Immagine di Macchina Akyurt
Sì, è giusto. Coronafobia è una parola reale. I ricercatori hanno coniato questo termine nel dicembre 2020. È la paura dell'infezione da Covid, a volte al punto da paralizzare una persona, interferendo con la sua vita.
In questo momento ho un cliente di consulenza / psicoterapia che è ossessionato dall'idea di morire di Covid. È perfettamente sana, senza fattori di rischio e non ha perso nessuno vicino a lei nella pandemia. In altre parole, non c'è una causa ovvia per la sua paura. Ha il terrore di essere fisicamente vicina a qualcuno. Anche se vive a livello locale e può facilmente raggiungere i suoi appuntamenti in auto, ha insistito per le sessioni Zoom. Alla fine l'ho convinta ad affrontare almeno le sue paure nella stanza con me, quindi ha obbedito, sedendosi accanto a una finestra aperta, infagottata contro l'aria fredda.
La coronafobia, purtroppo, ha portato all'escalation della fobia sociale. Le persone hanno paura di riunirsi in gruppi diversi dalla loro famiglia o amici intimi (cioè, la loro "capsula di sicurezza"). La pandemia iniziale di Covid ha dato il tono. Il distanziamento sociale era il mandato. Ma ora è diventata un'abitudine, uno stile di vita, una normalizzazione dell'isolamento. In un colpo solo di pandemia, il mondo è ora cambiato. L'isolamento è ora giustificato.
Dalla solitudine all'isolamento
Nella nostra società moderna, nel corso degli anni, c'è stato sempre più isolamento. La solitudine è in aumento. Anche solo l'avvento degli smartphone e dei messaggi di testo ha incoraggiato questo isolamento. Dieci anni fa, non avremmo mai potuto immaginare due amici intimi seduti nella stessa stanza a comunicare tra loro tramite messaggi di testo. Ora questo è un luogo comune, specialmente tra le giovani generazioni.
Per Joyce e me, questa nuova epidemia di isolamento ha colpito vicino a casa. Ora, prima che le persone vengano a un seminario o a un ritiro, devono superare la loro coronafobia e la loro aumentata fobia sociale, la loro paura di trovarsi nella stessa stanza con estranei. Anche con le precauzioni, come i test e l'uso della maschera, le persone esitano ancora a venire a un ritiro.
I nostri ritiri sono la parte preferita del nostro lavoro. Per quasi cinquant'anni abbiamo visto un gruppo di sconosciuti diventare migliori amici, spesso in un solo fine settimana. Abbiamo nutrito l'immenso potere di guarigione creato in un gruppo mirato di persone. I nostri ritiri hanno avuto un grande successo. Sono chiaramente più piccoli dopo la pandemia. Ce la stiamo cavando grazie alla nostra pratica di consulenza. Le persone sono disposte a rischiare di ricevere aiuto come individui o coppie, ma non in gruppo.
Niente più canti e canti?
Amo anche la musica e il canto e il canto principale. Durante i nostri ritiri, la maggior parte delle persone ha amato le danze in cerchio, muoversi in cerchio, cantare frasi sacre con ogni persona che incontra. Il processo ha facilitato l'apertura del cuore. Cantare/cantare è un modo potente per connettersi con il proprio cuore e con altri cuori, per avere una gradita pausa dal pensiero. Ora, però, molti sono riluttanti a partecipare a questi balli in cerchio per paura della diffusione di germi. E cantare attraverso una maschera non è la stessa esperienza.
Anche il mio gruppo locale di canto mensile a Santa Cruz ha meno partecipanti. È ancora meraviglioso con un piccolo gruppo, ma ancora una volta molte persone hanno troppa paura di far parte di qualsiasi gruppo. Il canto è ormai troppo spesso equiparato alla diffusione del virus. Ma poi gli enormi benefici del canto e del canto di gruppo, l'atmosfera spirituale e la potente energia di guarigione vengono ignorati troppo facilmente.
Siamo tutti esseri sociali
Per favore, ricorda che siamo tutti esseri sociali. Noi abbiamo bisogno l'uno dell'altro. Dare e ricevere amore sono essenziali per la nostra stessa felicità e benessere.
Sii consapevole della diffusione della malattia, ma distinguila dall'epidemia di paura e isolamento. Prendi le precauzioni necessarie, ma non lasciarti dominare dalla paura.
Ricorda la frase: "Quando due o più sono riuniti nel mio nome, eccomi". Le visite sociali sono fantastiche, ma gli incontri spirituali sono vitali. Per favore, non perdere il potere di guarigione spirituale generato da un gruppo concentrato. È la migliore protezione contro l'isolamento e, sì, il rafforzamento del tuo sistema immunitario.
* Sottotitoli di InnerSelf
Copyright 2023. Tutti i diritti riservati.
Libro di questo autore (s)
Heartfullness: 52 modi per aprirsi a più amore
di Joyce e Barry Vissell.
Heartfulness significa molto più che sentimentalismo o schmaltz. Il chakra del cuore nello yoga è il centro spirituale del corpo, con tre chakra sopra e tre sotto. È il punto di equilibrio tra parte inferiore del corpo e parte superiore del corpo, o tra corpo e spirito. Dimorare nel tuo cuore significa quindi essere in equilibrio, integrare i tre chakra inferiori con i tre superiori.
Il nostro obiettivo è condurti nel tuo cuore. Il nostro obiettivo è darti un'esperienza emotiva del cuore nelle sue molteplici dimensioni. Potremmo dire che ogni pezzo ti farà sentire bene. E questo potrebbe essere vero. Ma ognuno ti sfiderà anche a crescere nella consapevolezza spirituale, perché spesso c'è un certo rischio che deve essere preso prima che il cuore possa aprirsi. A volte abbiamo bisogno di lasciare la nostra zona di comfort per vivere davvero con il cuore.
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Riguardo agli Autori)
Joyce e Barry Vissell, una coppia infermiera / terapista e psichiatra dal 1964, sono consulenti, vicino a Santa Cruz CA, appassionati di relazione cosciente e crescita personale-spirituale. Sono gli autori di 9 libri e di un nuovo album audio gratuito di canti e canti sacri. Chiama il 831-684-2130 per ulteriori informazioni sulle sessioni di consulenza per telefono, on-line o di persona, i loro libri, registrazioni o il loro programma di conferenze e seminari.
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