Newsletter InnerSelf: novembre 11th, 2018

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Benvenuto... Il nostro InnerSelf accoglie il tuo sé interiore.

Questa settimana ci concentriamo sulla nostra salute fisica ... anche se ovviamente, dal momento che tutto è collegato, la nostra salute fisica è legata alla nostra salute mentale, emotiva e spirituale. Anche la nostra connessione con le piante è parte integrante del nostro benessere. Uno dei nostri articoli ci presenta "Condividere il respiro della vita con le piante ". E perché siamo ciò che mangiamo (così come quello che respiriamo), "Il cibo è la migliore medicina che porta alla longevità e alla salute"fornisce alcuni suggerimenti aggiuntivi.

Non si tratta solo di ciò che mettiamo nei nostri corpi, ma anche di ciò che è all'esterno del nostro corpo, come spiegato in "L'importanza della luce naturale e il potenziale nocivo della luce artificiale"Inoltre, un grande contributo alla tua salute sta imparando"Come controllare lo stress prima che controlli te ".

A volte, possiamo pensare che tutti questi requisiti per la salute siano troppo complicati e "come si suppone che una persona sappia cosa fare?" La buona notizia è che "Il Qi sa dove andare e cosa fare, abbiamo solo bisogno di ascoltare"Il nostro corpo ha la sua saggezza e sa cosa è meglio per se stesso e quindi per voi. Possiamo imparare a togliersi di mezzo e lasciare che le cellule del nostro corpo si autoguaranno con l'amore e il nutrimento che forniamo.

Oltre ai nostri articoli in evidenza, abbiamo numerosi articoli aggiuntivi su una vasta gamma di argomenti per fornire informazioni, approfondimenti e gioia. Si prega di scorrere in basso per scoprirli tutti.

Possano i nostri articoli questa settimana aiutarti a creare salute, felicità e benessere per te stesso e per tutti.

Marie T. Russell
Editor / editore,
InnerSelf.com
"Nuovi atteggiamenti ... Nuove possibilità"


Promemoria amichevoli:


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NUOVI ARTICOLI QUESTA SETTIMANA


Tutta la vita è una famiglia: considerando profondamente le molte onde che creiamo

Scritto da Sarah Varcas

Tutta la vita è una famiglia: considerando profondamente le molte onde che creiamo

A 6th November 2018 il Nodo Nord è passato dall'incendio di Leone alle acque del Cancro dove rimane per diciotto mesi. Sin dal suo ingresso in Leone a maggio 2017 ci ha aiutato a trovare il nostro posto, tracciare il nostro percorso e rivendicare il nostro diritto di esistere in questo mondo complesso e bello. Sostenere coloro che cercano una voce per lasciare il segno e chiedere rispetto ...

L'articolo è continuato qui: Tutta la vita è una famiglia: considerando profondamente le molte onde che creiamo


Condividere il respiro della vita con le piante: respirare dal cuore Esercizio

Scritto da Faye Johnstone

Condividere il respiro della vita con le piante: respirare dal cuore Esercizio

Siamo collegati con le piante attraverso il nostro respiro. Quando ci concentriamo su questo respiro e ci connettiamo coscientemente alla pianta dando e ricevendo il respiro, ci troviamo intimamente connessi alla pianta e può essere un'esperienza molto commovente.

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Come controllare lo stress prima che controlli te

Scritto da Pankaj Vij, MD, FACP

Come controllare lo stress prima che controlli te

In definitiva, i modi più efficaci per aumentare la felicità, l'ottimismo e la resilienza dipendono da ciascun individuo unico e da ogni particolare situazione. I percorsi per un maggiore benessere sono vari. Assomiglia molto ai gusti musicali. Persone diverse possono preferire Beethoven, Bach, i Beach Boys, Beyoncé o Bobby Lewis, ma la gioia che ogni persona prova mentre ascolta è la stessa.

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Il cibo è la migliore medicina che porta alla longevità e alla salute

Scritto da Elisa Lottor

Il cibo è la migliore medicina che porta alla longevità e alla salute

In una dieta moderna, mangiamo molti cibi che non sono buoni per noi. A causa della facilità con cui si preparano gli alimenti trasformati, stiamo mangiando un sacco di grassi malsani e facendo questo stiamo effettivamente causando molti dei nostri problemi di salute. Il cibo può essere direttamente collegato a molte diverse malattie. Pertanto, è essenziale osservare ciò che mangiamo e il modo in cui lo mangiamo.

