sagoma di uomini che corrono
Immagine di Hebi B. da Pixabay

Faccio ancora fatica a trovare soluzioni al bisogno di gratificazione immediata. Siamo bombardati dalla necessità di reagire immediatamente o completare compiti, a volte consapevolmente ma più spesso inconsciamente. Basta camminare per una strada piena di gente per notare cosa ha fatto la tecnologia di oggi al bisogno di velocità degli umani.

La velocità può causare errori di comunicazione o comunicazioni negative. Le richieste di tempo e la necessità interna di accelerare possono mettere i nervi al limite e creare ambienti in cui le persone tendono a comunicare meno o in modi inefficaci. Ci troviamo a reagire alla fretta o all'impazienza di un'altra persona con giudizi negativi, spesso deviando la discussione su tangenti che alimentano solo negatività e non forniscono nulla di costruttivo alla questione originaria. Andare troppo veloce mette alla prova la pazienza, e nel mondo odierno di bisogno di gratificazione immediata - o dovrei dire, di richieste di informazioni o azioni - una mancanza di pazienza spesso porta al disaccordo.

Disturbo da deficit di attenzione indotto dalla tecnologia (TIADD)

Quando viaggio, c'è un'azione universale che è coerente in ogni città che visito: l'uso del cellulare. I telefoni cellulari non sono più solo un telefono; sono anche televisori, spazi di lavoro, computer, console di gioco e molto altro. Vuoi spaventare un essere umano di età compresa tra 13 e 50 anni? Porta via il loro cellulare.

Con le applicazioni a nostra disposizione, possiamo gestire la maggior parte della nostra vita sul cellulare, dalla comunicazione con le persone all'accensione delle luci nelle nostre case. Vuoi sapere dov'è tuo figlio adolescente? Cercalo sul tuo telefono. Ti manca il tuo programma TV preferito e non vuoi aspettare? Scarica un'app e guarda sul tuo telefono in tempo reale.

Questi tipi di tecnologie hanno creato la necessità di una gratificazione immediata. La pazienza sta diminuendo in tutti gli aspetti dell'interazione umana e l'intera società ne risente. Ho identificato questo problema nella mia tesi molto prima che diventasse un problema comunemente noto: disturbo da deficit di attenzione indotto dalla tecnologia (TIADD).


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Ci sono molti luoghi nella società in cui questo si manifesta regolarmente. Iniziamo con un esempio prosaico di gratificazione immediata contro gratificazione duratura: i cupcakes.

Mangiare un cupcake significa avere una gratificazione immediata. Alla maggior parte delle persone piacciono i cupcake come le patatine di Lay: non puoi mangiarne solo uno. Coloro che mangiano cupcakes in cerca di una gratificazione immediata del loro bisogno di dolci potrebbero mettere a repentaglio la loro potenziale gratificazione a lungo termine di essere in forma e in salute. Gli individui che si concentrano su come si sentono ora spesso perdono di vista le conseguenze a lungo termine di un atto singolo ma ripetitivo. Mangiare solo un cupcake ogni tanto non è male, ma il abitudine di mangiare diversi cupcakes ha fatto deragliare molti piani per un fisico estivo magro.

Internet è un altro luogo in cui gli esseri umani si sono adattati per aspettarsi una gratificazione più rapida. Nel 1995, quando ho iniziato a utilizzare regolarmente Internet, ho utilizzato AOL come fornitore di servizi. Il mio primo modem era un modem a 14,400 baud rate che emetteva suoni digitali folli e mi richiedeva di utilizzare una linea telefonica per connettermi. Mi sedevo davanti al mio computer e aspettavo pazientemente che scaricasse messaggi, foto e contenuti del sito web, stupito dalla quantità di informazioni a cui potevo accedere e con cui lavorare sul mio computer.

