La vita cambia

Progettare un nuovo futuro per te stesso

illustrazione di una striscia di pellicola con varie immagini sceniche su ogni fotogramma
Immagine di Gerd Altmann 


Narrato da Marie T. Russell

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Nel mondo fisico, le cose hanno un passato e un futuro, un inizio e una fine. Ad esempio, sono seduto su una sedia del mio ufficio alla scrivania che ho da più di cinquant'anni. Ad un certo punto, questa sedia era solo un'idea nella testa di qualcuno. L'hanno progettato e poi è stato progettato e costruito con materiali come legno, tessuto e metallo.

Non so quanto durerà la sua vita naturale. Cigola quando mi appoggio all'indietro, cosa che probabilmente potrei aggiustare. Ad un certo punto, qualunque riparazione farò alla sedia non sarà sufficiente per renderla comoda e raggiungerà la fine della sua vita naturale. Allora cosa? Verrà gettato in una discarica? Riciclato o riproposto? Non lo so, ma questo lo so...

Tutte le cose hanno un inizio e una fine, una durata di vita utilizzabile che varia, comprese le persone. Il nostro design è influenzato dal DNA dei nostri genitori, dalla nostra educazione, dalle nostre scelte di vita e dal nostro ambiente. Hai un certo numero di anni che vivrai. Sapendo questo, e dato il tuo design, ingegneria e costruzione, hai riflettuto su quanto durerai e cosa puoi fare per prolungare la tua vita?

Come sarà il tuo futuro?

Una sedia non cambia molto di anno in anno o di decennio in decennio, ma le persone sì. Siamo sempre in lavorazione. Possiamo fare del nostro meglio per evolverci per soddisfare le mutevoli condizioni e tentare di arrestare o invertire condizioni di deterioramento come l'invecchiamento delle articolazioni che iniziano a dolere. Cosa stai facendo per assicurarti che, per quanti mesi e anni ti siano rimasti, passi il tuo tempo a fare ciò che conta per te?

Potrei avere una nuova sedia, ma a 81 anni ho priorità più grandi che cercare di aggiustare la mia sedia e funziona abbastanza bene da non sostituirla. Quello che devo riparare, riparare e persino sostituire è legato al mio corpo che invecchia. Forse verrà un momento in cui avrò bisogno di un ginocchio o di un'anca nuovi. Ho sostituito alcune arterie nell'ambito di un intervento chirurgico di bypass e ho affrontato il mio cancro alla prostata con un ciclo di terapia protonica. Continuo a cercare di fare esercizio, mangiare bene e gestire lo stress, ma sicuramente devo fare di più di quando avevo poco più di vent'anni, quando facevo l'autostop per il paese e spesso non consumavo altro che caffè, panini alla mortadella, e latte per farmi andare avanti, o fare lavori fisici per otto, nove o dieci ore al giorno.

La mia sedia che cigola e gli appuntamenti con i miei medici per essere sicuro che la mia salute non stia peggiorando mi ricordano il tempo limitato che ho e mi aiutano a rimanere concentrato su ciò che è più importante per me.

Nuove priorità

Ricevo richieste per il mio tempo e le mie attenzioni a cui avrei detto di sì trent'anni fa ma che ora rifiuto senza rimpianti se non corrispondono alle mie priorità. Sentire che sono nell'ultimo capitolo della mia vita è liberatorio perché non sto facendo scelte basate sull'idea che il mio tempo è illimitato, quindi posso darlo via a persone e attività senza fermarmi a pensare: "È davvero così vuoi passare il mio tempo?"

Se hai difficoltà a dire “no” ad attività che trovi faticose o noiose, quanto tempo dedicherai a loro prima di iniziare a pensare a progettare un nuovo futuro per te stesso, a partire da oggi?

Forse, come la mia sedia, stai mostrando segni di invecchiamento e deterioramento. E forse ti stai rimettendo in sesto o stai vivendo con i tuoi nuovi limiti in modo da non essere sopraffatto dalla quantità di tempo speso a fare ciò che credi di dover fare per rimanere in salute. Se è così, stai anche ascoltando i messaggi che il tuo corpo ti sta dando in modo che tu possa cambiare la storia della tua salute?


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Stai ascoltando i suoi avvertimenti sul fatto che il tuo tempo è limitato, quindi se vuoi fare ciò che è nella tua lista dei desideri, se vuoi vivere con un senso di felicità e appagamento, potresti pensare di fare scelte più consapevoli?

Se ascolti il ​​tuo corpo e ti prendi cura di esso, puoi pensare a come dedicare più tempo a ciò che sai di dover fare, come l'esercizio fisico, e meno tempo a fare ciò che è facoltativo e che ti fa sentire che l'orologio è ticchettio troppo in fretta?

La pandemia ha risvegliato molte persone alle scelte che hanno fatto. Potresti pensare di non avere abbastanza buone scelte davanti a te per fare un grande cambiamento nella tua vita, ma è proprio vero?

Se hai sempre desiderato viaggiare in un luogo particolare, completare un progetto come scrivere un libro di memorie o fare da mentore a qualcuno, o qualunque sia stato il tuo obiettivo lontano, cosa ti trattiene dall'iniziare il processo per trasformare quel sogno in realtà?

