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Rendere il nostro stato d'animo più importante di quello che stiamo facendo è percorrere un sentiero spirituale. È piuttosto semplice. Ma tutto diventa un po' più complicato quando riconosciamo quanto spesso non riusciamo a raggiungere il nostro obiettivo e quindi ci rivolgiamo a uno o più metodi, religioni, sistemi e insegnamenti spirituali per aiutarci a progredire più rapidamente. Una volta scoperto che non c'è fine ai possibili approcci, anche all'interno dello stesso percorso, possiamo rimanere invischiati in questioni di forma piuttosto che di sostanza.

Se tu, come me, credi che la coerenza sia la misura del progresso spirituale, ora puoi rilassarti. Perché se hai dei dubbi sulla tua forza personale, determinazione o capacità di portare avanti i tuoi discorsi, senza mai incontrarti, posso assicurarti che la tua capacità di essere coerente è più che adeguata.

Sempre più spesso, il nostro viaggio spirituale consiste nel riconoscere l'importanza del nostro stato mentale, ma qual è la natura dello stato che cerchiamo? È stato descritto in innumerevoli modi. L'amore, l'accettazione, la gioia, la quiete, la carità, la comprensione, l'unità, l'altruismo e la felicità sono solo alcuni. Nota che sono tutte forme di connessione.

La mente connessa

Su un percorso spirituale vogliamo la nostra mente connessa più della nostra mente giudicante. E vogliamo che questa mente connessa si espanda attraverso la nostra esperienza fino a comprendere tutti.

Lo stato d'animo che abbiamo scelto di apprendere può essere chiamato come si vuole, ma deve essere inteso come profondo, completo, onnicomprensivo e senza eccezioni. Personalmente uso e amo profondamente la parola Dio. Spesso ripeto semplicemente quella parola come unica meditazione. Quindi, la mentalità che alla fine cerco è La pace di Dio.

Quando penso alla Verità, a ciò che è in definitiva vero qui e ora, è che Dio è amore, che Dio è pace. Sono arrivato a credere che ciò che mi impedisce di sperimentare la pace di Dio in un dato momento è la mia attenzione su qualcosa di completamente diverso. In breve, mi sono preoccupato di qualche incidente casuale del caos mondano. E ogni giorno ne fornisce molti.

 Un mondo di divisioni

Riconosco che la parola Dio può essere considerato divisivo; viviamo in un mondo di divisione, quindi questo non dovrebbe sorprendere. Dopo tutto, le religioni combattono l'una contro l'altra e/o insistono sul fatto che sono l'unica vera fede e che tutte le altre sono eresie. E avere fede in Dio e nella religione non rende automaticamente un individuo pacifico o amorevole, il che significa che anche coloro che non credono in Dio o nella religione e si considerano atei possono essere più amorevoli e spirituali di quelli che lo fanno se praticano la gentilezza, il perdono , e amore.

È solo una mia scelta concentrarmi su qualunque sia "il problema". E il problema può essere, e spesso è, non una circostanza esteriore ma un ricordo, una preoccupazione o un'emozione. Tuttavia, una volta che scelgo di perdere la concentrazione, può rimanere persa per molti minuti, ore, a volte giorni.

Una parte di me diventa sempre consapevole di quello che sto facendo, ma mi dico che non ho tempo per rivolgermi alla pace di Dio in questo momento. Oppure farò uno sforzo spirituale poco convinto, ma la mia mente continua a dare la priorità al problema.

Svegliati nel presente

Il risveglio è una questione di tenacia e di ricominciare. Il risveglio è anche uno stato presente, non futuro. Chiunque sia pacifico, felice e amorevole nel presente è sveglio nel presente. Raggiungere uno stato di risveglio prolungato richiede un'accelerazione delle correzioni della messa a fuoco. Deve diventare come respirare. L'ego presenta; la mente pacifica dice, No grazie. L'ego presenta; la mente pacifica dice, No grazie. E ancora e ancora.

Credo che questo sia possibile, e io e Gayle conosciamo una persona che sappiamo per certo che ha raggiunto proprio un tale stato. Ma ci è arrivato attraverso molti anni di tenacia e ricominciando da capo.

Tutto si riduce, in primo luogo, a riconoscere i segni che ci stiamo facendo prendere dal mondo e, in secondo luogo, a rivolgere immediatamente la mente alla pace. E lo facciamo senza condannare noi stessi o chiunque altro.

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Fonte articolo:

LIBRO: Abbassa dolcemente questo sogno

Delicatamente giù questo sogno: appunti sulla mia partenza improvvisa 
di Hugh e Gayle Prather

Delicatamente verso il basso questo sogno è un libro per coloro che sono stanchi di lottare e soffrire e vogliono risvegliarsi alla pace e all'amore che sono dentro tutti noi.

Quando l'autore di bestseller Hugh Prather ha completato questo libro nel 2010, lo ha dato a sua moglie e partner di scrittura, Gayle, per modellarlo e modificarlo. È morto il giorno dopo. I saggi, le poesie e gli aforismi del libro sono coraggiosamente rivelatori di sé, implacabilmente compassionevoli e nati da una vita di pratica contemplativa e lavoro di consulenza.

L'umorismo autentico, il conforto e le intuizioni spirituali dei Prathers sono perfetti per i tempi di divisione in cui viviamo, offrendo una via attraverso quella che spesso può sembrare la prigione del sé, un mezzo affidabile per navigare in un mondo che a volte sembra fuori controllo, e un percorso per amare.

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Informazioni sugli autori

Nel 1970, Hugh Prather ha trasformato il suo diario in una guida di auto-aiuto chiamata Note a me stesso, che ha venduto quasi 8 milioni di copie in tutto il mondo. Il suo lavoro ha ispirato migliaia di persone a diventare diaristi e iniziare a esaminare i propri amori.

Ugo e sua moglie, Gayle Prater, in seguito ha scritto una serie di libri di consigli per le coppie. Hugh è morto nel 2010 all'età di 72 anni.

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