Newsletter InnerSelf: febbraio 24th, 2019

Newsletter InnerSelf: febbraio 24th, 2019

Benvenuto... Il nostro InnerSelf accoglie il tuo sé interiore.

Tutti vogliono essere felici, e mentre questo può significare cose diverse per persone diverse, penso che un filo comune è che desideriamo essere in pace con noi stessi e in pace con il mondo che ci circonda. Non è sempre un compito facile, e a volte potremmo non avere la minima idea di come raggiungere quel nirvana interiore - anche se crediamo che sia possibile. Ci sono così tante cose (emozioni, pensieri, credenze ...) nel modo.

Forse un grosso ostacolo al nostro benessere è che "La mente subconscia sta eseguendo lo spettacolo"Le nostre esperienze passate ci inducono a reagire a nuove esperienze in modi non sani e non conducono alla felicità: possiamo tendere a reagire con rabbia, paura, giudizio e non ci siamo resi conto che"La non accettazione è una scelta che abbiamo imparato"Fortunatamente, ci sono modi per uscire da questo dilemma e Jude Bijou ci offre"Quattro modi per diminuire facilmente la paura e aumentare la pace"mentre Guy Joseph Ale, in un estratto dal suo libro" Buddha e Einstein Walk Into A Bar ", condivide"Cinque tecniche di coscienza del corpo per raggiungere una mente in pace".

Attraverso l'intero processo, dobbiamo essere gentili con noi stessi (e con gli altri) e renderci conto che "Stiamo tutti imparando: cercando progresso, non perfezione"La vita è come una scuola, e possiamo scegliere di imparare con gioia e risate (e perdono), o possiamo scegliere la lotta e le lamentele (e il risentimento). Tuttavia, qualsiasi scelta che abbiamo fatto in passato non significa non possiamo fare una scelta diversa oggi, domani e in futuro, proprio come un bambino che impara a camminare, possiamo cadere o inciampare, ma ci spazziamo via e continuiamo a continuare, sulla via della riscoperta della gioia, interiore pace e armonia: sei già sul sentiero ...

Oltre ai nostri articoli in primo piano, abbiamo numerosi nuovi articoli su una varietà di argomenti ... Scorri in basso per tutti i nuovi articoli della settimana.

Ti auguro una piacevole lettura penetrante e, naturalmente, una settimana piena di meraviglie, piena di gioia e di amore.

Marie T. Russell
Editor / editore,
InnerSelf.com
"Nuovi atteggiamenti ... Nuove possibilità"


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NUOVI ARTICOLI QUESTA SETTIMANA


La scrittura sul nostro muro: la mente subconscia sta eseguendo lo spettacolo

Scritto da Christina Reeves e Dimitrios Spanos

La scrittura sul nostro muro: la mente subconscia sta eseguendo lo spettacolo
Con la nostra mente subconscia che esegue lo show 95% delle volte, il nostro destino è in realtà sotto il controllo dei nostri programmi o abitudini registrati di cui forse non siamo a conoscenza o che non sono di nostra scelta. Il "Scrivere sul nostro muro"È ancora un termine che uso per descrivere le informazioni scaricate e la programmazione che è registrata nella mente subconscia.

Accedi all'articolo completo qui: La scrittura sul nostro muro: la mente subconscia sta eseguendo lo spettacolo


La non accettazione è una scelta che abbiamo imparato

Scritto da Ora Nadrich

La non accettazione è una scelta che abbiamo imparato
"Mi piaci, ti piaccio?"
Non è così che i bambini si avvicinano l'un l'altro, con totale apertura e accettazione? Hanno questo modo puro e innocente di esprimersi e hanno un atteggiamento completamente disarmante come: "Ehi, voglio che tu sia mio amico".

Accedi all'articolo completo qui: La non accettazione è una scelta che abbiamo imparato


Quattro modi per diminuire facilmente la paura e aumentare la pace

Scritto da Jude Bijou, MA, MFT

A proposito di sperimentare la pace piuttosto che la paura
La pace è una delle sei emozioni umane. È l'opposto della paura. Quando stiamo vivendo la pace, la nostra attenzione è nel presente, siamo rilassati, contenti e la nostra mente è ferma. Spesso si pensa che abbiamo bisogno di meditare per provare pace, ma non è vero. Dobbiamo semplicemente pacificare la nostra paura e la pace si manifesterà naturalmente.

