Mindfulness

Come trovare il tuo percorso unico e rendere la tua vita quotidiana una meditazione

Vita quotidiana

Questo è il percorso diretto:
Trasforma ogni momento della tua vita
in una meditazione.

Ogni momento della tua vita è la tua pratica, se vuoi guardarla in quel modo. Puoi chiamarlo il sentiero del tantra; puoi chiamarlo tutto ciò che vuoi. Non importa quali parole usi. Basta cogliere questa idea:

Ogni momento della vita è la tua meditazione.

Qualunque cosa accada, qualunque cosa si sviluppi di fronte a te, è una parte vitale del tuo percorso.

Quando ti alzi e vai in bagno, può diventare una meravigliosa meditazione che porta a grande profondità e serenità. Siediti sul trono e senti la meraviglia del tuo essere.

Quando stai facendo colazione, stai meditando. Senti il ​​cibo e le bevande che alimentano e rafforzano il tuo corpo e la tua mente.

Senti la vibrante energia di guarigione che si muove attraverso il tuo corpo in ogni momento della tua vita.

Ripeti il ​​mantra "Ogni giorno, in ogni modo, sto migliorando sempre di più." Or "Sono in perfetta salute, fisicamente, mentalmente, emotivamente e spiritualmente".

Quando sei seduto nel traffico, stai meditando. Puoi riflettere sul koan dato da Suzuki Roshi al Centro Zen di San Francisco: Come posso diventare illuminato mentre guido in autostrada?

Ogni momento può diventare un momento di meditazione

Trasforma una discussione con qualcuno in una meditazione sulla tua rabbia. Trasforma un momento di frustrazione con te stesso in una meditazione sulle tue aspettative e richieste.

Questa è la via diretta. È diverso dal percorso di chiunque altro: è assolutamente unico.


 Ricevi l'ultimo tramite e-mail

Rivista settimanale Ispirazione quotidiana

Sei assolutamente unico. E così il tuo percorso è unico.

Se provi a seguire qualcuno, anche un amato insegnante, e modella il tuo percorso dopo il loro, non raggiungerai mai il tuo massimo potenziale.

Arrivi a realizzare chi sei solo conoscendo e accettando ogni parte di te stesso, ogni momento ed essendo pienamente te stesso in ogni momento.

Trovare il tuo percorso unico

Non sarai mai Gesù o Madre Teresa o Buddha o Pema Chodron o Buckminster Fuller o Eckhart Tolle (per nominare alcuni grandi maestri a caso). Puoi solo essere te stesso in ogni momento. Scopri chi sei e troverai il tuo percorso unico lungo la strada.

Possiamo chiamarlo tantra, possiamo chiamarlo il percorso diretto, possiamo chiamarlo usando mezzi abili, visualizzazione creativa o qualsiasi altra cosa. È il percorso per scoprire i tuoi sogni e desideri più profondi e per capire chi sei nel senso più pieno e più profondo.

Sei senza limiti. Sei leggero. Sei eterno. Sei una stella!

La nostra vita e la nostra situazione di vita

Grandi verità possono essere dichiarate semplicemente; Eckhart Tolle ha la capacità di riassumere chiaramente qualcosa in un modo che possa influenzare immediatamente la qualità della nostra vita. Ogni parola che scrive o dice è puro tantra, se la si guarda in questo modo. Guardare ogni momento della nostra vita attraverso la lente della sua comprensione può portarci amore, realizzazione, libertà e illuminazione. Una volta ha riassunto così:

Abbiamo la nostra vita,
e abbiamo la nostra situazione di vita.

La nostra situazione di vita sarà sempre esattamente come è, piena delle nostre storie di vita che spesso hanno problemi, difficoltà, sfide. La vita è dura. Il mondo è un casino. Questo è innegabilmente vero. Ma non dobbiamo essere ansiosi o depressi se continuiamo a ricordare che abbiamo il nostro life, così come la nostra situazione di vita.

Essere la vita stessa

Siamo la vita stessa, l'energia dell'universo che si crea all'infinito. Questo è quello che siamo.

Quando ci rendiamo conto di ciò, ci connettiamo con quell'energia, noi cambiano ciclicamente quell'energia e tutti i nostri problemi si dissolvono in un istante.

Tutto ciò che dobbiamo fare è ricordare questo:

Non siamo la nostra situazione di vita
o la nostra storia di vita.
Siamo la vita stessa.

Siamo un campo luminoso e luminoso di luce e amore. Siamo una vasta consapevolezza cosciente che osserva il gioco delle nostre vite da un luogo di pace, serenità, accettazione totale e, soprattutto, amore, amore, amore.

© 1981, 2015 da Marc Allen. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'editore

New World Library, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.

Fonte dell'articolo

Tantra per l'Occidente: un percorso diretto per Vivere la vita dei tuoi sogni
di Marc Allen.

Tantra per l'Occidente: un percorso diretto per vivere la vita dei tuoi sogni di Marc Allen.Tantra per l'Occidente ritorna al significato originale del tantra e mostra come può essere applicato ad ogni momento della tua vita, escludendo nulla. Nel tuo modo di vivere, nei tuoi pensieri e sentimenti quotidiani, sono le chiavi dell'amore, della libertà e della realizzazione. Non appena riesci a vedere questo, ti troverai su un percorso diretto per realizzare la vita dei tuoi sogni.

