Immagine di Debi Brady
Come stai completando le cose?
C'è potere nel completare progetti o compiti. C'è quella grande emozione positiva che proviamo quando portiamo a termine un compito. In realtà possiamo avere una scarica di endorfine quando completiamo qualcosa. C'è spesso un enorme senso di orgoglio quando raggiungiamo qualcosa di impegnativo.
I nostri progetti incompiuti, invece, possono penzolare sopra le nostre teste come piccole spade. Portare a termine un progetto ci dà energia. I progetti incompleti possono prosciugare la nostra energia mentre si siedono a lampeggiarci dall'altra parte della stanza, ricordandoci che sono lì, in attesa che noi facciamo qualcosa al riguardo.
Come perfezionista riabilitato über-Vergine che si sta riprendendo dalla malattia per compiacere, la mia tendenza all'organizzazione e al completamento può essere un po' feroce, purché sia per gli altri o per un gruppo. Assegnami un progetto di gruppo con una scadenza e sono la tua ragazza.
Quando la devozione al completamento scompare
Allora perché questa stessa devozione al completamento manca nei progetti creativi che vorrei condividere con il mondo?
Prendi ad esempio questo libro che stai leggendo. Nell'ultima settimana, a più di tre quarti del percorso, sto per mollare tutto. Sono quasi alla fine della scrittura e la mia vena creativa sembra essersi prosciugata. Fatto. Andato. Più allarmante era che la mia gioia ed eccitazione iniziali per la scrittura erano svanite. Finito. Kaput.
Le voci insidiose nella mia testa non si fermavano. "Nessuno vorrà leggerlo comunque." “Chi credi di prendere in giro? Non hai davvero niente che valga la pena di dire. E quello grosso: "Non finirai neanche questo."
Ack! È ora di andare a fondo. Ho avuto alcune grandi idee creative che ho iniziato con grande incoraggiamento e feedback da parte di altri, solo per averle rimaste incompiute sul mio scaffale dieci anni dopo. Che succede con questo?
Fortunatamente, il leggendario ricercatore della vergogna Brené Brown è venuto in soccorso. O forse sfortunatamente. Chi diavolo vuole parlare di vergogna? Il suo libro Osare molto Great mi è caduto in grembo solo una settimana prima, ricordandomi quanto coraggio ci vuole per essere vulnerabili, per aprire i nostri cuori al rischio di rifiuto, fallimento e umiliazione.
Eppure per vivere quella che Brené chiama una "vita con tutto il cuore" è necessario che facciamo proprio questo mentre sviluppiamo anche la "resilienza alla vergogna". Lascerò a Brené il compito di illuminare tutti i modi potenti in cui possiamo farlo, come fa in modo convincente ma divertente nel suo libro.
Vergogna a chi?
Per la cronaca, non sono uno a cui piace particolarmente andare in giro a parlare di vergogna. Sembra, beh, vergognoso, degno di rabbia. Ma come sottolinea Brené, ogni singola persona che non è un sociopatico prova vergogna. E la vergogna prospera nel silenzio.
Quindi ho chiesto una guida divina: "Che diamine ha a che fare la vergogna con il mio completamento di questo libro?" Immediatamente, un ricordo del college si è inondato. Mi sono ricordato di essere stato scelto come assistente didattico per una classe molto popolare. Non avevo mai insegnato prima, non avevo una formazione e frequentavo il corso da solo.
Mi è stato detto che avrei insegnato il materiale a un gruppo di miei coetanei per tre settimane su quattro, a quel punto il professore di oratore motivazionale rock star sarebbe volato dentro e ipnotizzato la folla la quarta settimana. Lo faremmo per tutto il semestre.
Per la mia prima lezione di gruppo ero molto nervoso, ma pensavo di essermi preparato più che adeguatamente. . . fino a dodici minuti dall'inizio della lezione di un'ora, quando ho finito il materiale. Ho armeggiato e ho cercato di farlo volare, il che ha solo peggiorato le cose. Tutto l'umorismo e la prospettiva mi hanno lasciato quando sono andato nel panico.
