Immagine di Abdulwali Yasini 

Narrato dall'autore, Amy Eliza Wong.

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Pensa a tutte le attività e le attività in cui sei coinvolto e chiediti: "Perché lo sto facendo?" Le risposte generalmente ruotano attorno alla cosa o alla realizzazione. “È perché voglio una promozione; più soldi; un rapporto…" Hai mai considerato perché vuoi queste cose?  

La maggior parte di noi presume che sia per la cosa stessa e semplicemente si ferma qui. Ma indovinate un po? Non è la cosa che vogliamo. Vogliamo il sensazione pensiamo che avremo come risultato del raggiungimento della cosa.  

Questo è vero per tutto ciò che stiamo facendo, tutto ciò che vogliamo e tutto ciò che facciamo think vogliamo. Quella cosa, che si tratti di una promozione o di un partner, è nella nostra visuale come un modo per raggiungere un desiderato sensazione stato. Non vogliamo niente. Vogliamo una sensazione. 

Un momento "Aha" liberatorio

Per quanto possa sembrare semplice, comprendere questa distinzione tende ad essere un "aha" liberatorio per noi. Come mai? Perché ci costringe a esaminare e liberarci dalla formula infruttuosa, quella che ci è stata insegnata in gioventù che segue questa logica: prendi buoni voti in modo da entrare in un buon college; entrare in un buon college in modo da poter trovare un buon lavoro; trova un buon lavoro in modo da poter fare un sacco di soldi; fare un sacco di soldi in modo che poi puoi essere felice. 

Non ci viene insegnato a mettere in discussione questa logica. Nella nostra cultura della guida dura, la lotta è la nostra grande vecchia tradizione. Quindi, ci siamo messi in marcia e facciamo tutto il possibile per capire come raggiungere un obiettivo - un "cosa" - e perdere di vista il grande perché. Poi ci chiediamo perché ci sentiamo vuoti quando la nostra vita sembra fantastica sulla carta. 

Quando abbiamo realizzato ciò che ci eravamo prefissati di fare, ma ci sentiamo ancora insoddisfatti, tentiamo di capire cosa verrà dopo e cerchiamo ancora un'altra cosa. Quindi pianifichiamo il nostro percorso per raggiungere la prossima cosa, chiedendoci quando finalmente avremo capito tutto. 

Ma qui sta la difficile situazione. Non riusciamo a trovare la nostra strada verso la felicità. Dobbiamo sentire il nostro modo in esso. Perché la felicità è un sentimento, non una cosa. 

Qual è il tuo obiettivo interiore?

Senza considerare quello che vogliamo sentire, come possiamo navigare in qualsiasi direzione? Assegniamo un'importanza significativa al raggiungimento di un obiettivo esterno (cosa) e ci impegniamo a calcolare come realizzarlo nonostante il costo per il nostro stato emotivo desiderato. Il nostro calcolo lascia fuori l'obiettivo interiore, abbandonando l'intera ragione per cui abbiamo fissato l'obiettivo in primo luogo!  

Considera la situazione comune in cui le persone tendono a cadere quando si tratta di perdere peso e perdere gli ultimi cinque chili. Crediamo che solo perdendo quegli ultimi cinque chili otterremo il cambiamento nel fisico che si tradurrà in alcuni grandi sentimenti adorabili: orgoglio, gioia, libertà e pace della mente. Ma lo sforzo richiesto per prendere - e mantenere - quegli ultimi cinque chili di sconto è tutt'altro che liberatorio e gioioso.

Vogliamo la cosa (peso corporeo ideale), presupponendo che ci libererà dal nostro stesso giudizio. Ma nello sforzo di raggiungere la cosa, non siamo affatto liberi. Scegliamo di concentrarci sulla cosa, abbandonando la sensazione che stiamo davvero cercando in primo luogo.  

3 strategie per provare la tua vita migliore

Usa queste tre strategie per sentire fuori, non capire, la tua vita migliore: 

1. Fai una domanda migliore.

Quando ti ritrovi a cercare di capire cosa ti aspetta, non chiedere: "Cosa voglio ottenere?" Chiedi invece: "Cosa voglio provare?"

2. Nota come parli a te stesso.

Il modo in cui parli a te stesso di solito rivela se la strategia o il sentimento sono la tua guida.

Capirlo suona come: "Questa opzione sembra una buona idea". "Questo ha senso." "Dopo aver soppesato i pro ei contro, ho deciso __."

Sentirlo fuori suona come: "Sembra giusto". "Qualcosa non va in questo." "Il mio istinto dice __." Scegli la tua percezione percepita che ti sta indirizzando nella direzione di ciò che vuoi veramente in primo luogo: una sensazione. 

 3. Appoggiati all'ispirazione.

L'ispirazione è come un energico “aha” originato da una saggezza innata nel profondo. L'ispirazione è come se il tuo respiro si stesse rompendo ai miglioramenti tu. Seguilo, anche se non ha senso. Come disse una volta Steve Jobs, “Segui il tuo cuore e il tuo intuito. In qualche modo sanno già cosa vuoi veramente diventare. 

Quando seguiamo il sentimento, diventiamo meno attaccati alle cose che pensiamo ci renderanno felici. Ci affezioniamo allo slancio, non alla realizzazione. E allora la frase “La gioia è nel viaggio e non la meta” assume un significato tutto nuovo. Assumiamo una nuova gioia di vivere, vivendo la nostra vita migliore di proposito. 

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LIBRO: Vivere allo scopo

Vivere di proposito: cinque scelte deliberate per realizzare appagamento e gioia
di Amy Eliza Wong

Molte persone di ogni ceto sociale, anche dopo i loro numerosi successi ed esperienze, sono spesso afflitte da sentimenti di insoddisfazione e profonde domande. Questi sentimenti possono portarli a chiedersi se la vita che stanno vivendo è la vita che avrebbero dovuto condurre.

Living On Purpose è la guida che queste persone stavano aspettando. Questo libro mostra ai lettori come sentirsi più connessi con le persone che li circondano e come essere veramente soddisfatti della vita che stanno conducendo. Scritto dall'allenatore di leadership trasformazionale Amy Wong, questo libro aiuterà a spostare i lettori verso una mentalità di possibilità e libertà. 

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L'autore

Amy Eliza Wong è un executive coach certificato che ha dedicato più di 20 anni allo studio e alla pratica per aiutare gli altri a vivere e guidare di proposito. Lavora con alcuni dei più grandi nomi della tecnologia e offre sviluppo della leadership trasformazionale e strategie di comunicazione interna a dirigenti e team in tutto il mondo.

Il suo nuovo libro è Vivere di proposito: cinque scelte deliberate per realizzare appagamento e gioia (Inchiostro BrainTrust, 24 maggio 2022). Ulteriori informazioni su sempreonpurpose.com.