Accedi all'articolo completo qui: Quattro modi per diminuire facilmente la paura e aumentare la pace


Cinque tecniche di coscienza del corpo per raggiungere una mente in pace

Scritto da Guy Joseph Ale

Cinque tecniche di coscienza del corpo per raggiungere una mente in pace
Con il frenetico stile di vita moderno che molti di noi sperimentano, c'è un assalto di informazioni buone e cattive che assalgono i nostri sensi tutto il tempo. Sin dagli albori dell'era digitale, l'attenzione umana si è ridotta da dodici secondi a soli otto secondi.

Accedi all'articolo completo qui: Cinque tecniche di coscienza del corpo per raggiungere una mente in pace


Stiamo tutti imparando: cercando progresso, non perfezione

Scritto da Maureen Healy

Stiamo tutti imparando: cercando progresso, non perfezione
I bambini stanno imparando come funzionano le emozioni, cosa fare con le sfide e come creare quelle utili, e il potere di prestare attenzione ai loro corpi e sentimenti nel diventare emotivamente sani.

Accedi all'articolo completo qui: Stiamo tutti imparando: cercando progresso, non perfezione


Il film Green Book mette in evidenza i problemi di guida mentre il nero

Il film Green Book mette in evidenza i problemi di guida mentre il nero

di Teresa Hagan

Libro verde. È per "viaggiare mentre è nero", spiega Tony Vallelonga alla sua incredula moglie, Dolores.

Accedi all'articolo completo qui: Il film Green Book mette in evidenza i problemi di guida mentre il nero


Come i cambiamenti climatici possono rendere i sistemi atmosferici catastrofici più a lungo

Come i cambiamenti climatici possono rendere i sistemi atmosferici catastrofici più a lungo

di Steve Turton

Molte parti dell'Australia hanno subito una serie di eventi meteorologici severi e, in alcuni casi, senza precedenti quest'estate.

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Il futuro sembra aperto con possibilità - ma è così?

Il futuro sembra aperto con possibilità - ma è così?

di Alison Fernandes

Quando pensiamo al futuro, sembra molto naturale che sia "aperto" - un regno di possibilità non fissate, in attesa del ...

Accedi all'articolo completo qui: Il futuro sembra aperto con possibilità - ma è così?


I vantaggi dell'uso di contraccettivi a lunga durata d'azione

I vantaggi dell'uso di contraccettivi a lunga durata d'azione

di Sara Holton, et al

Poche donne australiane usano la contraccezione reversibile a lunga durata d'azione, nonostante i suoi vantaggi rispetto ad altri metodi. Questi…

Accedi all'articolo completo qui: I vantaggi dell'uso di contraccettivi a lunga durata d'azione


I videogiochi potrebbero aiutare a scoprire i tuoi talenti nascosti e renderti più felice

I videogiochi potrebbero aiutare a scoprire i tuoi talenti nascosti e renderti più felice

di Craig Weightman

Se ti sei mai chiesto se potresti dare un contributo reale al mondo ma non sei sicuro di averne davvero ...

Accedi all'articolo completo qui: I videogiochi potrebbero aiutare a scoprire i tuoi talenti nascosti e renderti più felice


Micro allenamenti ad alta intensità contro i regimi tradizionali

Micro allenamenti ad alta intensità rispetto ai regimi tradizionali

di Nigel Stepto e Chris Shaw

Quando si tratta di salute e fitness, raramente ci sono soluzioni rapide. Ma se stai lottando per ottenere il raccomandato ...

Accedi all'articolo completo qui: Micro allenamenti ad alta intensità contro i regimi tradizionali


Il triclosan in saponi e dentifricio in realtà rende i germi più forti

Il triclosan in saponi e dentifricio in realtà rende i germi più forti

di Marta Wegorzewska

Un sapone chimico in mano e un dentifricio destinato a uccidere i batteri in realtà li rende più forti e più capaci di ...

Accedi all'articolo completo qui: Il triclosan in saponi e dentifricio in realtà rende i germi più forti


Tra divinità e animali: diventare umani nell'epopea di Gilgamesh

Tra divinità e animali: diventare umani nell'epopea di Gilgamesh

di Sophus Helle

L'Epopea di Gilgamesh è un poema babilonese composto nell'antico Iraq, millenni prima di Omero. Racconta la storia di ...

Accedi all'articolo completo qui: Tra divinità e animali: diventare umani nell'epopea di Gilgamesh


Ci sono rischi per la salute mentale per le ragazze che spendono più di un'ora al giorno sui social media

Ci sono rischi per la salute mentale per le ragazze che spendono più di un'ora al giorno sui social media

di Cara Booker

Per i tween e gli adolescenti, l'aumento del tempo speso su Snapchat, WhatsApp, Instagram e altri social media è davvero ...

