Iscriviti al nostro canale YouTube utilizzando questo link.
In questo articolo
- Perché tutti hanno problemi di fiducia (e da dove iniziano)
- Come la vita rafforza le nostre convinzioni, siano esse sfiducia o fede
- Riconoscere il tradimento come un trampolino di lancio, non come un vicolo cieco
- Affermazioni pratiche per ricostruire la tua fiducia nella vita e in te stesso
- La chiave per creare un'esperienza di vita appagante e fiduciosa
Problemi di fiducia? Perché dovresti comunque fidarti della vita
di Marie T. Russell, InnerSelf.com
Fidati dell'attesa.
Accetta l'incertezza.
Godetevi la bellezza del divenire.
- Autore sconosciuto
Non credo che ci sia nessuno su questo pianeta che non abbia problemi di fiducia. Dopotutto, siamo stati tutti feriti da qualcuno a un certo punto, e tutto è iniziato persino con il parto, che è stato un processo doloroso. Siamo venuti al mondo in un modo sconvolgente: lasciando il comfort dell'utero ed entrando in un mondo luminoso, freddo e sconosciuto. Potremmo anche essere stati tenuti a testa in giù e schiaffeggiati sul sedere per farci fare il nostro primo respiro. Che modo di iniziare questo viaggio della vita.
Quindi, abbiamo iniziato la nostra vita in un mondo in cui non solo siamo stati spinti fuori dal caldo nido di cure in cui eravamo stati per 9 mesi, ma è stata una transizione dolorosa per arrivare qui, e poi, siamo stati maltrattati fin dall'arrivo. Ciò ha sicuramente gettato i semi della sfiducia verso gli altri proprio in quel momento.
E poi, con il progredire della vita, sono successe altre cose che ci hanno dato ancora più motivo di diffidare... Forse uno dei tuoi genitori ti ha abbandonato o ti ha maltrattato. Forse il tuo migliore amico ti ha tradito. Forse il tuo amante o marito (o moglie) ti ha tradito. E sono sicuro che puoi inventarti altri scenari in cui la tua fiducia è stata tradita.
La conseguenza?
Ciò che ha creato è stata una sfiducia di base proprio nel profondo del nostro essere. Quindi potremmo trovare difficile fidarci non solo degli altri, ma anche della vita stessa. Potremmo persino dire, quando le cose vanno bene, che è "troppo bello per essere vero". Ora, questa è sicuramente una mancanza di fiducia. E non sto dicendo che siamo da biasimare per questo. Stiamo basando il nostro giudizio e il nostro atteggiamento sul nostro passato, su ciò che ci è successo e persino su storie che altri ci hanno raccontato sulle loro vite, o persino sulle vite dei nostri antenati.
Ci sono tante "storie di guerra" in giro che ci fanno diffidare della vita stessa e delle persone che la vivono.
Tuttavia, poiché le nostre convinzioni e i nostri atteggiamenti attraggono esperienze verso di noi (di solito in modo che possiamo entrare in contatto con loro e guarirle), più diffidiamo degli altri e della vita stessa, più l'Universo ci assisterà fornendoci un'altra lezione. E, a causa della nostra prospettiva, molti di noi interpretano queste sfide come la prova che la vita (e le persone in essa) non sono degne di fiducia.
È un circolo vizioso. Non ci fidiamo, quindi l'Universo ci invia più opportunità per imparare a fidarci. È come un esame che devi superare prima di poter passare al livello successivo. Ogni volta che fallisci il test, ti convinci di essere un fallito e di non poterlo superare. Allo stesso modo, mentre continuiamo a fallire il "Test della fiducia", allora possiamo ripetere il test più e più volte, come nel Giorno della marmotta.
Così quello che ora?
La via d'uscita dal solco è uscire dal solco. Sembra semplice e piuttosto autoesplicativo, vero? Eppure, nel caso delle paure (e sì, il dubbio e la sfiducia sono paure del futuro), potremmo trovarci in un solco così profondo che non vediamo nemmeno la possibilità di una via d'uscita. Ma la via d'uscita è attraverso di esso, attraverso il dubbio, attraverso la paura, attraverso la mancanza di fiducia.
