Una pratica quotidiana di gratitudine che è molto semplice

Una pratica quotidiana di gratitudine che è molto semplice
(autore fornito)

Ultimamente ho pensato molto alla gratitudine, soprattutto mentre ci avviciniamo alla nostra vacanza del Ringraziamento qui negli Stati Uniti.

Il Ringraziamento è una vacanza difficile per me e per molti americani. Mentre adoro il concetto di una vacanza dedicata alla gratitudine, alla celebrazione del raccolto e al trascorrere del tempo con i propri cari, sono anche consapevole dei problemi dell'appropriazione culturale, del genocidio, del furto e del continuo assalto alle terre native e alla Terra che la narrazione tradizionale di questa festa rappresenta.

(Cosa significa il Ringraziamento per i nativi americani? è un articolo davvero ponderato e chiaro sulle complessità della vacanza per i nativi e altri americani che sono consapevoli dell'eredità oscura del colonialismo nel nostro paese.)

Gratitudine: una delle più alte frequenze energetiche

E ... ringraziare, non solo in un giorno speciale, ma ogni giorno, è una cosa bellissima. Sappiamo che la gratitudine è una delle più alte frequenze energetiche a nostra disposizione; avere gratitudine, ringraziare, tenere le benedizioni della nostra vita nella nostra coscienza è uno dei modi più rapidi per spostare la nostra energia. Credo anche che la gratitudine e il ringraziamento siano uno dei modi più potenti per spostare l'energia nel collettivo e sul nostro pianeta.

Ho una pratica di gratitudine quotidiana che è molto semplice. È qualcosa che mi ha sostenuto per molti anni e mi aiuta a iniziare ogni giorno con una frequenza di apprezzamento, spensieratezza e amore.

Pratica gratitudine quotidiana

Ogni mattina mi alzo, faccio il caffè e do da mangiare a cani e gatti. Quindi, io e i cani, e spesso un gatto o due (di solito Milo), torniamo a letto.

"Abbiamo un nuovo giorno per amarci!" Dico ad alta voce, ogni giorno, a loro, e poi li bacio ... di solito un po 'più di quanto vogliono essere baciati. E poi guardiamo la luce del mattino mentre lava sulle montagne fuori dalla finestra della camera da letto, salutiamo le nuvole, i cavalli del mio vicino, lo splendido cielo del New Mexico, gli uccelli alle mangiatoie, gli alberi vicino alla casa. Offro la mia gratitudine per tutti loro, per la benedizione di essere vivi un altro giorno, per gli immensi doni di amore, sicurezza e bontà che ci avvolgono.

Spesso, mentre bevo il mio caffè, scrivo nel mio diario della gratitudine, che è un semplice quaderno in cui elencherò le cose di cui sono maggiormente grato per ogni giorno. Di solito sento di poter riempire pagine e pagine, ma passo qualche minuto a prendere nota delle cose che vengono prima alla mia consapevolezza e al mio cuore.

Mentre faccio questa pratica, tengo anche nella mia consapevolezza tutti quegli esseri che soffrono, lottano, soffrono. E così la mia pratica di gratitudine sfocia poi in una pratica di condivisione di questa energia, nel mio modo semplice, aprendo il mio cuore al mondo ... che tutti gli esseri stiano bene, che tutti gli esseri siano al sicuro, che tutti gli esseri siano felici.

Mantenere una prospettiva più ampia, anche quando le cose sono impegnative

L'impatto di questa pratica sulla mia vita è stato profondo. Mentre il giorno si svolge, c'è un'ancora ... una base di energia che mi ricorda di cosa tratta questa vita. Questo non significa che non mi stressino, che sia nervoso, arrabbiato, impaziente o che non si verifichino crepacuore e cose difficili ... tutte queste cose fanno parte della nostra esperienza umana.


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Ciò significa che il mio rapporto con queste cose cambia. La mia pratica di gratitudine mi aiuta a mantenere una prospettiva più ampia, anche quando le cose sono difficili.

Quindi ... in questo momento di ringraziamento, Ti invito a praticare gratitudine ... per tutti i doni, le benedizioni, le gioie della tua vita, piccole e grandi. Invita i tuoi amici animali a unirsi a te in qualche modo ... deliziarsi con le gioie ordinarie della vita è una delle loro specialità.

Con profonda gratitudine per ognuno di voi.

Questo articolo è stato ristampato con il permesso
da Il blog di Nancy. www.nancywindheart.com

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L'autore

Nancy WindheartNancy Windheart è una comunicatrice di animali rispettata a livello internazionale, insegnante di comunicazione con animali e Maestro di Reiki. Il lavoro della sua vita è quello di creare un'armonia più profonda tra le specie e sul nostro pianeta attraverso la comunicazione telepatica degli animali e facilitare la guarigione e la crescita fisica, mentale, emotiva e spirituale per le persone e gli animali attraverso i suoi servizi di guarigione, lezioni, seminari e ritiri. Per maggiori informazioni, visita www.nancywindheart.com.

Video: Nancy Windheart parla della comunicazione telepatica degli animali (Parte 1 e Parte 2):

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