Tre passi avanti, due passi indietro" - abbiamo tutti già sentito questo vecchio detto, vero? È una di quelle frasi classiche che i nostri genitori, insegnanti o amici hanno usato per descrivere varie situazioni. Forse tuo padre l'ha detto quando la tua famiglia era cercando di rinnovare la cucina e continuando a incontrare problemi. Oppure il tuo insegnante di matematica l'ha usato come metafora per lottare con un concetto complicato prima che finalmente scattasse.
Non importa dove l'hai incontrato per la prima volta, il significato di base è abbastanza chiaro: il progresso non avviene in linea retta. Vai avanti, ma poi vieni respinto un po' indietro prima di spingerti di nuovo in avanti. Il progresso complessivo avviene a singhiozzo piuttosto che in un percorso lineare e regolare.
È diventata una di quelle piccole perle di saggezza che le persone lanciano in giro sulla natura degli obiettivi, della crescita e della perseveranza. Ma ti sei davvero fermato a pensare più profondamente a cosa vogliono dire quelle sette paroline? C'è più profondità e sfumatura filosofica in "tre passi avanti, due passi indietro" di quanto sembri.
I modelli che descrive non riguardano solo il rinnovamento delle cucine o l'apprendimento dell'algebra. Sono fondamentalmente intrecciati nelle dinamiche fondamentali della vita stessa: dai cicli del mondo naturale fino all'esperienza umana di come impariamo, evolviamo e lottiamo per circostanze migliori.
Quando inizi a svelare la logica intrinseca dietro questo detto, sei costretto a fare i conti con la portata grandiosa dei cicli e delle leggi che governano la nostra esistenza. Ma offre anche un quadro rassicurante per comprendere gli inciampi, le vittorie e le correzioni di rotta che tutti affrontiamo a livello personale.
Gli alti e bassi della vita
Negli anni '1930, un ragazzo di nome Ralph N. Elliott sviluppò la teoria delle onde di Elliott per descrivere e prevedere i modelli del mercato azionario. La sua teoria dice che le tendenze nei mercati (e in qualsiasi cosa) non avvengono in linea retta. Invece, si muovono in una serie di passi, nello specifico tre passi avanti e due indietro.
La teoria di Elliott si basa sulla famosa sequenza di numeri di Fibonacci (1, 1, 2, 3, 5, 8, 13...). Questo schema numerico appare in tutta la natura: nel modo in cui i conigli si moltiplicano, nella struttura a spirale dei semi di girasole, nella forma dei gusci delle lumache e persino nella formazione delle galassie. Selvaggio, vero?
I principi si applicano anche alla vita
Ma le idee di Elliott non riguardavano solo il mercato azionario. Possono aiutarci a comprendere gli alti e bassi che tutti sperimentiamo nella vita quotidiana.
Pensaci davvero per un secondo: quando è stata l'ultima volta che qualcosa è andato liscio al 100%, senza un solo intoppo o battuta d'arresto lungo il percorso? Se siamo totalmente onesti con noi stessi, immagino che la risposta sia mai.
È proprio così che va: la vita è piena di alti e bassi, progressi e battute d'arresto. Andiamo avanti, ma poi veniamo spinti indietro di un paio di passi. Esageriamo con qualcosa di negativo o siamo troppo entusiasti dei nostri successi, e poi ne paghiamo il prezzo.
Avresti potuto finalmente ottenere quella grande promozione a cui miravi al lavoro. Sei stato al settimo cielo per un po', comportandoti come un pezzo grosso. Ma poi, qualche mese dopo, la realtà ha preso il sopravvento e sei stato buttato giù un paio di pioli.
Oppure, supponiamo che tu abbia attraversato una terribile rottura che ti ha completamente distrutto per un po'. Non potevi superarlo e andare avanti con la tua vita. Ma un giorno ti sei svegliato e hai capito che eri finalmente pronto per andare avanti di nuovo.
Non resistere ai cicli
Il punto è che questi cicli positivi e negativi, progressi e battute d’arresto, sono inevitabili. Non possiamo evitarli del tutto. Ma quello che possiamo fare è imparare a gestirli in modo un po’ più fluido. Questo è davvero ciò a cui mirano tutti gli insegnamenti di saggezza, dal cristianesimo e buddismo al moderno auto-aiuto. Tutti sottolineano il mantenimento dell’equilibrio, la scelta della via di mezzo e il non andare troppo agli estremi.
Quando diventiamo selvaggi con le nostre emozioni e comportamenti, tendiamo a piantare i semi per un’inevitabile correzione di rotta. Se esageriamo, allora la vita dovrà tenerci di nuovo a freno. Ma se riusciamo a rimanere un po’ più centrati e consapevoli, possiamo rendere quelle tendenze al rialzo un po’ più stabili e quegli inciampi verso il basso un po’ meno stridenti.
