La dolcezza della vita: sogna intensamente e alleggerisci l'oscurità

giovane ragazza seduta sulla spiaggia con luce intensa e libri
Immagine di Enrique Meseguer
 


Narrato da Marie T. Russell

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Uno dei miei piatti preferiti nei ristoranti cinesi era Sweet and Sour qualsiasi cosa... Ho adorato il sapore piccante "aspro" combinato con la dolcezza della salsa.

Penso che "agrodolce" sia una descrizione appropriata per la vita... un po' di dolcezza mescolata con un po' di aspro, o in un paragone non alimentare, luce mescolata con oscurità. Molti di noi probabilmente preferirebbero avere solo le dolci esperienze della vita. Tuttavia, in questo momento, su questo pianeta, questa non è la nostra realtà. Abbiamo un piccolo buffet di eventi ed esperienze -- alcuni dolci, altri aspri. 

La chiave potrebbe essere scoprire la dolcezza che è incorporata anche nei momenti aspri. Un uragano fa emergere la disponibilità dei vicini, un infortunio incoraggia le persone a provare empatia, un bambino che piange fa emergere il desiderio di confortare e aiutare, ecc.

Quindi, piuttosto che concentrarci sugli aspetti aspri della vita, possiamo scegliere di notare le dolci esperienze che possono essere nascoste nei momenti aspri. E oltre a questo, possiamo scegliere di aggiungere un po' di amore, cura e compassione alla ricetta della vita, e quindi aumentare la quantità totale di dolcezza nel mondo.

Il potere dell'intento

Se partiamo dal pensiero che "non riusciremo" in qualcosa, poiché l'Universo risponde a ciò che diciamo e pensiamo, lo interpreta come una richiesta... che non ci riusciamo. Dopo tutto, non abbiamo semplicemente affermato, o previsto, che non l'avremmo fatto? 

Questo è il motivo per cui la nostra intenzione è uno strumento così potente nella vita di tutti i giorni. Dobbiamo avere l'intenzione (che include le nostre aspettative, credenze, ecc.) di raggiungere il nostro obiettivo. Qualunque sia il nostro obiettivo, a breve o lungo termine, la nostra convinzione si traduce in intenzione.

Se vogliamo raggiungere un obiettivo, dobbiamo prima credere che lo raggiungeremo, o almeno che possiamo raggiungerlo. Se partiamo con un pensiero ripetuto (che si traduce in un intento) che non raggiungeremo il nostro obiettivo, ci chiudiamo semplicemente la porta in faccia. Siamo meglio serviti quando esaminiamo i nostri pensieri e convinzioni e ci assicuriamo che siano in linea con le nostre intenzioni dichiarate.

Fidati del tuo istinto

Gli esseri umani hanno un meccanismo integrato per condurci alla bontà della vita e per realizzare i nostri sogni. E ce l'abbiamo tutti... È conosciuto con vari nomi: intuizione, istinto o sensazioni viscerali. I sentimenti istintivi sono spesso collegati a informazioni negative, come in "Ho la sensazione che non dovrei andare in quel posto". Poiché il tuo intestino si trova nel tuo centro di potere o chakra del plesso solare, spesso può essere una sensazione fisica associata alla paura o alla perdita di potere.

L'intuizione può essere più un processo eterico o del chakra del terzo occhio. È quasi un pensiero o un sussurro... non tanto una sensazione fisica, e ti guida al passo successivo per il tuo bene più alto. Può anche essere una sensazione o un messaggio "non farlo", ma generalmente sembra essere più gentile di una sensazione istintiva che può essere più viscerale. 

Gli animali (compresi gli esseri umani) hanno tutti un istinto... Il nostro istinto ci avverte del pericolo e ci ispira anche ad andare dove c'è qualcosa di meraviglioso che ci aspetta. Il nostro istinto ci conduce alla dolcezza della vita e ci aiuta a manifestare le nostre intenzioni.

Come accediamo a questa guida? Rimaniamo consapevoli e manteniamo i nostri sensi aperti per messaggi e suggerimenti dal mondo in generale (alias l'Universo) e dal nostro sé interiore. E poi, ovviamente, sta a noi scegliere di fidarci del nostro istinto e agire di conseguenza.

La colonna sonora della tua vita

Ciò che ascoltiamo, e ciò a cui prestiamo attenzione, modella la nostra esperienza di vita. E questo include le chiacchiere in corso nella nostra testa. Di solito abbiamo alcune tracce in ripetizione, come "nessuno mi ama" o "tutti se la prendono con me" o "Non sono abbastanza bravo..." o qualunque sia la tua autocritica preferita.

