Immagine di valentinasimon0
Il Dalai Lama ha suscitato grande scalpore al vertice di pace del 2009 a Vancouver. Ha detto che "il mondo sarebbe salvato dalle donne occidentali". La sua dichiarazione ha ricevuto una serie di risposte, ma molte donne l'hanno trovata autorizzante e ha catalizzato iniziative incentrate sulle donne.
Il Dalai Lama ha affermato specificamente che le donne occidentali sono quelle che fanno il risparmio. Dal mio punto di vista, i cambiamenti che gli umani devono fare avverranno attraverso lo sforzo cosciente di tutti. Forse ha individuato le donne occidentali perché meno di noi vivono in modalità sopravvivenza; abbiamo soddisfatto le nostre esigenze fondamentali di aria pulita, acqua, cibo e abitazioni.
A differenza delle donne in altre parti del mondo, le donne che vivono nei paesi sviluppati godono di un enorme privilegio e potere e, usando questo, possiamo avere un enorme impatto positivo. Il privilegio e il potere che possediamo deriva dalla nostra educazione, stabilità economica e crescente voce politica. Se esercitiamo saggiamente questo potere, potremmo avere individualmente e collettivamente un impatto che riporta il pianeta e tutta la vita sulla Terra dall'orlo dell'estinzione.
Cambiare il modo in cui vengono soddisfatte le esigenze umane
Abbiamo ragioni per cambiare la storia attuale di come vengono soddisfatte le esigenze umane. È necessario un piano ben ponderato su come prosperiamo collettivamente nel futuro e per farlo abbiamo bisogno di una legislazione creata attraverso una diversità di esperienze e prospettive.
Mentre le donne stanno diventando sempre più visibili in politica in tutto il mondo, è ancora un'eccezione. Fino a poco tempo fa, la maggioranza di questi politici ha partecipato alla difesa della visione vecchia e limitata per il mondo: che la ricchezza si basa solo sul capitale finanziario e materiale.
Oggi le donne hanno aumentato il potere di spesa economica e le aziende ne sono molto consapevoli e indirizzano una parte considerevole dei loro budget di marketing per farci separare dai nostri soldi. Un modo per farlo è giocare sul nostro senso di autostima. Per essere abbastanza bravi, dobbiamo guardare in un certo modo, avere una corporatura particolare, indossare abiti specifici, avere una vasta collezione di scarpe e impiegare molto del nostro tempo a essere cerati o nascosti per ottenere questa immagine ideale.
La mia attenzione è stata catturata quando ero adolescente. Ero un avido lettore di riviste di moda femminile; è stato il prossimo passo naturale dalla lettura dei fumetti delle ragazze. Ho pensato che fosse l'epitome di essere un adulto e non vedevo l'ora che iniziasse il mese in cui avrei potuto raccogliere la mia copia di Vogue dall'edicola alla fine della strada e poi passa il resto della giornata sfogliando le pagine, osservando le immagini. Faceva parte della mia educazione su come essere una donna, cosa ci si aspettava da me, come avrei dovuto presentarmi.
Un giorno stavo leggendo Elle rivista, quando all'improvviso ho notato che non c'era sostanza, solo pagina dopo pagina di pubblicità, e mentre di solito c'era un articolo approfondito, il resto era un rigurgito degli stessi temi che perpetuava un senso di inadeguatezza e mancanza di valore in me.
Mettere da parte quelle riviste e smettere di sprecare il mio tempo e denaro con loro è stato un momento di liberazione. Gli articoli occasionali, coinvolgenti e informativi, non valevano la pena di passare in rassegna tutto il resto che perpetuava questo mito di bellezza: che dovevo indossare questo vestito o quel particolare trucco per essere apprezzato.
Mettere da parte quelle riviste ha chiuso un importante canale di marketing per le aziende che volevano che acquisissi le loro cose e con esso un assalto di messaggistica che mi diceva come essere donna. Adesso tendo a vivere una vita ragionevolmente minimalista e prendermi cura di quello che ho è abbastanza per me. Non voglio far parte di una visione del mondo in crescita economica che mi richiede di consumare un numero enorme e inutile di articoli solo per dimostrare che valgo la pena amare, vale la pena preoccuparsene. Ho smesso di consumare in quel modo e sono ancora amato.
Costruire e creare fiducia reciproca
In un altro discorso, il Dalai Lama ha parlato della necessità per noi di instaurare una fiducia reciproca. La fiducia reciproca ci consente di cooperare e collaborare in risposta ai problemi collettivi che affrontiamo.
