Newsletter InnerSelf: novembre 18th, 2018

Newsletter InnerSelf: novembre 18th, 2018

Benvenuto... Il nostro InnerSelf accoglie il tuo sé interiore.

Questa settimana, negli Stati Uniti, è il Ringraziamento. Mentre essere grati deve davvero essere una pratica quotidiana, avere un giorno all'anno in cui si evidenzia ringraziare può aiutarci a centrarci e prendere atto di tutto ciò di cui dobbiamo essere grati. Tuttavia, ci sono momenti in cui può sembrare quasi impossibile essere grati a causa delle circostanze in cui ci troviamo. Uno dei nostri autori questa settimana può aiutarci in quella situazione con "Come puoi sentire la gratitudine durante i momenti difficili".

Con molto più della popolazione che invecchia o sta soffrendo fisicamente, possiamo anche ottenere informazioni da "Alla ricerca dell'oro nelle ceneri del doloreTuttavia, c'è qualcosa di più del dolore fisico che ci impedisce di vivere in gratitudine, trattenendo risentimenti, rancori, rabbia, ecc., Che ostacola il sentimento di apprezzamento Jane Jane condivide la sua esperienza personale in "Riflessioni sulla mamma: dal dolore alla gratitudine e al perdono"e Jude Bijou ci fornisce gli strumenti in"Un atteggiamento di gratitudine: godersi il qui e ora".

E, naturalmente, le relazioni sono sempre la nostra più grande sfida e forniscono le nostre più grandi lezioni di vita, sia con il nostro partner o altri vicino a noi. Joyce e Barry Vissell condividono in due articoli separati, come "Apprezzare davvero una donna ..." e come "Apprezzare davvero un uomo ..."

E come ci ricordano i nostri autori, la gratitudine e l'apprezzamento sono processi in corso. Dobbiamo chiarire la via degli ostacoli affinché l'amore possa brillare. Questo vale per tutte le nostre relazioni ... sia a casa, al lavoro, o fuori nel mondo della spesa, o qualsiasi altra cosa. Dobbiamo costantemente "stare in guardia" per quelle cose di cui dobbiamo essere grati.

Questa settimana, abbiamo introdotto una nuova funzionalità sul sito Web, una "notifica push" in cui è possibile essere informati mentre aggiungiamo nuovo materiale al sito web per tutta la settimana. Quindi non devi aspettare che arrivi la newsletter per essere ispirato, ma puoi ricevere una notifica tramite il tuo browser online che un nuovo articolo è online. La grafica della campanella in basso a destra in ogni pagina di InnerSelf è come si attiva questa funzione. Puoi anche disattivarlo nello stesso modo in cui dovresti decidere, dopo averlo provato, che preferiresti non avere questa funzione di "notifica push". Quando inviamo una notifica che un nuovo articolo è online, una piccola casella si apre sul tuo browser e se fai clic su di essa, tieni indirizzato al nuovo articolo. Semplice e facile. Speriamo che ti piaccia.

E come al solito, vi portiamo numerosi articoli aggiuntivi su una varietà di argomenti. Scorri sotto per i titoli e i link a tutti loro.

Ti auguro una piacevole lettura penetrante e, naturalmente, una settimana piena di meraviglia, piena di gioia, piena di amore e di gratitudine. Possa tu concentrarti su tutto ciò di cui devi essere grato e quindi aiutarlo ad espandersi nella tua vita e nel mondo.

Marie T. Russell
Editor / editore,
InnerSelf.com
"Nuovi atteggiamenti ... Nuove possibilità"


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NUOVI ARTICOLI QUESTA SETTIMANA

Come puoi sentire la gratitudine durante i momenti difficili

Scritto da Yvonne Tally

Come puoi sentire la gratitudine durante i momenti difficili

La gratitudine sta notando le cose buone che accadono intorno a te. Sentire gratitudine quando la vita è burrascosa può essere difficile; è durante i momenti di difficoltà che la nostra gratitudine è più testata. Vedere il rivestimento d'argento in quei tempi è più facile quando ci concentriamo sul potere della nostra gratitudine.

L'articolo è continuato qui: Come puoi sentire la gratitudine durante i momenti difficili


Alla ricerca dell'oro nelle ceneri del dolore

Scritto da Sarah Anne Shockley

Alla ricerca dell'oro nelle ceneri del dolore

Quando siamo nel dolore grave o cronico, la nostra vita normale non è disponibile per noi come prima. Invece, vivere nel dolore sembra essere preso su della vita. La nostra vita normale si allontana ad una distanza nello stesso momento in cui il mondo dei sentimenti del dolore diventa incredibilmente vicino, immediato ed esigente. Dolore diventa la nostra esperienza di vita.