Dobbiamo prima renderci conto che le persone che sono venute nella nostra vita per insegnarci la fiducia potrebbero farlo fornendoci situazioni in cui possiamo scegliere di fidarci di loro (ovvero dell'Universo) o no. La scelta è sempre nostra. Quindi il tuo migliore amico ti ha tradito... o tuo marito ti ha tradito... o qualcuno ha fatto una promessa che ha infranto. Quando perdiamo la fiducia, è facile pensare che il tradimento sia catastrofico, ma spesso è solo un capitolo necessario nella storia della nostra vita.
Tuttavia... quando vediamo attraverso gli occhi della fiducia, o percepiamo con il nostro cuore, non solo abbiamo fiducia, ma sappiamo che andrà tutto bene. Il problema nella tua vita è parte del tuo percorso, parte della tua crescita, parte del farti diventare di più di chi sei veramente. E chi sei veramente è una persona che ha un sogno di una vita migliore. E, inoltre, non solo una visione, ma la fiducia e la fede che accadrà... anche se forse non nel modo in cui l'avevi immaginato.
Forse il partner che ti ha tradito era qui per insegnarti il discernimento, e il viaggio della tua vita continuerà e incontrerai e ti unirai a qualcun altro che è più in armonia con la tua visione per te stesso e per il futuro. Forse l'amico che ti ha tradito era semplicemente lì per aiutarti a imparare a fidarti di te stesso e del processo della vita scuotendo la tua barca in modo che tu finisca per scoprire che sei su un terreno solido, non importa come appaia o come ti senta.
Le sfide della vita
Tante volte nella mia vita ho avuto esperienze che al momento sembravano "la fine del mondo" o almeno la fine della mia. E sì, quegli eventi sono stati la fine di qualcosa nella mia vita, e al momento ho pensato che fosse orribile. Eppure, quello che ho capito in seguito è che "l'evento orribile" era una benedizione sotto mentite spoglie. In realtà non era proprio sotto mentite spoglie, è solo che non riuscivo a vedere la benedizione perché l'ho interpretata come una calamità.
Quando vivevo in Giamaica, sono andato per la quarta volta a rinnovare il mio visto turistico di 4 mesi, ma questa volta mi è stato rifiutato. Mi è stato detto che non potevo più rimanere in Giamaica e che avevo 6 ore per andarmene. Wow! Ho pensato che la mia vita stesse finendo e, naturalmente, la mia vita come la conoscevo in quel momento stava finendo.
Eppure, dopo essere stata via per 3 settimane, mi sono resa conto che era una benedizione "sotto mentite spoglie". Se fossi rimasta nei Caraibi, InnerSelf Magazine non sarebbe mai nata, dato che è stata creata circa due anni dopo, quando vivevo a Miami. Quindi evento orribile o benedizione? Solo il tempo potrà dirlo. E la mia opinione sulla vita è che è sempre una benedizione, ma a volte abbiamo bisogno di una distanza da essa, sia nel tempo che nelle miglia, per vedere i benefici del cambiamento.
Come impariamo ad avere fiducia?
Vorrei avere la risposta su come imparare ad avere fiducia. Sono fortunato ad avere un innato senso di fiducia. Mi fido dell'Universo (alias Dio, ecc.). So solo, nel profondo del mio essere, che le cose funzionano sempre. Quando ero più giovane, potrei non essere stato consapevole di quella fede interiore. Eppure, in qualche modo avevo la fiducia di fare solo ciò che dovevo fare, ciò che sentivo giusto per me, e mi fidavo che avrebbe funzionato. Alcune persone dicevano che ero coraggioso, ma io lo vedevo solo come seguire il mio percorso, seguire il mio sogno.
Siamo tutti diversi e abbiamo tutti avuto esperienze diverse nella vita, e quindi la fiducia è più difficile per alcuni poiché hanno avuto esperienze più difficili che li hanno portati a credere che non dovrebbero fidarsi degli altri. Ma tieni presente che, poiché siamo tutti specchi l'uno dell'altro, anche tu hai la fiducia che ho io... Forse dovrai solo scavare più a fondo per ottenerla.
