Newsletter InnerSelf: giugno 7, 2020

Newsletter InnerSelf: giugno 7, 2020
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BenvenutoTITRE Il nostro InnerSelf accoglie il tuo sé interiore.

Mentre tutti abbiamo momenti particolari nella nostra vita che sono più stimolanti di altri, attualmente siamo, come specie, in difficoltà comuni ... sebbene, ciascuno nei nostri modi diversi. Fortunatamente, ci sono modi per affrontare queste sfide con coraggio e chiarezza in modo da rimanere radicati e poter ancora sperimentare la pace interiore, indipendentemente da ciò che sta accadendo con noi o intorno a noi. Possiamo essere attivi nel trovare soluzioni e risoluzioni da un centro di calma e pace, non aggiungendo così rabbia e paura. Mentre quelle energie possono essere "giustificate", possiamo attraversare al meglio questi tempi difficili dallo spazio centrato del cuore. Questa settimana ti forniamo articoli per aiutarti in questo processo.

Mark Nepo suggerisce di chiedere "come" al contrario di "perché" in "La bellezza urgente di tutto: sentire e svuotare, inspirare ed espirare ".

Tom Voss riflette su "Sperimentare lesioni morali di fronte a violenza, indifferenza e confusione ". Mentre la sua esperienza si riferisce alla guerra "tradizionale", stiamo vivendo anche guerre a molti livelli in questo momento ... sia attraverso lo scontro con l'autorità (come rappresentato dalla polizia e altri al potere), sia con la "guerra" stiamo combattendo contro COVID-19. In guerre e scontri, in genere abbiamo alleati e prestiamo il nostro aiuto e supporto alla loro causa. Joyce Vissell condivide con noi le sue esperienze di "Diventare un alleato delle persone di colore ".

Molte cose che accadono dentro di noi e intorno a noi possono sembrare pesanti ed essere un drenaggio della nostra energia, anche portando alla depressione. Kristi Hugstad ci assiste in "Trovare la speranza nell'oscurità: far fronte alle strategie per la depressione " mentre Stephanie Red Feather offre modi per "Cancella il tuo campo di energia: rimani a terra e protetto ".

Ti offriamo due prospettive astrologiche questa settimana. Sarah Varcas riflette su "Cuori coraggiosi: eclissi lunare al 16 ° grado del Sagittario " mentre Pam Younghans presenta la panoramica della prossima settimana nel "Giornale astrologico per la settimana "

Si prega di scorrere verso il basso per gli articoli in evidenza in questo nuovo numero di InnerSelf, e anche il riepilogo di tutti gli articoli che sono stati aggiunti al sito durante la settimana.

Ti auguro una piacevole lettura penetrante e, naturalmente, una settimana piena di meraviglie, piena di gioia e di amore.


Marie T. Russell
Editor / editore,
InnerSelf.com
"Nuovi atteggiamenti ... Nuove possibilità"

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NUOVI ARTICOLI QUESTA SETTIMANA

***** articoli e video aggiunti ogni giorno *****


La bellezza urgente di tutto: sentire e svuotare, inspirare ed espirare

Scritto da Mark Nepo

La bellezza urgente di tutto: sentire e svuotare, inspirare ed espirare
Il nostro compito di vivere è come, non perché. Quando soffriamo, veniamo gettati nel perché: perché io? Perche tu? Perché in questo momento? Nel migliore dei casi, perché ci distrae. Nel peggiore dei casi, ci blocca. Quello che sappiamo è che la vita può essere sia miracolosa che dura, tenera e devastante.


Sperimentare lesioni morali di fronte a violenza, indifferenza e confusione

Scritto da Tom Voss

Sperimentare lesioni morali di fronte a violenza, indifferenza e confusione
La ferita morale è una ferita all'anima. Succede quando partecipi o assisti a cose che trasgrediscono le tue convinzioni più profonde su ciò che è giusto e ciò che è sbagliato. È un trauma estremo che si manifesta come dolore, tristezza, vergogna, colpa o qualsiasi combinazione di queste cose. Si presenta come pensieri negativi, odio per se stessi, odio per gli altri, sentimenti di rimpianto ...


