Sii un testimone ai tuoi pensieri: guarda il film sullo schermo della tua mente

Sii un testimone dei tuoi pensieri

La meditazione ha bisogno di un grande lavoro. È arduo, è un compito in salita. Rimanere non meditativo è facile in un modo. Non devi farci niente, sei già non meditativo, tutti nascono non meditativi. Ma per diventare meditativi serve davvero un grande coraggio, una grande determinazione, una grande pazienza, perché andare oltre la mente è il fenomeno più complicato.

Non sappiamo nulla, tranne la mente. Anche quando pensiamo di andare oltre, è la mente che sta pensando. Anche quando cerchiamo di andare oltre, è la mente che sta cercando di andare oltre se stessa. E come può la mente andare oltre se stessa? - questa è la complessità. È come tirarti su dai tuoi shoestrings. Non puoi tirarti su dai tuoi shoestrings.

Ma ci sono metodi, dispositivi, che possono essere di grande aiuto. Sono tutti indiretti. La meditazione non può essere forzata; tutto ciò che è forzato non sarà altro che un prodotto della mente.

La mente è molto coercitiva. La mente è nazista, è fascista, è violenta. Quindi la meditazione può venire solo quando scivoli fuori dalla mente senza alcuna coercizione, naturalmente, spontaneamente. E il dispositivo, il più grande dispositivo mai usato, sta testimoniando.

Guarda i tuoi pensieri. Ogni volta che hai tempo basta chiudere gli occhi e vedere pensieri, desideri e ricordi che si muovono sullo schermo della mente. Sii totalmente indifferente.

Non giudicare che questo è giusto e questo è sbagliato. Se giudichi che sei già saltato dentro. Se dici "Questo è giusto", hai già scelto qualcosa, e nel momento in cui scegli di identificarti con esso, ti sei affezionato. Non ti piacerebbe che andasse, ti piacerebbe tenerlo per te.

E quando dici che qualcosa è male lo stai spingendo via, lo stai evitando, non lo vuoi più. Non vuoi nemmeno che sia lì sullo schermo; quindi hai iniziato a combattere, a lottare, e hai dimenticato di testimoniare in tutto questo.


Ricevi le ultime novità da InnerSelf


Solo per essere un testimone: uno si siede sulla riva di un fiume e osserva il fiume scorrere. Non c'è nulla da giudicare, niente da dire, ma solo da vedere. E se uno è abbastanza paziente, lentamente il traffico diventa sottile. Sempre meno pensieri arrivano sullo schermo ea volte per qualche istante non c'è nulla sullo schermo e si sta affrontando uno schermo vuoto.

Questi sono i momenti più preziosi della vita, quegli intervalli in cui i pensieri non sono lì, tu sei semplicemente lì. Il veggente è lì senza niente da vedere. Quelli sono i momenti di purezza, innocenza, quelli sono i momenti che possono essere chiamati divini. Non sono più umani. Hai trasceso l'umanità in quei momenti.

Lentamente lentamente quei momenti diventano sempre più grandi, e un giorno diventa un processo così semplice che ogni volta che vuoi puoi andare in quell'intervallo, in quella spensieratezza. Pienamente consapevole e senza pensieri - questa è la meditazione. E questa è l'unica cosa che può liberarti da tutti i tipi di schiavitù, che può portare pace a te, beatitudine, dio e verità.

Libro audio consigliato:

Ah This: Osho Talks on Zen [MP3 AUDIOBOOK] (Formato: Audio CD)
di Osho.
(Discorsi registrati dal vivo da Osho. 13 Hours e 11 minuti di lunghezza.)

Le storie zen servono da punto di partenza per diversi discorsi della serie. In questi discorsi, Osho introduce il suo pubblico allo Zen, con la sua enfasi sull'essere vigili e attenti ai più semplici atti della vita ordinaria come modo per sperimentare la meditazione.

Per maggiori informazioni o per ordinare questo libro audio.

Circa l'autore

Meditazione Osho è uno degli insegnanti spirituali più provocatori del 20esimo secolo. A partire dagli 1970 ha catturato l'attenzione dei giovani occidentali che volevano sperimentare meditazione e trasformazione. Fin dalla sua morte in 1990, l'influenza dei suoi insegnamenti continua ad espandersi, raggiungendo ricercatori di tutte le età praticamente in ogni paese del mondo. © Osho International Foundation. Tutti i diritti riservati. Per maggiori informazioni visita www.osho.org dove queste sono una sezione "Chiedi Osho" dove le persone possono scrivere la loro domanda e gli editori del web troveranno la risposta più vicina alla domanda di Osho, che ha risposto a migliaia di domande dai cercatori nel corso degli anni.

Altri libri di Osho

{AmazonWS: searchindex = Libri; Parole chiave utilizzate = Osho; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

segui InnerSelf su

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Ricevi l'ultimo tramite e-mail

{Emailcloak = off}

PIU 'LEGGI

DAGLI EDITORI

Perché Donald Trump potrebbe essere il più grande perdente della storia
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Aggiornato il 2 luglio 20020 - Tutta questa pandemia di coronavirus sta costando una fortuna, forse 2 o 3 o 4 fortune, tutte di dimensioni sconosciute. Oh sì, e centinaia di migliaia, forse un milione di persone moriranno ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: come viene insegnato il razzismo
by Marie T. Russell, InnerSelf
In questo episodio dell'Oprah Show del 1992, la pluripremiata attivista ed educatrice anti-razzismo Jane Elliott ha insegnato al pubblico una dura lezione sul razzismo dimostrando quanto sia facile imparare il pregiudizio.
Un cambiamento sta per arrivare...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 maggio 2020) Mentre guardo le notizie sugli eventi di Philadephia e di altre città del paese, il mio cuore fa male per ciò che sta traspirando. So che questo fa parte del grande cambiamento che sta prendendo ...
Una canzone può elevare il cuore e l'anima
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ho diversi modi in cui uso per cancellare l'oscurità dalla mia mente quando trovo che si è insinuato. Uno è il giardinaggio o il trascorrere del tempo nella natura. L'altro è il silenzio. Un altro modo è leggere. E uno che ...
Mascotte della pandemia e tema musicale per il distanziamento sociale e l'isolamento
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mi sono imbattuto in una canzone di recente e mentre ascoltavo i testi, ho pensato che sarebbe stata una canzone perfetta come "tema musicale" per questi tempi di isolamento sociale. (Testo sotto il video.)