Quando ripetiamo questi "morsi sonori" più e più volte, hanno la tendenza a diventare tutto ciò su cui ci concentriamo, e quindi diventano tutto ciò che vediamo e sicuramente ciò che crediamo sia vero. Quindi, non sentiamo o vediamo la gioia, l'amore, il piacere della vita, perché il nostro canale è sintonizzato sul canale negativo bla, bla, bla.


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Fortunatamente, sei tu quello che decide su quale canale ti sintonizzi e ascolti, sia all'interno che all'esterno. Se il canale su cui ti trovi non ti dà piacere o gioia, prova a ridurre il numero di volte in cui "accetti incondizionatamente" tutta la negatività che viene assorbita nel tuo sistema. Poi sperimenta cambiando i pensieri che ripeti a te stesso, cambiando così radicalmente la colonna sonora della tua vita.

Illuminare l'oscurità

Accendere una luce in una stanza buia fa sparire l'oscurità. Allo stesso modo, illuminare il nostro cuore con l'amore può far scomparire l'oscurità nella nostra vita e nella vita di coloro che ci circondano.

Quando vediamo qualcuno che è triste o turbato, le nostre parole amorevoli, il nostro atteggiamento e le nostre azioni possono fare la differenza nella loro esperienza.

Mentre l'oscurità fa parte della vita, proprio come la notte e il giorno, la luce di un cuore amorevole può illuminare l'oscurità. Il nostro atteggiamento e le nostre azioni possono illuminare il mondo. 

Sogna intensamente

Le nostre speranze e i nostri sogni sono le fondamenta del nostro futuro. La vita che creiamo, giorno dopo giorno, si basa su di loro. Tuttavia, i nostri sogni includono anche le storie da incubo che ci raccontiamo sul futuro.

Le nostre speranze e i nostri sogni hanno almeno due impostazioni: modalità espansiva di sogno ad occhi aperti e modalità costrittiva di proiezione di incubo. Piuttosto che lasciare che la nostra mente vaghi liberamente tra l'uno e l'altro, possiamo scegliere la modalità che ci porta più gioia, più amore e più pace interiore. 

Possiamo cambiare le nostre impostazioni dalla modalità paura alla modalità sogno ad occhi aperti. Possiamo sognare ad occhi aperti con l'intenzione di immaginare un futuro migliore. Questo ci guida alla scoperta di ciò che il nostro cuore desidera veramente, e ci aiuta a creare il futuro che desideriamo per noi stessi... e per tutti.

Condividi i tuoi sogni

Abbiamo tutti un ruolo da svolgere nella vita delle persone che ci circondano. Poiché siamo tutti connessi, anche i nostri sogni e le nostre visioni più elevate sono connessi. A volte siamo l'anello mancante e l'importante collegamento tra due persone. E a volte siamo il pezzo mancante nel puzzle di qualcun altro, o viceversa. 

Non dobbiamo lasciare che la paura del ridicolo o di essere fraintesi ci impedisca di condividere i nostri sogni. Quando condividiamo le nostre speranze, sogni e visioni con gli altri, permettiamo loro di vedere come potrebbero inserirsi nel nostro puzzle.

Più condividiamo amorevolmente e apertamente i nostri sogni e facciamo la nostra parte in questa esperienza globale chiamata Vita sul pianeta Terra, più possiamo aiutare a realizzare una visione più grande.

Articolo ispirato da:

Il mazzo di navigazione della vita
di Jane Delaford Taylor e Manoj Vijayan.

copertina: The Life Navigator Deck di Jane Delaford Taylor e Manoj Vijayan.Sia che stiamo navigando in vortici tumultuosi o remando in acque ferme, questo set di carte ispiratrici offre una guida e nuove prospettive per i nostri giorni. Le carte si concentrano sul potenziarci, incoraggiandoci a confidare nelle nostre capacità innate di gestire la vita in modo veramente positivo, creativo e dinamico. 

Il pacchetto può essere immerso per un'ispirazione istantanea poiché ogni carta contiene un'idea con il testo splendidamente supportato da un'opera d'arte ben scelta. 

Info/Ordina questo mazzo di carte.

Altri mazzi di carte motivazionali 

Circa l'autore

Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.

Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com


  

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