Uno dei ragazzi della mia classe (che in seguito ho appreso era stato rifiutato per la posizione di assistente tecnico) ha iniziato a disturbarmi davanti a tutti. "Come sei diventato un assistente tecnico per questa classe?" chiese. "Ovviamente non sei minimamente qualificato per essere lassù." Avresti potuto tagliare la tensione con un coltello mentre gli altri studenti guardavano questa interazione. Degno di un sussulto.
Era peggio del sogno in cui sei a scuola e realizzi di essere nudo. Almeno ti svegli da quello. Ero a scuola ed ero nudo. Mentre si precipitava fuori dalla stanza seguito da alcuni dei suoi, l'umiliazione era più che dolorosa.
Per la sessione successiva mi sono preparata come una pazza, ma il tono era stato impostato. Questo ragazzo mi ha assunto, interrogando ogni parola che usciva dalla mia bocca, continuando a chiedere in modo bellicoso davanti alla classe come ero stato scelto per la posizione.
Sicuramente vorrei aver saputo della meditazione e del potere interiore allora o avere il coraggio di chiedere aiuto. Ma non l'ho fatto. Mi vergognavo di ammettere che stavo bombardando.
Scegliere di vivere con tutto il cuore
Ah. Quindi è per questo che mi tiro indietro quando mi avvicino a entrare in un potente ruolo di insegnante o vicino a mettere in mostra i miei doni creativi nel mondo, rischiando vulnerabilità, esposizione e rifiuto? Quel ragazzo stronzo sta ancora dirigendo lo spettacolo. Finora.
Voglio vivere, come lo chiama Brené Brown, con tutto il cuore. Fai? Voglio essere coraggioso nel mettere me stesso e la mia arte nel mondo, indipendentemente dal fatto che a qualcuno piaccia o anche se viene disturbato. Fai?
Hai progetti incompleti che richiedono insidiosamente la tua attenzione? Forse vuoi creare qualcosa e continuare a rimandare; forse c'è un sogno che vuoi perseguire ma dì a te stesso che non sei pronto, o forse vuoi solo ripulire il seminterrato.
Se non hai progetti incompleti, sei benedetto oltre le parole e io sono in soggezione di te. E se sei umano, probabilmente c'è qualcosa che implora o sussurra la tua attenzione.
Cosa ti impedisce di completare? E se questa settimana hai completato solo una cosa che è incompleta?
Copyright ©2023. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso.
Prenota da questo autore:
Sii la magia: piccole pepite di saggezza per nutrire la tua gioia, nutrire la tua anima e aprire il tuo cuore
di Diana Pienta
Questo mondo ci spinge costantemente verso il desiderio del nostro cuore e la nostra vera espressione di gioia. Eppure la nostra mentalità ostinata e condizionata può resistere a questi segnali, troppo spesso liquidando la sincronicità e la serendipità (il linguaggio stesso della magia) come poco più che un incidente o un fastidio. Giocoso ma potente, BE THE MAGIC dà una spinta anche a noi, mostrando come aprirci a questa guida sempre presente per vivere una vita più pacifica, piena di passione ed entusiasta.
Diane Pienta propone storie personali e lezioni apprese, in un ricco assortimento di pratiche quotidiane attuabili progettate per addestrare noi, le nostre menti, i nostri corpi e i nostri cuori, a sintonizzarci con gioia con la guida che ci viene presentata in ogni momento. Se hai lottato per trovare il tuo scopo, per portare più amore, pace e gioco nella tua vita, BE THE MAGIC potrebbe diventare il tuo compagno quotidiano più gradito. Inizia a leggere e metti un sorriso sul tuo viso! Una rinnovata gioia di vivere è proprio dietro l’angolo.
L'autore
Diana Pienta è un mentore della creatività, un guaritore, una guida per la terapia forestale e un autore. Ex donna d'affari, è stata stimolata da una diagnosi di cancro a trasformare la propria vita ed esplorare cure alternative, erboristeria, yoga e meditazione, che l'hanno portata a una nuova carriera in modi non tradizionali per trovare gioia, pace interiore e creatività.
È l'autrice di Sii la magia: piccole pepite di saggezza per nutrire la tua gioia, nutrire la tua anima e aprire il tuo cuore.
Visita il suo sito Web all'indirizzo DianePienta.com
