Newsletter InnerSelf: giugno 16, 2019

Newsletter InnerSelf: giugno 16, 2019Immagine di 95C da Pixabay

Benvenuto... Il nostro InnerSelf accoglie il tuo sé interiore.

Questa settimana riflettiamo sul vedere le cose in modo diverso. Mentre la paura è pervasiva nel nostro mondo, e ci possono essere "buone ragioni" per avere paura, ci sono anche ottime ragioni per guardare le cose in modo diverso e trasformare la nostra paura in soluzioni. Mi viene in mente la storia delle esperienze "buone e cattive" di un contadino ... Sono sicuro che hai sentito una delle sue incarnazioni. Il figlio del contadino si rompe una gamba ... male. Tuttavia questo porta al suo essere incapace di essere coscritto per l'esercito ... bene. E la storia continua con cose "cattive" che sono davvero "buone" e viceversa ...

Questa è la nostra situazione con la paura. Mentre la paura stessa può essere buona (pensa che ti stia portando fuori da un edificio in fiamme) può anche essere cattivo quando si accumula e diventa una barriera per creare una vita felice. Alcune delle nostre paure, e forse molte di loro, sono semplicemente nella nostra testa. Sì, lo so ... la vecchia risposta "è tutto nella tua testa". Ma, pensaci. Le cose che temiamo sono "non reali" come sono in un potenziale futuro ... non sono successe ... e se sono accadute, potrebbe essere a qualcun altro, non a noi. Ma li temiamo comunque. Tuttavia, se il simile attrae, allora diventiamo una calamita per le cose che temiamo. Sicuramente non qualcosa che sceglieremo consapevolmente.

Quindi, questa settimana, diamo un'occhiata a vedere le cose in modo diverso e in vari modi per affrontare la paura e trasformarla. Carla Marie Manly ci inizia con una prospettiva rivoluzionaria in "La paura rende un amico molto migliore del nemico"Allora James Creighton introduce il concetto di"Reframing: ricerca di nuovi modi per percepire la realtà"Alan Watts parla di"Il problema degli opposti e la paura della paura"e Robert T. London, MD, presenta gli strumenti che possiamo usare in"Paura e fobie: come affrontarle e diffonderle ".

A volte la nostra paura non è una cosa concreta che accade, ma più su un obiettivo che abbiamo o un passo che vogliamo prendere. Abbiamo sogni per il nostro futuro, ea volte la paura ci impedisce di compiere i passi necessari per raggiungere questi obiettivi. Leggi di questo in "Le tre scimmie e tre bisogni umani fondamentali: sicurezza, soddisfazione e connessione"Potremmo anche avere paura per il futuro del pianeta che, sfortunatamente, è ben fondato, ma possiamo potenziare noi stessi e fare la differenza superando la paura, come condiviso da Eileen Campbell in"Mending The World: Venire insieme per superare le tenebre ". Questo ultimo articolo (Mending the World) presenta anche un video di TED Talk di Pope Francis che parla (ha sottotitoli in inglese) di "The Future of You" - un video molto stimolante per chiunque, indipendentemente dalla religione.

Si prega di scorrere verso il basso per gli articoli in evidenza in questo nuovo numero di InnerSelf, e anche il riepilogo di tutti gli articoli che sono stati aggiunti al sito durante la settimana.

Ti auguro una piacevole lettura penetrante e, naturalmente, una settimana piena di meraviglie, piena di gioia e di amore.

Marie T. Russell
Editor / editore,
InnerSelf.com
"Nuovi atteggiamenti ... Nuove possibilità"


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NUOVI ARTICOLI QUESTA SETTIMANA


La paura rende un amico molto migliore del nemico

Scritto da Carla Marie Manly

La paura rende un amico molto migliore del nemico

Voglio che tu butti via le nozioni preconcette di paura, insieme a qualsiasi opinione particolare sull'ansia e le sue cause. Facendo così, aprendo la tua mente e il tuo spirito a quello che potrebbe essere un modo completamente nuovo di pensare e di essere, ti imbarcherai nel viaggio più impegnativo, illuminante e pienamente soddisfacente della tua vita.


Reframing: ricerca di nuovi modi per percepire la realtà

Scritto da James Creighton

Reframing: ricerca di nuovi modi per percepire la realtà

Diamo un senso al mondo che ci circonda prendendo un numero limitato di fatti esterni e interpretandoli. Le nostre interpretazioni si basano sulle strutture dell'esperienza personale, sui ruoli che svolgiamo e sulle dinamiche familiari.


Il problema degli opposti e la paura della paura

Scritto da Alan Watts

Il problema degli opposti e la paura della paura

Amore e paura o simpatia e antipatia, una coppia di opposti, sono componenti reciprocamente essenziali della facoltà di sentire, per chi non ha paura né ama né sente. Ma nota il termine originale paura. La difficoltà dell'uomo è che la sua paura è raramente originale; una volta o molte volte viene rimosso dall'originalità, non essendo solo una semplice paura, ma la paura di avere paura.


