Newsletter InnerSelf: 8 marzo 2021

Newsletter InnerSelf: 8 marzo 2021
Immagine di Anette Hallstrøm 

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Benvenuto... Il nostro InnerSelf accoglie il tuo sé interiore.

Mentre guardavo gli articoli in primo piano per la newsletter di questa settimana, in preparazione per scrivere la mia introduzione, ho visto che i titoli dei due articoli in alto iniziavano entrambi con le parole "Come riconoscere ...", mi sono reso conto che questo è una parte fondamentale del nostro empowerment personale: imparare a riconoscere, o essere consapevoli, di ciò che ci circonda e di ciò che sono realmente. A volte una cosa o una persona ha un certo aspetto, ma l'interno è completamente diverso dall'esterno. 

Alcuni cibi sono così. Una noce di cocco matura ha un guscio marrone grossolano quasi impenetrabile, ma l'interno è dolce. Un ananas è spinoso, ma l'interno di un ananas maturo può essere divinamente morbido e dolce. Spesso nella vita possiamo lasciarci ingannare dall'esterno. Alcuni pomodori "acquistati in negozio", ad esempio, non hanno niente a che vedere con un pomodoro maturato in giardino. Una carota biologica ha un sapore completamente diverso da una carota coltivata in modo convenzionale. Il biologico è molto più dolce.

Allo stesso modo, alcune persone che sembrano "perfette per l'immagine" all'esterno, possono essere un po '"marce" all'interno. E viceversa, qualcuno che appare trasandato ha il cuore più dolce e amorevole. Riconoscere la totalità di qualcosa o qualcuno richiede che guardiamo oltre l'ovvio e oltre l'esteriorità.

Quindi questa settimana iniziamo con "Come riconoscere il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) ". L'ADHD non è una malattia, ma un tratto. E mi aspetto che molti lettori di InnerSelf si riconoscano nella descrizione dei tratti dell'ADHD. Le persone creative e non conformiste possono avere la tendenza a mostrare le caratteristiche dell'ADHD.

Continuiamo il processo di riconoscimento con "Come riconoscere le tue convinzioni negative fondamentali e la tua critica interiore"; Per guarire o liberare qualcosa dal nostro essere e dal nostro mondo, dobbiamo prima riconoscere (riconoscere) che è lì. Per guarire da una malattia, ad esempio, è utile sapere che è presente in modo da poter concentrarsi su ciò che deve essere fatto per guarire. Lo stesso vale per queste cose sono convinzioni negative fondamentali, atteggiamenti e comportamenti. Prima riconosciamo la loro presenza, poi affrontiamo il problema.

Spesso abbiamo la possibilità di scegliere come percepire qualcosa. Un ottimo esempio di questo è presentato da Pierre Pradervand in "Creiamo la nostra realtà in base al modo in cui vediamo e interpretiamo le cose "Parla di un uomo ingiustamente accusato e imprigionato a vita che, sebbene abbia riconosciuto l'ingiustizia e l'ingiustizia nella sua situazione, ha scelto di vivere la sua vita in carcere da una prospettiva diversa da quella della rabbia e della sete di vendetta. Una volta che riconosciamo un problema o una malattia o uno squilibrio, possiamo scegliere come procedere.

Joyce Vissell considera questa scelta di comportamento anche in "Vaccinazione o nessuna vaccinazione? Non è questo il problema qui ...". La scelta che sta prendendo in considerazione in questo articolo non ha nulla a che fare con il vaccino, ma piuttosto con la nostra reazione quando qualcuno ha un'opinione diversa o fa una scelta diversa da noi. Anche in questo caso, possiamo riconoscere e riconoscere le nostre diverse opinioni e percorsi divergenti, senza ricorrere all'odio, alla rabbia e al bullismo. 

Dobbiamo anche riconoscere che la nostra salute fisica è una parte importante del nostro benessere. Il modo in cui ci sentiamo fisicamente influenzerà le nostre emozioni e il nostro comportamento (e viceversa). Aiuta a essere in grado di individuare un disturbo e una malattia specifici in modo da poter quindi applicare i rimedi, sia che siano nello stile di vita e nei comportamenti, sia con farmaci esterni. Il "Quiz: qual è il tuo rischio di malattie cardiache? e cosa fare al riguardo"ci aiuta a riconoscere un problema, o forse anche un potenziale problema, e ad adottare le misure necessarie per guarire o scongiurare la malattia. 

La consapevolezza delle nostre situazioni difficili è essenziale. Dobbiamo essere disposti a guardare noi stessi e il nostro mondo senza filtri e osservare semplicemente ciò che è. Una volta fatto ciò, possiamo procedere alla ricerca delle soluzioni che possono evitare il disastro e sanare le nostre crepe e differenze. A volte le soluzioni sono interne e altre volte esterne ... e di solito entrambe. 