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Riflessioni sulla mamma: dal dolore alla gratitudine e al perdono

Scritto da Jane Wyker

Riflessioni sulla mamma: dal dolore alla gratitudine e al perdono

Quando ho sentito i benefici di perdonare il mio ex marito Werner, ho iniziato a guardare altri rimostranze e giudizi che stavo trattenendo. La mamma era in cima alla mia lista. Potrei trovare il modo di perdonare anche lei? Ciò richiederebbe di piangere le perdite della mia infanzia e lasciarle andare. Trattenendo il mio risentimento verso la mamma li teneva al loro posto.

L'articolo è continuato qui: Riflessioni sulla mamma: dal dolore alla gratitudine e al perdono


Un atteggiamento di gratitudine: godersi il qui e ora

Scritto da Jude Bijou, MA, MFT

Un atteggiamento di gratitudine: godersi il qui e ora

Essere inappellenti in generale e concentrarsi sul mezzo vuoto è un atteggiamento centrale che Attitude Reconstruction associa all'emozione della rabbia. Queste qualità bloccano la nostra capacità di provare l'emozione dell'amore. Con le vacanze che si avvicinano, è tempo di invertire la vecchia tendenza.

L'articolo è continuato qui: Un atteggiamento di gratitudine: godersi il qui e ora


Apprezzare davvero una donna ...

Scritto da Joyce & Barry Vissell

Apprezzare davvero una donna ...

Il vero apprezzamento è un dono d'amore direttamente dal cuore, un riconoscimento della grandezza e della bellezza di un altro e un modo di mostrare al partner che ti interessa davvero. Molte donne hanno bisogno di specifici tipi di apprezzamento. E molti uomini non lo capiscono.

L'articolo è continuato qui: Apprezzare davvero una donna ...


Apprezzare davvero un uomo ...

Scritto da Joyce & Barry Vissell

Apprezzare davvero un uomo ...

Scopri che tipo di riconoscimento significa più per l'uomo della tua vita. Come ha più bisogno di essere apprezzato? Potresti essere sorpreso. Per favore non avere l'idea che gli uomini non abbiano bisogno di apprezzamento per le qualità interiori dell'essere.

L'articolo è continuato qui: Apprezzare davvero un uomo ...


Come il matrimonio è cambiato drammaticamente nel corso della storia

Come il matrimonio è cambiato drammaticamente nel corso della storia

di Michelle Brady e Belinda Hewitt

In 2017, agli australiani è stato chiesto "Dovrebbe essere cambiata la legge per consentire alle coppie dello stesso sesso di sposarsi?". La risposta è stata una ...

L'articolo è continuato qui: Come il matrimonio è cambiato drammaticamente nel corso della storia


Una dieta a basso contenuto di glutine e ad alta fibra potrebbe risolvere il tuo stomaco

Una dieta a basso contenuto di glutine e ad alta fibra potrebbe risolvere il tuo stomaco

di Kristine Snedker

Mangiare una dieta a basso contenuto di glutine e ricca di fibre cambia i batteri nell'intestino, diminuisce il disagio gastrointestinale come ...

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Perché i medici stanno iniziando a prescrivere l'esercizio

Perché i medici stanno iniziando a prescrivere l'esercizio

di Scott Lear

C'è un movimento a piedi (gioco di parole) per attirare più persone coinvolgendo i loro medici di famiglia.

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Perché il fatto di controllare le notizie false non cambia le menti

Perché il fatto di controllare le notizie false non cambia le menti

di Keith Brannon

I controlli di fatto neutrali non possono influenzare gli elettori ad abbandonare false credenze basate su informazioni inaccurate, suggerisce un nuovo studio ...

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Revolution 50: The Beatles 'White Album Remixed

Revolution 50: The Beatles 'White Album Remixed

di David McCooey

L'anno scorso, in 2017, il remix dell'anniversario dell'50th di Lonely Hearts Club Band dei Beatles di Sgt Pepper ha guadagnato ...