Nel 1997, quando stavo progettando sistemi ERP (Enterprise Resource Planning) in tutto il mondo, ho iniziato a lavorare con connessioni di rete digitali a 128,000 baud rate che non richiedevano una linea telefonica standard. In due anni, la velocità con cui comunicavamo su Internet era decuplicata. Anche la quantità di dati che potremmo trasferire e condividere è aumentata, consentendo a più persone di accedere a questi dati e permettendoci di fare di più. L'attesa per messaggi, foto e contenuti del sito web è diminuita enormemente.

Nel 2001, quando ho discusso la mia tesi su TIADD, stavo ancora progettando e implementando sistemi ERP e collaborando con le aziende per gestire il cambiamento organizzativo causato dall'influenza della tecnologia sugli esseri umani. Le velocità di accesso a Internet stavano aumentando e si poteva ottenere una velocità di 128,000 baud a casa e una velocità di 1,544,000 baud al lavoro. In meno di cinque anni, abbiamo nuovamente decuplicato la velocità di comunicazione. Gli esseri umani si sono rapidamente adattati a questo aumento e hanno aumentato le aspettative per i loro dati.

Nel corso degli anni, dal 2001 ad oggi, abbiamo visto la velocità dei dati aumentare di oltre cinquanta volte. Abbiamo anche ampliato l'influenza della tecnologia dal posto di lavoro, a casa, fino al retro della tua tasca. Questa trasformazione nella consegna dei dati ha creato un bisogno insistente di gratificazione immediata della conoscenza; abbiamo bisogno di risposte questo istante.

L'influenza negativa della gratificazione immediata sulle relazioni umane

Questo bisogno di gratificazione immediata ha influito negativamente sui rapporti umani in tutti gli aspetti, dalla qualità alla quantità. Nel 1997, se volevamo la gratificazione immediata di parlare con qualcuno, prendevamo il telefono, scrivevamo una lettera o andavamo a trovarlo personalmente. Ci siamo presi il nostro tempo e le conversazioni sono state ponderate e memorabili. Quante visite o telefonate a persone nella tua vita ricordi?

Durante il Natale del 1990, avevo appena iniziato a frequentare René. Sapevo già di essere innamorato di lei e i nostri primi mesi di appuntamenti erano stati tipici dell'epoca. Abbiamo parlato al telefono e ci siamo visti tutte le volte che potevamo. René e io abbiamo avuto alcune "comunicazioni perse", che mi hanno fatto sentire un po' insicuro. Così, mentre facevo acquisti per René all'Aurora Mall in Colorado, mi sono fermato a un telefono pubblico e l'ho chiamata. La nostra chiamata è durata quasi un'ora, e fino ad oggi è qualcosa che entrambi ricordiamo. Quella telefonata di un'ora aveva un significato; aveva un contesto.

Oggi scriviamo. Parliamo della vita e di cosa sta succedendo, ma non posso dirti nulla di significativo di cui discutiamo tramite SMS. A differenza di quella telefonata di oltre 30 anni fa, i messaggi di testo sono immediati e ad una velocità tale che la maggior parte del suo contenuto viene persa non appena veniamo interrotti con il prossimo messaggio di testo, e-mail o altra notifica: ha molto meno significato nel grande schema delle nostre vite.

C'era molta gratificazione a lungo termine nella comunicazione prima dei progressi nella tecnologia della comunicazione. Oggi le persone postano o twittano per soddisfare immediatamente il bisogno di dire qualcosa per rimanere rilevanti. Sono quasi finiti i giorni in cui ritagliavamo un articolo di notizie su una persona cara o inserivamo un'immagine in un album fotografico per creare un libro in cui ci sediamo intorno al tavolo e guardiamo cose che una volta fornivano gratificazione a lungo termine.

Passare rapidamente da un problema all'altro e perdere la concentrazione

La propensione a passare rapidamente da un problema all'altro e destreggiarsi tra messaggi di lavoro, amici e familiari, mentre stiamo anche cercando di svolgere attività manuali al lavoro oa casa, diminuisce il valore delle informazioni che riceviamo. Nel nostro posto di lavoro, vediamo spesso lacune o errori causati dalle interruzioni che derivano dalla quantità di informazioni che ci vengono fornite.

