Come guarire i tuoi pensieri basati sulla paura e scoprire la pace

Come guarire i nostri pensieri basati sulla paura

Due volte nella mia vita ho avuto sogni in cui ho sentito la completa beatitudine. In un sogno, che avevo quando avevo sette o otto anni, la mia famiglia era nella nostra vecchia DeSoto, guidando su per i ripidi tornanti di una montagna. Quando arrivammo in cima, uscii dalla macchina e oltre la cima della montagna, dove non vidi altro che verdeggianti erba verde. Mi sono seduto nel prato e ho fissato il verde e ho sentito la pace completa, la pace che supera la comprensione.

Nel secondo sogno, sono stato inviato nello spazio in un razzo perché Dio non era soddisfatto della direzione in cui il mondo stava andando e voleva ricalibrarlo. Ha programmato di fermarlo per venti minuti per effettuare la regolazione. Durante quel periodo, provai un'assoluta immobilità, sapendo che nessun oceani stava diminuendo e fluendo, nessuna nuvola stava fluttuando. Solo calma e pace sublimi.

In entrambi i casi, svegliarsi dal sogno è stato uno shock e una delusione. Perché non potremmo avvicinarci a quel senso di pace qui nelle nostre vite terrene?

La pace è la completa assenza di paura

Per anni ho cercato di capire cosa fosse quella pace. Ma non è stato fino a quando ho iniziato a studiare Un Corso in Miracoli che ho capito: quella pace era la completa assenza di paura. Era la sensazione di amore vero, puro, non verniciato, la luce che risplende in tutti noi, libera da qualsiasi pensiero o credo basato sulla paura.

Quindi continuo a porre la domanda: è possibile sperimentare quella pace sulla terra? Non ne sono sicuro, ma penso che valga la pena chiedere. E se qualcosa può farlo, credo che questa preghiera potrebbe essere la chiave:

"Per favore guarisci i miei pensieri basati sulla paura."

Nel corso dei secoli, le persone hanno chiesto come possiamo guarire noi stessi e il mondo. Come possiamo smettere di essere persone violente? Come possiamo accettarci l'un l'altro? Come possiamo condividere la generosità del mondo con tutti? Come possiamo trovare la pace sulla terra?

Il primo passo per guarire noi stessi e il mondo

Il primo passo è riconoscere che tutti i problemi globali, proprio come quelli che sperimentiamo nelle nostre vite individuali, provengono dalla paura. Siamo bloccati nello stesso ciclo di rotazione della disperazione sia a livello personale che universale perché continuiamo a pensare che possiamo uscire dal caos in cui ci troviamo.

Ma non provare, provare, realizzare, fare, testare, avere successo, rimodellare, accumulare, protestare, raggiungere, correre o progettare eliminerà le nostre paure. Il nostro ego sarà ancora lì, pronto a sostituire una paura con un'altra.

Quando chiediamo che i nostri pensieri basati sulla paura siano guariti, chiediamo di essere liberi da tutto ciò che ostacola l'amore di Dio. Credo che questo sia il significato di essere in questo mondo ma non di questo: allinearci in modo così cosciente e intenzionale con il nostro vero Sé che la paura ha sempre meno presa su di noi. Stanno amorevolmente calmando il bambino di due anni e le cantano una ninna nanna.

Sei felice come vuoi essere?

In un recente workshop di spiritualità femminile, abbiamo lanciato un anno di esplorazione della domanda: "Sei felice come vuoi essere?" Abbiamo chiesto ai partecipanti di scrivere sul diario cosa significa per loro la felicità. Molti si sono opposti alla parola "felice" perché sembrava frivola o superficiale. Alcune parole preferite come "contento", "pacifico", "gioioso".

Ma quando abbiamo iniziato a parlare di cosa significano quelle parole, siamo arrivati ​​ad un accordo. La libertà. Perdono. Compimento.

La felicità non significa necessariamente che salti di gioia, ma significa che avrai la pace della mente, la pace di sapere che sei al sicuro, di cui ti prendi cura, che puoi avere fiducia in ciò che ti circonda. Ci penso come la pace di casa.