L'articolo è continuato qui: Revolution 50: The Beatles 'White Album Remixed


Perché il legame tra terrorismo e malattia mentale è complicato

Perché il legame tra terrorismo e malattia mentale è complicato

di Clarke Jones

Dopo un altro atto di violenza fatale a Melbourne, in Australia all'inizio di novembre 2018, il primo ministro Scott Morrison ...

L'articolo è continuato qui: Perché il legame tra terrorismo e malattia mentale è complicato


Perché l'istruzione non sempre uguale alla mobilità sociale

Perché l'istruzione non sempre uguale alla mobilità sociale

di Louis Volante e John Jerrim

Gli educatori di tutto il mondo, in particolare quelli delle scuole secondarie, spesso adottano una storia avvincente quando sono ...

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Mettere la X nel testo: desideri calorosi o un bacio-off?

Mettere la X nel testo: desideri calorosi o un bacio-off?

di Andy Miah

Abboni testi ed e-mail con una x? Hai mai pensato a quello che x - stenografia per un bacio - significa per te o ...

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Buon compleanno Topolino: Il più grande showman dell'animazione è 90

Buon compleanno Topolino: Il più grande showman dell'animazione è 90

di Paul Wells

Il manager del Manchester United Jose Mourinho ha recentemente criticato i suoi giocatori per non aver avuto il coraggio di fare penalità ...

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Qual'è l'età giusta per avere un figlio?

Qual'è l'età giusta per avere un figlio?

di Charlotte Walker e Suzannah Williams

Negli ultimi tre decenni, c'è stato un costante aumento dell'età media dei genitori. Progressi nella fertilità ...

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Le budella sane pullulano di insetti, quindi che cosa fanno?

Le budella sane pullulano di insetti, quindi che cosa fanno?

di Robert Moore

Il corpo umano sano brulica di microrganismi. Abitano ogni angolo e fessura sulle superfici del nostro corpo ...

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In che modo la storia giudicherà il nostro trattamento dei bambini depressi?

In che modo la storia giudicherà il nostro trattamento dei bambini depressi?

di Jeremy Howick

Un rapporto investigativo della BBC ha recentemente scoperto che il numero di antidepressivi prescritto ai bambini in Inghilterra ...

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La domanda di competenze per le persone sta crescendo più velocemente della domanda per le competenze STEM

La domanda di competenze per le persone sta crescendo più velocemente della domanda per le competenze STEM

di Claire Mason, Andrew Reeson e Todd Sanderson

I progressi della tecnologia digitale stanno cambiando il mondo del lavoro. È stato stimato che oltre il 40% di umani ...

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Perché coprire l'ambiente è uno dei battiti più pericolosi del giornalismo

Perché coprire l'ambiente è uno dei battiti più pericolosi del giornalismo

di Eric Freedmanlist

Dall'omicidio del giornalista saudita Jamal Kashoggi da parte degli agenti sauditi agli scontri del presidente Trump con la Casa Bianca ...

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Interazioni sorprendenti con i farmaci 6 che dovresti conoscere

Interazioni sorprendenti con i farmaci 6 che dovresti conoscere

di Philip Crilly

Man mano che la popolazione invecchia, sempre più persone utilizzano una combinazione di farmaci per trattare molteplici condizioni. Questo…

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Perché alcuni americani cambiano i loro nomi?

Perché alcuni americani cambiano i loro nomi?

di Kirsten Fermaglich

In 2008, Newsweek ha pubblicato un articolo sull'allora candidato presidenziale Barack Obama intitolato "Da Barry a Barack". Il ...

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Come le calorie alcoliche finiscono sul tuo girovita

Come le calorie alcoliche finiscono sul tuo girovita

di Veronique Chachay

Le bevande alcoliche dovrebbero tutte riportare il conteggio delle calorie secondo uno dei principali medici del Regno Unito che si occupano di salute pubblica, scrivendo nel BMJ ...

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The Other 2018 US Midterm Wave: un punto storico 10 che salta in scontri tra i giovani

The Other 2018 US Midterm Wave: un punto storico 10 che salta in scontri tra i giovani

di Kei Kawashima-Ginsberg

L'affluenza alle urne tra 18 e 29-years nelle elezioni di midterm 2018 è stata 31 per cento, secondo un preliminare ...

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Come l'umorismo può cambiare la tua relazione

Come l'umorismo può cambiare la tua relazione

di Gil Greengross

Il senso dell'umorismo è un tratto attraente. Vi sono abbondanti prove interculturali che dimostrano che essere divertenti rende ...

