Immagine di Arek Socha
La vita può essere confusa. Ci sono così tante cose in corso, così tante scelte che ci vengono presentate. Anche un viaggio al supermercato comporta la scelta tra una moltitudine di opzioni... a basso contenuto di zucchero, senza zucchero, senza zuccheri aggiunti e, naturalmente, con zucchero (anche se ovviamente non etichettato in quel modo). A basso contenuto di grassi, grassi insaturi, grassi saturi, olio spremuto a freddo, biologico, ecc.
Cosa deve cambiare?
Ci sono così tante energie che ci tirano in un modo o nell'altro. Molte distrazioni. Una visita a Facebook può consumare due ore del tuo tempo prima che tu te ne accorga. E poi fare acquisti online e confrontare articoli e prezzi, leggere le recensioni, può anche far scomparire una grossa fetta di tempo. E c'è il binge-watching di una nuova serie TV.
Il nostro tempo sembra scarseggiare, anche se abbiamo ancora la stessa quantità di tempo che abbiamo sempre avuto ogni giorno, 24 ore. 1440 minuti o 86,400 secondi. Quello che è cambiato è il nostro uso di quel tempo. In una società in cui ci era stata promessa una settimana lavorativa più corta, non solo le settimane lavorative si sono allungate, ma molti cercano di ottenere straordinari o lavori aggiuntivi per aumentare il proprio reddito.
Quindi cosa deve cambiare? Innanzitutto, mentre ci sono molte cose "là fuori" che devono cambiare, l'unica cosa su cui abbiamo il controllo definitivo siamo noi stessi. Quindi la prima cosa che dobbiamo cambiare è l'uso del nostro tempo.
Ecco qualche spunto di riflessione tratto dal libro L'imprenditore scatenato:
"Di gran lunga, il bene più prezioso che tu ed io possediamo è il tempo, e la decisione più grande che abbiamo ogni giorno è come scegliamo di spenderlo".
Di cosa ho bisogno?
Abbiamo tutti diversi desideri e bisogni. E le cose di cui abbiamo bisogno non sono necessariamente le stesse cose che vogliamo. Potremmo volere una casa più grande, un'auto più elegante, un telefono più nuovo o qualsiasi altra cosa, ma potremmo non averne davvero bisogno.
Tuttavia, ci sono alcune basi di cui abbiamo bisogno, come aria, acqua, cibo e amore. Sì amore. La ricerca ha dimostrato che i bambini che crescono senza amore finiscono con gravi problemi emotivi e comportamentali... oltre a problemi fisici.
Quindi di cosa abbiamo più bisogno? Amore. Con l'amore tutte le altre cose sono possibili. Sembra semplicistico? Ebbene, se sei amato, allora avrai cibo, aria, acqua, ecc. poiché una persona che ti ama non ti farà morire di fame. Ma avrai anche molto di più.
Scegliere l'amore come nostra priorità assicura che le nostre vite siano equilibrate a tutti i livelli. Assicura anche che il pianeta e i suoi cittadini sopravvivano perché una volta che amiamo il pianeta, smettiamo di permettere lo stupro e il saccheggio di esso e il danno che gli viene fatto nei molti modi in cui ora avviene. Quindi l'amore deve essere il fondamento di tutte le nostre azioni, sia dirette verso noi stessi che verso l'esterno nel mondo. Il noto detto "ciò di cui il mondo ha bisogno ora è l'amore", è un'ovvietà, non un cliché.
Cosa posso ricevere in modo più completo?
Molti di noi sul "percorso spirituale" sono piuttosto disposti a donare se stessi, ma hanno difficoltà ad accettare ciò di cui abbiamo bisogno... che si tratti di amore, assistenza, generosità da parte degli altri, complimenti, benedizioni in tutte le forme. Dobbiamo essere in grado di ricevere amore, oltre a darlo.
Per andare avanti nel nostro cammino, dobbiamo imparare ad accettare con grazia ciò che gli altri sono disposti a offrire, che si tratti del loro tempo ed energia, del loro amore o di qualche dono più fisico e materiale.
Se hai difficoltà a ricevere, forse la risposta sta in un senso di immeritabilità che ti è stato instillato in giovane età. Ora è il momento di pulire la lavagna della vecchia programmazione e realizzare che meriti di essere felice, di essere amato e di prendere parte alle benedizioni che il nostro universo ha da offrire.
Qual'è il prossimo passo?