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L'importanza della luce naturale e il potenziale nocivo della luce artificiale

Scritto da Anadi Martel

L'importanza della luce naturale e il potenziale nocivo della luce artificiale

Per eoni, gli esseri umani hanno vissuto in armonia con la luce del sole. Ma solo negli ultimi cento anni o giù di lì, dalla sua introduzione, siamo diventati piuttosto ben adattati all'illuminazione artificiale. L'avvento dell'illuminazione artificiale ci ha liberato dalla nostra dipendenza dalla luce del giorno per la realizzazione della maggior parte delle attività, e così facendo ha trasformato radicalmente la vita umana.

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Il Qi sa dove andare e cosa fare, abbiamo solo bisogno di ascoltare

Scritto da Bridgette Shea

Il Qi sa dove andare e cosa fare, abbiamo solo bisogno di ascoltare

Il Qi o il prana non è solo forma, non è solo funzione, non è solo vitalità, non è solo il comunicatore tra le cellule e le menti e i corpi individuali. È tutto quanto sopra.

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Che cos'è la lesione cerebrale traumatica e come colpisce le persone?

Che cos'è la lesione cerebrale traumatica e come colpisce le persone?

di Travis Wearne e Emily Trimmer

Adam è stato fortunato a sopravvivere a un grave incidente automobilistico tre anni fa. Era in ospedale da diversi mesi ma non aveva ...

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La religione riguarda il regolamento delle emozioni, ed è molto buono

La religione riguarda il regolamento delle emozioni, ed è molto buono

di Stephen T Asma

La religione non ci aiuta a spiegare la natura. Ha fatto quello che poteva nei tempi pre-scientifici, ma quel lavoro era correttamente ...

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Perché tutti dovrebbero conoscere il loro stile di attaccamento

Perché tutti dovrebbero conoscere il loro stile di attaccamento

di Helen Dent

Se hai sofferto di ansia, depressione o problemi di relazione, una teoria psicologica chiamata "teoria dell'attaccamento" ...

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stress multi-tasking 11 11

Essere sempre occupati è un'abitudine che hai fatto. Lo puoi distruggere.

di Dan Pontefract

L'approccio attuale oggi è essenzialmente quello in cui siamo entrati in una cultura del frenetico: questa è una parola pensata in grande, e che ...

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Perché partecipare alle arti è un servizio sanitario ombra

Perché partecipare alle arti è un servizio sanitario ombra

di Paul Crawford

Il segretario alla salute del Regno Unito, Matt Hancock, ha detto che i medici dovrebbero prescrivere lezioni di danza e viaggi al concerto ...

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Perché le giovani donne dicono di no alla vita rurale

Perché le giovani donne dicono di no alla vita rurale

di Rae Dufty-Jones e Neil Argent

Quando si tratta di tendenze migratorie, i giovani di età 15-24 sono tra i più itineranti in Australia. Secondo il…

L'articolo è continuato qui: Perché le giovani donne dicono di no alla vita rurale


I futuri eventi El Niño potrebbero provocare un rischio di incendio ancora maggiore

I futuri eventi El Niño potrebbero provocare un rischio di incendio ancora maggiore

di Sonia Fernandez

Con l'aumento della temperatura, gli incendi possono peggiorare in aree che già li vivono e diventano più prevalenti nelle aree ...

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Presto saremo sul bordo invece che sul cloud quando arriverà su Smart Tech

Presto saremo sul bordo invece che sul cloud quando arriverà su Smart Tech

di Blesson Varghese

Viaggio nel Regno Unito in 2025: Harry è un adolescente con uno smartphone e Pauline è un anziano con Alzheimer ...

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I vantaggi e le insidie ​​di lavorare nell'isolamento

I vantaggi e le insidie ​​di lavorare nell'isolamento

di Agustin Chevez

A ottobre un ricercatore della remota stazione di Bellingshausen in Antartide avrebbe pugnalato un collega. Alcuni rapporti ...

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Perché i ricordi dei tuoi genitori possono avere effetti sulla salute a lungo termine

Perché i ricordi dei tuoi genitori possono avere effetti sulla salute a lungo termine

di Caroline Brooks

Le tue percezioni dei tuoi genitori influenzano direttamente la tua salute fisica e il benessere, secondo una nuova ricerca. E…

L'articolo è continuato qui: Perché i ricordi dei tuoi genitori possono avere effetti sulla salute a lungo termine


Perché i vegani hanno cattive reputazioni?