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Come Craigslist taglia rifiuti solidi, un divano usato alla volta

Come Craigslist taglia rifiuti solidi, un divano usato alla volta

di Suvrat Dhanorkar

L'americano medio genera circa 1,500 chili di spazzatura ogni anno, e poi spende un sacco di dollari delle tasse per lo smaltimento di ...

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Perché alcune persone mangiano troppo quando sono sconvolte

Perché alcune persone mangiano troppo quando sono sconvolte

di Laura Wilkinson, Angela Rowe e Charlotte Hardman

L'idea di mangiare una vaschetta di gelato per far fronte all'essere sconvolto è diventata un po 'cliché. Anche se alcuni potrebbero non aver bisogno di ...

L'articolo è continuato qui: Perché alcune persone mangiano troppo quando sono sconvolte


Che sparatorie di massa fanno a coloro che non hanno sparato: conseguenze sociali della violenza armata di massa

Che sparatorie di massa fanno a coloro che non hanno sparato: conseguenze sociali della violenza armata di massa

di Arash Javanbakht

Le sparatorie di massa sembrano essere diventate una triste nuova normalità nella vita americana. Succedono troppo spesso e in modo molto inaspettato ...

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I neuroscienziati identificano una sorprendente soluzione low-tech per gli adolescenti disadattati dal sonno

I neuroscienziati identificano una sorprendente soluzione low-tech per gli adolescenti disadattati dal sonno

di Adriana Galván

Un sonno sano porta a cervelli sani. I neuroscienziati hanno tirato fuori quel messaggio. Ma genitori, medici ed educatori ...

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Come sappiamo che esiste un legame tra il cambiamento climatico e gli incendi

Come sappiamo che esiste un legame tra il cambiamento climatico e gli incendi?

di Kevin Trenberth

Ancora una volta, l'estate e l'autunno di 2018 nell'emisfero settentrionale ci hanno portato un'epidemia di grandi incendi. Questi…

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Disney's Nutcracker è l'ultimo film per esplorare il lato oscuro delle fiabe

Disney's Nutcracker è l'ultimo film per esplorare il lato oscuro delle fiabe

di Sylvie Magerstaedt

L'ultima offerta della Disney, Nutcracker and the Four Realms è accompagnata da un avvertimento per chiunque possa immaginare ...

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Una contea nell'Idaho ha offerto i voti in lingua spagnola per la prima volta e ecco cosa è successo

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di Gabe Osterhout

La mattina del giorno delle elezioni, la ricerca di tendenza su Google è stata "donde votar", che significa "dove votare" in ...

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4 Ways Children afferma che il loro benessere può essere migliorato

4 Ways Children afferma che il loro benessere può essere migliorato

di Charlotte Todd e Sinead Brophy

La buona salute emotiva di un bambino pone le basi per una buona soddisfazione della vita nell'età adulta. Tuttavia, nel Regno Unito ...

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Perché il problema di plastica del mondo è più grande dell'oceano

Perché il problema di plastica del mondo è più grande dell'oceano

di Christopher J. Preston

Mentre leggi questo, uno strano oggetto che assomiglia a una noodle galleggiante in piscina 2,000-foot si sta lentamente spostando attraverso ...

L'articolo è continuato qui: Perché il problema di plastica del mondo è più grande dell'oceano


Perché altri studenti americani stanno studiando all'estero

Perché altri studenti americani stanno studiando all'estero

di Chad M. Gasta

Kelsey Hrubes sapeva di avere una sfida tra le mani quando ha visitato la Germania come studente di studio all'estero in 2015. "IO…

L'articolo è continuato qui: Perché altri studenti americani stanno studiando all'estero


La marijuana si espande in 3 più Stati, ma che dire della legalizzazione a livello nazionale?

La marijuana si espande in 3 più Stati, ma che dire della legalizzazione a livello nazionale?

di Daniel J. Mallinson e Lee Hannah

Le elezioni di medio termine hanno ulteriormente allentato le restrizioni sulla marijuana negli Stati Uniti. Gli elettori in tre dei quattro stati ...

L'articolo è continuato qui: La marijuana si espande in 3 più Stati, ma che dire della legalizzazione a livello nazionale?


Fare tempo per l'esercizio - Ma come? E quando?

Fare tempo per l'esercizio - Ma come? E quando?

di David E. Conroy e Sherry Pagoto

È di nuovo quel momento. Il Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti ha appena rilasciato una nuova edizione del ...

