Newsletter InnerSelf: dicembre 15, 2019

Newsletter InnerSelf: dicembre 15, 2019Immagine di Gerd Altmann

BenvenutoTITRE Il nostro InnerSelf accoglie il tuo sé interiore.

Alcuni periodi dell'anno sono più stressanti di altri e dicembre può essere stressante per molte ragioni. Se vivi a nord, le tempeste di neve e ghiaccio possono provocare il caos. E ovunque tu vivi, anche nell'emisfero australe, potresti avere al lavoro progetti che devono essere completati entro la fine dell'anno. E, naturalmente, le festività natalizie possono essere causa di stress. (Come sentirsi più riposati, a proprio agio e godersi le festività natalizie).

Indipendentemente dal fatto che tu partecipi o meno alla stravaganza di acquisto che si verifica in questo periodo dell'anno (Shopping natalizio 2019: tutti i record sono rotti?) sei ancora interessato dal traffico extra nelle arterie cittadine e nei negozi, nonché da feste e festività. Alcune delle relazioni interpersonali possono essere stressate in questo periodo dell'anno solo perché siamo stanchi, oberati di lavoro o forse frequentiamo persone con convinzioni diverse da noi. (Fare scelte chiare su come ti relazioni con eventi e situazioni della vita quotidiana)

Tuttavia, ci sono cose che possiamo fare per mantenere o riguadagnare la nostra tranquillità (Qigong: medicina energetica e antidoto alle sollecitazioni) e il nostro benessere. (Comprensione e gestione del vostro contenitore di energia: "Shields Up, Mr. Sulu"). E potremmo essere sorpresi di scoprire che stiamo gestendo tutti gli stress in un modo nuovo, che abbiamo trovato una nuova modalità per passare da una situazione all'altra. (Sta succedendo qualcosa: cosa succede se si tratta dell'amore?).

Questa settimana include il solstizio del 21 dicembre che inaugura una nuova stagione e ci avvicina al nuovo anno. Pam Younghans, in questa settimana Giornale astrologico, dà un'occhiata ai prossimi tre mesi e scrive: "I comportamenti e i sistemi obsoleti saranno esagerati in modo da poter fare scelte più chiare e più evolutivamente valide in futuro. Troveremo progressi contrastati fino a quando non ci allineeremo ... scegliendo il centramento del cuore sull'egocentrismo, la connessione sulla separazione e l'empatia per sospetto ".

Quindi la chiave di questa settimana, come ogni settimana, è scegliere Amore, connessione ed empatia ... e se non la scegliamo immediatamente quando si verifica una situazione, potremo fare una nuova scelta nel momento successivo, e il prossimo dopo quello. Ogni momento ci offre una nuova opportunità per scegliere l'amore e creare un mondo migliore per noi stessi e il mondo che ci circonda. Facciamolo!

Si prega di scorrere verso il basso per gli articoli in evidenza in questo nuovo numero di InnerSelf, e anche il riepilogo di tutti gli articoli che sono stati aggiunti al sito durante la settimana.

Ti auguro una piacevole lettura penetrante e, naturalmente, una settimana piena di meraviglie, piena di gioia e di amore.


Marie T. Russell
Editor / editore,
InnerSelf.com
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NUOVI ARTICOLI QUESTA SETTIMANA

***** articoli e video aggiunti ogni giorno *****


Come sentirsi più riposati, a proprio agio e godersi le festività natalizie

Scritto da Marla Stone

Come sentirsi più riposati, a proprio agio e godersi le festività natalizie
Dicembre è dominato dalla stagione delle vacanze, che spesso coinvolge molte feste, visitatori, viaggi e pasti speciali. Mantenere una casa organizzata è una sfida particolare questo mese, data tutta la pressione per decorare, comprare regali, organizzare riunioni e cucinare.


Shopping natalizio 2019: tutti i record sono stati interrotti?

Scritto da Pierre Pradervand

Shopping natalizio: tutti i record infranti
Quest'anno prevediamo che le vendite supereranno tutti i record! Tuttavia, non possiamo fare a meno di pensare che questo anniversario celebra la venuta sulla terra di uno dei più grandi avatar dell'umanità - che, inoltre, ha vissuto in totale povertà secondo le sue stesse parole.


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Fare scelte chiare su come relazionarti con eventi e situazioni della vita quotidiana

Scritto da Alan Seale

Fare scelte chiare su come relazionarti con eventi e situazioni della vita quotidiana
"Relazione" può essere definita come "uno stato di connessione tra due o più energie attraverso uno spazio fisico o non fisico". Tutto esiste o accade in relazione a qualcos'altro. Nulla esiste o accade in isolamento.