Quindi siamo disposti a riconoscere, senza giudizio e colpa, i problemi nella nostra vita e nel mondo, e poi procediamo a riconoscere le soluzioni che sono visibili anche quando siamo aperti a nuovi percorsi, nuovi metodi, nuovi atteggiamenti.

Si prega di scorrere verso il basso per gli articoli in evidenza in questo nuovo numero di InnerSelf, e anche il riepilogo di tutti gli articoli che sono stati aggiunti al sito durante la settimana.

Ti auguro una piacevole lettura approfondita e, naturalmente, una settimana piena di meraviglie, piena di gioia, piena di salute e amorevole.


Marie T. Russell
Editor / editore,
InnerSelf.com
"Nuovi atteggiamenti ... Nuove possibilità"

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NUOVI ARTICOLI QUESTA SETTIMANA

***** articoli e video aggiunti ogni giorno *****

Alcuni degli articoli in primo piano sono disponibili in audio
così come il formato video.
Vai a ogni articolo per i collegamenti. 


Come riconoscere il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD)

Scritto da Thom Hartmann

Giovane ragazza seduta circondata da un sacco di libri di vari colori
L'ADHD non è una diagnosi tutto o niente. Sembra esserci una curva di comportamenti e tipi di personalità, che vanno da estremamente non-ADHD a estremamente ADHD. Sebbene non sia ancora stato ...


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Come riconoscere le tue convinzioni negative fondamentali e la tua critica interiore

Scritto da Bridgit Dengel Gaspard

Come riconoscere le tue convinzioni negative fondamentali e la tua critica interiore
Potresti non pensare di avere una convinzione negativa di base, ma se sei misteriosamente bloccato, una o due idee probabilmente ti stanno trattenendo - o ti stanno mandando fuori rotta - senza nemmeno rendertene conto,


Creiamo la nostra realtà in base al modo in cui vediamo e interpretiamo le cose

Scritto da Pierre Pradervand

Creiamo la nostra realtà in base al modo in cui vediamo e interpretiamo le cose
Il modo in cui vedo il mio percorso di vita è una scelta che faccio minuto dopo minuto, ora dopo ora, giorno dopo giorno… E questa scelta determinerà la qualità della mia vita.


Vaccinazione o nessuna vaccinazione? Non è questo il problema qui ...

Scritto da Joyce Vissell

Lettere di Scrabble che dicono: NO HATE
Questo non è un articolo sui vantaggi di ottenere una vaccinazione. Né è un articolo sul non ottenere una vaccinazione. Sto scrivendo di seguire il proprio cuore e avere rispetto per le decisioni degli altri. C'è così tanta tensione ...


Quiz: qual è il tuo rischio di malattie cardiache? e cosa fare al riguardo

Scritto da Maryon Stewart

a forma di cuore pieno di vari colori
Se hai risposto sì a più di tre domande, ti consiglio vivamente di seguire le linee guida in questo capitolo per passare a uno stile di vita favorevole al cuore.


Settimana dell'Oroscopo: 8-14 marzo 2021
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Giornale astrologico per la settimana

Scritto da Pam Younghans

Settimana dell'Oroscopo: 8-14 marzo 2021 

Pam YounghansQuesta colonna settimanale (aggiornato ogni domenica pomeriggio) si basa su influenze planetarie e offre prospettive e intuizioni per aiutarvi a sfruttare al meglio le energie correnti ... Leggi il diario di questa settimana qui

È anche molto utile rileggere il il diario astrologico della settimana scorsa in quanto dà una visione retrospettiva degli eventi che hanno avuto luogo e può fornire molte intuizioni "ah-ha". 


OLDIES & GOODIES:

Trasformazione globale: ricordando la nostra unità
di Jerry Levinson

Affrontare l'invecchiamento e la mortalità: scoprire i doni che possiamo offrire alle generazioni future
di Steven D. Farmer, Ph.D.

La radice della depressione: perdere il massimo dell'amore
di Peter Ralston

La nuova regola d'oro: diventare cittadini del mondo
di Daisaku Ikeda

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Come camminare per salute, fitness e tranquillità
di James Endredy

Lo porti con te ... è la tua sceneggiatura e la tua storia
di Marie T. Russell

La risposta alla sovrappopolazione della Terra è più monaci?
di David Brower

In che modo l'avidità influisce sulla tua vita? E come lasciarsi andare
di José Stevens, Ph.D.

Cos'è la ricchezza? È qualcosa che creiamo?
di J. Donald Walters

Sconfiggere la dipendenza sgonfiando l'ego e abbracciando l'autostima e la responsabilità
di Doug Thorburn

Usare il potere del simbolo dell'infinito per la guarigione, il processo decisionale e l'armonia nelle relazioni
di Barbara Heider-Rauter

Scoprire la capacità di senso e utilizzare appieno il tuo senso di consapevolezza
di Doris Wild Helmering

La mia visione forestale: stato alterato, vita alterata e una nuova percezione del mondo
di Cheryl Canfield

Come curare un cuore spezzato con un programma di recupero da crepacuore in 7 fasi
di Elisha Gabriell


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