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Diventando un alleato per le persone di colore

Scritto da Joyce Vissell

Diventando un alleato per le persone di colore
Sono cresciuto a Buffalo, New York e, da quando ero solo una bambina, i miei genitori, senza nemmeno saperlo, hanno iniziato ad allenarmi per diventare un alleato delle persone di colore. Sarò per sempre grato a loro. Mia madre ha sottolineato che tutti gli esseri umani sono creati uguali e che tutti, indipendentemente dal colore della pelle, sono figli di Dio.


Trovare la speranza nell'oscurità: far fronte alle strategie per la depressione

Scritto da Kristi Hugstad

Alla ricerca di speranza nell'oscurità
La speranza è un atteggiamento ottimista basato sulle aspettative di risultati positivi nella propria vita o nel mondo in generale. Una persona che ha un alto livello di speranza ha abitudini più sane, dorme meglio, esercita di più, mangia più sano, si ammala meno spesso ed è più probabile che abbia meno depressione e sopravviva a una malattia potenzialmente letale.


Svuota il tuo campo energetico: rimani a terra e protetto

Scritto da Stephanie Red Feather

Svuota il tuo campo energetico: rimani a terra e protetto
Hai notato un aumento del tuo livello di agitazione, ansia o angoscia? Sei più volatile, su tutta la mappa, emotivo o depresso? Stai portando in giro emozioni e paure che sai non sono le tue o che si stanno esprimendo a un livello amplificato, più che giusto?


Cuori coraggiosi: eclissi lunare nel 16 ° grado del Sagittario

Scritto da Sarah Varcas

Cuori coraggiosi: eclissi lunare nel 16 ° grado del Sagittario
Questa eclissi lunare solleva il problema della dipendenza e del condizionamento. In Sagittario, potenzia il trasferimento di potere lontano dall'élite esperta innescata dall'arrivo del Nodo Nord in Gemelli il mese scorso. Sullo sfondo di recenti senza precedenti ...


Come mantenere un ritmo di vita più lento dopo il blocco
Come mantenere un ritmo di vita più lento dopo il blocco

di Giana M Eckhardt e Katharina C. Husemann

Prima del blocco, le nostre vite erano definite dalla velocità. Correre in fretta, vivere la vita a ritmo di razzo era la norma. Tenere il passo…


In che modo COVID-19 è diverso dalle altre malattie respiratorie?
In che modo COVID-19 è diverso dalle altre malattie respiratorie?

di John E Hayes e Valentina Parma

Nel marzo 2020, Google cerca frasi come "non riesco ad assaggiare il cibo" o "perché non riesco a sentire l'odore" spuntate in tutto il mondo ...


5 consigli per toglierti dal divano
5 consigli per toglierti dal divano

di Wuyou Sui

Con il governo canadese che continua a raccomandare misure di allontanamento fisico, molte persone si trovano ...


scarti di giardino 6 4
Quando è difficile ottenere semi, puoi fare il giardinaggio con gli scarti

per Stato NC

Alcuni dei frutti e delle verdure che comprate contengono semi. Puoi piantarli? Dipende.


Perché la brutalità della polizia non riguarda poche mele cattive
Perché la brutalità della polizia non riguarda poche mele cattive

di Michelle Samuels

Il problema della brutalità della polizia contro i neri americani non è causato da "alcune mele cattive" sulle forze di polizia, un nuovo ...


Come pochi Superscoverers trasmettono la maggior parte dei casi di coronavirus
Come pochi Superscoverers trasmettono la maggior parte dei casi di coronavirus

di Elizabeth McGraw

Elizabeth McGraw, la direttrice del Center for Infectious Disease Dynamics della Pennsylvania State University, spiega ...