Qigong: medicina energetica e antidoto allo stress

Scritto da Nikki Gresham-Record

Qigong: medicina energetica e antidoto allo stress
Il Qigong mi ha aiutato a capire e connettermi con me stesso come essere energetico. Diverse forme di qigong sottolineano qualità diverse, dalla meditazione e guarigione alle arti mediche e marziali; alcuni incorporano rami della filosofia, come confucianesimo, taoismo e buddismo.


Comprendere e gestire il tuo contenitore di energia: "Shields Up, Mr. Sulu"

Scritto da Stephanie Red Feather

Comprendere e gestire il tuo contenitore di energia: "Shields Up, Mr. Sulu"
Molto semplicemente, sei più che solo il tuo essere fisico. Hai un campo di energia che ti circonda: il tuo campo di energia personale. È unico per te, proprio come un'impronta digitale o un motivo a fiocco di neve. La fisiologia di base ci insegna che ogni cellula del nostro corpo ha una carica.


Sta succedendo qualcosa: cosa succede se si tratta dell'amore?

Scritto da Will Wilkinson

Sta succedendo qualcosa: cosa succede se si tratta dell'amore?
Ovunque, in tutto il mondo, in ogni cultura, gli individui stanno rispondendo a un impulso di risveglio che risuona in tutto l'universo e ha un impatto sulla nostra coscienza in ogni momento, svegliandosi e dormendo. La vecchia storia umana di disconnessione si sta evolvendo, sempre più rapidamente, in una nuova esperienza di parentela che sembra completamente familiare.


Perché gli infermieri dormono 83 Meno minuti prima dei giorni lavorativi
Perché gli infermieri dormono 83 Meno minuti prima dei giorni lavorativi

dallo staff di InnerSelf

Gli infermieri dormono quasi un'ora e mezza in meno prima dei giorni di lavoro rispetto ai giorni liberi, secondo un nuovo studio che ...


Come i giovani negoziano il sesso e la sicurezza nelle app di incontri
Come i giovani negoziano il sesso e la sicurezza nelle app di incontri

di Kath Albury e Anthony McCosker

I commenti popolari sulle app di appuntamenti spesso associano il loro uso a sesso "rischioso", molestie e cattiva salute mentale. Ma…


Perché molti uomini cristiani oggi hanno una crisi di mascolinità
Perché molti uomini cristiani oggi hanno una crisi di mascolinità

di William Loade

Per comprendere le idee cristiane contemporanee sul genere, e in particolare sulla mascolinità, dobbiamo tornare indietro ...


Come il tuo shopping natalizio potrebbe danneggiare o aiutare il pianeta
Come il tuo shopping natalizio potrebbe danneggiare o aiutare il pianeta

di Louise Grimmer et al

La frenesia dello shopping non fa bene al pianeta. Genera una montagna di rifiuti tra cui materie plastiche e decorazioni, ...


Come la conoscenza è un processo di scoperta
Come la conoscenza è un processo di scoperta

di Luke Zaphir

Il costruttivismo è una filosofia educativa che considera l'esperienza come il modo migliore per acquisire conoscenza.


Romanzi 7 sui cambiamenti climatici che ci consentono di immaginare possibili futuri
Romanzi 7 sui cambiamenti climatici che ci consentono di immaginare possibili futuri

di Adeline Johns-Putra

La narrativa sul clima, la narrativa sui cambiamenti climatici, il "cli-fi" - come vuoi chiamarlo - è emerso come una tendenza letteraria ...


Come la credenza è radicata nell'evoluzione e non nell'ignoranza
Come la credenza è radicata nell'evoluzione e non nell'ignoranza

di Mikael Klintman

Quindi perché non possiamo impedire che le teorie della cospirazione e le notizie false si diffondano?


Chiedere alle persone con perdita di memoria delle vacanze passate può aiutarli a ricordare Happy Times
Chiedere alle persone con perdita di memoria delle vacanze passate può aiutarli a ricordare Happy Times

di Michael R. Nadorff e Mary Dozier

E se potessi fare qualcosa che possa aiutare a ripristinare i ricordi in alcune delle persone che ami?


Come il cibo spazzatura modella il cervello in via di sviluppo per adolescenti
Come il cibo spazzatura modella il cervello in via di sviluppo per adolescenti

di Amy Reichelt

L'obesità è in aumento in tutto il mondo, soprattutto tra i bambini e gli adolescenti. Più di 150 milioni di bambini nel mondo ...


I pericoli di rappresentare Greta Thunberg come un profeta
I pericoli di rappresentare Greta Thunberg come un profeta

di Ellen Boucher

Come ricercatore sulla storia dell'infanzia, sono stato disturbato nel vedere Thunberg descritto e raffigurato come un profeta ...


