Liberarsi dal trauma della storia insieme

Liberarsi dal trauma della storia - Insieme

Rispondere ai traumi del passato come schiavitù e atti di terrorismo può guarirci - e le generazioni future.

A Berkeley, in California, palestinesi e israeliani in un circolo di officine passano attorno a un oggetto invisibile chiamato "speranza". Ad Atlanta, in Georgia, i guaritori e gli attivisti di colore fanno una registrazione che celebra le tradizioni di guarigione locali. Nei remoti villaggi dell'Alaska, un educatore sanitario nativo crea programmi specifici per la cultura per le persone che si stanno riprendendo dall'alcolismo e dalla depressione. Tutte queste persone stanno lavorando con il trauma collettivo per creare un paradigma più chiaro e compassionevole di come ci vediamo noi stessi, l'un l'altro e il mondo.

Il "trauma collettivo" accade a grandi gruppi di persone - ha tentato il genocidio, la guerra, le malattie, un attacco terroristico. I suoi effetti sono specifici: paura, rabbia, depressione, senso di colpa dei sopravvissuti e risposte fisiche nel cervello e nel corpo che possono portare a malattia e senso di disconnessione o distacco. Il trauma collettivo può essere trasmesso per generazioni e in tutte le comunità.

È ulteriormente descritto come storico, transgenerazionale, culturale o ancestrale. "Ognuno di questi termini ha le sue sfumature", afferma Sousan Abadian, ex collega del Centro per gli studi di etica e trasformazione del Dalit Lama del MIT, che ha scritto la sua tesi di dottorato sul trauma collettivo e il lavoro di sviluppo internazionale. Ad esempio, dice che il termine "trauma culturale" riflette che "il trauma non è solo a livello di individuo, è a livello di cultura - che la cultura è stata danneggiata, cioè istituzioni, pratiche culturali, valori e credenze".

Quattro passaggi necessari per la guarigione del trauma storico

Il Dott. Maria Yellow Horse Brave Heart è uno dei pionieri nell'applicare il concetto di trauma storico ai nativi delle Americhe. Per loro, scrive, "Genocidio, carcerazione, assimilazione forzata e governance sbagliata hanno portato alla perdita di cultura e identità, alcolismo, povertà e disperazione." Dice che stava guardando le foto storiche native a un certo punto nel tardo pomeriggio. 1970s quando "Era quasi come se una lampadina fosse esplosa nella mia testa, come una specie di trasformazione spirituale." Cominciò a stabilire collegamenti tra indigeni e sopravvissuti ebrei all'Olocausto. Il trauma storico, dice, "è un danno emotivo e psicologico cumulativo attraverso le generazioni, compresa la propria durata di vita, perché tutto fino a un minuto fa è storia."

Per il trauma storico, Brave Heart identifica quattro passaggi necessari per la guarigione: affrontare il trauma, comprenderlo, liberare il dolore e trascendere. Ray Daw, un Navajo che attualmente lavora come amministratore sanitario in Alaska, è una delle molte persone che usano questo modello di trauma storico nel lavoro con le comunità native.

Come risultato di 9 / 11, dell'uragano Katrina e delle sparatorie di massa, il trauma collettivo è qualcosa che tutti gli americani hanno vissuto, secondo Daw. "L'idea del trauma storico è cresciuta in tutti gli Stati Uniti", dice, "in particolare tra i nativi". Daw vede il movimento Idle No More come il portare i modelli indigeni di guarigione in prima linea e fare molto per catalizzare la guarigione dal ferite della storia.


 Ricevi le ultime novità da InnerSelf


Invece di rimanere bloccato con comportamenti generati dalla rabbia o dalla tristezza, Daw afferma che identificare gli effetti del trauma può aiutarci a "pensare a modi per non sentirci arrabbiati o tristi e connetterci con altri che si sentono allo stesso modo." E attraverso questo processo , indipendentemente dall'etnia, "Tutti noi iniziamo a creare un mondo migliore per noi stessi".

