Regolazioni di atteggiamento

L'idea che il potere pone per aumentare la tua fiducia merita una seconda occhiata

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 Dopo una grande popolarità, l'idea delle pose di potere è stata presa di mira. Coreografo/iStock tramite Getty Images Plus

Se sei come Wonder Woman o Superman, ti sentirai più forte? Sarai davvero più forte?

I ricercatori di psicologia hanno studiato queste domande per decenni. Dopotutto, mente e corpo sono intrecciati. Il modo in cui ti alzi o ti siedi può darti un feedback su come ti senti, e i tuoi sentimenti sono spesso rivelati dal modo in cui ti tieni.

Uno studio influente pubblicato nel 2010 ha suggerito che le pose di potere - posizioni del corpo come una posizione ampia con le mani sui fianchi in piedi, o incrociando le mani dietro la testa e mettendo i piedi su una scrivania mentre sei seduto - aumento dei livelli dell'ormone sessuale maschile testosterone e diminuzione dei livelli di cortisolo, il principale ormone dello stress. Alti livelli di testosterone e bassi livelli di cortisolo sono legati all'impavidità, l'assunzione di rischi e insensibilità alla punizione. Da lì, gli scienziati lo hanno ipotizzato la posa di potere potrebbe influenzare il modo in cui le persone si sentivano, come si sono comportati e come gli altri li percepivano.

Questi risultati hanno attirato un'enorme attenzione al di fuori del laboratorio. La posa del potere è stata pubblicizzata come un modo per migliorare la propria vita, e l'idea ha preso piede nella cultura popolare. Adottare intenzionalmente la posizione di una persona potente potrebbe apparentemente darti la sicurezza e l'aspetto di una persona potente.

Ma negli anni successivi, alcuni ricercatori non sono stati in grado di replicare i risultati originali quando hanno cercato di ripetere gli esperimenti. L'autore principale dello studio originale ha ammesso gli errori e ne ha preso le distanze. Da allora, c'è stato un acceso dibattito sul fatto che impegnarsi in pose di potere faccia davvero qualcosa.

Nel tentativo di capire quali risultati della posa del potere reggono e quali no, abbiamo condotto una revisione meta-analitica – ovvero, abbiamo combinato i dati di tutte le ricerche disponibili sull'argomento. Sulla base di dozzine di studi, suggeriamo che c'è qualcosa nell'idea delle pose di potere, anche se la ricerca è stata sopravvalutata in passato.

Riunendo i risultati di 88 studi

Ci siamo concentrati su due tipi di posizioni del corpo.

Il primo tipo includeva pose di potere. Esempi di pose ad alta potenza sarebbero in piedi o seduti in modo molto espansivo, occupando molto spazio. Una posa a bassa potenza sarebbe incrociare le gambe e incrociare le braccia in piedi, o chinare la testa e mettere le mani in grembo da seduti.

Il secondo tipo includeva posizioni erette, come stare in piedi eretti o stare seduti su una sedia eretta invece di chinare la testa e accasciarsi. teorico e empirico la ricerca ha suggerito che le pose di potere sono espressioni non verbali di dominio, mentre le posizioni erette sono manifestazioni di prestigio.


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Seguendo gli standard della scienza aperta, noi preregistrato il nostro protocollo con l'Open Science Framework prima di condurre l'analisi. Questo passaggio ha lo scopo di aumentare la trasparenza. Affermando il piano di gioco in anticipo, non puoi giocherellare con i dati per cercare di trovare qualcosa di significativo da segnalare.

Quindi abbiamo analizzato 12 database scientifici con termini di ricerca tra cui "posizione del corpo" e "posizione del potere". Questa caccia ha prodotto oltre 24,000 studi potenzialmente rilevanti. Abbiamo incluso solo quelli che hanno assegnato casualmente i partecipanti a gruppi diversi. Solo questo design sperimentale consente ai ricercatori di fare inferenze sulla causa di tutti gli effetti che identificano.

