Abbraccia la Forza sorprendente della gentilezza

Abbraccia la Forza sorprendente della gentilezzaL'impatto che possiamo avere sul mondo che condividiamo, se scegliamo di essere gentili in ogni circostanza o anche in una situazione occasionale, semplicemente non può essere sopravvalutato. Il cambiamento nel modo in cui la vita si sentirebbe per tutti è davvero al di là della descrizione. Questo può sembrare inverosimile, ma ...

Non devi trovare il tuo percorso, sei già su di esso

Non devi trovare il tuo percorso, sei già su di essoTi inciampi pensando di non conoscere la strada, e poi un giorno ti accorgi di essere nel mezzo. Ho sempre pensato che un percorso fosse un mezzo per raggiungere un fine. Un corso di studi, un giro del dovere. La distanza da A a B. L'intervallo angosciato tra il volere e l'avere. La verità è...

È la vita di evitare la miseria o creare gioia?

guarigione-è-rivelatriceI nostri corpi, come il nostro mondo, riflettono le nostre dinamiche interne. Se abbiamo il caos nella nostra coscienza, abbiamo il caos nei nostri corpi. Dobbiamo eliminare la paura e la spazzatura che abbiamo portato in giro per anni e imparare di nuovo a cosa serve semplicemente essere.

Consapevolezza nella vita di tutti i giorni, un passo alla volta

Consapevolezza nella vita di tutti i giorni, un passo alla voltaQuando torniamo a casa dopo un'esperienza in montagna, spesso ci viene richiesto di affrontare le folli routine della vita. Il bucato deve essere fatto, i piatti devono essere lavati, il lavoro professionale ha bisogno della nostra attenzione, i prati devono essere falciati, gli animali domestici devono essere curati e le nostre famiglie hanno bisogno della nostra attenzione; tutti questi...

10 Passi per trovare la vera pace interiore con la meditazione consapevole

10 Passi per trovare la vera pace interiore con la meditazione consapevoleNel mondo di oggi, molte persone si stanno rendendo conto che la ricerca della felicità attraverso conquiste e beni materiali si aggiunge semplicemente al loro crescente stress, solo portando loro più caos e infelicità. Mentre sono costretti a rivalutare la direzione delle loro vite, iniziano a cercare una strada alternativa alla felicità e alla pace interiore.

Facendo un passo verso la pace cambiando il nostro rapporto con il pensiero

Fare un passo verso la pace cambiando il nostro rapporto con il pensieroTrascorriamo le nostre vite immersi in una marea di pensieri, inconsapevoli che un'altra dimensione di coscienza è a nostra disposizione. È una dimensione in cui arriviamo a conoscerci come qualcosa di diverso dai pensatori. Facendo un passo indietro, diventiamo la testimonianza dei nostri pensieri. Questo sottile ma radicale ...

Quali sono gli animali che ci invitano a diventare?

Quali sono gli animali che ci invitano a diventare?Se guardiamo alla storia umana, la troviamo piena di animali, nella leggenda e nella tradizione. Iniziando con le più antiche pitture rupestri, e continuando nella stampa e nei media elettronici dei tempi attuali, gli animali sono profondamente radicati nelle nostre storie perché informano i nostri modi di comprendere il mondo. Sin dagli inizi dell'umanità, ci hanno aiutato a sopravvivere e prosperare ...

Come rendere la consapevolezza un modo di vivere

Come rendere la consapevolezza un modo di vivereIl problema che molte persone hanno è la loro concezione errata di ciò che porta alla felicità. Di solito indicano la loro carriera di successo, famiglia e beni materiali come prova della loro felicità. Ma come probabilmente hai capito ormai, tutte queste cose sono impermanenti e portano solo un piacere temporaneo.

Earth Angels: esplorare e partecipare alla quinta dimensione

Earth Angels: esplorare e partecipare alla quinta dimensioneLa scienza regolare non riconosce l'esistenza di una quinta dimensione. Nel mondo scientifico della realtà, ci sono solo tre dimensioni dello spazio: su / giù, sinistra / destra e avanti / indietro. Esiste una quarta dimensione temporale, quella del tempo. Tuttavia, le cose nel mondo scientifico stanno cambiando.

Come mantenere la consapevolezza con qualsiasi sentimento sorga

Come mantenere la consapevolezza con qualsiasi sentimento sorgaDobbiamo evitare di soffermarci su qualsiasi giudizio, decisione o commento interno che possa sorgere in base ai sentimenti che stiamo osservando. Dobbiamo stare attenti a non identificarci con i sentimenti e considerarli "nostri". Le seguenti contemplazioni supportano il sorgere di intuizione sulla natura dei sentimenti e sui modi in cui reagiamo a tali sentimenti ....

Se fai una pausa e rifletti, sei un mistico moderno?

Sei un mistico moderno?La maggior parte delle persone oggi non può riferirsi affatto al misticismo, nemmeno quando è descritto come un istinto spirituale interiore. Per questo motivo, preferisco chiamare quelli che si fermano e riflettono, ascoltano e si collegano spiritualmente (e mantengono il loro obiettivo principale in ogni momento quella speciale Divinità interiore innata per tutti noi) mistici moderni.