Guarigione trauma generazionale con resilienza collettiva

Il trauma dell'uragano Katrina e la mancanza di un'adeguata risposta del governo hanno catalizzato la creazione del Kindred Southern Justice Healing Collective, una rete di più di 100 guaritori e attivisti di colore e dei loro alleati negli Stati Uniti meridionali. Immaginano squadre di pronto intervento di guaritori, infermieri e medici che potrebbero essere pronti di fronte a qualsiasi disastro futuro. Il membro collettivo Cara Page dice che Kindred si radica all'interno di una comprensione meridionale di come il trauma transgenerazionale sia collegato a una storia di schiavitù, test medici non etici e spostamenti economici. "La guarigione del trauma generazionale non è separata dalla liberazione politica", dice.

Un trauma storico non riconosciuto può mantenere gli attivisti sociali in uno stato cerebrale, disconnesso, che ha il potenziale di fare a pezzi i movimenti.

La resilienza collettiva può essere un antidoto al dolore collettivo. Nella registrazione di Kindred, "Buona medicina", i guaritori meridionali e gli attivisti di colore sfidano l'attuale modello capitalistico di medicina e celebrano le tradizioni di guarigione che hanno tenuto in vita i loro antenati: canto, arte, preghiera, tatto e comunità.

L'eredità americana della schiavitù e della continua ingiustizia razziale ha portato a "comportamenti di sopravvivenza" sia nei neri che nei bianchi, afferma la dottoressa Joy DeGruy, professoressa di lavoro sociale e autrice di Sindrome post traumatica da schiavo: eredità americana di ferite e guarigioni durature. Nei bianchi, uno di questi comportamenti è una negazione del passato, che oscura le cause del privilegio corrente. Il trauma storico irrisolto può renderci invisibili l'uno all'altro. "Re-spect", dice DeGruy, è un altro modo per dire "Guarda di nuovo".

Il quarto stadio della guarigione: trascendenza

Liberarsi dal trauma della storia - InsiemeSia che il trauma storico sia stato causato dalla schiavitù o dal genocidio, il "guardare di nuovo" che descrive DeGruy - a noi stessi, alla nostra storia e gli uni agli altri - può portare all'ultima fase dei quattro stadi di guarigione di Brave Heart: la trascendenza.

"La lezione di secoli di torture e milioni di sacrifici umani, compreso il mio popolo, sugli altari di estremisti e fanatici non è una lezione per una vendetta esigente", scrive l'autore israeliano Avraham Burg in L'Olocausto è finito; Dobbiamo crescere dal suo Ashes. "Piuttosto, in nome di coloro che hanno attraversato tutto e visto le fiamme dell'inferno in prima persona, dobbiamo preparare il terreno per un mondo migliore."

Burg, insieme ad altri scrittori ebrei, ha scritto di Israele come una nazione formata dal trauma collettivo dell'Olocausto, con la paura che lo fa diventare come il "ragazzo maltrattato" che diventa un padre violento. Senza trascendenza, o quello che Abadian chiamerebbe "reframing the post-traumatic narrative", il trauma collettivo in qualsiasi nazione o gruppo etnico può svolgersi a livello personale e di gruppo come paranoia o infliggere traumi interiorizzati agli altri.

Per Armand Volkas, uno psicoterapeuta e figlio di sopravvissuti all'Olocausto, esplorare e possedere il potenziale autore di violenza in ognuno di noi è una parte importante del processo di reframing. Usando tecniche di drammaterapia, rituale e narrazione, facilita workshop tra gruppi con una storia di traumi collettivi tra loro: ebrei e tedeschi, israeliani e palestinesi, turchi e armeni, giapponesi e cinesi, afroamericani e americani europei. "Umanizzare il nemico è uno dei primi passi", dice. "Solo l'atto di riunire le persone."

Nei suoi seminari, gli individui possono raggiungere la catarsi personale e la trascendenza di conflitti nazionali o etnici che si sono susseguiti per generazioni. In un caso, il giorno in cui un ristorante è stato bombardato a Gerusalemme, le emozioni in un seminario stavano andando in alto mentre un gruppo di israeliani e palestinesi passava attorno a una fiamma invisibile di speranza durante un esercizio di riscaldamento. Quando qualcuno lasciò cadere la fiamma immaginaria, una donna israeliana scoppiò in lacrime e una donna palestinese la prese tra le braccia e la trattenne.

La compassione e l'empatia sono sufficienti? L'importanza della guarigione del trauma collettivo

Ma la compassione e l'empatia sono abbastanza? Che dire della giustizia?