Una componente della creazione di fiducia è la capacità di entrare in empatia con le circostanze di un altro in modo genuino. Come sappiamo dal lavoro di Gina Rippon in Il cervello di genere, la capacità di entrare in empatia, essere compassionevoli e prendersi cura non è esclusiva delle donne; tuttavia, tendiamo a socializzare per questo comportamento e ad avere più accesso a queste qualità, oltre a essere quelli che danno alla luce bambini e fanno il possibile per garantirne il benessere.
Affinare la nostra capacità di empatia, camminare nei panni di un altro e ottenere davvero il senso di come è la vita per loro, potrebbe essere un altro indizio per la nuova visione del mondo e la cultura che dobbiamo creare.
Quando avevo vent'anni, ho avuto la fortuna di scoprire e allenarmi nella forma di guarigione giapponese dello shiatsu, che si basa sulla medicina tradizionale cinese. Attraverso la mia insegnante Marianne Fuenmayor, ho imparato un approccio empatico alla guarigione. Ci ha insegnato che come praticanti non dovevamo cercare di riparare la persona, dovevamo connetterci con loro, con lo squilibrio che avevano nel loro corpo, e semplicemente stare con essa, osservare ed essere presenti. Attraverso questo addestramento, ho imparato ad ascoltare le persone, a sentire il loro dolore e a supportarle delicatamente nel loro percorso di guarigione.
Ho imparato a lavorare con qi (chi), la nostra forza vitale, mentre si muoveva nei canali, o meridiani, in tutto il corpo, e ho sperimentato in prima persona i benefici curativi di lavorare consapevolmente con qi—Non solo sul mio corpo fisico ma anche sul mio benessere mentale, emotivo e spirituale.
Mi è stato richiesto di intraprendere una pratica di meditazione, al fine di sviluppare la mia capacità di essere presente con il mio campo di energia e con l'energia nel corpo di un cliente e di "ascoltare" ciò che era necessario nella sessione di guarigione. È stato anche durante questo allenamento che ho imparato l'importanza di essere consapevole di ciò che mangio e che scelte alimentari adeguate potrebbero prevenire futuri problemi di salute.
Siamo fortunati ad avere ancora queste pratiche viventi, in particolare quelle asiatiche, che si concentrano sul nutrire, coltivare e rafforzare la nostra forza vitale, che in Cina è conosciuta come qi e in India, prana. Questa forza vitale sembra essere collegata al nostro respiro. Se pratichi posture di qigong o yoga, puoi sviluppare la consapevolezza della tua forza vitale mentre si muove dentro e attraverso di te e permea ogni cosa in natura.
Abbracciare il femminile e il maschile; Yin Yang; Giorno notte
Nei tempi antichi, le persone che coltivavano la propria forza vitale attraverso la pratica di queste forme di movimento percepivano e documentavano due qualità fondamentali di energia: l'energia che è in movimento - verso l'esterno, in avanti nella direzione e focalizzata - e un'altra che, mentre si muove, ha un quiete — verso l'interno e verso il basso, espansivo e morbido. Queste due qualità della nostra forza vitale sono spesso descritte come energie "femminili" e "maschili", o come sono conosciute in Cina, yin ed yang, Rispettivamente.
Sia lo yin che lo yang esistono in tutti noi - donne e uomini - e possono essere osservati in natura. Sono giorno e notte, il lato della montagna che si affaccia sul sole ed è inondato di luce e il lato che è sempre all'ombra. È il seme che cresce a pieno fiore e quindi porta la sua energia verso l'interno per creare nuovi semi. In natura, queste qualità creano una polarità dinamica che rende possibili i cicli della vita.
La tendenza è stata quella di confondere queste qualità energetiche con il genere; cioè, gli uomini hanno energia "maschile" e le donne hanno energia "femminile". Mentre potrebbe essere il caso che le donne tendano a dimostrare le qualità dell'energia femminile più degli uomini, ciò potrebbe essere in gran parte dovuto alla cultura dominante istituita per impedirci di abbracciare completamente la nostra energia maschile.
Dobbiamo puntare a un approccio olistico nella pratica, in modo da poter attivare una o entrambe le qualità in modo appropriato in una determinata situazione. È attraverso questo flusso equilibrato - muovendosi verso l'esterno e attivo, quindi spostandoci verso l'interno verso l'immobilità e la riflessione, le azioni del dare e del ricevere - che stabiliamo nella nostra sovranità.