Quello che ho imparato dal vivere dalla morte del cancro

Quello che ho imparato dal vivere dalla morte del cancro

Molti altri pazienti vivono ormai da anni con la diagnosi di malattia terminale. L'autrice descrive il suo viaggio verso ciò che lei chiama "morire vivente" - affrontando la sua morte vivendo nel momento con grazia e consapevolezza.

L'Entità della nostra vita è una serie di momenti

L'Entità della nostra vita è una serie di momentiMentre viviamo, stiamo facendo qualcosa in ogni momento. Quel fare potrebbe essere dormire e sognare, o ridere o giocare, o sedere molto fermi in meditazione, o scrivere o stretching. La vita consiste di azione (o immobilità) momento per momento. Quindi anche se ...

Dopo l'età 25, siamo più noiosi quando distratti

Dopo l'età 25, siamo più noiosi quando distratti

Le persone anziane hanno quasi il doppio delle probabilità che i giovani adulti abbiano una memoria compromessa da distrazioni come parole irrilevanti o parole scritte.

Aprendo fino a un senso di connessione e amore usando l'attenzione sacra

Aprendo fino a un senso di connessione e amore usando l'attenzione sacra

L'attenzione, come con la consapevolezza, può essere intesa come una relazione. È il rapporto tra colui che è consapevole, o il "consapevole" (che conosciamo come "me" o "I"), e l'oggetto della consapevolezza. Quando si tratta della qualità della nostra attenzione, siamo come un bambino che, quando inizialmente prende un martello, spacca il chiodo senza averlo ancora capito ...

Oltre le dipendenze alimentari e abbuffate: MB-EAT

Oltre le dipendenze alimentari e abbuffate: formazione consapevole consapevolezza basata sulla consapevolezza

Le persone la cui "droga di scelta" è il cibo hanno la tendenza a far fronte allo stress mangiando troppo, spesso abbuffandosi con i cibi. A differenza delle droghe o dell'alcool, non è possibile evitare la tentazione: tutti abbiamo bisogno di mangiare, più volte al giorno ...

Indagini sui sentimenti: buoni, cattivi o indifferenti

Indagini sui sentimenti: buoni, cattivi e indifferenti

Spesso consideriamo i sentimenti come esistenti con solo valori positivi o negativi. Oltre ai sentimenti positivi e negativi, ci sono sentimenti neutrali. Vogliamo piacere, non vogliamo dolore e ci rilassiamo quando ci sentiamo indifferenti. Quando sorge una sensazione piacevole o è prevista, la risposta della maggior parte ...

Sei ipnotizzato dalla pubblicità?

Sei ipnotizzato dalla pubblicità?Sei ipnotizzato dalla pubblicità?La tua avventura inizia con uno sguardo ravvicinato su come potresti acquisire alcune, se non tutte, delle tue convinzioni. Potrei chiedere: Sei ipnotizzato? Immagina che un ipnotizzatore sul palcoscenico ti abbia ipnotizzato. L'esperienza sembrerà del tutto reale, anche se è una pura allucinazione. Immagina di essere stato ...

Alla scoperta dell'abilità sensoriale

di Doris Wild Helmering. L'abilità sensoriale è l'abilità di osservare i tuoi pensieri, i tuoi sentimenti e il tuo comportamento. Ti rende anche consapevole degli altri e fornisce un feedback in tempo reale su come i tuoi sentimenti e il comportamento influenzano gli altri - inibendo o invitando la vicinanza, l'empatia, la tolleranza, l'intimità emotiva, l'interconnessione e l'unità.

Stagioni di vita e cicli

Life's Seasons & Cycles di Marie T. Russell

di Marie T. Russell. L'estate è finita ... e l'inverno arriverà ... eppure la primavera tornerà. Le stagioni passano nella natura, come nelle nostre vite. L'inverno del dubbio e della paura scompare quando ci rendiamo conto che non c'è nessuno da incolpare per i tempi bui che abbiamo attraversato - nemmeno noi stessi. Questi sono semplicemente i processi della vita, le stagioni che cambiano per così dire.

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Aggiornato il 2 luglio 20020 - Tutta questa pandemia di coronavirus sta costando una fortuna, forse 2 o 3 o 4 fortune, tutte di dimensioni sconosciute. Oh sì, e centinaia di migliaia, forse un milione di persone moriranno ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: come viene insegnato il razzismo
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(30 maggio 2020) Mentre guardo le notizie sugli eventi di Philadephia e di altre città del paese, il mio cuore fa male per ciò che sta traspirando. So che questo fa parte del grande cambiamento che sta prendendo ...
Una canzone può elevare il cuore e l'anima
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Ho diversi modi in cui uso per cancellare l'oscurità dalla mia mente quando trovo che si è insinuato. Uno è il giardinaggio o il trascorrere del tempo nella natura. L'altro è il silenzio. Un altro modo è leggere. E uno che ...
Mascotte della pandemia e tema musicale per il distanziamento sociale e l'isolamento
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Mi sono imbattuto in una canzone di recente e mentre ascoltavo i testi, ho pensato che sarebbe stata una canzone perfetta come "tema musicale" per questi tempi di isolamento sociale. (Testo sotto il video.)