La magia dell'apprezzamento: grazie per ...

La magia dell'apprezzamento: grazie per ...
Immagine di Geralt

Qualche anno fa, ho scoperto con meraviglia una nuova forma di magia: esprimere apprezzamento per gli altri per qualcosa che avevano fatto. E la vita moderna ci offre mille diverse opportunità per manifestare quella magia.

Un piccolo esempio: vivo in una comunità che fa uno sforzo particolare per decorare i luoghi pubblici. Fiori multicolori sono piantati ovunque ed è fatto con arte consumata. Che gioia vedere il volto di un operaio o giardiniere del comune illuminarsi quando mi congratulo con lui per quello che stanno facendo lui ei suoi colleghi. E sono tornato con altri! Perché ovunque ti giri, il tuo sguardo cade sui fiori o sul verde disposti con gusto impeccabile. È diventato quasi un nuovo sport per me.

Grazie per...

Perché non ringraziare quella cassiera per il suo sorriso radioso, o l'autista dell'autobus per la sua destrezza nel guidare la sua enorme macchina ... ed essere accolto da un "Accidenti, nessuno me lo ha mai detto" o un commento simile che sottolinea quanto diamo per scontato ciò che molto spesso comporta un immenso investimento personale in sforzo, pazienza, intelligenza, a volte coraggio, resistenza e tante altre qualità.

Sì, l'abbiamo espresso brevemente per i caregiver e altri aiutanti durante il periodo di reclusione, ed è stato fantastico, ma il tocco personale del tuo sorriso, la sincerità del tuo tono di voce, la profonda gratitudine inespressa che senti nel profondo del tuo cuore ... . Tutto ciò può derivare solo dal contatto personale. Non solo queste mini buone azioni che semini come le piccole pietre bianche di Hansel e Gretel illumineranno la giornata, e perché no la settimana o anche la vita della persona a cui ti stai rivolgendo, ma ti porteranno anche una gioia dolce e profonda che ti arricchirà altrettanto.

E perché non essere fantasioso, usare immagini sorprendenti che le persone coinvolte potrebbero ricordare negli anni a venire? "Ti darò la migliore valutazione della Guida del ristorante Michelin" o "Dirò a tutti i miei amici di venire a comprare le tue torte" (nota ai lettori che potrebbero venire a trovarmi a Veyrier, dove abbiamo un favoloso fornaio!)

Questa pratica può trasformare la vita di una famiglia o di una coppia che entra nella routine, o addirittura sviluppa crepe, un posto di lavoro logorato da stress, noia o routine e così tante altre situazioni.

Quindi - la palla è nel tuo campo ...

Per esprimere gentilezza ...

Quello che segue è un estratto di una benedizione in 365 Benedizioni per guarire me stesso e il mondo:

Mi benedico nella mia capacità di rimanere aperto alle innumerevoli opportunità nella mia vita di esprimere amorevole gentilezza: rinunciare al mio posto o portare la borsa di un anziano cittadino, dire una gentile parola di apprezzamento alla cassa del supermercato per il suo sorriso, scambiare poche parole con un mendicante di senzatetto piuttosto che dare anonimamente qualche cambiamento e affrettarsi - e le altre mille opportunità con cui la mia vita è arricchita.

Mi benedico nella mia capacità di vedere che ogni atto di gentilezza è anche un dono per me stesso, allargando la portata del mio cuore, spesso ammorbidendo l'uso del mio tempo, risvegliando la mia consapevolezza, riempiendomi di gioia silenziosa e soprattutto insegnandomi a vedermi in mia sorella o mio fratello. Perché veramente ameremo i nostri vicini solo quando li riconosceremo come l'immagine riflessa di ciò che siamo.

Mi benedico nella mia capacità di esprimere la mia innata gentilezza amorevole a tutta la natura: evitare di camminare sulla formica o volare al suolo, risparmiare schiacciare la zanzara il cui ronzio stridente mi fa impazzire, sollevare delicatamente il narciso piegato e prenditi il ​​tempo per sostenerlo con un bastoncino, per scavare una tomba per il passero caduto perché per me è significativo, per donare generosamente a un'attività specifica volta a sostenere un problema ambientale urgente o importante, per parlare con un cane in gabbia che sembra così disperato per una parola gentile.


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Lasciar nascere e splendere l'innata gentilezza del mio cuore.

© 2020 di Pierre Pradervand. Tutti i diritti riservati.
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365 Benedizioni per guarire me stesso e il mondo: vivere realmente la propria spiritualità nella vita di tutti i giorni
di Pierre Pradervand.

365 Benedizioni per guarire me stesso e il mondo: vivere davvero la propria spiritualità nella vita di tutti i giorni di Pierre Pradervand.Riesci a immaginare cosa proverebbe per non provare mai alcun risentimento per qualsiasi torto fatto a te, pettegolezzi o menzogne ​​diffuse su di te? Rispondere con piena consapevolezza a tutte le situazioni e le persone piuttosto che reagire dal tuo intestino? Che libertà comporterebbe! Bene, questo è solo uno dei doni che la pratica della benedizione dal cuore, cioè l'invio di energia d'amore focalizzata, farà per voi. Questo libro, dell'autore bestseller di The Gentle Art of Blessing, ti aiuterà a imparare a benedire tutte le situazioni e le persone mentre attraversi la giornata e aggiungere gioia e presenza travolgenti alla tua esistenza.

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Circa l'autore

Pierre PradervandPierre Pradervand è l'autore di La Gentle Art of Blessing. Ha lavorato, viaggiato e vissuto in diversi paesi 40 nei cinque continenti, e ha guidato seminari e insegnato l'arte della benedizione per molti anni, con notevoli risposte e risultati trasformativi. Per gli anni 20, Pierre ha praticato la benedizione e raccolto testimonianze di benedizione come strumento per guarire il cuore, la mente, il corpo e l'anima. Visita il sito Web all'indirizzo https://gentleartofblessing.org 

Pierre Pradervand: trovare gratitudine nella benedizione (audio)

Presentazione audiovisiva: The Gentle and Forgotten Art of Blessing

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