I visitatori estivi dei parchi americani scelgono la sicurezza prima della libertà di vagare
I visitatori estivi dei parchi americani scelgono la sicurezza prima della libertà di vagare

di B. Derrick Taff

In un'estate tipica, milioni di americani si dirigono all'aperto verso parchi nazionali, sentieri e fiumi attraverso gli Stati Uniti


seduto vs in piedi 6 5
Per sentirsi meglio, sostituire la seduta con il sonno o l'attività leggera

di Angie Hunt

In una nuova ricerca, la sostituzione di lunghi periodi di seduta con il sonno è stata associata a minore stress, umore migliore e minore ...


Newsletter InnerSelf: giugno 7
La tua comunità può gestire contemporaneamente un disastro naturale e il coronavirus?

di Mark Abkowitz

I tornado che hanno attraversato il sud-est questa primavera sono stati un avvertimento per le comunità a livello nazionale ...


Perché la terapia al dettaglio di persona può essere andata per sempre
Perché la terapia al dettaglio di persona può essere andata per sempre

di Pat Harriman

La vendita al dettaglio non torna alla normalità, afferma un professore di marketing e scienze psicologiche.


Perché è facile diventare un nemico delle persone quando si parla di verità
Perché è facile diventare un nemico delle persone quando si parla di verità

di John Drew

Un medico parla di eventi che pensano possano mettere a rischio la salute pubblica. Invece di rispondere con gratitudine, politico ...


Come essere il più sicuro possibile nella tua casa di culto
Come essere il più sicuro possibile nella tua casa di culto

di Claudia Finkelstein

Il Centers for Disease Control and Prevention ha rilasciato quelle che chiama "considerazioni generali" su azioni sicure per ...


Non stare così vicino a me - Comprendere il consenso può aiutare con quei difficili momenti di distanziamento sociale
Non stare così vicino a me - Comprendere il consenso può aiutare con quei difficili momenti di distanziamento sociale

di Elspeth Tilley

Stai camminando su un sentiero pubblico quando un jogger ti sorpassa da dietro, ben dentro i due metri consigliati ...


Cosa ci può insegnare Chernobyl sulla minaccia invisibile del coronavirus
Cosa ci può insegnare Chernobyl sulla minaccia invisibile del coronavirus

di Philippa Holloway

Mentre emergiamo lentamente dai blocchi imposti dal governo, ci troviamo costretti a rinegoziare alcuni degli spazi che ...


Come proteggere le orecchie dei tuoi bambini mentre usi di più le cuffie durante la pandemia?
Come proteggere le orecchie dei tuoi bambini mentre usi di più le cuffie durante la pandemia?

di Peter Carew e Valerie Sung

Durante la pandemia di coronavirus, i tuoi figli hanno usato le cuffie più del solito? Forse per la scuola remota ...


Come posso sperimentare cose che non sono reali?
Come posso sperimentare cose che non sono reali?

di Philip Goff

Quando vedo il rosso, è l'esperienza più religiosa. Vedere il rosso solo risultati da fotoni di una certa frequenza che colpisce ...


Newsletter InnerSelf: giugno 7
Stagione degli uragani: i paesi vulnerabili dovranno affrontare le tempeste in cima al Coronavirus

di Anitha Karthik

Tra poco più di un mese inizierà la stagione degli uragani nell'Atlantico americano. Ciò significa che una serie di grandi tempeste potrebbe colpire il ...


Una giustificazione per i disordini? Non guardare oltre la Bibbia e i padri fondatori
Una giustificazione per i disordini? Non guardare oltre la Bibbia e i padri fondatori

di Samira Mehta et al

I disordini civili visti in tutti gli Stati Uniti a seguito dell'uccisione di George Floyd mettono in evidenza il Rev. Martin ...


I bambini hanno bisogno di educazione fisica, anche quando non riescono a prenderlo a scuola
I bambini hanno bisogno di educazione fisica, anche quando non riescono a prenderlo a scuola

di Collin A. Webster

Quando ho notato che mio figlio di 12 anni trascorreva circa sette ore al giorno a fare il suo lavoro di scuola online a causa del COVID-19 ...