La pace interiore è un desiderio universale

Questa pace interiore è un desiderio universale perché riflette chi siamo nel nostro nucleo come figli di Dio. Non importa quale sia la tua religione o cultura, la pace interiore è ambita come l'armonia nella casa, buona salute, educazione, libertà personale, compassione e senso di appartenenza. È la chiave per la pace sulla terra, un individuo alla volta.

"Per favore guarisci i miei pensieri basati sulla paura."

Quindi, la preghiera può veramente aiutare con i problemi su larga scala più urgenti su questo pianeta? Può davvero affrontare l'oppressione estrema, la violenza, la povertà, i pregiudizi, la fame, le malattie, la corruzione e i cambiamenti ambientali?

Lascia che ti chieda questo: se questa preghiera non può cambiarla, cosa può fare? I grandi problemi che affrontiamo oggi sono gli stessi che abbiamo affrontato per generazioni, e provengono tutti da schemi profondamente radicati di rabbia, colpa, colpa e giudizio. Per costruire un mondo migliore - per andare finalmente avanti in un modo diverso e significativo - tutti i nostri pensieri, parole e azioni contano. Possiamo costruire solo un mondo diverso da quello che abbiamo costruito prima se quei pensieri, parole e azioni sono alimentati dall'amore piuttosto che dalla paura.

"Per favore guarisci i miei pensieri basati sulla paura."

Immaginate qualcuno sul pianeta che sta vivendo violenza domestica usando questa preghiera e essendo guarito dai loro sentimenti di indegnità, che esprimono come vittima.

"Per favore guarisci i miei pensieri basati sulla paura."

Immagina i perpetratori di violenza domestica che usano questa preghiera e vengono guariti loro sentimenti di indegnità, che esprimono esercitando il dominio sugli altri.

"Per favore guarisci i miei pensieri basati sulla paura."

Immagina le persone che hanno perso la loro casa in un disastro naturale usando la preghiera e trovando una forza interiore ancora più grande per unirsi e ricostruire.

"Per favore guarisci i miei pensieri basati sulla paura."

Immagina persone in aree prive di occupazione stabile e sufficienti servizi di base usando la preghiera e trovando nuove opportunità aperte per sostenerle.

"Per favore guarisci i miei pensieri basati sulla paura."

Immagina quelli che ostacolano l'educazione, in particolare per le ragazze, usando la preghiera e sentendosi meno minacciati dall'empowerment degli altri.

"Per favore guarisci i miei pensieri basati sulla paura."

Immagina persone impegnate in battaglie di lunga data che usano la preghiera e sono guarite dal risentimento, aprendo la strada a un futuro forgiato dal perdono.

Girando verso un più alto ideale e facendone la nostra destinazione

Come guarire i nostri pensieri basati sulla pauraCertamente questo può sembrare idealistico, ma è così che cambiamo. Ci rivolgiamo verso un ideale più alto e ne facciamo la nostra destinazione. Chiediamo aiuto a, come Un Corso in Miracoli dice, vivi "sopra il campo di battaglia" del caos e della disperazione. Diciamo una preghiera che può stimolare gli sforzi umanitari oltre ciò che le nostre mani umane possono fare.

Quando vediamo il mondo attraverso la lente della preghiera, ci rendiamo conto che la forza distruttiva nel mondo non è la gente, è la paura. Finché consideriamo gli esseri umani come distruttivi, continueremo a dare la colpa, perpetuando il modello infinito di attacco e difesa. Ma quando chiediamo che la paura sia guarita, cambiamo la conversazione. Arriviamo alla causa principale della violenza, della povertà, del terrorismo, dell'apatia, del cinismo e della divisione. Liberiamo noi stessi e gli altri da essere motivati ​​dall'azione amorevole.

Un Corso in Miracoli parla del fatto che non esiste una gerarchia di miracoli e che l'energia della paura è la stessa sia che si tratti di una persona o di un miliardo. In altre parole, la vergogna, il senso di colpa, la rabbia, la scarsità e la preoccupazione che sentiamo a livello individuale sono le stesse di quelle emozioni su scala globale. Non possiamo pensare ad uscirne, anche se ogni secondo ci offre una nuova opportunità per scegliere l'amore.