Perché i vegani hanno cattive reputazioni?

da Tani Khara

Sempre più persone stanno adottando diete a base vegetale in Australia e in altre nazioni occidentali. Ma anche apparentemente sul ...

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Dai treni tedeschi agli autobus sudcoreani, il carburante a idrogeno è tornato nel quadro energetico

Dai treni tedeschi agli autobus sudcoreani, il carburante a idrogeno è tornato nel quadro energetico

di Bianca Nogrady

Mentre il prezzo dell'energia rinnovabile scende e le tecnologie di stoccaggio maturano, l'idrogeno sta attirando una nuova attenzione ...

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Dire la verità come mezzo di guarigione

Dire la verità come mezzo di guarigione

di Abaki Beck

Un nuovo documentario mostra come uno stato si confronta con la rimozione dei bambini nativi americani. Siamo lasciati a riflettere: chi è questo ...

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La migliore medicina per affrontare il trauma deve essere presente

La migliore medicina per affrontare il trauma deve essere presente

di Laura van Dernoot Lipsky

Report dopo report documenta come, nonostante più tecnologie mirate a connettere persone, idee e informazioni, le persone ...

L'articolo è continuato qui: La migliore medicina per affrontare il trauma deve essere presente


Parto cesareo contro nascita naturale?

Parto cesareo contro nascita naturale? Tutti i rischi non sono stati creati uguali

di Stefan Hansson

Le nascite da taglio cesareo sono in aumento, in tutto il mondo. Le ultime cifre (2016) mostrano che 25% delle nascite nell'Europa occidentale ...

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L'agricoltura verticale suona fantastica finché non si considera il suo uso di energia

L'agricoltura verticale suona fantastica finché non si considera il suo uso di energia

di Andrew Jenkins

Una società scozzese ha svelato ciò che sostiene essere probabilmente la fattoria al coperto tecnologicamente più avanzata del mondo ...

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L'interruzione di Putin nelle elezioni americane compromette la fede nella democrazia americana

L'interruzione di Putin nelle elezioni americane compromette la fede nella democrazia americana

di Pippa Norris

Le domande sulla legittimità delle elezioni presidenziali americane di 2016 continuano a riverberare e ad approfondire i partigiani ...

L'articolo è continuato qui: L'interruzione di Putin nelle elezioni americane compromette la fede nella democrazia americana


Nuovi risultati Aggiungi il dibattito sul limite di tempo di Twist To Screen

Nuovi risultati Aggiungi il dibattito sul limite di tempo di Twist To Screen

di Jean Twenge

Molti genitori vogliono sapere quanto tempo i loro figli dovrebbero passare davanti agli schermi, se è il loro ...

L'articolo è continuato qui:Nuovi risultati Aggiungi il dibattito sul limite di tempo di Twist To Screen


Quanto è sicuro il tuo luogo di culto?

Quanto è sicuro il tuo luogo di culto?

di Christopher P. Scheitle e Jeffery T. Ulmer

Molti americani potrebbero chiedersi quali misure di sicurezza sono in atto nel loro luogo di culto dopo che le persone 11 erano ...

L'articolo è continuato qui: Quanto è sicuro il tuo luogo di culto?


Perché l'incapacità di far fronte all'incertezza può causare problemi di salute mentale

Perché l'incapacità di far fronte all'incertezza può causare problemi di salute mentale

di Benjamin Rosser

Non saperlo è un'esperienza spiacevole. Come esseri umani, siamo naturalmente curiosi. Cerchiamo di capire, prevedere ...

L'articolo è continuato qui: Perché l'incapacità di far fronte all'incertezza può causare problemi di salute mentale


Perché tassare salsicce e pancetta potrebbe salvare centinaia di migliaia di vite ogni anno

Perché tassare salsicce e pancetta potrebbe salvare centinaia di migliaia di vite ogni anno

di Marco Springmann

Ormai hai probabilmente sentito che mangiare troppo carne rossa e lavorata fa male a te. Non solo è associato a ...