Accetta le sfide
Ora, non sto dicendo che sia facile. La vita a volte può davvero metterci a dura prova. Forse sei cresciuto con genitori dipendenti o violenti e da adulto ne stai ancora affrontando le conseguenze. O forse hai finalmente ottenuto il lavoro dei tuoi sogni ma sei stato licenziato senza colpa tua durante una recessione. Capisco quanto possano sembrare brutalmente ingiusti e demoralizzanti questo tipo di battute d'arresto.
Ma il punto è questo: queste sfide, per quanto difficili, fanno ancora parte del viaggio. Sono i “due passi indietro” che ci permettono di rivalutare, ricalibrare e poi andare avanti con nuova saggezza e resilienza. Certo, sarebbe carino se potessimo semplicemente saltare le parti difficili. Ma realisticamente, una vita senza lotte o avversità è probabilmente anche una vita senza molta crescita o profondità.
Continua a spingere in avanti
Quindi, quando arrivano i momenti difficili (e arriveranno), non resistere troppo. Senti i tuoi sentimenti, rialzati e preparati per il prossimo tratto di slancio in avanti. Sta arrivando, anche se ancora non puoi vederlo. Come i mercati e tutta la natura, il tuo progresso personale avviene in quelle onde distintive: tre passi avanti, due passi indietro.
Fa tutto parte della più gigantesca spirale ascendente identificata da Ralph Elliott. E quando riuscirai ad abbracciare questo schema invece di combatterlo, apprezzerai la brillante complessità di questa danza universale a cui tutti prendiamo parte, uno alto e uno basso alla volta.
L'autore
Robert Jennings è co-editore di InnerSelf.com con sua moglie Marie T Russell. Ha frequentato l'Università della Florida, il Southern Technical Institute e l'Università della Florida centrale con studi in materia immobiliare, sviluppo urbano, finanza, ingegneria architettonica e istruzione elementare. Era un membro del Corpo dei Marines degli Stati Uniti e dell'esercito degli Stati Uniti avendo comandato una batteria di artiglieria da campo in Germania. Ha lavorato nella finanza immobiliare, costruzione e sviluppo per 25 anni prima di fondare InnerSelf.com nel 1996.
InnerSelf è dedicato alla condivisione di informazioni che consentono alle persone di fare scelte consapevoli e perspicaci nella loro vita personale, per il bene dei beni comuni e per il benessere del pianeta. InnerSelf Magazine è nel suo 30+ anno di pubblicazione su carta stampata (1984-1995) o online come InnerSelf.com. Si prega di sostenere il nostro lavoro.
Creative Commons 4.0
Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore Robert Jennings, InnerSelf.com. Link all'articolo Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com
Libri sul miglioramento delle prestazioni dall'elenco dei best seller di Amazon
"Picco: i segreti della nuova scienza della competenza"
di Anders Ericsson e Robert Pool
In questo libro, gli autori attingono alla loro ricerca nel campo della competenza per fornire approfondimenti su come chiunque può migliorare le proprie prestazioni in qualsiasi area della vita. Il libro offre strategie pratiche per sviluppare abilità e raggiungere la padronanza, con particolare attenzione alla pratica deliberata e al feedback.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
"Abitudini atomiche: un modo semplice e comprovato per costruire buone abitudini e abbattere quelle cattive"
di James Clear
Questo libro offre strategie pratiche per costruire buone abitudini e abbandonare quelle cattive, con particolare attenzione ai piccoli cambiamenti che possono portare a grandi risultati. Il libro si basa su ricerche scientifiche ed esempi del mondo reale per fornire consigli pratici a chiunque cerchi di migliorare le proprie abitudini e raggiungere il successo.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
"Mindset: la nuova psicologia del successo"
di Carol S. Dweck
In questo libro, Carol Dweck esplora il concetto di mentalità e come può influire sulle nostre prestazioni e sul successo nella vita. Il libro offre approfondimenti sulla differenza tra una mentalità fissa e una mentalità di crescita e fornisce strategie pratiche per sviluppare una mentalità di crescita e ottenere un maggiore successo.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
"Il potere dell'abitudine: perché facciamo quello che facciamo nella vita e negli affari"
di Charles Duhigg
In questo libro, Charles Duhigg esplora la scienza alla base della formazione delle abitudini e come può essere utilizzata per migliorare le nostre prestazioni in tutti gli ambiti della vita. Il libro offre strategie pratiche per sviluppare buone abitudini, rompere quelle cattive e creare cambiamenti duraturi.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
"Più intelligente, più veloce, meglio: i segreti per essere produttivi nella vita e negli affari"
di Charles Duhigg
In questo libro, Charles Duhigg esplora la scienza della produttività e come può essere utilizzata per migliorare le nostre prestazioni in tutti gli ambiti della vita. Il libro si basa su esempi e ricerche del mondo reale per fornire consigli pratici per ottenere una maggiore produttività e successo.