Accedi all'articolo completo qui: Ci sono rischi per la salute mentale per le ragazze che spendono più di un'ora al giorno sui social media


Ecco un regime di esercizio che tutti possono spremere

Ecco un regime di esercizio che tutti possono spremere

di Emmanuel Stamatakis

Recentemente hai portato pesanti borse della spesa su alcune rampe di scale?

Accedi all'articolo completo qui: Ecco un regime di esercizio che tutti possono spremere


Come la personalità del tuo cane può cambiare nel tempo

Come la personalità del tuo cane può cambiare nel tempo

di Caroline Brooks

Come gli umani, le personalità dei cani probabilmente cambiano nel tempo, secondo una nuova ricerca.

Accedi all'articolo completo qui: Come la personalità del tuo cane può cambiare nel tempo


Come funziona una vasectomia e può essere invertita?

Come funziona una vasectomia e può essere invertita?

dallo staff di InnerSelf

Alcuni uomini possono rabbrividire al pensiero di "il colpo". Ma le vasectomie sono una forma di contraccezione sicura ed efficace per ...

Accedi all'articolo completo qui: Come funziona una vasectomia e può essere invertita?


Quali sono i fiori preferiti delle api delle città?

Quali sono i fiori preferiti delle api delle città?

di Elizabeth Franklin e Caitlin Potter

Piantare più fiori è una grande idea - ma è difficile prevedere quali fiori diversi insetti utilizzeranno il ...

Accedi all'articolo completo qui: Quali sono i fiori preferiti delle api delle città?


Come la lingua è diventata uno strumento per l'esclusione sociale

Come la lingua è diventata uno strumento per l'esclusione sociale

di Loredana Polezzi, et al

La colonna sonora delle nostre vite e i paesaggi visivi delle nostre città sono multilingue. Le lingue, nella loro pluralità ...

Accedi all'articolo completo qui: Come la lingua è diventata uno strumento per l'esclusione sociale


5 Modi per aiutare i genitori a far fronte al trauma di Stillbirth

5 Modi per aiutare i genitori a far fronte al trauma di Stillbirth

di Vicki Flenady, et al

Ci sono almeno 2.6 milioni di nati morti in tutto il mondo. Più delle famiglie 2,000 ogni anno subiscono la perdita ...

Accedi all'articolo completo qui: 5 Modi per aiutare i genitori a far fronte al trauma di Stillbirth


Gli adolescenti hanno una necessità fondamentale di contribuire

Gli adolescenti hanno una necessità fondamentale di contribuire

di Andrew J. Fuligni

Non più bambini ma non ancora adulti, gli adolescenti hanno bisogno di opportunità per imparare e prepararsi per il loro ingresso nel ...

Accedi all'articolo completo qui: Gli adolescenti hanno una necessità fondamentale di contribuire


Questo tratto potrebbe essere la chiave per un romanzo duraturo

Questo tratto potrebbe essere la chiave per un romanzo duraturo

di Toni Antonucci, et al

Si crede che la passione e l'impegno siano il fondamento di forti relazioni romantiche.

Accedi all'articolo completo qui: Questo tratto potrebbe essere la chiave per un romanzo duraturo


7 Miti e verità sulla pelle sana

7 Miti e verità sulla pelle sana

di Sara J Brown

La pelle è il nostro organo più grande e qualcosa che possiamo dare per scontato quando è sano. Come dermatologo accademico ...

Accedi all'articolo completo qui: 7 Miti e verità sulla pelle sana


Certo, può Backflip ma può un robot tenere premuto un lavoro da scrivania?

Certo, può Backflip ma può un robot tenere premuto un lavoro da scrivania?

di Amy LaViers

Un mio collega, un robotista, ha recentemente affermato che se si potesse teleoperare il robot che ha sviluppato nel suo laboratorio, ...

Accedi all'articolo completo qui: Certo, può Backflip ma può un robot tenere premuto un lavoro da scrivania?


In che modo i combustibili fossili sono dannosi per la salute

In che modo i combustibili fossili sono dannosi per la salute fisica e mentale

da Noel Healy, et al

Molti legislatori democratici mirano a passare un Green New Deal, un pacchetto di politiche che mobiliterebbero grandi somme di denaro ...

Accedi all'articolo completo qui: In che modo i combustibili fossili sono dannosi per la salute fisica e mentale


L'amore sta perdendo la sua anima nell'era digitale?

L'amore sta perdendo la sua anima nell'era digitale?

di Firmin DeBrabander

Gli utenti di Instagram hanno iniziato a pubblicare "post di giorni della settimana" dove segnano diligentemente la durata dei loro romanzi ...

