Counseling

La mia ricetta per l'ansia e la preoccupazione (Video)


Scritto da Jude Bijou e narrato da Marie T. Russell.

Se ti sei seduto e hai guardato la televisione normale in questi giorni, non è difficile trovare 10 annunci pubblicitari per farmaci da prescrizione. Dall'ADHD ai problemi digestivi fino alla disfunzione erettile, troverai una soluzione "istantanea". Quindi, non sorprende che l'argomento dei farmaci da prescrizione si presenti spesso con clienti che provano ansia e preoccupazione.

Secondo il National Institute of Mental Health, 40 milioni di adulti statunitensi di età superiore ai 18 anni soffrono di un qualche tipo di disturbo d'ansia. Si tratta di circa il 18% delle persone in un dato anno.

Cos'è un disturbo d'ansia?

Un disturbo d'ansia è diverso dal sentirsi ansiosi per un evento specifico. Per definizione, un disturbo d'ansia dura almeno 6 mesi e può peggiorare se non viene curato. Si verificano spesso con altre malattie mentali o fisiche, incluso l'abuso di alcol o sostanze. In generale, le donne hanno il doppio delle probabilità rispetto agli uomini di soffrire di un disturbo d'ansia.

Ecco un elenco dei tipi comuni di disturbi d'ansia che le persone sperimentano...

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Musica di Caffeine Creek Band, Pixabay

Narrato da Marie T. Russell, InnerSelf.com

© 2021 di Jude Bijou, MA, MFT
Tutti i diritti riservati.

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Atteggiamento Ricostruzione: un progetto per la costruzione di una vita migliore
da Jude Bijou, MA, MFT

copertina del libro: Attitude Reconstruction: A Blueprint for Building a Better Life di Jude Bijou, MA, MFTCon strumenti pratici ed esempi di vita reale, questo libro può aiutarti a smettere di accontentarti di tristezza, rabbia e paura e infondere nella tua vita gioia, amore e pace. Il progetto completo di Jude Bijou ti insegnerà a: ?? far fronte ai consigli non richiesti dei membri della famiglia, curare l'indecisione con il tuo intuito, affrontare la paura esprimendola fisicamente, creare intimità parlando e ascoltando veramente, migliora la tua vita sociale, aumenta il morale del personale in soli cinque minuti al giorno, gestisci il sarcasmo visualizzandolo volando, ritagliati più tempo per te stesso chiarendo le tue priorità, chiedi un aumento e ottenerlo, smetti di litigare con due semplici passaggi, cura i capricci dei bambini in modo costruttivo. Puoi integrare la ricostruzione dell'attitudine nella tua routine quotidiana, indipendentemente dal tuo percorso spirituale, background culturale, età o istruzione.

Per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro, clicca qui. Disponibile anche come edizione Kindle.

L'autore

foto di: Jude Bijou è un terapista matrimoniale e familiare autorizzato (MFT)

Jude Bijou è una terapeuta specializzata in matrimonio e famiglia (MFT), educatrice a Santa Barbara, in California, e autrice di Atteggiamento Ricostruzione: un progetto per la costruzione di una vita migliore.

Nel 1982, Jude ha avviato una pratica di psicoterapia privata e ha iniziato a lavorare con individui, coppie e gruppi. Ha anche iniziato a insegnare corsi di comunicazione attraverso l'educazione degli adulti del Santa Barbara City College.

Visita il suo sito Web all'indirizzo AttitudeReconstruction.com/

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