Why Aren't You Getting What You Want?

Per alcune persone, chiedere quello che vogliono è facile ... mentre per gli altri è molto difficile. E per il resto di noi, ci alterniamo tra i due. In alcuni casi, non abbiamo alcun problema a chiederci, ma in altri non riusciamo a farcela. Perché?

Quando la domanda è facile, di solito è perché siamo fiduciosi nella nostra "meritevolezza". Sappiamo che ci meritiamo quello che chiediamo, sia perché è nostro, sia che abbiamo lavorato duramente per questo, o qualunque altra ragione. L'importante è che siamo sicuri di sapere che qualunque cosa chiediamo è destinata a essere la nostra.

In altri casi, quando esitiamo a chiedere, a procrastinare o a chiedere timidamente, abbiamo qualche dubbio che meritiamo. Molte volte quell'atteggiamento può essere completamente inconscio. Potremmo chiedere al nostro capo un aumento e, al di fuori, sembriamo credere che lo meritiamo ... dopotutto abbiamo lavorato sodo, svolto bene il nostro lavoro, abbiamo acquisito esperienza e competenza, ecc. Quindi la parte "razionale" di noi non ha problemi nel credere che meritiamo il rilancio.

Ma c'è un altro lato di noi che dubita ... Solitamente i dubbi nascono da convinzioni radicate da bambino ... tempi in cui siamo stati criticati, ridicolizzati, hanno detto che non eravamo "abbastanza bravi". Queste convinzioni sono sepolte nel nostro subconscio e quando chiediamo (o non chiediamo) per quell'aumento, sabotano la nostra capacità di ricevere. Potremmo chiedere un aumento, ma farlo in modo tale da presentare l'immagine di qualcuno che non è sicuro dei risultati. Potremmo venire come "accattonaggio" piuttosto che richiedere semplicemente i nostri "premi giusti".

I segnali di stop nella nostra mente

Questo vale per tutte le aree della nostra vita. Chiediamo salute, felicità, un rapporto d'amore, ma in fondo abbiamo tutti questi altri pensieri ... non mangiamo una dieta "perfetta", quindi non possiamo avere salute ... non siamo "perfetti" quindi, come possiamo meritare la felicità ... non siamo sempre amorevoli e abbiamo così tanti difetti, quindi come possiamo attrarre la relazione "perfetta" ...


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Tutti questi pensieri sono come dei segnali di stop: impediscono al nostro bene di venire da noi. Iniziamo una nuova dieta o un programma di esercizi, ma abbiamo un pensiero sottostante che non saremo in grado di sostenerlo. Cerchiamo il Sig. (O la Sig.ra) "Giusto", ma siamo pieni di auto-disprezzo e autocritica. Se non ci piace nemmeno noi stessi, come possiamo aspettarci che qualcun altro lo faccia?

Un famoso comico ha detto che non vorrebbe unirsi a un club che lo avrebbe per un membro. In molti casi, questa è la nostra situazione. Chiediamo qualcosa, ma se fossimo le persone a fare il dono, non ce lo daremo. Ora l'ironia è che, metafisicamente, noi siamo la persona che fa il dare. Se chiediamo e non crediamo che meritiamo di ricevere, allora siamo noi che ci rifiutiamo di darcelo. Mentre potremmo lamentarci e deridere il nostro capo per non averci dato il rilancio, siamo noi che ci sentiamo immeritevoli e stiamo impedendo che il nostro bene arrivi.

SÌ! SÌ! SÌ!

Why Aren't You Getting What You Want?L'universo funziona come un grande "SÌ". Qualunque cosa crediamo veramente di meritare, otteniamo "Sì" per una risposta. Per esempio: se vai in giro pensando di mangiare troppo cibo spazzatura e che non fa bene alla salute, stai aprendo la porta ai problemi. Non è tanto la conseguenza delle nostre azioni, ma più la conseguenza delle nostre convinzioni. Il che potrebbe spiegare perché una persona che mangia cibo spazzatura, fuma e beve tutta la vita per essere 90, mentre un altro che si prende cura di se stesso finisce con il cancro.

Il problema potrebbe risiedere nell'attitudine verso ciò che facciamo. Se pensiamo che non stiamo facendo le cose "abbastanza bene", allora potremmo credere che meritiamo di essere puniti con una malattia. Quindi, qualcuno che mangia in modo sano, si esercita e si prende cura di se stesso potrebbe ancora ottenere il cancro, perché in fondo, stanno ancora giudicando se stessi per non farlo "abbastanza bene", e l'Universo risponde con un SÌ. So che questa è una nozione radicale, ma che potresti trarre beneficio dal prendere in considerazione.

Altri esempi di questo possono essere trovati in situazioni in cui abbiamo "incidenti". Potremmo ottenere alcune informazioni guardando a cosa stavamo pensando prima dell'incidente? Eravamo arrabbiati, frustrati, sentendoci come se le cose non stessero andando per la nostra strada? Come se qualcuno ci impedisse di arrivare dove volevamo? I pensieri e l'energia che emettiamo tornano a noi in un'altra forma, mal di schiena, dolore, incidenti, ecc. Ecc.