"So che molte persone dicono senza giustizia, la guarigione non può aver luogo. E sono completamente d'accordo su un livello ", dice Abadian, che riconosce l'importanza di cambiare le istituzioni e le culture danneggiate dal trauma. "Ad un altro livello, se aspettiamo la giustizia, o pensiamo che i nostri sentimenti o il nostro benessere dipendono da altri che cambiano la loro posizione, o dal fatto che il nostro dolore è riconosciuto da loro, o che facciamo una sorta di riparazione, non siamo liberi. ... Se dovessimo veramente riconoscere l'importanza della guarigione del trauma collettivo, riformerebbe e trasformerebbe il nostro approccio a tutto, incluso lo sviluppo economico internazionale, la diplomazia e la costruzione della nazione ".

Un abbraccio tra un israeliano e un palestinese, ricordato da una stanza piena di persone. Gli operatori sanitari riesaminano un modello medico che valorizza le nostre tradizioni culturali ricche e distinte. La gente parla di come manteniamo la memoria collettiva nei nostri corpi, nelle nostre relazioni e nelle nostre istituzioni. Questi possono sembrare piccoli gesti di fronte all'enormità del trauma collettivo. Ma per coloro che stanno lavorando per la guarigione, sono l'inizio di un nuovo arazzo sociale di rispetto, comprensione e speranza.

* sottotitoli aggiunti da InnerSelf

Lisa Gale Garrigues ha scritto questo articolo per Amore e Apocalisse,
il numero Summer 2013 di  SÌ! Rivista
Per informazioni, vai a: healingcollectivetrauma.com


Libro consigliato:

L'Olocausto è finito; Dobbiamo crescere dalle sue ceneri
di Avraham Burg.

L'Olocausto è finito; Dobbiamo risorgere dalle sue ceneri di Avraham Burg.L'Israele di oggi e la comunità ebraica sono fortemente influenzati dalla memoria e dagli orrori di Hitler e dell'Olocausto. Avraham Burg sostiene che la nazione ebraica è stata traumatizzata e ha perso la capacità di fidarsi di se stessa, dei suoi vicini o del mondo che la circonda. L'autore usa la sua storia familiare - i suoi genitori erano sopravvissuti all'Olocausto - per informare le sue opinioni innovative su ciò che il popolo ebraico deve fare per andare avanti e alla fine vivere in pace con i loro vicini arabi e sentirsi a proprio agio nel mondo in generale. Questo libro, stimolante, convincente e originale, è destinato a suscitare un acceso dibattito in tutto il mondo.

Clicca qui per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro.


L'autore

Lisa Gale Garrigues, foto di George GarriguesLisa Gale Garrigues, pubblicata anche come Lisa Garrigues, è una scrittrice, giornalista, poetessa e fotografa americana che ha coperto il Sud America ed è collaboratrice di Yes! Rivista. Nel 2004 ha vinto un premio Project Censored in giornalismo per la sua copertura della risposta del popolo alla crisi economica in Argentina, e ha anche pubblicato narrativa, saggi e poesie sia in inglese che in spagnolo. Lisa, che vive a San Francisco, è anche insegnante e consulente di guarigione.

Potrebbe piacerti anche

LINGUE DISPONIBILI

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

segui InnerSelf su

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Ricevi l'ultimo tramite e-mail

{Emailcloak = off}

ISPIRAZIONE GIORNALIERA

abito cittadino del mondo
Ispirazione quotidiana: 6 marzo 2021
Si dice che quando qualcuno ha chiesto a Socrate di quale paese provenisse, la sua risposta è stata "del ...
Ispirazione quotidiana: 5 marzo 2021
Ispirazione quotidiana: 5 marzo 2021
Non c'è bisogno di scappare o correre dagli altri per avere risposte. Chiudi gli occhi e parla con te stesso ...
InnerSelf.com Daily Inspiration: 4 marzo 2021
Ispirazione quotidiana: 4 marzo 2021
Quando pensiamo all'avidità, di solito pensiamo al denaro e ai beni materiali. Tuttavia, l'avidità può ...