Prima o poi affrontiamo tutti la morte. Un senso del significato ci aiuterà?
Prima o poi affrontiamo tutti la morte. Un senso del significato ci aiuterà?

di Warren Ward

"Nonostante tutti i nostri progressi in campo medico", diceva il mio amico Jason, "il tasso di mortalità è rimasto costante - uno per ...


Pandemics Past And Present alimentano l'ascesa di mega-corporazioni
Come i pandemici passati e presenti alimentano l'ascesa delle mega corporazioni

di Eleanor Russell e Martin Parker

Nel giugno del 1348, le persone in Inghilterra iniziarono a riferire sintomi misteriosi. Hanno iniziato come lievi e vaghi: mal di testa ...


Come proteggere le persone nella regione dei Grandi Laghi dagli estremi climatici
Come proteggere le persone nella regione dei Grandi Laghi dagli estremi climatici

di Nicholas Rajkovich

Le temperature estive a Chicago normalmente raggiungono il picco negli anni '80, ma a metà luglio 1995 hanno superato i 100 F con un eccesso ...


Come utilizzare la bilancia da bagno per trovare la giusta strategia di perdita di peso
Come utilizzare la bilancia da bagno per trovare la giusta strategia di perdita di peso

di Kerstin Frie et al

Le persone che si pesano regolarmente hanno più successo nel perdere peso e nel mantenerlo. Ma in piedi su una scala ...


Come i nostri cervelli possono essere manipolati al tribalismo
Come i nostri cervelli possono essere manipolati al tribalismo

di Arash Javanbakht

Il tribalismo è diventato una firma dell'America dentro e fuori dall'elezione del presidente Trump. La nazione ha ...


In che modo la militarizzazione ha favorito una cultura di polizia che istituisce i manifestanti come il nemico
La militarizzazione ha favorito una cultura di polizia che istituisce i manifestanti come il nemico

di Tom Nolan

I disordini scatenati dalla morte di George Floyd dopo essere stato bloccato a terra dal ginocchio di una polizia di Minneapolis ...


George Washington avrebbe così indossato una maschera
George Washington avrebbe così indossato una maschera

di Maurizio Valsania

Il genere "Cosa farebbe X?" - dove X rappresenta una figura nota nella storia, diciamo Gesù o Dolly Parton - è sciocco. Ma...


Come le principali città stanno cercando di far camminare e andare in bicicletta le persone
Come le principali città stanno cercando di far camminare e andare in bicicletta le persone

di Nick Davies et al

COVID-19 ha radicalmente cambiato le nostre abitudini di viaggio nel giro di poche settimane. Camminare e andare in bicicletta sono aumentati, mentre la gente gode ...


Che cos'è la moderna teoria monetaria?
Che cos'è la moderna teoria monetaria?

di Steven Hail

C'è una scuola di pensiero tra gli economisti che non sono preoccupati per il cosiddetto "buco nero di bilancio", dove duro ...


La rinascita dei tarocchi è meno occulta che divertente e di auto-aiuto, proprio come nel corso della storia
La rinascita dei tarocchi è meno occulta che divertente e di auto-aiuto, proprio come nel corso della storia

di William G Pooley

Di fronte alle incertezze della vita sotto blocco, è una sorpresa che molte persone si stiano rivolgendo a metodi di ...


Il debito relativo al coronavirus vivrà per anni nei profili digitali
Il debito relativo al coronavirus vivrà per anni nei profili digitali

di Michele Gilman

Molto tempo dopo la fine dell'emergenza sanitaria COVID-19, molti americani soffriranno ancora per la lunga coda della pandemia ...


Cosa rende l'odore di qualcosa di buono o di cattivo?
Cosa rende l'odore di qualcosa di buono o di cattivo?

di Rakaia Kenney et al

Forse hai imparato a non gradire l'odore. Forse le tue calze sono piene di batteri grossolani. O forse, è entrambi. La nostra squadra…


Cosa ci possono insegnare gli uccelli sulla scelta di un partner e sulla sua durata
Cosa ci possono insegnare gli uccelli sulla scelta di un partner e sulla sua durata

di Gisela Kaplan

L'amore, il sesso e la scelta del coniuge sono argomenti che non passano mai di moda tra gli umani o, sorprendentemente, tra alcuni australiani ...


