Libertà attraverso la consapevolezza di sé

Libertà attraverso la consapevolezza di sé

di David Montini

La paura era così intensa che poteva sentire il cuore battere in gola. Si sentiva come se un sole in miniatura stesse diventando "super nova" nello stomaco, e il piccolo nervo che gli finiva in fronte e lungo la spina dorsale erano in fiamme per lo spavento e l'eccitazione. Qualche attimo prima si era goduto la compagnia dei suoi due cugini più grandi (16 e 18 anni). Era diventata una normale pratica domenicale suonare con loro dopo essere fuggiti dalla visita della porta accanto con gli adulti. Erano impegnati nel loro comportamento cattivo settimanale a giocare a poker, a sorseggiare vino ea fumare sigarette non filtrate della zia.

Ora si trovava rinchiuso nella camera da letto di suo cugino più grande e gli aveva detto di chiudere il becco e fare quello che ti è stato detto, oppure avrebbero detto a tutti che aveva tentato di violentarli. Era d'accordo, non sapendo veramente cosa fosse lo stupro. I suoi cugini lo costrinsero ad aiutarli a spogliarsi a vicenda. Poi hanno rimosso approssimativamente il resto dei suoi vestiti. Prima che finisse il pomeriggio, gli sarebbero stati insegnati tutti i segreti sessuali che queste due donne possedevano e si sarebbe dimostrato uno studente disponibile e desideroso.

Man mano che questo ragazzo cresceva, adottò la "convinzione" che le donne fossero oggetti sessuali e che la loro funzione principale fosse soddisfare i bisogni e i desideri dell'uomo. Questa convinzione è stata ulteriormente rafforzata dai suoi già bassi sentimenti di autostima e dalla consapevolezza di aver finalmente trovato un'area in cui poteva eccellere con nuove informazioni e abilità. Poteva finalmente iniziare a sconfiggere i suoi genitori sconfiggendo le profezie e guadagnando rispetto e accettazione dai suoi pari.

Per realizzare ciò, divenne una dinamo sessuale, impegnandosi in molte relazioni sessuali. Le sue convinzioni continuarono ad essere rafforzate dalla facilità con cui riuscì a conquistare le sue conquiste. Dopo essersi impegnato in molti stand di una notte, decise che era tempo di sistemarsi. Alla matura età di sedici anni, cercò di trovare una relazione felice e monogama. Questo lo ha portato solo a una serie di promesse e aspettative infranti e insoddisfacenti.

Quello che scoprì fu che non era in grado di sostenere alcun tipo di relazione permanente. Si sarebbe sempre sabotato trovando difetti o bramando altre donne, e ha scelto partner i cui abusi emotivi erano molto più crudeli di quelli che avrebbe mai potuto concettualizzare. Alla fine scoprì che stava ingaggiando la maggior parte di questi comportamenti inconsciamente.

Sesso e credenze

Col tempo, quest'uomo cominciò a cercare comprensione e intuizione nei suoi comportamenti distruttivi. Scoprì di essere vittima di abusi sessuali e che questo trauma divenne la base per le sue convinzioni negative e per i suoi continui modelli di relazioni distruttive. Quest'uomo ha portato queste stesse credenze e schemi in tutte le sue relazioni, che fossero affari, familiari o romantici. Si ritrovò sempre più arrabbiato e risentito ogni giorno che passava, e stava diventando frustrato dalla sua mancanza di intuizione e controllo.

Quest'uomo ha permesso alle sue convinzioni di dominare la sua vita, come fa la maggior parte di noi. Ogni volta che quest'uomo cercava di ottenere il controllo e il potere sulla sua vita e sui suoi comportamenti, visualizzava i molti, molti casi di fallimento della sua vita. Tutte queste vecchie memorie hanno interferito con il suo tentativo di crescere, ed erano tutte legate alle sue prime esperienze sessuali con i suoi cugini. Questo incidente lo ha riempito di molta colpa e vergogna, che ha represso. Cominciò anche a credere che i suoi desideri fossero sbagliati e che non meritasse la felicità. Questo gruppo di credenze irrazionali potrebbe spiegare perché ha avuto così tanta difficoltà ad acquisire intuizioni e consapevolezza.

Robert Dilts, nel suo libro, scrive Beliefs, "Le credenze tendono a realizzarsi da sole: quando cerchiamo di discutere con la fede nel presente, ci confrontiamo con tutti i dati raccolti nel tempo che supportano o provano la nostra credenza iniziale. tornate al punto in cui tutto è iniziato, spesso i problemi sono molto più semplici e chiari, non sono certamente ingombri di successive conferme ".

Pertanto, quando applichiamo queste informazioni all'esempio originale della situazione dell'uomo, scopriamo che, da bambino, potrebbe non sapere come reagire alla sua situazione iniziale. Probabilmente non aveva una vera credenza fissa della sua vittimizzazione, in quel momento. Tuttavia, con il passare degli anni, iniziò a sentire di essere "sporco, e non meritava di trovare la felicità.