VOCI INNERSILI

Creiamo la nostra realtà in base al modo in cui vediamo e interpretiamo le cose
Creiamo la nostra realtà in base al modo in cui vediamo e interpretiamo le cose
by Pierre Pradervand
Il modo in cui vedo il mio percorso di vita è una scelta che faccio minuto dopo minuto, ora dopo ora, giorno dopo giorno ... E questo ...
Come camminare per salute, fitness e tranquillità
Come camminare per salute, fitness e tranquillità
by James Endredy
Per la maggior parte delle persone, camminare è un'attività che non richiede pensiero o intenzione - raramente è anche ...
Giovane ragazza seduta circondata da un sacco di libri di vari colori
Come riconoscere il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD)
by Thom Hartmann
L'ADHD non è una diagnosi tutto o niente. Sembra esserci una curva di comportamenti e personalità ...
Come riconoscere le tue convinzioni negative fondamentali e la tua critica interiore
Come riconoscere le tue convinzioni negative fondamentali e la tua critica interiore
by Bridgit Dengel Gaspard
Potresti non pensare di avere una convinzione negativa di base, ma se sei misteriosamente bloccato, uno o due ...
Lettere di Scrabble che dicono: NO HATE
Vaccinazione o nessuna vaccinazione? Non è questo il problema qui ...
by Joyce Vissell
Questo non è un articolo sui vantaggi di ottenere una vaccinazione. Né è un articolo sul non ...
a forma di cuore pieno di vari colori
Quiz: qual è il tuo rischio di malattie cardiache? e cosa fare al riguardo
by Maryon Stewart
Se hai risposto sì a più di tre domande, ti consiglio vivamente di seguire il ...
due palle in equilibrio l'una sull'altra sotto un arco
Raggiungere l'equilibrio tra cervello sinistro e destro nutrendo il chakra del plesso solare
by Glen Park
Aspirazione e successo, potere e successo, fama e fortuna sono presentati come altamente ...
Foto di aurora e luna di Markus Varik il 22 febbraio 2021, Tromsø, Norvegia
Settimana corrente dell'oroscopo: 1-7 marzo 2021
by Pam Younghans
Questo diario astrologico settimanale si basa sulle influenze planetarie e offre prospettive e ...

PIU 'LEGGI

sagoma della testa di una donna e si sta disintegrando
Lasciar andare tutto il dolore, l'ignoranza e la paura percepiti
by Alexis I. Giordania
Grazie, infinita bontà, per i tuoi doni generosi, tra cui pace, amore, libertà e gioia, ...
Trasformazione: riprendere il nostro potere da persone e parassiti
Trasformazione: riprendere il nostro potere da persone e parassiti
by Vir McCoy e Kara Zahl
Credo che sia la malattia di Lyme che i parassiti ci insegnino ad amare noi stessi, a rivendicare il nostro potere, ...
foto di fuochi d'artificio colorati nel cielo
Meditazione contro il cancro e farmaci contro il cancro: una potente combinazione
by Joyce Whiteley Hawkes
Ogni cellula ha il proprio orologio biologico che controlla la sua velocità individuale di riparazione, replicazione, ...
Emozioni e il tuo segno di luna
Come affrontare le tue emozioni secondo il tuo segno lunare
by Donna Cunningham
La Luna, nella carta astrologica, può aiutarci a capire come affrontiamo le nostre emozioni. Mostra…
una modella in piedi su una passerella di fronte alla sua ombra ... tutta in verde
Fare amicizia con l'ombra: trasformare l'oscurità in luce
by Robert Ohotto
Quando non riconosciamo o accettiamo alcune parti della nostra natura - positive e negative - noi ...
a forma di cuore pieno di vari colori
Quiz: qual è il tuo rischio di malattie cardiache? e cosa fare al riguardo
by Maryon Stewart
Se hai risposto sì a più di tre domande, ti consiglio vivamente di seguire il ...
Perché creare arte con i tuoi figli è importante
Perché creare arte con i tuoi figli è importante
by Vicky Armstrong
Molti di noi potrebbero cercare attività artistiche per tenere occupati i bambini mentre sono a casa. Se lo sei, io voglio ...
Pulsanti di pronto soccorso: regolano il flusso di energia del corpo e migliorano la salute
Pulsanti di pronto soccorso: regolano il flusso di energia del corpo e migliorano la salute
by Barry Sultanoff, MD.
Siamo venuti in questo mondo con speciali "pulsanti" preinstallati. Questi "pulsanti" sono punti specifici su ...

Nuovi atteggiamenti - Nuove possibilità

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Pubblicazioni. Tutti i diritti riservati.