Che aspetto potrebbe avere una seconda ondata di Coronavirus
Che aspetto potrebbe avere una seconda ondata di Coronavirus

di Adam Kleczkowski

Mentre il nuovo coronavirus si stava rapidamente diffondendo a febbraio e marzo 2020, molti governi hanno introdotto un rigoroso blocco ...


Gli agenti di polizia accusati di brutale violenza hanno spesso una storia di denunce da parte di cittadini
Gli agenti di polizia accusati di brutale violenza hanno spesso una storia di denunce da parte di cittadini

di Jill McCorkel

Decenni di ricerche sulle sparatorie e sulla brutalità della polizia rivelano che gli ufficiali con una storia di sparatorie a civili, per ...


Giornale astrologico per la settimana

Scritto da Pam Younghans

Giornale astrologico per la settimana

Pam YounghansQuesta colonna settimanale (aggiornato ogni domenica pomeriggio) si basa su influenze planetarie e offre prospettive e intuizioni per aiutarvi a sfruttare al meglio le energie correnti ... Leggi il diario di questa settimana qui

È anche molto utile rileggere il il diario astrologico della settimana scorsa in quanto dà una visione retrospettiva degli eventi che hanno avuto luogo e può fornire molte intuizioni "ah-ha".


VECCHI E MERCI:

Circa il dubbio di sé: se pensi di poter o pensi di non poter ...
Vieni sabotato dal dubbio?

di Katherine Gibson

I dubbiosi tendono a respingere i complimenti e abbracciare le critiche. Si concentrano - anche evidenziano - i loro punti deboli, ...


Rilascia il passato e recupera la tua energia vitale
Cambiare il modello delle spese energetiche negative: libera il passato e riacquista vitalità

di Cheryl Canfield

Prestare attenzione a come spendiamo la nostra energia può fornire importanti indizi nel processo di guarigione. Alcune emozioni, come ...


Cosa fare quando si colpisce lo stress
Cosa fare quando si colpisce lo stress

da Shubhra Krishan

Eliminare enormi pezzi di stress dalla tua vita può effettivamente essere abbastanza facile. Ma ammettiamolo: a volte nessuna quantità di ...


Scuse più comuni per non fissare obiettivi ... e la prospettiva spirituale
Scuse più comuni per non fissare obiettivi ... e la prospettiva spirituale

di Dawn Groves

Alcune persone fortunate hanno solo un'aspirazione che pesa sulle loro menti, rendendo facile scegliere un obiettivo. Altri non sembrano ...


Come ti relazioni con tuo figlio?
Come ti relazioni con tuo figlio?

di Ellen Rosenberg

Ci sono molti genitori che non immaginerebbero mai che il loro bambino non abbia il coraggio di parlare con loro. La prima volta che ...


Questioni della mente: usiamo la nostra mente in molti modi
Questioni della mente: usiamo la nostra mente in molti modi

di Linda Berman

Usiamo la nostra mente in molti modi. Lo usiamo quando non ci pensiamo nemmeno; prende semplicemente il controllo e ci fornisce ...


Amato amico: la pratica di guardare l'amato
Amato amico: la pratica di guardare l'amato

di Will Johnson

Può un uomo che desidera ardentemente che una donna lo completi, può davvero credere di non dover fare altro che perdersi in ...


Benedizioni di una vita imperfetta: cogli l'attimo
Benedizioni di una vita imperfetta: cogli l'attimo

di Philip Simmons

Tutti abbiamo sofferto e soffriremo le nostre stesse cadute. La caduta dagli ideali giovanili, il declino della forza fisica ...


Dai un'occhiata anche alla sezione InnerSelf, Ricorda il tuo futuro, per articoli che trattano di questioni che riguardano te e le imminenti elezioni statunitensi del 2020 per Presidente, Senato, ecc.


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