Come la consapevolezza può aiutare a dare il calcio alla tossicodipendenza

Come la consapevolezza può aiutare a dare il calcio alla tossicodipendenza

La ricerca rileva che le tecniche di consapevolezza e il metadone possono ridurre il desiderio e il dolore tra le persone che soffrono di dipendenza da oppioidi e dolore cronico.

Lo studio, pubblicato sulla rivista Droga e dipendenza da alcol, ha coinvolto pazienti 30.

I risultati hanno mostrato che coloro che hanno ricevuto metadone e un intervento basato sull'allenamento mentale sono stati 1.3 volte migliori nel controllare le loro voglie e avevano miglioramenti significativamente maggiori nel dolore, nello stress e nelle emozioni positive, anche se erano consapevoli di più voglie di coloro che hanno ricevuto solo trattamento e consulenza standard con metadone.

La consapevolezza è la pratica meditativa di concentrarsi sul momento presente e di accettare pensieri, sentimenti e sensazioni corporee senza giudizio.

"La terapia di mantenimento con metadone (MMT) è stata una forma efficace di trattamento farmacologico per il disturbo da uso di oppioidi", afferma Nina Cooperman, professore associato e psicologo clinico presso la Divisione di psichiatria della dipendenza presso la Rutgers Robert Wood Johnson Medical School. "Tuttavia, quasi la metà delle persone in terapia ormonale sostitutiva continua a utilizzare oppioidi durante il trattamento o recidiva per sei mesi."

Cooperman afferma che molti di coloro che soffrono di dipendenza da oppiacei avvertono dolore cronico, ansia e depressione durante il mantenimento del metadone, motivo per cui gli interventi non basati sulla consapevolezza sembrano promettenti.

I ricercatori affermano che gli interventi basati sulla consapevolezza potrebbero aiutare le persone dipendenti dagli oppioidi ad aumentare la consapevolezza di sé e l'autocontrollo sulle voglie e ad essere meno reattivi al dolore emotivo e fisico. Gli individui con una dipendenza da oppiacei potrebbero anche imparare a cambiare i loro pensieri negativi e assaporare eventi piacevoli, che possono aiutarli a regolare le proprie emozioni e provare più divertimento.


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