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Ho deliberatamente mandato in prigione in Islanda - Non hanno nemmeno chiuso le porte della cella

Ho deliberatamente mandato in prigione in Islanda - Non hanno nemmeno chiuso le porte della cella

di Francis Pakes

L'Islanda è un piccolo paese nascosto ai margini dell'Europa. Ha una popolazione di solo circa 340,000 persone ...

L'articolo è continuato qui: Ho deliberatamente mandato in prigione in Islanda - Non hanno nemmeno chiuso le porte della cella


10 cancerogeni mortali di cui probabilmente non hai mai sentito parlare

10 cancerogeni mortali di cui probabilmente non hai mai sentito parlare

di Andrew Watterson

Cattive notizie per gli amanti del bacon e gli affascinanti barbecue. L'Organizzazione Mondiale della Sanità ora considera bacon, salsiccia - e altro ...

L'articolo è continuato qui: 10 cancerogeni mortali di cui probabilmente non hai mai sentito parlare


Come il tuo rapporto con il tuo capo può causare stress

Come il tuo rapporto con il tuo capo può causare stress

di Matthew Slater e Martin J Turner

Tutti sanno quanto sia orribile stressarsi al lavoro. Purtroppo, in tutto il mondo, i dipendenti vengono sottoposti ...

L'articolo è continuato qui: Come il tuo rapporto con il tuo capo può causare stress


Le donne candidate battono i record nelle elezioni a medio termine degli Stati Uniti di 2018

Le donne candidate battono i record nelle elezioni a medio termine degli Stati Uniti di 2018

di Jennifer Mathers

I termini medi 2018 hanno battuto il record delle candidate donne alle elezioni americane. Più di 20 donne erano al Senato ...

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Come tagliare il sale senza perdere quel delizioso sapore

Come tagliare il sale senza perdere quel delizioso sapore

di Jane Parker

Uno degli obiettivi della nuova strategia sanitaria del governo britannico è il sale. Il tuo corpo ha bisogno di sale per funzionare normalmente, ma ...

L'articolo è continuato qui: Come tagliare il sale senza perdere quel delizioso sapore


Un piano di gioco per le aziende tecnologiche per aiutare concretamente a salvare il mondo

Un piano di gioco per le aziende tecnologiche per aiutare concretamente a salvare il mondo

di Bhaskar Chakravorti

Smartphone, computer e piattaforme di social media sono diventati parti indispensabili della vita moderna, ma la tecnologia ...

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Chi vive più a lungo: mangiatori di carne o vegetariani?

Chi vive più a lungo: mangiatori di carne o vegetariani?

di James Brown

La nostra capacità di vivere una lunga vita è influenzata dalla combinazione dei nostri geni e del nostro ambiente. Negli studi che ...

L'articolo è continuato qui: Chi vive più a lungo: mangiatori di carne o vegetariani?


Perché leggere l'insegnamento nelle scuole può uccidere un amore per i libri

Perché insegnare a leggere nelle scuole può uccidere un amore per i libri

di Ryan Spencer

Leggere le lezioni in classe è una preoccupazione fondamentale per tutti gli insegnanti e ci sono molti modi per farlo. Però,…

L'articolo è continuato qui: Perché insegnare a leggere nelle scuole può uccidere un amore per i libri


Pensi di essere cattivo in matematica? Potresti soffrire di traumi matematici

Pensi di essere cattivo in matematica? Potresti soffrire di traumi matematici

di Jennifer Ruef

Insegno alle persone come insegnare matematica, e ho lavorato in questo campo per anni 30. In quei decenni ho incontrato molti ...

L'articolo è continuato qui: Pensi di essere cattivo in matematica? Potresti soffrire di traumi matematici


Perché gli anziani in dialisi affrontano un rischio maggiore per la demenza

Perché gli anziani in dialisi affrontano un rischio maggiore per la demenza

di Barbara Benham

I pazienti con malattie renali più anziane che sono abbastanza malati da richiedere dialisi che filtrano il sangue hanno un rischio sostanzialmente più elevato ...

L'articolo è continuato qui: Perché gli anziani in dialisi affrontano un rischio maggiore per la demenza


5 Modi per mantenere la cavità dei denti libera

5 Modi per mantenere la cavità dei denti libera

di Rachel Harrison

Dolci cibi e bevande sono difficili da evitare in giro per Halloween, ma non è solo la nostra salute generale che soffre. Questi…

L'articolo è continuato qui: 5 Modi per mantenere la cavità dei denti libera


Stiamo andando verso un nuovo periodo cretaceo, non per una nuova normalità

Stiamo andando verso un nuovo periodo cretaceo, non per una nuova normalità

di Peter Forbes

Una frase ronzante - "E 'questa la nuova normalità?" - ha fatto il giro perché gli eventi climatici estremi si sono accumulati ...