Paura e fobie: come affrontarli e diffonderli

Scritto da Robert T. London, MD

Paura e fobie: come affrontarli e diffonderli

Non guidare nel tunnel ... Il cane sta per mordere ... I pazienti mi hanno descritto le loro fobie mentre camminano in giro con il diavolo sulla loro spalla o una voce nella loro testa che non si fermerà. Se temporaneamente autolesionista o totalmente paralizzante, le fobie possono impadronirci di noi e sembrano prendere il sopravvento.


Le tre scimmie e tre bisogni umani fondamentali: sicurezza, soddisfazione e connessione

Scritto da Marc Lesser

Le tre scimmie e tre bisogni umani fondamentali: sicurezza, soddisfazione e connessione

Ho sempre trovato interessante e sorprendente il fatto che nel modello di Joseph Campbell del viaggio dell'eroe, il secondo stadio dopo "la chiamata" sia "rifiutare la chiamata". Nelle storie, l'eroe riceverà una chiara chiamata ma sarà subito pieno di dubbi , esitazione, o vera paura.


Riparare il mondo: venendo insieme per superare l'oscurità

Scritto da Eileen Campbell

Riparare il mondo: venendo insieme per superare l'oscurità

Il futuro, con tutti i suoi sconvolgimenti, può sembrare caotico e minaccioso, ma è anche nelle nostre mani. Creiamo il futuro, ognuno di noi, nel modo in cui viviamo le nostre vite e con le scelte che facciamo. Con speranza e ispirazione come catalizzatore, possiamo agire per aiutare a riparare, ripristinare e trasformare il nostro mondo.


Newsletter InnerSelf: giugno 16

Perché il ferro è una parte così importante della tua dieta

di Natalie Parletta

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, carenza di ferro - una condizione in cui il tuo corpo non ne ha abbastanza del ...


Come gestire procioni, serpenti e altri animali nel tuo giardino

Come gestire procioni, serpenti e altri animali nel tuo giardino

di Leslie Burger

Ho sentito una storia locale di un uomo che, nella sua eccitazione per uccidere un serpente a sonagli, usava l'unica cosa che aveva a disposizione ... il suo ...


Una rivoluzione di carne vegana sta arrivando a catene di fast food globali - e potrebbe aiutare a salvare il pianeta

Una rivoluzione di carne vegana sta arrivando a catene di fast food globali - e potrebbe aiutare a salvare il pianeta

di Malte Rödl

Alcuni anni fa, convincere la "carne" senza carne era nient'altro che un sogno lontano per la maggior parte dei consumatori.


Serbatoi in carbonio Deep Sea Una volta surriscaldato la Terra - Potrebbe accadere di nuovo?

Serbatoi in carbonio Deep Sea Una volta surriscaldato la Terra - Potrebbe accadere di nuovo?

di Lowell D. Stott

Mentre cresce la preoccupazione sui cambiamenti climatici indotti dall'uomo, molti scienziati stanno guardando indietro attraverso la storia della Terra agli eventi ...


Trascorrere due ore a settimana in natura è collegato a una migliore salute e benessere

Trascorrere due ore a settimana in natura è collegato a una migliore salute e benessere

di Mathew White

L'idea che passare il tempo ricreativo in ambienti naturali faccia bene alla salute e al benessere non è nuova.


In che modo gli alberi rampicanti e la preparazione delle Dens possono aiutare i bambini a sviluppare la capacità di recupero

In che modo gli alberi rampicanti e la preparazione delle Dens possono aiutare i bambini a sviluppare la capacità di recupero

di Janine Coates e Helena Pimlott-Wilson

Nonostante tutte le ricerche che dicono ai genitori quanto sia bello per i loro figli trascorrere del tempo giocando fuori, sono ...


Come nutrire una popolazione in crescita Cibo salutare senza rovinare il pianeta

Come nutrire una popolazione in crescita Cibo salutare senza rovinare il pianeta

di Alessandro R Demaio, et al

Se vogliamo seriamente nutrire il cibo sano della popolazione in crescita, e non rovinare il pianeta, dobbiamo ottenere ...


Come convincere i bambini a mangiare cibi sani

Come convincere i bambini a mangiare cibi sani

di Natalie Parletta

Ippocrate disse circa 400BC che "il cibo dovrebbe essere la nostra medicina e la medicina dovrebbe essere il nostro cibo".


Brain Games è utile?

Brain Games è utile?

di Walter Boot

Probabilmente hai visto annunci per app che promettono di renderti più intelligente in pochi minuti al giorno. Centinaia di cosiddetti ...


