è sapere chi siamo

La trasformazione non è ciò che accade una volta che abbiamo "cambiato"; sta uscendo dall'oscurità e sta vedendo quello che abbiamo e in relazione ad esso in modo appropriato e chiaro. Se abbiamo un imbuto nelle nostre mani ma pensiamo che sia un secchio, continueremo a perdere le cose che apprezziamo. Se sappiamo di avere un imbuto, infiliamo un dito nel foro e lo usiamo come un secchio per cavarcela in assenza di uno. Siamo "trasformati" quando sappiamo pienamente chi siamo - o, ancora più importante, chi non siamo.

Il risultato della meditazione profonda non è affatto un "risultato", ma la rivelazione di una condizione che esisteva prima della nostra adozione dell'idea che fosse necessario qualcosa di speciale per ripararci, ripararci o riportarci alla felicità. La credenza nella nostra rottura è la posizione da cui iniziamo a fare ogni tipo di richiesta su noi stessi e poi proiettare tali richieste sugli altri e su tutta la vita.

Questa condizione precedente è straordinariamente semplice e libera non solo dalla domanda di ricchezza, vita senza stress, salute, popolarità, eccitazione e vero amore, ma essenzialmente libera da tutte le esigenze e aspettative. Allo stesso tempo, questa condizione ci lascia completamente liberi di intrattenere preferenze, intenzioni e scopi. Questa cosa chiamata trasformazione non è semplicemente ciò che siamo arrivati ​​a pensare che sia.

Quando una volta Suzuki Roshi chiese all'illuminazione, sottolineò: "Per cosa vuoi sapere? Potrebbe non piacerti". Il mio insegnante, Lee Lozowick, ha commentato: "La realizzazione non è molto eccitante. Realizzato in ogni caso. Qual è il grosso problema? Sei esattamente esattamente come sei. Non è eccitante, è semplicemente naturale. "

Il percorso e l'obiettivo sono uno

Quindi, sì, il percorso è l'obiettivo, non c'è nient'altro che questo, e cercare e aspettarsi qualche tipo di ricompensa in futuro è il modo più sicuro per farci sfuggire. La nostra ricerca di "illuminazione" è tanto giustificabile quanto lo sarebbe per Newt Gingrich cercare cognomi unici; quello che stiamo cercando è già vero per noi. Eppure ... in genere ci vuole tempo, semplici vecchi sforzi e perseveranza per scoprirlo, per aprirsi completamente al fatto che la ricompensa futura non è lì, non ci sarà mai, e poi arrendersi a quello come a un intero corpo realizzazione. È richiesto uno sforzo senza sforzo, come la massima zen.

La meditazione è l'invito che diamo all'universo di usarci, di renderci uno strumento di beneficio rivoluzionario per il mondo così com'è. Per citare di nuovo Lee Lozowick, "Devi solo lasciare una crepa per Dio".

La meditazione può essere la crepa, la porta e alla fine il canyon che apriamo nel nostro cuore e la nostra attenzione per il divino in modo che possiamo unirci al processo che è intorno a noi che chiamiamo vita.

Ristampato con il permesso dell'editore
Hohm Press, © 2002. www.hohmpress.com

Fonte dell'articolo

Hai il diritto di rimanere in silenzio
di Richard Lewis.

Richard LewisOffre una visione completa di tutto ciò che un principiante avrebbe bisogno per iniziare una pratica di meditazione, incluso come fare amicizia con una mente iperattiva e come portare i frutti della meditazione in tutti gli aspetti della vita quotidiana. Questo libro include approfondimenti ed esempi pratici, insieme ad aneddoti tratti dalla vita di maestri e studenti di molte tradizioni.

Info / Ordina questo libro

Circa l'autore

Rick LewisRick Lewis è uno studente di lunga data di lavoro spirituale. Lavora come scrittore professionista, relatore e intrattenitore. I suoi più di venticinque anni di pratica seduta disciplinata gli permettono di chiarire miti e confusioni comuni sulla meditazione e le sue applicazioni alla vita. È anche autore di La perfezione del nulla: riflessioni sulla pratica spirituale, Fiducioso sotto pressione: scopri i vantaggi nascosti dello stress, così come Regole 7 che sei nato per infrangere Regole 7 che sei nato per infrangere. Visita il suo sito Web all'indirizzo https://www.ricklewis.co/

Video con Rick Lewis: Freedom Habits

Video con Rick Lewis: Regole 7 che sei nato per infrangere

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

segui InnerSelf su

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Ricevi l'ultimo tramite e-mail

{Emailcloak = off}