Mentre gli americani delle zone rurali lottano per l'accesso all'assistenza sanitaria, gli assicuratori potrebbero peggiorare le cose
Mentre gli americani delle zone rurali lottano per l'accesso all'assistenza sanitaria, gli assicuratori potrebbero peggiorare le cose

di Simon F. Haeder

Si tratta di enormi disparità sanitarie che gli americani di campagna affrontano, sia in termini di salute che di accesso alle cure.


Perché le donne incinte che dimagriscono non sono solo meschine, ma dannose
Perché le donne incinte che dimagriscono non sono solo meschine, ma dannose

di Angela Incollingo Rodriguez

Dicembre è considerato il mese più fertile, un momento in cui c'è la maggiore probabilità che i bambini saranno ...


I giovani possono cambiare le elezioni generali: ecco come votare i tuoi amici
I giovani possono cambiare le elezioni generali: ecco come votare i tuoi amici

di Benjamin Bowman

Un record 3.85 milioni di persone hanno chiesto di registrarsi per votare in questa campagna elettorale, tra cui migliaia di ...



Stai mentalmente abbastanza bene per il college?

di Nicholas Joyce

La scorsa primavera una matricola del college 18 che ha ottenuto A direttamente al liceo - ma ora stava fallendo diversi corsi ...


Cosa rende il vino secco? È facile da gustare, ma molto più difficile da misurare
Cosa rende il vino secco? È facile da gustare, ma molto più difficile da misurare

di Aude Watrelot

Quando prendi un sorso di vino a un pasto o una festa in famiglia, cosa noti?


Il lato oscuro del cibo a base vegetale
Il lato oscuro del cibo vegetale

di Martin Cohen e Frédéric Leroy

Se dovessi credere ai giornali e ai fogli illustrativi sulla dieta, probabilmente penseresti che medici e nutrizionisti siano ...


Aspettando la famiglia parla del cambiamento climatico questo Natale? Aspettando la famiglia parla del cambiamento climatico questo Natale?
Aspettando che la famiglia parli dei cambiamenti climatici questo Natale?

di Peter Ellerton

Mentre gli incendi boschivi infuriano e le nostre città sono avvolte nel fumo, i cambiamenti climatici si stanno configurando come un probabile argomento di conversazione a ...


La nuova ricerca elimina i presupposti comuni sull'autismo
La nuova ricerca elimina i presupposti comuni sull'autismo

di Ruth Byrne e Kinga Morsanyi

L'attivista climatica sedicenne Greta Thunberg ha fatto notizia non solo per il suo appassionato attivismo sul clima, ma ...


Il bullismo non sarà frenato fino a quando non capiremo cosa lo alimenta
Il bullismo non sarà frenato fino a quando non capiremo cosa lo alimenta

di Gerald Walton

Ad ottobre 2019, un bambino di 14 e un di 18 sono stati accusati di omicidio di primo grado nella pugnalata mortale di Devan ...


I ricercatori hanno chiesto a 2,500 persone ebree e musulmane cosa trovano offensivo
I ricercatori hanno chiesto a 2,500 persone ebree e musulmane cosa trovano offensivo

di Julian Hargreaves

Lontano dalla politica, ci sono preoccupazioni diffuse riguardo ai pregiudizi che colpiscono ebrei e musulmani.


I cambiamenti climatici minacciano un numero spaventoso di specie vegetali
I cambiamenti climatici minacciano un numero spaventoso di specie vegetali

di Brian Enquist e Patrick Roehrdanz

Quasi il 40% delle specie di piante terrestri globali è molto raro e queste specie sono maggiormente a rischio di estinzione a causa del clima ...


Come le persone prendono decisioni nei gruppi
In che modo le persone prendono decisioni nei gruppi?

di Rajesh Rao e Koosha Khalvati

Utilizzando un quadro matematico con radici nell'intelligenza artificiale e nella robotica, i ricercatori hanno scoperto il ...


Come i limiti della mente modellano il linguaggio umano
Come i limiti della mente modellano il linguaggio umano

di David Adger

Quando parliamo, le nostre frasi emergono come un flusso di suono che scorre. A meno che non siamo veramente infastiditi


Le proteine ​​nel sangue possono mostrare quanti anni hai
Le proteine ​​nel sangue possono mostrare quanti anni hai

di Tony Wyss-Coray

Una sorta di orologio fisiologico — livelli di proteine ​​373 nel sangue — può prevedere la tua età, secondo un nuovo studio.


Una dieta ricca di grassi alimenta la crescita del cancro alla prostata
Una dieta ricca di grassi alimenta la crescita del cancro alla prostata

di David P. Labbé

L'assunzione di grassi saturi porta alla riprogrammazione cellulare associata alla progressione e alla mortalità del cancro alla prostata, ...