La lotta per trovare il silenzio nell'antico mondo monastico e ora

La lotta per trovare il silenzio nell'antico mondo monastico e ora

di Haines-Eitzen

Nel nostro mondo contemporaneo, l'inquinamento acustico ha raggiunto livelli pericolosi. L'Organizzazione mondiale della sanità ha sostenuto che ...


Cosa dice 1984 di Orwell sul mondo di oggi, 70 anni dopo che è stato pubblicato

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di Stephen Groening

Settant'anni fa, Eric Blair, scrivendo con lo pseudonimo di George Orwell, pubblicò "1984", ora considerato generalmente un ...


Quali informazioni nutrizionali sull'etichetta alimentare non ti dicono dei microbi dell'intestino

Quali informazioni nutrizionali sull'etichetta alimentare non ti dicono dei microbi dell'intestino

da Abigail Johnson

Sembra che ogni giorno venga pubblicato un nuovo studio che collega i batteri nell'intestino a una specifica malattia o salute ...


Colpire il pulsante Snooze ti aiuta davvero a sentirti meglio?

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di Steven Bender

Dormire o posticipare? Probabilmente conosci la risposta, ma non la preferisci. La maggior parte di noi probabilmente usa il posticipo ...


Come le auto senza conducente stanno per interrompere l'industria aerea

Il modo in cui le auto senza guidatore potrebbero interrompere l'industria aeronautica

di Stephen Rice e Scott Winter

Le auto senza conducente diventano più capaci e più comuni, cambieranno le abitudini di viaggio delle persone non solo attorno al loro ...


Quello che abbiamo trovato quando abbiamo testato le pappe in Sud Africa

Quello che abbiamo trovato quando abbiamo testato le pappe in Sud Africa

di Karen Hofman e Nicola Christofides

Il Sudafrica ha i più alti tassi di obesità infantile nel mondo, con una cifra allarmante di 13%.


Come il bravo ragazzo con una pistola è diventato una fantasia mortale americana

Come il bravo ragazzo con una pistola è diventato una fantasia mortale americana

di Susanna Lee

Alla fine di maggio 2019, è successo di nuovo. Uno sparatutto di massa ha ucciso persone 12, questa volta in un centro comunale in Virginia ...


La domanda che non dovresti mai chiedere alle donne - Periodo

La domanda che non dovresti mai chiedere alle donne

di Melissa K. Ochoa

Ti capita mai di incontrare donne che sembrano frustrate, arrabbiate o irritate? Hai mai chiesto a uno di loro se fosse su di lei ...


Newsletter InnerSelf: giugno 16

I verdi Warrigal sono gustosi, salati e ricoperti da piccoli capelli simili a mongolfiere

di Bronwyn Barkla

Come biologo vegetale ho dedicato molto tempo a ciò che rende le piante tolleranti al sale. Alcune piante possono crescere e ...


Chi sono gli 1 nelle donne americane 4 che scelgono l'aborto?

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di Luu D. Ireland

Il dibattito sull'aborto è al centro del dialogo politico statunitense. Le voci di entrambi i lati invadono i feed dei social media ...


La prugna di Kakadu è un superfood internazionale in migliaia di anni

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di Gregory John Leach

La stagione dei frutti di Kakadu Plum nel Top End in Australia sta per finire. Durante un fine settimana, sono stato in grado di trovare un ...


Come ti prepari per un colloquio di lavoro quando hai un casellario giudiziario?

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di Nicolas Lévesque

Le routine truccate e le formalità del colloquio di lavoro possono provocare un particolare tipo di ansia nella maggior parte delle persone ...


La condivisione dei profitti e della proprietà con i lavoratori non solo li rende più felici, ma ne beneficiano anche i profitti

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di Joseph Blasi, et al

La disoccupazione, quasi record, a basso tasso di disabilità, le aziende che cercano di trovare i modi migliori per reclutare e trattenere i lavoratori. La nostra ricerca ...


La gustosa pianta di uva passa del deserto, simile ad un erbaccia

The Tasty Weed-Like Desert Raisin Plant

dalla dott.ssa Angela Pattison

La specie Solanum centrale, conosciuta anche come kutjera in diverse lingue aborigene, o l'uva passa del deserto in inglese, ...


Ci sono migliaia di morti in eccesso da popolari farmaci per il bruciore di stomaco

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di Kristina Sauerwein

Un nuovo studio collega l'uso a lungo termine degli inibitori della pompa protonica a casi fatali di malattie cardiovascolari, rene cronico ...


Quando insegnate ai bambini a proposito dei soldi non dimenticate di dare

Quando insegni ai bambini i soldi, insegnali a darti

di Alexis Blue

Una delle lezioni più preziose che i genitori possono insegnare ai loro figli riguardo al denaro potrebbe essere come darlo via.


