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Cosa ti impedisce di essere felice in questo momento?

Cosa ti impedisce di essere felice in questo momento?

Chiediti cosa ti impedisce effettivamente di essere felice in questo momento, proprio in questo preciso istante? Se sei onesto con te stesso, probabilmente dirai che è perché non hai ciò che vuoi. Potrebbe essere una salute migliore, un partner più comprensivo, più soldi in banca o un appartamento più bello, o un milione e un altro. Ma qualunque cosa sia, è qualcosa che non hai in questo preciso momento.

E questo è ciò che ti rende infelice adesso.

Non è vero? Sei infelice adesso perché senti che c'è qualcosa che ti manca. Cos'altro potrebbe renderti infelice in questo preciso istante? Può essere solo il pensiero di ciò che non hai.

E questo ci porta al nocciolo della questione. Esiste la realtà - in altre parole ciò che è - e poi ci sono i tuoi pensieri su ciò che sta accadendo - e questa è la tua esperienza. Questo è tutto ciò che sta succedendo.

Sei seduto qui, leggendo questo. Non sta succedendo nient'altro E ti piace o cosa stai succedendo o non ti piace. E questo è sempre il caso e questo è sempre vero per tutti noi.

Le cose sono all'altezza delle tue aspettative? O no...

Viviamo e le cose accadono e poi pensiamo che alcune esperienze sono buone e altre esperienze sono cattive o almeno meno buone. Viviamo e le cose accadono e quindi pensiamo che le esperienze, gli eventi e le persone siano all'altezza delle nostre aspettative o che non lo siano. E 'così semplice.

Sono solo pensieri nella nostra mente.

Sempre. Tutto il tempo.

Guarda la tua esperienza. Le situazioni in sé, gli eventi specifici, le circostanze e le persone sono esattamente ciò che sono. Ci piacciono o no, ma sono ancora ciò che sono. Sono le nostre preferenze che ci rendono felici o tristi.

La verità è che c'è la realtà - e poi c'è il nostro modo di pensare. E queste sono due cose diverse.

Controllo della realtà: come prendersi cura del proprio pensiero

Pensiamo che la nostra sofferenza provenga dalla Vita stessa. (Ma la vita non manda sofferenza, la vita è solo).

Tutti noi crediamo che ciò che pensiamo sia vero e questa è la causa di tutte le nostre sofferenze. Non abbiamo mai imparato a distinguere tra il nostro pensiero e la realtà.


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Roba radicale: possiamo essere felici indipendentemente dalle nostre circostanze

Cosa ti impedisce di essere felice in questo momento?Ora so che è roba molto radicale, ma è comunque vero. E questo ci porta alla sorprendente conclusione che tu ed io possiamo condurre una vita felice indipendentemente dalle nostre circostanze, indipendentemente da ciò che abbiamo o non abbiamo. Perché quando abbandoniamo la nostra interpretazione degli eventi, ci troviamo a vivere qui e ora in questo momento presente.

E questo è tutto. Senza storie, senza confronti, senza aspettative, la vita è e noi siamo qui. E così scopriamo, con nostra grande ed eterna gioia, che in questo preciso momento, quando abbandoniamo le nostre storie e credenze e rimaniamo in silenzio nell'adesso, siamo abbastanza felici! Troviamo che proprio in questo momento tutto è OK. E questo, abbastanza stranamente, la felicità è ciò che siamo.

La felicità è la nostra natura, il nostro stato naturale.

Il grande paradosso è che nel momento in cui esci dalle tue storie - anche solo per un minuto - la radiosità e la straordinaria potenza e presenza dell'ora splendono. Ed è tutto molto molto piacevole perché quando smettiamo di cercare così difficile da raggiungere e siamo semplicemente presenti, c'è una pace che è gioiosa, libera e che è precisamente la felicità che tutti noi cerchiamo - oltre il tempo e lo spazio, oltre il pensiero e le costruzioni mentali , al di là delle nostre personalità e storie di vita, aspettative e sogni.

