Ognuno di noi desidera esprimere chi siamo, cosa pensiamo e come ci sentiamo. Ma quanto spesso facciamo? Dal mio punto di osservazione vedo più represso che espresso.
Considerando che la repressione può portare a depressione, malattia e persino violenza, cosa ci impedisce di essere fedeli a noi stessi e agli altri? Di solito la paura di non essere gradito, accettato, capito, amato, all'infinito.
L'ironia è che quando reprimiamo, ciò porta a ogni sorta di sentimenti negativi su noi stessi, che poi proiettiamo sugli altri. Umm, non va bene.
Esprimersi onestamente agli amici
Se senti che non puoi esprimerti onestamente al tuo amico, finirai per risentirlo. Il tuo amico non ha fatto nulla per meritare la tua rabbia, ma perché non hai il coraggio di essere onesto ti arrabbi. Non solo il tuo amico diventa il bersaglio, ma anche altri nel tuo percorso.
Ora facciamo un backup. Cosa succede se scegli una virata diversa e decidi di esprimere le tue differenze creative con il tuo amico. È davvero un rischio?
Se lui o lei si allontana dalla rabbia, di chi è il problema? Il loro.
Se lui o lei si imbroncia e dice che hai torto, di chi è il problema? Il loro.
Disponibilità a comunicare onestamente
Se la tua relazione è solida, riuscirai a superare le tue differenze e, con la disponibilità a comunicare, arricchirai il tuo rapporto permettendoti di essere sincero.
Quando pratichi un'espressione onesta e creativa, ti senti nutrito e vivo. Perché? Perché questo è il vantaggio di onorare te stesso.
Il flusso di energia sbloccato solleva e guarisce. Diventa più facile salire al di sopra del dramma perché l'onestà calma il tuo stato emotivo e porta a pensare in modo chiaro. D'altra parte, reprimere i tuoi sentimenti crea una riserva emotiva stagnante, che può letteralmente avvelenare il tuo sistema, causando disordini emotivi e mentali e malattie fisiche.
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Essere fedeli a noi stessi
Se essere fedeli a noi stessi è il biglietto per la libertà, allora perché non viene praticato più spesso?
Una ragione è che le persone sono troppo impegnate a puntare il dito contro gli altri e incolpare "loro" per il modo in cui si sentono o agiscono. "Il mio capo mi fa arrabbiare."
Se il tuo capo suscita la tua rabbia, è ancora la tua rabbia. Chiedilo a te stesso:
- Perché sei una persona arrabbiata?
- Cosa non ti piace nel tuo capo?
- Cosa non ti piace in te stesso?
Se ti piace il tuo lavoro e vuoi restare, quindi avere il coraggio di scoprire l'aspetto in te stesso che ti sta facendo arrabbiare.
Se non ti piace il tuo lavoro e vuoi andare avanti, cosa ti trattiene? Dubito che sia il tuo capo.
La vera espressione creativa inizia con l'onestà
La vera espressione creativa inizia con l'onestà. Se menti a te stesso e agli altri, anche con buone intenzioni, i tuoi pensieri e sentimenti si impigliano. Quanto più fingi o reprimi, tanto più profondo è l'entanglement.
Accetta la responsabilità della tua vita. Usa la tua consapevolezza per prenderti quando sei tentato di incolpare gli altri per le tue circostanze. Trova il coraggio di iniziare a districare la matrice di anche piccole bugie, che diminuiscono la tua creatività.
Essendo fedele a te stesso, inizierai a sperimentare armonia e pace. Il topper? La tua creatività aumenterà, espanderà e assumerà un nuovo scopo.
Articolo scritto dall'autore di:
Il potere dell'amore costruttivo
di Susan Ann Darley.
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L'autore
Susan Ann Darley è l'autrice di L'arte di diventare visibili, che offre agli artisti strumenti pratici di marketing ed è il risultato diretto di The Art of Becoming Visible classes che ha insegnato per cinque anni. Lei è anche l'autore di Il potere dell'amore costruttivo. È specializzata nell'aiutare le persone a utilizzare e commercializzare i loro talenti attraverso il coaching e la scrittura della creatività, oltre a istruire le aziende. Offre una sessione di coaching gratuita per telefono. Blog di Susan a creatingabetterworld.wordpress.com/