L'articolo è continuato qui: Fare tempo per l'esercizio - Ma come? E quando?


I blog politici degli adolescenti promuovono la tolleranza, la partecipazione e il dibattito pubblico

I blog politici degli adolescenti promuovono la tolleranza, la partecipazione e il dibattito pubblico

di Julianne K. Viola

Quando si tratta di essere politicamente attivi, i giovani in genere hanno una cattiva reputazione. Nelle democrazie come il ...

L'articolo è continuato qui: I blog politici degli adolescenti promuovono la tolleranza, la partecipazione e il dibattito pubblico


Dovresti prendere i probiotici quando sei sugli antibiotici?

Dovresti prendere i probiotici quando sei sugli antibiotici?

di Lito Papanicolas e Geraint Rogers

Gli antibiotici uccidono i batteri nocivi che causano malattie. Ma causano anche danni collaterali al microbioma, il ...

L'articolo è continuato qui: Dovresti prendere i probiotici quando sei sugli antibiotici?


Come ripristinare la fiducia nei governi e nelle istituzioni

Come ripristinare la fiducia nei governi e nelle istituzioni

di Grant Duncan

La fiducia è ad un punto di rottura. Fiducia nelle istituzioni nazionali. Fiducia tra gli stati. Fiducia nel globale basato su regole ...

L'articolo è continuato qui: Come ripristinare la fiducia nei governi e nelle istituzioni


5 Errori alimentari da evitare se stai cercando di perdere peso

5 Errori alimentari da evitare se stai cercando di perdere peso

da Yasmine Probst e Vivienne Guan

Molte persone si chiedono perché non stanno perdendo peso quando seguono una dieta severa e una routine di esercizio. Uno possibile ...

L'articolo è continuato qui: 5 Errori alimentari da evitare se stai cercando di perdere peso


La coscienza può essere scesa in tutto il modo in cui le cose vibrano?

La coscienza può essere scesa in tutto il modo in cui le cose vibrano?

di Tam Hunt

Perché la mia consapevolezza è qui, mentre la tua è laggiù? Perché l'universo si divide in due per ognuno di noi, in un soggetto ...

L'articolo è continuato qui: La coscienza può essere scesa in tutto il modo in cui le cose vibrano?


Ti senti più giovane di te? Ecco perché sei a qualcosa di buono

Ti senti più giovane di te? Ecco perché sei a qualcosa di buono

di Catherine Loveday

Sembra che in una certa misura, siamo davvero giovani come ci sentiamo. Ma come facciamo a sapere qual è il pollo e l'uovo? ...

L'articolo è continuato qui: Ti senti più giovane di te? Ecco perché sei a qualcosa di buono


Quante donne ci vogliono per cambiare un congresso fallito?

Quante donne ci vogliono per cambiare un congresso fallito?

di Wendy K. Smith e Terry Babcock-Lumish

Il prossimo Congresso degli Stati Uniti avrà almeno 123 donne alla Camera e al Senato, tra cui due musulmani-americani ...

L'articolo è continuato qui: Quante donne ci vogliono per cambiare un congresso fallito?


Profili ombra: Facebook sa di te, anche se non sei su Facebook

Profili ombra: Facebook sa di te, anche se non sei su Facebook

di Andrew Quodling

Il fondatore e amministratore delegato di Facebook Mark Zuckerberg ha affrontato due giorni di grigliate davanti ai politici statunitensi, in aprile 2018 ...

L'articolo è continuato qui: Profili ombra: Facebook sa di te, anche se non sei su Facebook


Ora sappiamo perché ruggiscono gli umani

Ora sappiamo perché ruggiscono gli umani

di Jordan Raine

I resoconti storici indicano che i soldati hanno ruggito in battaglia nel corso della storia, dall'esercito romano al rosso ...

L'articolo è continuato qui: Ora sappiamo perché ruggiscono gli umani


Giornale astrologico per la settimana

Scritto da Pam Younghans

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Pam YounghansQuesta colonna settimanale (aggiornato ogni domenica pomeriggio) si basa su influenze planetarie e offre prospettive e intuizioni per aiutarvi a sfruttare al meglio le energie correnti ... Leggi il diario di questa settimana qui

È anche molto utile rileggere il il diario astrologico della settimana scorsa in quanto dà una visione retrospettiva degli eventi che hanno avuto luogo e può fornire molte intuizioni "ah-ha".


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