Qualunque sia il nostro obiettivo, qualunque sia la nostra visione, c'è sempre un passo successivo. Ed è qui che a volte ci impantaniamo. O perché non sappiamo quale deve essere il prossimo passo, o perché vediamo troppi passi da fare o troppe possibilità, e ci sentiamo sopraffatti e confusi da tutto ciò.
Come per molte sfide che affrontiamo nella vita, il primo passo è fermarsi, fare un respiro profondo ed entrare in uno spazio tranquillo nel nostro cuore e nella nostra mente. Una volta centrati, è più facile scoprire la guida che attende la nostra scoperta.
Quando cerchiamo una guida, dobbiamo porre una domanda specifica. Quindi, se "qual è il prossimo passo" è una domanda che non genera una risposta per te, interrogare varie opzioni nel tuo tranquillo spazio interiore ti aiuterà a guidarti al passaggio successivo, e poi a quello successivo come il tempo viene. La chiave è porre la domanda internamente e poi prestare attenzione alla risposta, comunque venga.
Per cosa sono pronto?
Abbiamo speranze e sogni, e forse anche visioni grandiose per il nostro futuro. Tuttavia, quando si tratta di questo, siamo davvero pronti per la manifestazione di quei sogni? Crediamo che siano possibili?
Tante volte sminuiamo la validità dei nostri obiettivi e della nostra visione, affermando che sono molto difficili da raggiungere o, peggio, irraggiungibili.
Per avere successo in qualunque cosa immaginiamo, dobbiamo essere pronti a credere in primo luogo che il successo sia possibile e, in secondo luogo, a credere che ci meritiamo che quel sogno si avveri. Potrebbero esserci numerose credenze e atteggiamenti che dobbiamo abbandonare prima di poter sperimentare la manifestazione del nostro bene più grande.
Da cosa sono attratto?
Siamo il nostro più grande amico o il nostro più grande nemico? Possiamo rispondere a questa domanda osservando il nostro comportamento.
Se siamo costantemente attratti da quelle cose e quelle persone che non sono le migliori per noi, allora non siamo il nostro più grande alleato.
È importante riflettere sulle cose e le persone da cui siamo attratti e chiederci se sono amici o nemici per creare una vita migliore per noi stessi. Una volta ottenuta quella chiarezza, allora siamo in grado di fare le scelte appropriate per il nostro bene supremo.
Cosa è vero per me?
Può essere difficile ottenere chiarezza poiché siamo costantemente bombardati dai pensieri, dai desideri e dalle proiezioni di altre persone. L'industria pubblicitaria, in tutte le sue forme, è specializzata nella manipolazione di massa, cercando di convincerci di qualcosa o dell'altro. E questo non è solo nella pubblicità, ma nei programmi TV e nei film che guardiamo, nei libri e nelle notizie che leggiamo e persino in tutto sui social media. È tutto orientato, intenzionalmente o meno, per "aiutarci" a vedere le cose a modo loro.
Non c'è da stupirsi che ci confondiamo su ciò che è vero per noi. Abbiamo davvero bisogno del nuovissimo I-Phone, del modello più recente di qualunque cosa ci venga venduta? Abbiamo davvero bisogno di evitare i carboidrati a tutti i costi? Abbiamo davvero bisogno di essere sottili come un binario? Abbiamo davvero bisogno di tutte le droghe che ci stanno spingendo? Dovremmo davvero essere sempre felici?
Forse per essere chiari su ciò che vogliamo creare nella nostra vita, dobbiamo essere consapevoli di ciò che è vero per noi stessi. Dobbiamo imparare a ignorare le suggestioni che stanno tappezzando le onde dell'aria, ed entrare in uno spazio ancora tranquillo e chiederci: "Cosa è vero per me?" Questo porterà al percorso della nostra realizzazione e al modo di viverla quotidianamente.
Articolo ispirato da:
Schede di richiesta: Mazzo di carte 48, guida e supporto
di Sylvia Nibley (Autore), Jim Hayes (Artista)
Il mazzo che ti fa le domande… perché le risposte… sono dentro di te! Un nuovo tipo di strumento di meditazione. Un gioco delizioso per coinvolgere familiari, amici e clienti in modi nuovi.
Noi umani abbiamo l'abitudine di guardare fuori di noi stessi. Soprattutto per le grandi cose, come l'amore e il potere e le risposte alle nostre domande più difficili. E questo ci mette in ogni tipo di problema. Lo scopo di questo mazzo è di capovolgerlo ed esercitarti a cercare dentro di noi le risposte e, nel processo, allena la mente a porre domande migliori.
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Circa l'autore
Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.
Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com