Accedi all'articolo completo qui: L'amore sta perdendo la sua anima nell'era digitale?


5 Domande cruciali hanno risposto a Insect Armageddon

5 Domande cruciali hanno risposto a Insect Armageddon

di Paula Kover

Stiamo affrontando l'insetto Armageddon? Uno studio recente ha rilevato che le riserve naturali tedesche hanno visto una riduzione del 75% nel volo ...

Accedi all'articolo completo qui: 5 Domande cruciali hanno risposto a Insect Armageddon


Perché la Germania è leader nelle energie rinnovabili: finanziamento della rivoluzione energetica verde

Perché la Germania è leader nelle energie rinnovabili: finanziamento della rivoluzione energetica verde

di Ellen Brown

Il New Deal verde approvato da Alexandria Ocasio-Cortez e più di 40 altri rappresentanti degli Stati Uniti è stato criticato ...

Accedi all'articolo completo qui: Perché la Germania è leader nelle energie rinnovabili: finanziamento della rivoluzione energetica verde


Sei stato diagnosticato con la depressione, e adesso?

Sei stato diagnosticato con la depressione, e adesso?

di Christopher Davey

Quindi sei depresso. Lo sai perché un professionista della salute te l'ha detto, o sei stato depresso prima e ...

Accedi all'articolo completo qui: Sei stato diagnosticato con la depressione, e adesso?


Come spingere le persone verso un comportamento mutevole

Come spingere le persone verso un comportamento mutevole

di Ben Newell

All'inizio di questa settimana un cast impressionante di accademici, esperti di politica e dirigenti d'affari si sono riuniti a Sydney al ...

Accedi all'articolo completo qui: Come spingere le persone verso un comportamento mutevole


Quanti anni ha troppo da guidare?

Quanti anni ha troppo da guidare?

di Alice Pomidor

Quando il principe Philip della Gran Bretagna si è schiantato con la sua Land Rover su un altro veicolo su Jan. 17, 2019, molte persone sono rimaste sorprese ...

Accedi all'articolo completo qui: Quanti anni ha troppo da guidare?


Hai bisogno di più di semplici test per fare un pene

Hai bisogno di più di semplici test per fare un pene

di Mark Green e Andrew Pask

Negli ultrasuoni prenatali o al parto, molti nuovi genitori guardano tra le gambe del loro bambino: la presenza di un pene è ...

Accedi all'articolo completo qui: Hai bisogno di più di semplici test per fare un pene


I cervelli appena sposati suggeriscono che l'altruismo è difficile

I cervelli appena sposati suggeriscono che l'altruismo è difficile

di Harrison Tasoff

Pensare al benessere dei nostri partner romantici prima della nostra può essere intrecciato nel nostro cervello, secondo il nuovo ...

Accedi all'articolo completo qui: I cervelli appena sposati suggeriscono che l'altruismo è difficile


Qui ci sono gli alimenti 5 da mangiare per evitare il colesterolo alto

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da Clare Collins, et al

Alto contenuto di grassi, basso contenuto di grassi, senza carboidrati, più carboidrati: quando si tratta di ottenere informazioni sul consumo per gestire il colesterolo alto nel sangue ...

Accedi all'articolo completo qui: Qui ci sono gli alimenti 5 da mangiare per evitare il colesterolo alto


I divani e i pavimenti in vinile possono davvero rendere i bambini davvero malati?

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di Tim Lucas

I bambini che vivono in casa con tutti i pavimenti in vinile o sostanze chimiche ritardanti di fiamma nel divano hanno un numero significativamente più alto ...

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Vuoi migliorare il tuo umore?

Vuoi migliorare il tuo umore?

di Megan Lee

In tutto il mondo, più di 300 milioni di persone vivono con la depressione. Senza un trattamento efficace, la condizione può farcela ...

Accedi all'articolo completo qui: Vuoi migliorare il tuo umore?


In che modo Nap Time For Teens potrebbe avvantaggiare il loro cervello

In che modo Nap Time For Teens potrebbe avvantaggiare il loro cervello

dalla National University of Singapore

Che è meglio per un adolescente che non riesce a ottenere la quantità di riposo consigliata: solo 6.5 ore di sonno notturno o 5 ore ...

Accedi all'articolo completo qui: In che modo Nap Time For Teens potrebbe avvantaggiare il loro cervello


I filosofi 3 hanno allestito uno stand su un angolo di strada ed ecco cosa chiedevano le persone

I filosofi 3 hanno allestito uno stand su un angolo di strada ed ecco cosa chiedevano le persone

di Lee McIntyre

Le scelte di vita che mi avevano portato a stare seduto in uno stand sotto uno striscione che diceva "Chiedi a un filosofo" - al ...