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La sindrome del cuore spezzato è una condizione a breve termine? L'ultima prova suggerisce altrimenti

La sindrome del cuore spezzato è una condizione a breve termine? L'ultima prova suggerisce altrimenti

di Nelson Chong

Un evento stressante, come la morte di una persona cara, può davvero spezzare il cuore. In medicina, la condizione è nota ...

L'articolo è continuato qui: La sindrome del cuore spezzato è una condizione a breve termine? L'ultima prova suggerisce altrimenti


Come il nostro cibo potrebbe costarci il controllo sui batteri dell'intestino

Come il nostro cibo potrebbe costarci il controllo sui batteri dell'intestino

di Marla Broadfoot

Gli scienziati hanno scoperto che gli ospiti muoiono di fame i loro abitanti microbici di nutrienti, costringendo essenzialmente i microbi a ...

L'articolo è continuato qui: Come il nostro cibo potrebbe costarci il controllo sui batteri dell'intestino


Ecco cosa succede il giorno dopo il cambiamento degli orologi

Ecco cosa succede dopo il cambiamento degli orologi: Sleep Desynchronosis

di Lisa Kramer

In questo periodo dell'anno, molti di noi si dilettano nell'ora in più di sonno che viene con il ritorno degli orologi. Però…

L'articolo è continuato qui: Ecco cosa succede il giorno dopo il cambiamento degli orologi


Perché i perfezionisti sono più propensi a sviluppare Bulimia

Perché i perfezionisti sono più propensi a sviluppare Bulimia

dal dott. Simon Sherry

La bulimia nervosa è un disturbo alimentare comune e pericoloso per la vita. Informazioni su 275,000 Le ragazze e le donne canadesi avranno ...

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Come mantenere il vostro animale domestico felice durante i temporali e i fuochi d'artificio

Come mantenere il vostro animale domestico felice durante i temporali e i fuochi d'artificio

di Jan Hoole

I fuochi d'artificio sono un modo brillante per celebrare occasioni speciali come il capodanno, così come grandi eventi sportivi e ...

L'articolo è continuato qui: Come mantenere il vostro animale domestico felice durante i temporali e i fuochi d'artificio


Agire come un estroverso ha dei vantaggi, ma non per gli introversi

Agire come un estroverso ha dei vantaggi, ma non per gli introversi

di Christian Jarrett

Per decenni, gli psicologi della personalità hanno notato uno schema sorprendente e coerente: gli estroversi sono più felici ...

L'articolo è continuato qui: Agire come un estroverso ha dei vantaggi, ma non per gli introversi


Il colesterolo buono può ridurre il rischio di demenza femminile

Il colesterolo buono può ridurre il rischio di demenza femminile

di Catriona May

Due studi recenti fanno luce su quali donne sono più a rischio di sviluppare demenza e su come possiamo prevenire o ritardare ...

L'articolo è continuato qui: Il colesterolo buono può ridurre il rischio di demenza femminile


Come il rischio e il denaro modellano le nostre decisioni sui cambiamenti climatici

Come il rischio e il denaro modellano le nostre decisioni sui cambiamenti climatici

di Gregory Filiano

Una nuova ricerca esamina in che modo i collegamenti tra sviluppo economico, tecnologia, politica e processo decisionale influenzano le azioni ...

L'articolo è continuato qui: Come il rischio e il denaro modellano le nostre decisioni sui cambiamenti climatici


Giornale astrologico per la settimana

Scritto da Pam Younghans

Newsletter InnerSelf: novembre 11th

Pam YounghansQuesta colonna settimanale (aggiornato ogni domenica pomeriggio) si basa su influenze planetarie e offre prospettive e intuizioni per aiutarvi a sfruttare al meglio le energie correnti ... Leggi il diario di questa settimana qui

È anche molto utile rileggere il il diario astrologico della settimana scorsa in quanto dà una visione retrospettiva degli eventi che hanno avuto luogo e può fornire molte intuizioni "ah-ha".


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