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Quando chiedo ai miei studenti come sarebbe vivere una vita straordinaria, mi dicono: trovare la giusta relazione sentimentale, avere un conto in banca stracolmo, svolgere un lavoro che abbia un grande significato o il ritorno di un'ottima salute.

E quando scavo più a fondo e chiedo loro: perché è importante una vita sana? Cosa porterebbe una nuova relazione romantica? Come trarrai vantaggio da una carriera significativa? La risposta è sempre la stessa: “Sarei felice. Smetterei di preoccuparmi. Sarei in pace."

Quando poi chiedo, puoi essere felice e avere pace senza che le tue situazioni cambino? mi guardano con una risposta perplessa e di solito si zittiscono.

Pace a lungo termine

Quando condivido che la pace, la felicità e l'abbondanza a lungo termine non derivano solo da un cambiamento nelle loro circostanze esterne, ma possono effettivamente essere acquisite alterando la frequenza delle loro risposte nei piccoli, così come nei grandi, momenti della loro vita. vita, la maggior parte è incredula.

Spiegherò quindi come scegliere consapevolmente la gentilezza, la compassione e la grazia come risposta alle frustrazioni quotidiane e alle difficoltà della vita sia ciò che ti consente veramente di sperimentare la pace. Anche se la maggior parte delle persone concorda sul fatto che affrontare la vita con un atteggiamento positivo sia utile, ciò che non vedono è quanto siano importanti le loro risposte momento per momento al caos.

Pensa alle frustrazioni apparentemente infinite della tua vita. È il sedile della metropolitana occupato quando sei stanco morto, o gli ingorghi interminabili e le vibrazioni negative che senti in autostrada mentre vai al lavoro? O forse è la persona in fila “8 articoli o meno” al supermercato con il carrello traboccante quando sei in ritardo.

Forse sei stanco di lottare sempre per pagare le bollette e/o di tornare a casa da un partner che sembra non parlarti mai più. Poi c’è il nostro mondo di politica divisiva, povertà tremenda, odio e ingiustizia, che sembra essere infinito.

Scegli qualsiasi pezzo di caos. Non importa quale scegli; nessuno di essi rappresenta veramente la tua pace a breve o lungo termine, perché la tua pace risiede veramente nella frequenza della tua risposta a ciascuna di queste situazioni difficili.

Non puoi aggiustare il traffico, il tuo partner, la presa del sedile della metropolitana o il dito medio veloce nella corsia di sinistra. Puoi, tuttavia, visualizzare e utilizzare ognuna di queste situazioni come uno strumento di trasformazione mentre impari a scegliere una risposta che ti lasci in pace e non alimenti la situazione con una frequenza ancora più bassa.

Vorrei mostrarti, ora, con quanta facilità puoi liberare le vibrazioni a bassa frequenza da una giornata ordinaria o addirittura difficile.

Revisione notturna

Sto condividendo con te una pratica da utilizzare che ti aiuterà a rivedere la tua giornata e ti darà l'opportunità di prendere l'abitudine di neutralizzare qualsiasi bassa frequenza che hai creato a causa delle tue azioni, parole o emozioni che veramente non lo fanno. Non servire te o gli altri. È estremamente utile, poiché neutralizza qualsiasi vibrazione che hai creato e che potresti aver perso durante il giorno.

PRATICA: Scansione serale

Preparati per andare a letto e, mentre sei sdraiato e ti rilassi, inizia a rivedere la tua giornata. Inizia con la mattina e lascia che ogni esperienza emerga. Trascorri la giornata confidando che qualunque esperienza si supponga accada, lo farà.

Mentre osservi ogni situazione, nota dove eri in allineamento con la tua frequenza più alta e dove non eri. Basta notare, senza permettere a te stesso di giudicare gli altri o te stesso o di caricarti energeticamente in alcun modo da ciò che vedi.

Rimani completamente neutrale durante questa revisione. Quando ritieni che questa parte della pratica sia completa, chiedi all'Universo di neutralizzare e quindi rilasciare qualsiasi bassa frequenza che hai creato a causa dei tuoi pensieri, azioni o parole che non sono servite.

Quando quel pezzo è completo, inizia a visualizzare i momenti della tua giornata che ti hanno portato gioia.

È stata la porta che ti è stata tenuta? La conversazione con il tuo vicino preferito? O forse è stato il tramonto a cui hai assistito a toglierti il ​​fiato? Qualunque siano state le tue piccole o grandi gioie, guardale tutte e sentile di nuovo, completamente.

Allora benedici te stesso e benedici la giornata.

Infine, diventa presente al tuo stato.

Ti senti più rilassato? Più a tuo agio? La maggior parte delle persone riferisce che l’ansia si allenta e la frustrazione svanisce. Ciò avviene quando avete scelto attivamente di spostare le frequenze e avete portato dentro l’energia della pace.

Copyright 2024. Tutti i diritti riservati.
Adattato con il permesso dell'editore,
Destiny Books, un'impronta di Tradizioni interiori Intl.

Fonte articolo:

LIBRO: Alza la tua frequenza, trasforma la tua vita

Alza la tua frequenza, trasforma la tua vita: come rispondere con amore alle difficoltà della vita
di Selina Maitreya.

Una guida pratica per coltivare una vita più consapevole e spiritualmente presente: 

• Ti mostra come riconoscere e trasformare le difficoltà quotidiane in opportunità, dandoti il ​​potere di utilizzare ogni sfida come strumento per trovare una pace più profonda;
• Offre una varietà di pratiche, inclusi esercizi e fasi di azione, per consentirti di integrare più pienamente le tue convinzioni spirituali nella vita quotidiana;
• Enfatizza il lavoro con le frequenze energetiche, piuttosto che con i pensieri, come mezzo per raggiungere la guarigione interiore, la trasformazione e l'auto-potenziamento.

Per maggiori informazioni e / o per ordinare questo libro, clicca qui.  Disponibile anche come edizione Kindle e come audiolibro.

L'autore

Selina Maitreya è docente, autrice e insegnante spirituale. Creatrice di Clarion Call, una conferenza online di insegnanti spirituali, è un membro fondatore della Camera di commercio olistica di Manhattan e un ex membro del consiglio della Boston Theosophical Society. 

Visita il suo sito Web all'indirizzoSpiritualitàPraticaConSelina.com/