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La gentilezza è una delle espressioni più civili dell'essere umano. Il noto scrittore statunitense George Saunders ha scritto un libro su questo tema, Congratulazioni a proposito: alcuni pensieri sulla gentilezza. Dice che ciò di cui si rammarica di più nella vita sono i fallimenti della gentilezza.
Esprimendo il delicato profumo della gentilezza
Ricordo un amico che condivise con me la storia infinitamente triste di questo giovane di San Francisco che stava per suicidarsi e decise che avrebbe dato alla vita un'ultima possibilità: avrebbe attraversato tutta la città a piedi e se una sola persona avesse sorriso contro di lui, non si sarebbe suicidato.
Si è suicidato.
Prego ardentemente di non essere mai la persona che lo supera senza sorridere!
Mi benedico nel mio profondo desiderio di seminare ovunque la fragranza spirituale di benedizioni anonime.
Quando vedo o sento il minimo accenno di sofferenza in mia sorella o fratello, bestia o uccello, posso aiutare a placarlo rivendicando l'opposto di ciò che i sensi materiali gridano.
Quando mi rendo conto di qualsiasi situazione di angoscia o mancanza su questo gentile pianeta blu che ci sostiene tutti, possa la gentilezza intessuta nella trama della mia anima alzarsi per alleviarla in qualsiasi modo a mia disposizione.
Che io non possa mai più tardi nella vita rimpiangere un'occasione persa per esprimere gentilezza.
Che io non possa mai fingere o affermare di essere troppo affrettato dal tempo per compiere un atto casuale di gentilezza, o che il mio atto di gentilezza sia davvero poco importante, o che in ogni caso è troppo insignificante per avere un significato, poiché il più piccolo atto di gentilezza ha più valore per il progresso dell'umanità che la donazione di un'enorme fortuna per l'auto-esaltazione di un uomo ricco.
E possa io, attraverso ogni mio singolo atto di gentilezza, pianificato o spontaneo, stimolante o facile, essere visto come il Tuo sorriso sulla terra e la Tua Presenza confortante che sostiene tutto. Che le persone non vedano più me, ma solo, solo, solo TU.
La benedizione compassionevole ripristina la pace (testimonianza)
“A quel tempo vivevo a Yverdon, in Svizzera, al piano terra di un piccolo edificio di quattro piani e avevo accesso a un piccolo prato con dei fiori. Un giorno ho notato diversi mozziconi di sigaretta sul prato; irritato, li raccolsi. Da quel momento in poi, ogni giorno, venivano lanciati nuovi mozziconi davanti alla mia finestra, e la posizione suggeriva che venissero lanciati da una delle finestre degli appartamenti sopra il mio. Arrabbiato ho cercato di catturare il fumatore incriminato, senza alcun successo.
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All'improvviso mi sono ricordato che Pierre mi aveva introdotto all'arte della benedizione e ho deciso di metterla alla prova.
Quindi ho pensato a questa persona e ho provato compassione per loro. Spesso, infatti, ci si accende una sigaretta per i fastidi, le preoccupazioni, le ferite che turbano la nostra vita. Inoltre, questa persona era molto probabilmente dipendente dal fumo di sigaretta.
Così ho iniziato a benedire questo individuo nella sua vita, per rivendicare la pace e una nuova speranza per loro conto, nonché la libertà dalla dipendenza dal fumo. Ogni mozzicone è diventato una motivazione e un promemoria per benedire. Con mia grande sorpresa, nel giro di poche settimane i mozziconi di sigaretta sono scomparsi, anche se nessuno nell'edificio si era trasferito.
La pratica della benedizione prima mi ha portato la pace della mente eliminando la mia irritazione, e poi, in particolare, il mio prato è rimasto pulito. (CG, Svizzera)
Esprimere gentilezza attraverso benedizioni anonime
La benedizione anonima è un modo unico di esprimere gentilezza.
Mi benedico nella mia capacità di rimanere aperto alle innumerevoli opportunità nella mia vita di esprimere amorevole gentilezza: rinunciare al mio posto o portare la borsa di un anziano cittadino, dire una gentile parola di apprezzamento alla cassa del supermercato per il suo sorriso, scambiare poche parole con un mendicante di senzatetto piuttosto che dare anonimamente qualche cambiamento e affrettarsi - e le altre mille opportunità con cui la mia vita è arricchita.
Mi benedico nella mia capacità di vedere che ogni atto di gentilezza è anche un dono per me stesso, allargando la portata del mio cuore, spesso ammorbidendo l'uso del mio tempo, risvegliando la mia consapevolezza, riempiendomi di gioia silenziosa e soprattutto insegnandomi a vedermi in mia sorella o mio fratello. Perché veramente ameremo i nostri vicini solo quando li riconosceremo come l'immagine riflessa di ciò che siamo.
Mi benedico nella mia capacità di esprimere la mia innata gentilezza amorevole a tutta la natura: evitare di camminare sulla formica o sulla mosca a terra, per evitare di schiacciare la zanzara il cui ronzio stridulo mi fa impazzire, per sollevare dolcemente il narciso ricurvo e prendersi il tempo di sostenerlo con un bastoncino, per scavare una fossa per il passero caduto perché per me è significativo, per donare generosamente a un'attività specifica volta a sostenere qualche problema ambientale urgente o importante, per parlare con un cane in gabbia che sembra così disperato per una parola gentile.
Lasciar nascere e splendere l'innata gentilezza del mio cuore.
© 2022 di Pierre Pradervand. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con permesso dall'autore.
Fonte dell'articolo
365 Benedizioni per guarire me stesso e il mondo: vivere realmente la propria spiritualità nella vita di tutti i giorni
di Pierre Pradervand.
Riesci a immaginare cosa proverebbe per non provare mai alcun risentimento per qualsiasi torto fatto a te, pettegolezzi o menzogne diffuse su di te? Rispondere con piena consapevolezza a tutte le situazioni e le persone piuttosto che reagire dal tuo intestino? Che libertà comporterebbe! Bene, questo è solo uno dei doni che la pratica della benedizione dal cuore, cioè l'invio di energia d'amore focalizzata, farà per voi. Questo libro, dell'autore bestseller di The Gentle Art of Blessing, ti aiuterà a imparare a benedire tutte le situazioni e le persone mentre attraversi la giornata e aggiungere gioia e presenza travolgenti alla tua esistenza.
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Circa l'autore
Pierre Pradervand è l'autore di La Gentle Art of Blessing. Ha lavorato, viaggiato e vissuto in oltre 40 paesi in cinque continenti, e da molti anni conduce seminari e insegna l'arte della benedizione, con risposte notevoli e risultati di trasformazione.
Da oltre 20 anni Pierre pratica la benedizione e raccoglie testimonianze di benedizione come strumento per guarire il cuore, la mente, il corpo e l'anima.
Visita il suo sito Web all'indirizzo https://gentleartofblessing.org