Non potresti iniziare oggi in qualche modo?

Credo che non sia mai troppo tardi per cambiare. Potresti essere aperto a questa convinzione?

Risorse per il cambiamento

A volte, ciò di cui hai bisogno per realizzare un cambiamento tanto desiderato sono risorse di tempo, energia e denaro. Sei sicuro di aver esaurito ogni possibile strada nella ricerca delle risorse a tua disposizione?

A volte, ciò di cui hai bisogno è l'ottimismo. Ti sei convinto a non raggiungere un obiettivo solo per vedere qualcun altro che ha meno risorse fare ciò che volevi fare? Potresti nutrire gelosia verso quell'altra persona, ma perché non esplorare come hanno superato i loro ostacoli in modo che tu possa superare i tuoi?

A volte, ciò di cui hai bisogno è creatività e flessibilità. Forse è passato il tempo per te per raggiungere il tuo obiettivo nella forma che hai immaginato, ma forse c'è un altro modo per raggiungerlo. Potresti non possedere una casa sul lago nonostante anni di desiderio per uno. Ma forse puoi passare più tempo nelle case sul lago godendole senza possederle, usando saggiamente le tue risorse per capire come farlo accadere. La creatività e la flessibilità possono aiutarti a trovare modi per cambiare la tua storia a cui non avevi pensato prima.

A volte, ciò di cui hai bisogno è più tempo, ma a tutti noi viene assegnato lo stesso numero di ore e minuti in un giorno. Il tempo passa sia che tu stia facendo ciò che dici di voler fare sia che tu sia impegnato a fare qualcosa che pensi di dover fare.

Vivere con una maggiore consapevolezza

Non devi aspettare che la tua sedia inizi a cigolare o che i problemi di salute legati all'invecchiamento ti risveglino al tuo potenziale per vivere una vita più appagante e usare il tuo tempo in modo più consapevole, in modi che ti danno maggiore soddisfazione. Puoi scegliere di farlo ora. Ritarderai o inizierai a prenderti cura del tuo tempo e dei tuoi impegni?

Se sei pronto a vivere più consapevole dei limiti del tuo tempo sulla terra, che cosa potresti fare oggi per diventare più consapevole delle tue scelte mentre le fai e delle scelte che hai fatto in passato che non hanno uscirà bene?

Cosa potresti fare per liberare più tempo per quelle che dici essere le tue priorità?

Cosa nella tua vita merita la tua attenzione ma non riceverlo?

Il domani inizia oggi. Cosa puoi fare per cambiare e quanto velocemente agirai per progettare un nuovo futuro per te stesso e realizzarlo? 

Copyright 2021 di Carl Greer. Tutti i diritti riservati. 

Prenota da questo autore

La cravatta e il giaguaro: un libro di memorie per aiutarti a cambiare la tua storia e trovare realizzazione
di Carl Greer, PhD, PsyD

copertina del libro: La cravatta e il giaguaro: un libro di memorie per aiutarti a cambiare la tua storia e trovare realizzazione di Carl Greer, PhD, PsyDLettura avvincente per chi cerca il coraggio di fare scelte più consapevoli e vivere pienamente svegli, La cravatta e il giaguaro è un libro di memorie con domande stimolanti che incoraggiano l'esplorazione di sé. L'autore Carl Greer, uomo d'affari, filantropo e analista junghiano in pensione e psicologo clinico, offre una tabella di marcia illuminante per l'individuazione e la trasformazione personale. 

Scrivendo delle sue pratiche spirituali e riflettendo sulle sue vulnerabilità, racconta di onorare i suoi desideri di scopo e significato, di viaggiare nei regni transpersonali, di reinventare la sua vita e di dedicarsi al servizio degli altri vivendo con profondo rispetto per Pachamama, Madre Terra. Il suo libro di memorie è una testimonianza ispiratrice del potere della scoperta di sé. Come ha imparato Carl Greer, non devi sentirti intrappolato in una storia che qualcun altro ha scritto per te. 

Per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro, clicca qui. Disponibile anche come edizione Kindle.

Altri libri di questo autore.

L'autore

foto di CARL GREER, PhD, PsyD,Carl Greer, PhD, PsyD, è uno psicologo clinico in pensione e analista junghiano, un uomo d'affari e un praticante sciamanico, autore e filantropo, che finanzia oltre 60 enti di beneficenza e più di 850 studiosi di Greer passati e attuali. Ha insegnato al CG Jung Institute di Chicago ed è stato membro dello staff del Replogle Center for Counseling and Well-Being.

Il lavoro sciamanico che svolge è tratto da una miscela di formazioni indigene nordamericane e sudamericane ed è influenzato dalla psicologia analitica junghiana. Si è allenato con gli sciamani peruviani e attraverso la Healing the Light Body School del Dr. Alberto Villoldo, dove è stato membro dello staff. Ha lavorato con sciamani in Sud America, Stati Uniti, Canada, Australia, Etiopia e Mongolia esterna. È l'autore più venduto e pluripremiato di Cambia la tua storia, cambia la tua vita e Cambia la storia della tua salute. Il suo nuovo libro, un libro di memorie intitolato La cravatta e il giaguaro.

Per ulteriori informazioni, CarlGreer.com.
  

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