Stop a questo treno di pensieri, voglio scendere

Quando ho realizzato queste cose per la prima volta, mi ha spaventato ... Se mi spaventa sapere che i miei pensieri hanno portato così tanto potere. Volevo trovare un modo per smettere di pensare completamente e, naturalmente, ho capito che era impossibile. E 'stato travolgente!

Come possiamo uscire da questa situazione?

La prima cosa che dobbiamo capire è che i pensieri casuali non sono il problema. Anche se hai pensieri rari sulla tua incertezza, o qualunque altro pensiero negativo, questi non contano. Non diventare paranoico per ogni singolo pensiero negativo che ti entra nella mente. È l'accumulo di pensieri ripetuti che fanno la differenza: quei pensieri che ripeti a te stesso ogni giorno e molte volte al giorno. Ad esempio, se vai costantemente in giro dicendoti che sei stupido, dopo un po 'ci crederai, e lo stesso faranno le persone intorno a te.

Siamo tutti casi di profezia che si autoavvera. Qualsiasi cosa profetizziamo o crediamo su di noi si avvererà. Questo è il motivo per cui è molto importante prestare attenzione ai nostri pensieri - per essere certi di non lasciarli andare avanti e avanti senza sorveglianza. I nostri pensieri sono come comportarsi male nei bambini - dobbiamo prestare attenzione a loro. Inizia ad ascoltare la tua auto-conversazione. Presta attenzione a ciò che ti stai raccontando interiormente giorno dopo giorno. Quindi se ciò che senti non sta profetizzando i risultati che desideri, allora puoi scegliere di cambiare quello che dici a te stesso.

Uno Plus One Plus molti aggiunge

Questo processo è solitamente chiamato "affermazioni" - dove si sostituisce un pensiero negativo con uno positivo. Vedo affermazioni come parte di un'equazione matematica nel nostro cervello. Se ti sei detto xnumx volte per tutta la vita che sei un idiota, allora devi dire a te stesso 10,000 volte (o più) che sei un intelligente figlio di Dio. Più ti dici cose positive edificanti, più contrasti tutta la programmazione negativa (se la programmazione è venuta da genitori, fratelli, insegnanti, ex-marito / moglie, ecc. O da te stesso). 

La nostra più grande sfida potrebbe essere quella di imparare ad ascoltare ... ad ascoltare il nostro "interlocutore interiore" in modo che possiamo "metterlo in ordine" usando feedback positivi, auto-discorsi di supporto, affermazioni, ecc. Il compito che dobbiamo svolgere è quello di iniziare a prestare attenzione a ciò che stiamo veramente chiedendo, nel profondo degli oscuri recessi della nostra mente. Ogni senso di colpa deve essere affrontato in quanto chiuderà la porta al nostro bene. Anche i sentimenti di indegnità, odio, pensieri di vendetta, ecc. Devono essere affrontati. Qualunque di questa "energia negativa" o questi pensieri negativi servono da muro che ci blocca dal nostro bene. 

Quindi, mentre pensi di aver chiesto un aumento, una buona relazione, prosperità, (o qualsiasi altra cosa) potresti aver davvero detto (dentro te stesso) che non meriti queste cose ... Se non lo hai stai ricevendo ciò che stavi chiedendo dalla vita, quindi forse hai bisogno di chiedersi perché non ti senti meritato di averlo.

Esercizio: perché penso che non otterrò quello che voglio

Prendi carta e penna (o una pagina bianca sul tuo schermo digitale) e scrivi ciò che ti viene in mente quando ti chiedi "Perché penso che non otterrò quello che voglio". Annota le risposte anche se pensi che siano ridicole ... Se ci pensavi, allora è lì e deve essere affrontato.

Ad esempio, uno dei tuoi pensieri sul motivo per cui non hai attratto la tua anima gemella potrebbe essere "Non sono abbastanza alto". Puoi giudicarlo all'istante come uno stupido pensiero, eppure, a prescindere, dal momento che lo hai pensato, per te, è reale (finché non lo sostituisci con un altro pensiero).

Dopo aver fatto la tua lista, siediti e pensa ad altri tre motivi per aggiungerlo ... Lascia che il tuo subconscio presenti altri tre motivi. Quindi scorrere l'elenco e creare un altro elenco con una sostituzione positiva. Il pensiero o l'affermazione positiva non dovrebbe mai contenere le parole "non", "no", ecc. Ad esempio, se uno dei tuoi pensieri è "I'm fat", allora non sostituirlo con "I'm not fat" . Questo si sta ancora concentrando sul grasso. Un sostituto più appropriato sarebbe "Ogni giorno sto diventando più sano e più vicino al mio peso ideale".

È tempo per noi di guardare le cose che diciamo di volere dalla vita e poi vedere quali credenze e pensieri nutriamo che stiamo tenendo quelle cose lontane da noi.

Siamo esseri potenti. Il potere della nostra mente è fantastico. Possiamo imparare a sfruttare questo potere e farlo funzionare per noi piuttosto che contro di noi. Basta prendere il tempo per prestare attenzione a ciò che VERAMENTE pensiamo e concentrarci sul cambiare quei pensieri in quelli di supporto. 

Puoi farlo ... dopo tutto, è tutto nella tua mente!


Circa l'autore

Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.

Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com


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