Essere sovrani della nostra vita
Essere sovrani della nostra vita significa che possiamo dare una risposta adeguata a qualsiasi cosa incontriamo, sia che si tratti di qualcosa che viene attraverso la nostra creatività o quella di un altro. Il nostro sé sovrano vive da un luogo di agenzia, in grado di attingere a un innato sapendo se ora è il momento di attivare la nostra energia in uscita, diretta e focalizzata, o è il momento di abbracciare la parte della nostra forza vitale in cui diventiamo fermi , ascolto interiore e riflessivo.
Il processo per diventare sovrani della nostra vita richiede un approccio strategico in cui esaminiamo tutti gli aspetti della nostra vita; identificare le aree in cui la nostra forza vitale è oppressa, repressa o depressa; e prendere le misure appropriate per liberarlo e consentirgli di rifluire
Essere autenticamente coinvolti con la vita
Quando la nostra energia scorre, siamo autenticamente impegnati nella vita. Siamo quindi liberi dalla paura di non fare qualcosa di giusto, o in un modo in cui gli altri pensano che dovremmo farlo, o come è sempre stato fatto. Viviamo quindi con nulla da perdere, perché siamo coinvolti nell'esperienza più estatica di sentire il flusso naturale della nostra energia e di muoverci con essa mentre si muove con i più grandi campi energetici della natura.
Quando la nostra forza vitale è intrappolata, bloccata o stagnante, il nostro comportamento non è allineato con il nostro sé naturale e possiamo diventare depressi o soffrire di malattie potenzialmente letali.
Quando sei sovrano, stai vivendo direttamente la tua vita, senza nulla in mezzo. La tua esperienza non è mediata da qualcun altro: il coniuge o il partner, il capo o il collega.
Quando sei sovrano, collabori e collabori, ma partecipi pienamente a questo, piuttosto che seguire il piano di qualcun altro. Quando sarai sintonizzato sulla tua sovranità, la vita inizierà a collaborare e co-creare con te.
Ballando con la vita
Hai mai avuto l'esperienza di pensare qualcosa e poi, in una forma fisica, incontri ciò a cui stavi pensando? Pensi a una persona cara e pochi secondi dopo il telefono squilla, ed eccoli lì a parlare con te. Oppure ricordi di voler contattare un amico per fare qualcosa insieme e poi compaiono alla tua porta. Questa è la vita che balla con te.
Quando entriamo nel pieno potere della nostra sovranità, prendiamo la responsabilità di prenderci cura e impegnarci con i domini della nostra vita. Diventare sovrano della tua vita va di pari passo con diventare un amministratore e protettore di tutta la vita sulla Terra.
© 2020 di Ariane Burgess. Tutti i diritti riservati.
Estratto dal libro: Life Design per le donne
Editore: Findhorn Press, un divn. of Inner Traditions Intl ..
Fonte dell'articolo
Life Design for Women: Living Conscious as a Force for Positive Change
di Ariane Burgess
Life Design per le donne ti coinvolge in un processo di visione semplice e riflessivo per aiutarti a ridisegnare la tua vita per essere più soddisfacente, significativo e in linea con i tuoi obiettivi. Passo dopo passo, esaminerai la tua vita così com'è, le influenze del tuo passato e il futuro che prevedi per te stesso. Osserverai i domini della tua vita: da come crei la "casa" alle relazioni con i tuoi cari, il cibo, il tuo corpo, la Terra e persino la Morte. Applicando i principi rigenerativi della sostenibilità al life design, l'autore Ariane Burgess fornisce esercizi riflessivi e strumenti pratici per aiutarti a esaminare ciascuno di questi domini, impegnarti con i sistemi naturali, onorare la forza vitale femminile e progettare il tuo futuro. (Disponibile anche come edizione Kindle.)
Per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro. Disponibile anche come edizione Kindle
L'autore
Ariane Burgess è una designer rigenerativa. Progetta e realizza costantemente progetti di rigenerazione, tra cui il Labyrinth for Contemplation a Battery Park, New York e la Findhorn Food Forest in Scozia. È appassionata nel facilitare gli spazi di apprendimento trasformativo per le persone che vogliono abbracciare il design rigenerativo come risposta ai punti di crisi attualmente convergenti sulla Terra. Vive nella comunità di Findhorn, in Scozia.