Il CBD sintetico può trattare le convulsioni secondo una nuova ricerca

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di Andy Fell

Un analogo sintetico, non intossicante di cannabidiolo può trattare efficacemente le crisi, secondo una nuova ricerca con ...


Nature's First Aid Kit: un fungo che cresce sul lato degli alberi di betulla

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di Rowena Hill

Se ti sei mai fermato ad ammirare un albero di betulla, potresti inconsapevolmente avere qualcosa in comune con una mummia di 5,300 anni ...


La medicina tradizionale cinese ha un posto nel sistema sanitario?

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di Marcello Costa

La maggior parte delle pratiche di guarigione tradizionali si basano su principi intuitivi di malattie che comportano lo squilibrio di ...


I cani aiutano a diffondere questa malattia pericolosa da zecche

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da Amy Quinton

Una nuova ricerca esamina i fattori di rischio per la febbre delle Montagne Rocciose, una delle più mortali malattie trasmesse dalle zecche nel ...


Devo radermi i miei peli pubici prima di fare sesso?

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di Helen Barcham

Hai bisogno di raderti la zona pubica prima di fare sesso?


Le sfide e gli avanzamenti del trattamento del cancro al pancreas

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di Nathan Bahary

Con il recente annuncio di Alex Trebek che il suo cancro al pancreas è in remissione, molte persone si sono chieste se questo ...


L'USD $ 17 Pledge di MacKenzie Bezos vince una lista crescente di donne che danno grandi frutti

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di Elizabeth J. Dale

Poco dopo il suo divorzio dal fondatore di Amazon Jeff Bezos è diventato definitivo, MacKenzie Bezos ha promesso di dare almeno la metà ...


I farmaci tradizionali dovrebbero essere integrati nell'assistenza sanitaria per gruppi culturalmente diversi

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di Josephine Agu

Molte persone cercano trattamenti complementari per vari disturbi. Forse rimedi erboristici per curare un raffreddore, o l'agopuntura ...


Psicologia e il fascino delle teorie del complotto

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di Elizabeth Preston

Possono modellare il sentimento pubblico su tutto, dai cambiamenti climatici alla salute pubblica. Capire perché le persone credono ...


Se il tuo orientamento sessuale è accettato dalla società, sarai più felice e più soddisfatto della tua vita

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di Samuel Mann

Negli ultimi anni i diritti LGBT + sono migliorati notevolmente. Il matrimonio omosessuale è ora eseguito legalmente e riconosciuto in ...


L'inquinamento atmosferico provoca difetti alla nascita e morte fetale

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di Keith Randall

Le particelle nocive presenti nell'atmosfera possono produrre difetti alla nascita e persino decessi durante la gravidanza, secondo ...


Trauma infantile e suoi effetti duraturi

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di Arash Javanbakht

Con il risveglio nella società dell'importanza della salute mentale, combinato con i progressi delle neuroscienze e ...


Perché i cactus sono così succosi? La strategia segreta delle piante grasse

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di Daniel Wood

La luce solare, imbrigliata dalle piante nel processo di fotosintesi, alimenta quasi tutta la vita sulla terra.


Combattere la malaria con i funghi: ingegnere biologi un fungo per essere più letali per le zanzare

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di Antonis Rokas

Reti del letto. Insetticidi. Insetti sterili e geneticamente modificati. Ora gli scienziati stanno aggiungendo un ingegnere genetico ...


Il diabete gestazionale nella madre aumenta i rischi di diabete per tutta la famiglia

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di Kaberi Dasgupta

Probabilmente conosci qualcuno con il diabete, in quanto è una malattia sempre più comune.


Newsletter InnerSelf: giugno 16

Robert Reich: Perché i sindacati ti contano

di Robert Reich

Robert Reich spiega perché i sindacati influenzano la classe media e aumentano i salari.


Per affrontare il cambiamento climatico, l'immigrazione e le minacce alla democrazia, il nuovo Parlamento europeo deve lavorare insieme

Per affrontare il cambiamento climatico, l'immigrazione e le minacce alla democrazia, il nuovo Parlamento europeo deve lavorare insieme

di Garret Martin

L'Unione europea è sopravvissuta al suo ultimo conflitto tra le forze pro-UE e quelle anti-UE. Aiutato da un'alta partecipazione, pro-UE ...


Giornale astrologico per la settimana

Scritto da Pam Younghans

Settimana oroscopo: giugno 17 - giugno 23, 2019

Pam YounghansQuesta colonna settimanale (aggiornato ogni domenica pomeriggio) si basa su influenze planetarie e offre prospettive e intuizioni per aiutarvi a sfruttare al meglio le energie correnti ... Leggi il diario di questa settimana qui

È anche molto utile rileggere il il diario astrologico della settimana scorsa in quanto dà una visione retrospettiva degli eventi che hanno avuto luogo e può fornire molte intuizioni "ah-ha".


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