E inoltre, la fiducia che neghi alla Vita e agli altri, potrebbe essere un riflesso della fiducia che non hai in te stesso. E questo non significa che ti manchi qualcosa... è semplicemente che le tue esperienze di vita hanno fatto pendere la bilancia dalla parte del dubbio, della paura e della sfiducia. E in quella situazione, per far pendere la bilancia dalla parte della fiducia, devi praticarla... Io uso le seguenti affermazioni o mantra o pensieri da tenere nella mia mente e nel mio cuore:
* Mi fido del processo della vita.
* Sono al sicuro. Sono protetto. Sono ben curato.
E anche se, mentre ripeti a te stesso le affermazioni di cui sopra, la tua mente salta dentro per dire che non è vero, che non sei al sicuro, non preoccuparti. Pensa di proteggerti tenendoti nella paura di fidarti degli altri. Mantieni semplicemente la tua intenzione di fidarti del processo della vita e afferma di essere al sicuro.
Hai appena perso il lavoro, la casa o la relazione? Fidati che l'Universo ha qualcosa di meglio che ti aspetta là fuori. E più ti fidi, più ti aprirà le porte per una realtà migliore.
Se vai in giro a lamentarti, povero me, le cose vanno sempre male per me, non posso fidarmi degli altri, allora l'Universo ti obbligherà e ti darà di più di ciò che hai scelto di credere. Tuttavia, se scegli di mettere il peso sulla bilancia dalla parte della fiducia che tutto andrà per il meglio, allora l'Universo ti sosterrà nel creare quella realtà per te stesso.
Creare una vita appagante
La fiducia è come il lievito nel pane della vita. Senza lievito, il pane rimarrà piatto, duro e sgradevole al palato. Eppure, quando aggiungi "lievito" alla tua vita sotto forma di fiducia, le cose iniziano a crescere, la tua vita sarà più leggera e non solo più appetibile, ma anche più deliziosa. Fidati della vita. Fidati di te stesso. E poiché tutti intorno a te sono un riflesso di te (che tu voglia ammetterlo o che tu lo veda o no), la tua fiducia in te stesso e la tua fiducia nell'Universo si rifletteranno nel mondo che ti circonda. Le persone saranno affidabili e anche quando le cose non andranno come volevi o come pensi che sarebbero dovute andare, ti fiderai che tutto andrà per il meglio... a volte in modi che non avresti potuto immaginare.
Gli ingredienti mancanti per creare un mondo magico per te stesso sono:
1) credere che sia possibile e
2) avere fiducia che tutto stia funzionando, che tu lo veda o no.
Prima devi credere (fidarti) e poi vedrai i risultati. Proprio come piantare un giardino. Metti questi piccoli semi nel terreno e ti fidi che, con la cura adeguata, cresceranno in piante che ti porteranno benedizioni. E lo stesso vale per ogni cosa nella nostra vita. Anche nel mezzo di ciò che sembra una catastrofe, abbi fiducia che anche questo in qualche modo si trasformerà in una benedizione.
Circa l'autore
Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.
Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com
Libro correlati:
La mente dello sciamano
La mente dello sciamano - Huna saggezza per cambiare la tua vita
di Jonathan Hammond
Imparare a pensare come uno sciamano è sintonizzarsi su uno spettro magico di infinite possibilità, verità invisibili, realtà alternative e supporto spirituale. Quando a uno sciamano piace ciò che sta accadendo, sanno come migliorarlo e quando non lo fanno, sanno come cambiarlo. The Shaman's Mind è un libro che insegna al lettore come allineare e trasformare la propria mente in una che vede il mondo attraverso le lenti dei vecchi guaritori indigeni. Basato sull'omonimo laboratorio Omega.
Per maggiori informazioni o per ordinare questo libro, clicca qui. (Disponibile anche in edizione Kindle, audiolibro e CD audio.)
Riepilogo dell'articolo
Fidarsi della vita può sembrare impossibile dopo un tradimento, eppure è l'unica via d'uscita. Comprendendo che le sfide della vita spesso portano con sé benedizioni nascoste, possiamo cambiare la nostra mentalità. Quando scegliamo di fidarci del processo, anche quando è difficile, creiamo spazio per la guarigione, la trasformazione e una gioia più profonda.
#TrustTheProcess #EmotionalHealing #PersonalGrowth #TrustIssues #LetGoAndTrust #SelfHelp #InnerPeace #SpiritualGrowth #TrustYourself #LifeLessons