Clicca qui per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1608683427/innerselfcom

L'autore

Marc Allen, autore dell'articolo: Il più grande segreto di tuttiMarc Allen è un autore e speaker di fama internazionale che ha studiato il Buddhismo tantrico con un insegnante tibetano presso l'Istituto Nyingma di Berkeley, in California. È l'autore di diversi libri e cofondatore ed editore di New World Library, uno degli editori indipendenti di maggior successo negli Stati Uniti. Ha anche registrato diversi album di musica, tra cui Awakening, Breathe e Solo Flight. Per ulteriori informazioni su Marc, compresi i suoi teleseminar mensili gratuiti, vedere www.MarcAllen.com. Per ulteriori informazioni sulla sua musica (inclusi campioni gratuiti), vedi www.WatercourseMedia.com.

Guarda un video: Marc Allen parla della creazione della vita dei tuoi sogni e di un mondo che funziona per tutti.

Libri di questo autore:

at InnerSelf Market e Amazon

 

Altri articoli di questo autore

Potrebbe piacerti anche

segui InnerSelf su

facebook icontwitter iconicona di YouTubeicona di instagramicona pintresticona rss

 Ricevi l'ultimo tramite e-mail

Rivista settimanale Ispirazione quotidiana

LINGUE DISPONIBILI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOCI INNERSILI

elefante che cammina davanti a un sole al tramonto
Panoramica astrologica e oroscopo: 16 - 22 maggio 2022
by Pam Younghans
Questo diario astrologico settimanale si basa sulle influenze planetarie e offre prospettive e ...
foto di Leo Buscaglia dalla copertina del suo libro: Vivere, amare e imparare
Come cambiare la vita di qualcuno in pochi secondi
by Joyce Vissell
La mia vita è cambiata radicalmente quando qualcuno si è preso quel secondo per sottolineare la mia bellezza.
una fotografia composita di un'eclissi lunare totale
Panoramica astrologica e oroscopo: 9 - 15 maggio 2022
by Pam Younghans
Questo diario astrologico settimanale si basa sulle influenze planetarie e offre prospettive e ...
05 08 sviluppare il pensiero compassionevole 2593344 completato
Sviluppare un pensiero compassionevole verso se stessi e gli altri
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Quando le persone parlano di compassione, si riferiscono principalmente all'avere compassione per gli altri... per...
un uomo che scrive una lettera
Scrivere la verità e permettere alle emozioni di fluire
by Barbara Berger
Scrivere le cose è un buon modo per esercitarsi a raccontare la verità.
una giovane coppia, con indosso maschere protettive, in piedi su un ponte
Un ponte per la guarigione: caro Corona Virus...
by Laura Aversano
La pandemia di Coronavirus ha rappresentato una corrente nelle nostre sfere psichiche e fisiche della realtà che...
una silouhette di una persona seduta davanti a parole come compassionevole, attento, accettante, ecc.
Ispirazione quotidiana: 6 maggio 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Che tipo di insegnante vive nella tua testa?
Aurora mattutina su Læsø, Danimarca.
Panoramica astrologica e oroscopo: 2 - 8 maggio 2022
by Pam Younghans
Questo diario astrologico settimanale si basa sulle influenze planetarie e offre prospettive e ...
Puoi crescere oltre la vittima per realizzare il tuo destino
Puoi crescere oltre la vittima per realizzare il tuo destino
by Alan Cohen
Andrea è stato sposato quattro volte e ha divorziato tre. "Non mi vedo come un perdente quattro volte; io ...
Cosa succede se non avessi paura?
Cosa succede se non avessi paura?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Quante volte ci siamo fermati dal fare qualcosa che volevamo davvero fare, ma...
Osservando le storie della nostra vita: novembre 2018
Osservando le storie della nostra vita: novembre 2018
by Sarah Varcas
Durante i prossimi due mesi avremo molte opportunità di considerare le storie che proiettiamo ...

PIU 'LEGGI

05 08 sviluppare il pensiero compassionevole 2593344 completato
Sviluppare un pensiero compassionevole verso se stessi e gli altri (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Quando le persone parlano di compassione, si riferiscono principalmente all'avere compassione per gli altri... per...
fare la spesa quando dio ti ama 4 8
Come sentirsi amati da Dio riduce la spesa per l'auto-miglioramento
by Duke University
I cristiani spirituali o religiosi hanno meno probabilità di acquistare prodotti di miglioramento personale...
L'IMC non misura la salute 5 2
Perché usare l'IMC per misurare la tua salute non ha senso
by Nicholas Fuller, Università di Sydney
Siamo una società ossessionata dai numeri, e non più di quando si gestisce la nostra salute. Noi usiamo…
migliorare le tue prestazioni 5 2
Come aumentare la tua attenzione e capacità di funzionare
by Colin McCormick, Università di Dalhousie
Che tu stia guidando un'auto con bambini che urlano sul sedile posteriore o che cerchi di leggere un libro in un...
branins sostanza grigia e bianca 4 7
Capire la materia grigia e bianca del cervello
by Christopher Filley, Università del Colorado
Il cervello umano è un organo di tre libbre che rimane in gran parte un enigma. Ma la maggior parte delle persone ha sentito...
un uomo che scrive una lettera
Scrivere la verità e permettere alle emozioni di fluire
by Barbara Berger
Scrivere le cose è un buon modo per esercitarsi a raccontare la verità.
05 08 sviluppare il pensiero compassionevole 2593344 completato
Sviluppare un pensiero compassionevole verso se stessi e gli altri
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Quando le persone parlano di compassione, si riferiscono principalmente all'avere compassione per gli altri... per...
gli occhi predicono la salute 4 9
Ciò che i tuoi occhi rivelano sulla tua salute
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin University
Gli scienziati dell'Università della California, a San Diego, hanno sviluppato un'app per smartphone che può...

Nuovi atteggiamenti - Nuove possibilità

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Mercato InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Pubblicazioni. Tutti i diritti riservati.