La guarigione deve provenire da un luogo diverso, non dalle nostre menti

La guarigione deve provenire da un luogo diverso, non dalle nostre menti. Il corsi dice che la nostra mente egoista è radicata nella paura e la trova ovunque sembra. Questo è il motivo per cui puoi avere ciò che sembra la vita perfetta ed essere ancora miserabile, perché ti stai ancora identificando con l'ego.

Ma l'ego non è tutto ciò che abbiamo. Abbiamo anche una connessione con il divino, con il Creatore, con lo Spirito. L'amore è l'altra parte di noi su cui possiamo contare perché ci collega alla mente di un potere più elevato.

Ciò sposta il nostro desiderio dalle cose materiali o da un nuovo lavoro o rapporto - ciò che pensiamo ci renderà felici - alla pace della mente, che è il - esclusivamente. cosa che può renderci felici. Reimposta le nostre priorità. E immagina cosa succederebbe se lo facessimo su larga scala?

"Per favore guarisci i miei pensieri basati sulla paura."

Mentre pronunci questa preghiera in modo coerente, creerai pace nella tua mente che emanerà da te, trasformando le tue relazioni, il tuo lavoro, toccando tutti intorno a te. In sostanza, creerai un anello di pace che ti accompagnerà ovunque. Questo è ciò che rende questa pratica rivoluzionaria, perché la preghiera non solo ci guarisce, guarisce il mondo.

Immagina se le persone 1,000 creassero un anello di pace, o persone 10,000 o 1 milioni di persone. Ad un certo punto, il punto di svolta, possiamo creare un mondo che viene gestito meno dalla paura e più dall'amore.

Il primo passo è diventare consapevoli dei nostri pensieri basati sulla paura.

Il secondo passo è dire la preghiera: "Per favore guarisci i miei pensieri basati sulla paura."

Il terzo passo è testimoniare il miracolo e ringraziare per questo.

Aiuta a suggerire l'equilibrio dalla paura all'amore

Potresti voler prendere un impegno personale che vada in questo modo: "Mi impegno ad usare il potere di questa preghiera per il bene di me stesso, di quelli nella mia vita e nel mondo."

Collettivamente abbiamo creato una società di paura - noi esistiamo letteralmente in un mondo di dolore. Ma usando la preghiera, hai il potere di mettere il mondo nelle mani dello Spirito Santo, che può trasformarlo. La paura separa e divide. L'amore si unisce e si estende.

Quando usi la preghiera, aiuti a ribaltare l'equilibrio verso l'amore.

© 2014 da Debra Landwehr Engle. Tutti i diritti riservati.
Questo estratto è stato ristampato con il permesso dell'editore
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com

Fonte dell'articolo

L'unica piccola preghiera che ti serve: la via più breve per una vita di gioia, abbondanza e tranquillità
di Debra Landwehr Engle.

L'unica piccola preghiera che ti serve: la via più breve verso una vita di gioia, abbondanza e pace della mente di Debra Landwehr Engle.Queste sei parole--per favore guarisci i miei pensieri basati sulla paura- cambia vita. In questo breve e stimolante libro, basato sullo studio di Engle di Un Corso in Miracoli, spiega come usare la preghiera e sperimentare benefici immediati /

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Circa l'autore

Debra Landwehr Engle, autrice del libro: The Only Little Prayer You NeedDebra Landwehr Engle è stato uno scrittore freelance per molti anni e le sue crediti editoriali iniziali apparsi in riviste come "Country Home," "Country Gardens" e "Better Homes and Gardens". Il suo primo libro, "Grazia dal Giardino: Cambiare il mondo un giardino alla volta, "È stato pubblicato nel 2003. Da allora, ha contribuito a diverse collezioni internazionali di saggi. Deb insegna classi in" Un corso in miracoli "ed è co-fondatore di tendere tuo Garden® interno, un programma internazionale di creatività e di crescita personale per le donne. insegna anche laboratori che utilizzano il journaling e la scrittura come strumenti per la scoperta di sé, così come le sessioni one-to-one e in piccoli gruppi sulla creatività, la scrittura, lo sviluppo del manoscritto e delle competenze sociali. Attraverso la sua società, GoldenTree Communications, fornisce servizi di tutoraggio e di pubblicazione a colleghi scrittori.

Guarda un video: L'unica piccola preghiera di cui hai bisogno

Debra parla Ricordando la luce dentro

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