L'unica cosa che ci nascondeva questo splendore era il nostro chiacchiericcio e le nostre aspettative non-stop. Eravamo così impegnati con tutte le nostre storie, paragoni, pensieri, credenze e aspettative che abbiamo perso il potere e la presenza e il fulgore della vita in questo momento.

Ma anche se non lo notiamo, questo splendore non scompare mai. Indipendentemente da quanto siamo legati alle nostre identità e storie, questa radianza e pace è sempre presente. Quindi, nel momento in cui lasciamo cadere le nostre storie e entriamo in questo momento, scopriamo che siamo raggianti felici in questo momento - e senza alcuna ragione apparente!

Questa è la magia della vita!
Ed è stato qui tutto il tempo.
Ci siamo appena persi!

La felicità non dipende da niente al di fuori di te

Ora so che siamo stati educati a credere altrimenti, ma sono qui per dirti che quello che hai imparato non è vero. Potresti credere che la tua felicità dipenda dalla tua salute, dalle circostanze esterne, dal tuo bell'aspetto o dalla quantità di denaro che hai in banca, ma non è vero. La tua felicità dipende dal nulla perché sei già la felicità che cerchi. Tu sei questo, tutto questo, questo momento! Adesso!

E questo significa che puoi vivere una vita felice indipendentemente dalle circostanze esterne perché senza tutti i tuoi pensieri e le tue aspettative, senza il pensiero di "aver bisogno" di qualcosa per renderti felice, scoprirai la felicità incondizionata, la radiosità e la gioia, che è la tua natura più intima.

Potrebbe essere necessario un po 'di tempo per scoprirlo, ma quando lo farai, vedrai che questa è la scoperta più meravigliosa, liberatoria e assolutamente adorabile che tu possa fare. Perché significa che sei libero! Significa che puoi vivere una vita felice in questo momento, qualunque siano le tue circostanze. Significa che la felicità non ha nulla a che fare con la salute, il denaro o il successo. In realtà significa che la felicità non ha nulla a che fare con qualcosa al di fuori di te.

E una volta che ottieni questo, una volta che vedi veramente questo e ottieni la tua realizzazione, capirai veramente perché dico che nulla di esterno può influenzare la tua felicità in un modo o nell'altro a meno che tu non lo permetta. Puoi solo sperimentare i tuoi pensieri.

La felicità è ciò che sei.

© 2009, 2011 Barbara Berger.
Ristampato con il permesso dell'autore. Pubblicato da O Books,
un'impronta di John Hunt Publishing Ltd. www.o-books.com

Fonte dell'articolo

The Awakening Human Being: Una guida al potere della mente
di Barbara Berger con Tim Ray.

Il risveglio dell'essere umanoUn pratico manuale spirituale che offre ai lettori una guida completa per la coscienza del risveglio che sta emergendo sul pianeta Terra. Trova una via d'uscita dalla sofferenza svegliati dalla natura della realtà e dalla natura della mente e trova la pace e la felicità che cerchi nel momento presente.

Clicca per maggiori informazioni o per ordinare questo libro su Amazon.

L'autore

Barbara Berger, autrice del libro: Are You Happy Now?

Barbara Berger ha scritto oltre 15 libri di auto-empowerment, inclusi i suoi bestseller internazionali "La strada per il potere / Fast Food per l'anima" (pubblicato in 30 lingue) e "Sei felice ora? 10 Modi per vivere una vita felice" (pubblicato in 21 lingue). È anche autrice di “The Awakening Human Being - Una guida al potere della mente" e "Trova e segui la tua bussola interna”. Il suo ultimo libro, "Modelli sani per le relazioni - I principi di base dietro le buone relazioni" uscirà alla fine del 2022.

Nata in America, Barbara ora vive e lavora a Copenhagen, in Danimarca. Oltre ai suoi libri, offre sessioni private a persone che desiderano lavorare intensamente con lei (nel suo ufficio a Copenaghen o su Zoom, Skype e telefono per le persone che vivono lontano da Copenaghen).

Per ulteriori informazioni su Barbara Berger, vedere il suo sito Web: www.beamteam.com


 

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