Questa convinzione può causare un'impronta di questa esperienza. Le credenze costituiscono il centro di tutti i nostri comportamenti. Quando crediamo in qualcuno o qualcosa, allora ci comporteremo secondo quell'insieme di credenze. Ci sono due tipi chiave di convinzioni che permettiamo nelle nostre vite. Il primo è credere che possiamo raggiungere il nostro risultato desiderato, che crediamo sia possibile raggiungere un obiettivo. Il secondo tipo di convinzione è che possiamo raggiungere il nostro obiettivo desiderato, ma anche avere dentro di noi gli strumenti o le qualità necessari per raggiungere l'obiettivo. Se per qualsiasi motivo siamo senza speranza, sentendo che non possiamo raggiungere il nostro obiettivo, o indifesi e credere che non possediamo le qualità per raggiungere il nostro obiettivo, diventiamo apatici. Quando compriamo in apatia, siamo sconfitti prima ancora che proviamo a crescere o cambiare.

Questo atteggiamento apatico è dove quest'uomo si è trovato quando ha affermato di non meritare la "felicità". Stava ascoltando interferenze passate, messaggi, che lo tenevano al passato. Questi messaggi erano impressi nei suoi primi ricordi dell'infanzia.

Molte convinzioni si concentrano sulle nostre aspettative, siano esse centrate sull'accettazione, la ricchezza, l'amore o la felicità. Pertanto, se crediamo che non otterremo il risultato desiderato, ci rifiuteremo di fare il lavoro e produrre ciò che serve per avere successo.

Le credenze non sono necessariamente basate sulla verità, la logica o la realtà, ma a volte sono in diretta opposizione alla logica e alla realtà. Eppure, queste incoerenze ci causano paura e ansia che è dannosa per noi.

Il tipo di credenza negativa attribuita a questo giovane da centrare attorno alla propria identità. Inconsapevolmente temeva che, se avesse cambiato le sue convinzioni, avrebbe cambiato la sua identità totale. Poiché queste convinzioni sull'identità sono inconsce, può essere difficile scoprire la loro presenza e la vera natura, una volta che la scopriamo. Questo non è sempre un processo facile, ma utilizzando la sequenza corretta di passaggi, si verificherà il cambiamento.

Modifica dei modelli di comportamento

Dopo che questo giovane divenne consapevole dei suoi modelli di credenze limitanti del passato, fu in grado di passare oltre la consapevolezza al cambiamento auto-motivato. Per modificare o modificare qualsiasi comportamento limitante, dobbiamo seguire tre passaggi. Per prima cosa dobbiamo scoprire "come" creare il cambiamento desiderato. Secondo, dobbiamo essere in totale accordo e armonia con ogni parte di noi stessi per desiderare che si verifichi il cambiamento desiderato. Infine, dobbiamo possedere l'incrollabile convinzione che possiamo creare il cambiamento desiderato nella vita.

Quando il giovane mise in moto questi passi con un terapista qualificato, fu presto in grado di ottenere una direzione e risvegliato la forza nel superare le convinzioni limitanti del passato su se stesso e gli altri. Alla fine divenne molto compassionevole e comprensivo dei bisogni degli altri per acquisire consapevolezza e cercò di aiutarli con il loro cambiamento. Vedete, questa è una vera storia di successo, perché l'ho vissuta. Siamo veramente in grado di superare credenze limitanti del passato se solo ci diamo l'opportunità. Se possiamo semplicemente imparare ad essere onesti con noi stessi e ad attingere alle nostre qualità "date da Dio" per superare i limiti.

La prossima volta che ti trovi di fronte a una decisione che ti fa sentire a disagio, prova questo. Sedersi su una sedia; inizia a fare qualche lungo respiro profondo mentre inizi a concentrarti sulle opzioni all'interno di questa decisione necessaria. Inizia a visualizzare i risultati di tutte le opzioni prese in considerazione e quindi tocca i messaggi che le altre parti del tuo corpo ti stanno inviando. Cosa sta facendo il tuo stomaco? In nodi? Stretto? O qual è il tuo sentimento mentale a riguardo? Ti senti al sicuro? Ci sono dubbi persistenti su una qualsiasi delle opzioni?

Imparare a identificare le tue convinzioni limitanti può essere dispendioso in termini di tempo e un po 'doloroso, ma i benefici per questo guadagno sono schiaccianti.

Sei una benedizione

Queste tecniche sono molto efficaci e la liberazione totale può verificarsi solo in un momento, o potrebbe richiedere un impegno più lungo. Ricorda sempre che la guarigione e la crescita sono l'essenza di una vita. Una volta trascesi i modelli del passato, i tuoi guadagni ti stupiranno.

Mentre ascendi a nuove vette di coscienza e ritorni al tuo vero stato naturale di amore incondizionato, saggezza guidata e potere illimitato, scopri che il tuo cuore è aperto e ricettivo al meraviglioso amore dell'universo. Ottieni uno stato interiore più profondo di pace, interezza e contentezza. Ricorda, la crescita è un ciclo di transizione di perdita e recupero con uno stato superiore di illuminazione come obiettivo finale. Sforzati di essere la benedizione che sei e di realizzare la tua divinità personale.


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Circa l'autore

David Montini è un terapeuta certificato, ipnotizzatore, istruttore e docente. Mantiene una pratica pastorale privata, senza scopo di lucro, basata sui principi dell'armonia interiore e ha un regolare gruppo settimanale di conferenze / sostegno.


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