Mettendo da parte i benefici per la tua salute, quanto potresti (e la società in generale) risparmiare finanziariamente sull'assistenza sanitaria con la pratica regolare della Meditazione Trascendentale? La domanda assume urgenza in questi tempi di costi per la salute a spirale, e per fortuna è stata studiata.

Negli 1980, David Orme-Johnson ha studiato i dati sulla salute per un periodo di cinque anni dai membri 1,450 (i numeri variavano di anno in anno, quindi questo numero è una media) dell'assicurazione sanitaria SCI, un piano Blue Cross Blue Shield che assicurava solo persone che hanno praticato la TM per almeno sei mesi e che hanno promesso di continuare. I meditatori sono stati confrontati con un database di persone 600,000 assicurate in piani diversi dalla stessa compagnia aerea. I gruppi sono stati abbinati a molte variabili demografiche come età, sesso e condizioni di assicurazione.

Profilo di salute dei meditatori: meno giorni di degenza, meno ricoveri ospedalieri

Il profilo di salute dei meditatori era enormemente superiore e il loro uso dei servizi sanitari era notevolmente inferiore. Ad esempio, i meditatori che erano bambini (diciotto o più giovani) e giovani adulti (da diciannove a trentanove) avevano solo la metà del numero di giorni di degenza rispetto ai controlli di età corrispondente. Per gli anziani, questa diminuzione era ancora maggiore (solo sotto 70% in meno di giorni di degenza). Le visite ambulatoriali seguivano uno schema simile.

Quando i meditatori sono stati confrontati con membri di altri cinque gruppi assicurativi, sono emersi risultati simili. I ricoveri ospedalieri sono stati inferiori nei meditatori per molte diverse categorie di malattie, tra cui le malattie cardiache (87 percentuale in meno), le malattie del sistema nervoso (83 per cento), i tumori benigni o maligni (percentuale 55), le malattie mentali (percentuale 31) e le malattie infettive (30 percento).

Sebbene intriganti, questi dati dimostrano appena che la TM di per sé ha fatto la differenza. Ad esempio, le persone che praticano la MT possono avere maggiori probabilità di perseguire abitudini sane (come una dieta povera di grassi animali) ed evitare quelle malsane (come bere e fumare). Quindi la TM può ben rappresentare solo una parte della buona salute del meditatore. D'altra parte, riducendo lo stress, la TM può aiutare le persone a scegliere abitudini più sane, aumentando così i suoi effetti benefici. In ogni caso, i dati di Orme-Johnson sono sicuramente coerenti con i ben noti benefici per la salute della TM.

Risparmiare denaro sanitario: 55% Meno spese per i meditatori

Quanto denaro sanitario potrebbe essere risparmiato se la MT venisse ampiamente praticata? Questa è una domanda che Robert Herron, un ricercatore associato all'Università Maharishi, ha chiesto in uno studio retrospettivo controllato utilizzando quattordici anni di dati sulle spese mediche da parte delle persone 2,800 iscritte al piano di assicurazione sanitaria provinciale del Quebec. La metà di queste persone (i meditatori) ha imparato la MT in qualche punto lungo la strada, mentre l'altra metà (i controlli) no. I pagamenti mensili ai medici sono stati adeguati per tener conto dell'età, dell'inflazione e di altri fattori potenzialmente confondenti.

Prima di apprendere, i meditatori e i controlli avevano costi medici simili. Dopo aver appreso la tecnica TM, tuttavia, le spese mediche sono diminuite costantemente per i meditatori mentre continuavano a salire per i controlli (come ci si aspetterebbe con l'aumentare dell'età). Dopo sei anni, il divario tra i due gruppi era 55 per cento: molto significativo.

ALCUNI SUGGERIMENTI MODEST

Sulla base dell'enorme potenziale di risparmio sui costi sanitari, suggerisco che la formazione e il follow-up della MT dovrebbero essere offerti gratuitamente dalle compagnie di assicurazione sanitaria puramente nel loro interesse personale. Fino a quando arriverà l'utopia, la maggior parte delle persone interessate farebbe bene a ottenere l'addestramento a proprie spese. Per la maggior parte delle persone, il costo sarà presto ripagato, non solo da un miglioramento della salute e della qualità della vita, ma anche dal punto di vista finanziario.

A mio parere, è giunto il momento di estendere la ricerca sulla MT oltre la cardiologia e verso l'immunologia, il cancro e l'invecchiamento. Forse uno studente di medicina o psicologia che legge questo sarà morso dal bug della ricerca e perseguirà queste aree. Un altro campo maturo per la ricerca è l'effetto della TM sul cervello (e sulla mente).

In chiusura, si prega di considerare le parole di Hans Selye, il padre della ricerca sullo stress:

Non è lo stress che ci uccide, è la nostra reazione ad esso.

Questo articolo è stato estratto con il permesso dal libro:

Trascendenza: guarigione e trasformazione attraverso la meditazione trascendentale
di Norman E. Rosenthal.

Ristampato con il permesso dell'editore, Jeremy P. Tarcher / Penguin, membro del Penguin Group (USA). © 2011. www.us.PenguinGroup.com.

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L'autore

Il Dr. Norman Rosenthal è stato il pioniere dell'uso della terapia della luce nel trattamento del SAD, o "winter blues", durante la sua carriera come ricercatore premiato al National Institute of Mental Health negli Stati Uniti. Ha condotto ricerche approfondite sui disturbi dell'umore, del sonno e dei ritmi biologici, con conseguente pubblicazione di pubblicazioni scientifiche 200. Recentemente ha suggerito l'uso della Meditazione Trascendentale per la prevenzione e il trattamento del disturbo da stress post-traumatico, tra le altre condizioni. È autore o coautore di cinque libri popolari, tra cui la trascendenza: guarigione e trasformazione attraverso la meditazione trascendentale, il blues invernale, la rivoluzione emotiva, l'erba di San Giovanni e come battere Jet Lag. Per ulteriori informazioni, vedere http://normanrosenthal.com.