Ne sono colpevole io stesso, e talvolta a scapito della mia squadra. Brenda, che lavora quotidianamente con me, è seduta proprio fuori dal mio ufficio. È responsabile del lavoro che richiede grande attenzione e dettaglio; Lo so, come lei. Tuttavia, spesso le urlo e interrompo qualsiasi cosa stia facendo per soddisfare il mio bisogno immediato. Se non sono nel mio ufficio e desidero una risposta simile, le mando un messaggio e salto l'e-mail, sapendo che risponderà più rapidamente a un messaggio.

Il mio bisogno di gratificazione immediata può risolvere il problema in questione, ma consente alle interruzioni di invadere l'attuale compito scelto o me o coloro che influisco. Queste interruzioni creano rischi che il mio lavoro o il lavoro della persona che sto interrompendo non vengano completati al meglio delle nostre capacità. La concentrazione ci richiede di trovare un modo per mantenere noi stessi e la nostra influenza sincronizzati per i nostri obiettivi personali e di squadra. Il modo migliore per farlo è creare un file deliberato ambiente.

Punti chiave: gratificazione immediata

  • La velocità può causare problemi di comunicazione e/o comunicazioni negative. Spesso sappiamo cosa c'è nella nostra mente, quindi potremmo ignorare i dettagli durante la comunicazione. Inoltre, di solito non sappiamo quanta conoscenza abbia un altro individuo sull'argomento, ma possiamo supporre.

  • Quando possibile, rallenta e fai conversazioni ponderate e significative.

  • Fai attenzione alle comunicazioni che invii utilizzando la tecnologia. È facile dire rapidamente qualcosa di cui potresti pentirti.

  • Quando la tecnologia rallenta, si blocca o ti lascia con un ciclo di caricamento infinito, ricorda a te stesso di avere pazienza; la tecnologia ha fatto molta strada.

Rallentare: Riflessione

Rallentare può essere l'aspetto più importante del tuo viaggio per aiutarti nella scoperta di te stesso. Senza rallentare, non sei in grado di organizzare pensieri ed emozioni e rimanere presente. Questi sono fondamentali per scoprire le tue fondamenta e imparare di più su ciò che ti rende Tu.

Mentre continui sul tuo percorso, rallenti ed entri nel presente, scoprirai che queste azioni ti portano intrinsecamente a concentrarti. Usa questo focus per mantenerti sul tuo percorso di scoperta.

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Fonte articolo:

LIBRO: Influenza individuale

Influenza individuale: trova la "io" nella squadra
di Brian Smith PhD e Mary Griffin

copertina del libro Influenza individuale - Trova l'io nella squadra di Brian Smith PhD e Mary Griffin

Influenza individuale rivoluziona il paradigma dei tradizionali libri di auto-aiuto, presentando un flusso chiaro e logico nell'implementazione di soluzioni alle sfide quotidiane che affrontiamo. È un invito ai lettori a scoprire chi sono e, così facendo, c'è un nuovo mondo pieno di possibilità illimitate che aspettano di essere esplorate.

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L'autore

foto di Brian Smith, PhDBrian Smith, PhD, è fondatore e senior managing partner di IA Business Advisors, una società di consulenza gestionale che ha lavorato con oltre 20,000 amministratori delegati, imprenditori, manager e dipendenti in tutto il mondo. Insieme a sua figlia, Mary Griffin, ha scritto il suo ultimo libro nel “Io” in Squadra serie, Influenza positiva: sii l'"io" nella squadra (Made for Success Publishing, 4 aprile 2023), che condivide come diventare il meglio di noi stessi con tutti coloro che influenziamo.

Per ulteriori informazioni, IABusinessAdvisors.com/the-i-in-team-series/.