Accedi all'articolo completo qui: I filosofi 3 hanno allestito uno stand in un angolo della strada ...


In che modo la violenza domestica influisce sulla salute mentale delle donne

In che modo la violenza domestica influisce sulla salute mentale delle donne

di Rhian Parker

Ogni settimana in Australia, una donna viene uccisa da qualcuno che conosce. E di solito è un partner maschile intimo o ...

Accedi all'articolo completo qui: In che modo la violenza domestica influisce sulla salute mentale delle donne


Come sei influenzato a scegliere senza conoscerlo veramente

Come sei influenzato a scegliere senza conoscerlo veramente

di Gary Mortimer

Il prezzo è l'elemento più delicato del marketing mix e molto è il pensiero che fissa i prezzi per spingerci verso ...

Accedi all'articolo completo qui: Come sei influenzato a scegliere senza conoscerlo veramente


Come i canadesi stanno comprando la cannabis e stanno diventando alti ora che è legale

Come i canadesi stanno comprando la cannabis e stanno diventando alti ora che è legale

di Michael J. Armstrong

C'era molta speculazione su 2018 sul mercato canadese della prossima cannabis. Ma solo di recente ha dati ...

Accedi all'articolo completo qui: Come i canadesi stanno comprando la cannabis e stanno diventando alti ora che è legale


Mangiare noci ti farà guadagnare peso?

Mangiare noci ti farà guadagnare peso?

di Elizabeth Neale, et al

Le linee guida dietetiche australiane raccomandano di mangiare 30g di noci - una piccola manciata - ogni giorno. Ma molti di noi sanno matti ...

Accedi all'articolo completo qui: Mangiare noci ti farà guadagnare peso?


Cosa succede al mondo naturale se tutti gli insetti scompaiono?

Cosa succede al mondo naturale se tutti gli insetti scompaiono?

di Stuart Reynolds

Nonostante la loro ubiquità nel regno animale, un recente rapporto ha avvertito di una "bugpocalypse", in quanto i sondaggi indicavano che ...

Accedi all'articolo completo qui: Cosa succede al mondo naturale se tutti gli insetti scompaiono?


Perché la depressione sorridente è particolarmente pericolosa

Perché la depressione sorridente è particolarmente pericolosa

di Olivia Remes

Il termine "depressione sorridente" - che appare felice per gli altri mentre soffre internamente di sintomi depressivi - è diventato ...

Accedi all'articolo completo qui: Perché la depressione sorridente è particolarmente pericolosa


Quali sono le cause più difetti di nascita

Quali sono le cause più difetti di nascita

di Peter Farlie

Lo sviluppo di un bambino, dal momento della fecondazione fino al momento della nascita, è incredibilmente complesso ...

Accedi all'articolo completo qui: Quali sono le cause più difetti di nascita


Mangiare consapevole: tendenza che potrebbe aiutarti a perdere peso e trasformare la tua salute

Mangiare consapevole: tendenza che potrebbe aiutarti a perdere peso e trasformare la tua salute

di Lauren Alex O 'Hagan

La consapevolezza ha aiutato molte persone a sviluppare le abilità necessarie per gestire il dolore cronico, la depressione, l'ansia, lo stress ...

Accedi all'articolo completo qui: Mangiare consapevole: tendenza che potrebbe aiutarti a perdere peso e trasformare la tua salute


Come il cervello ricorda gli arti amputati e continua a controllarli

Come il cervello ricorda gli arti amputati e continua a controllarli

di Harriet Dempsey-Jones

La maggior parte delle persone che hanno perso un arto sentono ancora la sua presenza decenni dopo. Questo fenomeno, soprannominato "arto fantasma", ha ...

Accedi all'articolo completo qui: Come il cervello ricorda gli arti amputati e continua a controllarli


Giornale astrologico per la settimana

Scritto da Pam Younghans

Oroscopo Settimana corrente: da febbraio 25 a marzo 3rd, 2019

Pam YounghansQuesta colonna settimanale (aggiornato ogni domenica pomeriggio) si basa su influenze planetarie e offre prospettive e intuizioni per aiutarvi a sfruttare al meglio le energie correnti ... Leggi il diario di questa settimana qui

È anche molto utile rileggere il il diario astrologico della settimana scorsa in quanto dà una visione retrospettiva degli eventi che hanno avuto luogo e può fornire molte intuizioni "ah-ha".


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