Spesso se uno studio non trova un collegamento tra i fattori che stava indagando, la ricerca non finisce per essere pubblicata. A causa di questo fenomeno, chiamato bias di pubblicazione, abbiamo inviato richieste di dati non pubblicati a ricercatori di sei diverse società scientifiche. Abbiamo anche contattato tutti i 21 ricercatori che avevano scritto almeno due articoli sulle posizioni del corpo per chiedere se avessero studi non pubblicati. Oltre un quarto degli effetti che abbiamo analizzato proveniva da studi inediti.

Alla fine, la nostra analisi delle pose ad alta e bassa potenza e delle pose erette rispetto a quelle abbassate si è basata su 313 effetti di 88 studi che includevano 9,799 partecipanti.

Cosa ha resistito e cosa no

La nostra recensione ha esaminato tre tipi di potenziali effetti che le pose di potere e le posizioni erette potrebbero avere.

In primo luogo ci sono stati effetti auto-riferiti, come sentirsi potenti, sicuri di sé e positivi. Questi tipi di effetti erano statisticamente significativi e robusti, il che significa che sono stati osservati più e più volte in molti studi. Le persone hanno detto ai ricercatori che si sentivano più forti quando si impegnavano in pose di forza e posizioni erette.

Poi c'erano effetti comportamentali, come per quanto tempo i partecipanti sarebbero rimasti con un compito, se avessero mostrato un comportamento antisociale e quanto fossero orientati all'azione. I ricercatori hanno identificato questi effetti anche in molti studi, ma i risultati erano meno affidabili e più soggetti a bias di pubblicazione.

Infine ci sono stati effetti fisiologici come i livelli ormonali, la frequenza cardiaca e la conduttanza cutanea, che spesso rappresentano un modo per misurare lo stress negli studi di ricerca psicologica. Nella nostra meta-analisi, questi effetti non erano statisticamente significativi in ​​tutti gli studi. È stato in quest'area che la ricerca sulla posa del potere non ha resistito. La semplice presa di posizioni corporee espansive non influenza gli ormoni o altri indicatori fisiologici come si credeva in precedenza.

Abbiamo riscontrato questi effetti auto-riferiti e comportamentali in studi di entrambi i paesi occidentali come Stati Uniti, Germania e Regno Unito che favoriscono l'individuo e in paesi orientali come Cina, Giappone e Malesia che favoriscono il collettivo. Età e sesso non hanno fatto la differenza per quanto riguarda gli effetti. Né importava se i partecipanti fossero studenti universitari o meno. Dai dati disponibili non è chiaro, tuttavia, quanto tempo durino tali effetti dopo che qualcuno si è spostato da una particolare posizione del corpo.

assumere una posizione di potere2 4 14 Occupare spazio può essere un'espressione di dominio. Lucy Lambriex/The Image Bank tramite Getty Images

Ciò che i nuovi esperimenti possono esplorare

Sfortunatamente, molti studi sperimentali nella nostra meta-analisi non includevano un gruppo di controllo di partecipanti che adottavano una posizione del corpo neutrale. Ciò significa che non possiamo dire con certezza se sono le pose ad alto potere e le posture erette che fanno sentire le persone più positive e potenti, se sono le posizioni a bassa potenza e accasciate che fanno sentire le persone meno positive e potenti, o se sono alcune combinazione dei due. Studi futuri potrebbero chiarire questa domanda includendo gruppi di controllo che detengono posizioni del corpo neutrali per il confronto.

Inoltre, la maggior parte degli studi includeva partecipanti provenienti da società occidentali, istruite, industrializzate, ricche e democratiche, caratterizzate come "STRANE" dai ricercatori di psicologia. Gli effetti dovrebbero essere testati anche in altre popolazioni.

Per promuovere e facilitare ulteriori approfondimenti sugli effetti delle posizioni del corpo, abbiamo anche creato un App consentendo ai ricercatori di inserire nuovi dati e scaricare i risultati più recenti. Continuare queste indagini è importante, perché la scienza è un processo in corso che di solito non fornisce risposte definitive definitive. Più prove si accumulano con ogni nuovo studio.The Conversation

Circa l'autore

Astrid Schütz, Professore di psicologia, Università di Bamberga e Brad Bushman, Professore di Comunicazione e Cattedra Rinehart di Comunicazione di massa, The Ohio State University

Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.

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