Cosa serve affinché l'idrogeno sia un carburante veramente pulito
Cosa serve affinché l'idrogeno sia un carburante veramente pulito

di Frank Jotzo, et al

L'uso dell'idrogeno come combustibile pulito è un'idea il cui tempo potrebbe arrivare. Per l'Australia, produrre idrogeno è allettante: ...


Le lezioni della pista di hockey potrebbero aiutare l'Ontario ad affrontare i cambiamenti climatici
Le lezioni dalla pista di hockey potrebbero aiutare a combattere i cambiamenti climatici

di Jennifer Lynes e Dan Murray

Il recente rapporto del revisore generale dell'Ontario ha scoperto che l'attuale piano di cambiamento climatico della provincia non si basa sul "suono ...


La consapevolezza potrebbe abbassare la pressione sanguigna.
La consapevolezza potrebbe abbassare la pressione sanguigna

di Eric Loucks

La consapevolezza potrebbe ridurre la pressione sanguigna, secondo un nuovo studio. Come principale causa di morte sia negli Stati Uniti che ...


Come progettare una foresta adatta a curare il pianeta
Come progettare una foresta adatta a curare il pianeta

di Heather Plumpton

La riforestazione ha un enorme potenziale come modo economico e naturale di aspirare anidride carbonica ad assorbimento di calore dal ...


Molte chiese evangeliche credono che gli uomini debbano controllare le donne
Molte chiese evangeliche credono che gli uomini dovrebbero controllare le donne?

di Vicki Lowik e Annabel Taylor

Jane * era un membro della comunità cristiana evangelica dell'Australia e durante il suo matrimonio ha sentito molti sermoni ...


In che modo la respirazione controllata aiuta gli atleti d'élite - e anche tu puoi trarne vantaggio
In che modo la respirazione controllata aiuta gli atleti d'élite - e anche tu puoi trarne vantaggio

di David Shearer

Lo sport professionistico è pieno di storie di atleti d'élite che "soffocano" emotivamente e mentalmente sotto la pressione di ...


Il crack di svapo della Columbia Britannica potrebbe offrire una tabella di marcia per il resto del mondo
Il crack di svapo della Columbia Britannica potrebbe offrire una tabella di marcia per il resto del mondo

di Christopher Labos

In Canada, il governo della British Columbia sta reprimendo i prodotti di svapo. Il piano è di ridurre la nicotina ...


La storia non vera degli antiossidanti contro i radicali liberi
La storia non vera degli antiossidanti contro i radicali liberi

di Emma Beckett e Mark Lucock

Gli antiossidanti sono una caratteristica comunemente promossa di alimenti e integratori salutari. Sono rappresentati come le buone forze che ...


Perché può essere difficile smettere di mangiare anche quando sei pieno
Perché può essere difficile smettere di mangiare anche quando sei pieno

di Tera Fazzino e Kaitlyn Rohde

Tutti gli alimenti non sono creati uguali. La maggior parte sono appetibili o gustosi da mangiare, il che è utile perché dobbiamo mangiare per ...


Come individuare notizie false
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di Amy Binns

Anche i partiti affermati hanno dimostrato di non essere al di sopra usando i trucchi per manipolare le notizie. Nel frattempo, i politici sono ...


Cosa rende i film di Natale così popolari
Cosa rende i film di Natale così popolari

di S. Brent Rodriguez-Plate

Se sei una di quelle persone che si accontenteranno stasera con una calda tazza di sidro di mele per guardare un film delle vacanze, ...


Gli americani sono preoccupati per il cambiamento climatico, ma sottovalutano quanto sia grave
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di Bobby Duffy

Il mondo è spesso migliore e migliora di quanto la gente pensi. Tassi di omicidio, morti per terrorismo ed estrema povertà ...


Come fai a sapere quando è il momento di scioglierci?
Come fai a sapere quando è il momento di scioglierci?

di Veronica Lamarche

Di fronte alla prospettiva di trascorrere un'altra stagione festiva con il loro partner romantico, molte persone iniziano a dubitare ...


Il vero costo dell'invecchiamento in America
Il vero costo dell'invecchiamento in America

di Jan Mutchler

La popolazione americana sta invecchiando a un ritmo tale che entro pochi anni, gli americani più anziani supereranno il paese ...


Giornale astrologico per la settimana

Scritto da Pam Younghans

Settimana dell'oroscopo: da dicembre 16 a 22, 2019

Pam YounghansQuesta colonna settimanale (aggiornato ogni domenica pomeriggio) si basa su influenze planetarie e offre prospettive e intuizioni per aiutarvi a sfruttare al meglio le energie correnti ... Leggi il diario di questa settimana qui

È anche molto utile rileggere il il diario astrologico della settimana scorsa in quanto dà una visione retrospettiva degli eventi che hanno avuto luogo e può fornire molte intuizioni "ah-ha".


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