Le lezioni ti verranno ripetute in varie forme
finché non li hai appreso.
Quando li hai imparati,
puoi quindi passare alla lezione successiva.
Hai mai notato che le lezioni tendono a ripetersi? Ti sembra che tu abbia sposato o frequentato più volte la stessa persona in corpi diversi con nomi diversi? Hai avuto ripetutamente lo stesso tipo di capo? Ti ritrovi ad avere lo stesso problema con molti colleghi diversi?
Diversi anni fa, Bill Murray ha recitato in un film chiamato Groundhog Day, nel quale si è svegliato nello stesso giorno più e più volte fino a quando ha imparato tutte le lezioni di cui aveva bisogno in quel giorno. Gli stessi eventi continuarono a ripetersi fino a quando finalmente "ottenne" quello che doveva fare in ciascuno. Questo ha un accordo divertente ma familiare con te?
Le lezioni verranno ripetute fino all'apprendimento
Quando ho insegnato alle superiori, ho sempre detto ai miei studenti: "Se non ti occupi bene delle figure di autorità a casa, allora avrai l'opportunità di confrontarti con loro nel mondo e attirerai continuamente nella tua vita persone che hai bisogno di rafforzare l'autorità e lotterai con loro finché non imparerai la lezione dell'obbedienza ".
Gli adolescenti spesso percepiscono i loro genitori come eccessivamente severi. All'età di quattordici anni, uno dei miei ex studenti andò in collegio. Con sua grande sorpresa, trovò insegnanti e personale con le stesse regole che sua madre aveva stabilito a casa e che avevo a scuola. Ha finalmente capito.
Nel counseling delle coppie si nota spesso che le persone che divorziano e si risposano quasi sempre sposano lo stesso tipo di persona che hanno appena lasciato. Allo stesso modo, un mio amico di nome Cassidy che era un perfezionista compulsivo aveva un talento per attirare gli uomini inappropriati. Non a caso Cassidy, a cui i calzini non corrispondenti erano un orrore e una camicia strappata un reato federale, ha ripetutamente attirato uomini nella sua vita che si vestivano come scemi. Era una maniaca dei modi, eppure il suo ultimo ragazzo teneva il cucchiaio come Fred Flintstone brandisce una bacchetta. Solo di recente Cassidy ha iniziato a riconoscere che forse questi uomini stavano apparendo nella sua vita come insegnanti e opportunità per risolvere il suo problema perfezionista.
Identificazione e rilascio di pattern ripetitivi
Attirerai continuamente la stessa lezione nella tua vita. Disegnerai anche a te insegnanti per insegnarti quella lezione fino a quando non avrai capito bene. L'unico modo per liberarti da schemi e problemi difficili che tendi a ripetere è spostando la tua prospettiva in modo da poter riconoscere i modelli e apprendere le lezioni che essi offrono. Puoi cercare di evitare le situazioni, ma alla fine ti raggiungeranno.
Affrontare queste sfide significa che devi accettare il fatto che qualcosa dentro di te continua a trascinarti allo stesso tipo di persona o problema, per quanto dolorosa possa essere quella situazione o relazione. Nelle parole di Carl Jung, "Non c'è nessuna venuta alla coscienza senza dolore". E vieni alla coscienza devi farlo se devi mai smettere di ripetere le stesse lezioni ed essere in grado di passare a quelle nuove.
La sfida è identificare e rilasciare gli schemi che stai ripetendo. Come qualsiasi buon facilitatore o terapista ti dirà, questo non è un compito facile, dal momento che significa che devi cambiare, e il cambiamento non è sempre facile. Stare proprio come te non può aiutarti ad avanzare spiritualmente, ma certamente è confortevole nella sua familiarità. Hai scanalato i tuoi modelli molto tempo fa come un modo per proteggerti. Entrare in un nuovo comportamento non familiare può essere scomodo per non parlare a volte di paura.
Sei passaggi di base per il cambiamento da prendere
Risalire alla sfida di identificare e rilasciare i tuoi schemi ti costringe ad ammettere che il modo in cui hai fatto le cose non funziona. La buona notizia è che identificando e rilasciando il modello, in realtà impari come cambiare.
Nei miei seminari, insegno che ci sono sei passaggi fondamentali per eseguire qualsiasi cambiamento nella tua vita. Loro sono:
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consapevolezza - prendendo coscienza del modello o problema
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riconoscimento - ammettendo che è necessario rilasciare il modello
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scelta - selezionando attivamente per rilasciare il modello
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strategia - creazione di un piano realistico
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impegno - agire, aiutato dalla responsabilità esterna
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celebrazione - premiandoti per il successo
Nessun cambiamento duraturo può essere fatto, né alcun modello rilasciato in modo permanente, senza passare attraverso ciascuno di questi passaggi. Per facilitare il tuo processo di cambiamento, dovrai imparare le lezioni di consapevolezza, disponibilità, causalità e pazienza. Una volta padroneggiati questi, molto probabilmente troverai la sfida di identificare e rilasciare i tuoi schemi molto meno intimidatorio.
Fonte articolo:
Se la vita è un gioco, queste sono le regole - dieci regole per essere umani
di Chérie Carter-Scott, Ph.D.
In Se la vita è un gioco, queste sono le regole, Chérie dice che non ci sono errori nella vita, solo lezioni ripetute. In saggi premurosi e ispirati illustrati con aneddoti personali incoraggianti, include le lezioni che possono essere apprese da ciascuna delle Regole e offre approfondimenti su autostima, rispetto, accettazione, perdono, etica, compassione, umiltà, gratitudine e coraggio.
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Circa l'autore
Chérie Carter-Scott, Ph.D., autrice del bestseller "Negaholics", è un formatore aziendale e consulente di direzione. Come presidente del Motivation Management Service Institute, ha lavorato con oltre 200,000 persone in tutto il mondo, conducendo seminari sull'autostima, capacità comunicative e di leadership e team building. Questo articolo è stato estratto con il permesso dal suo libro "Se la vita è un gioco, queste sono le regole", pubblicato da Broadway Books, una divisione di Bantam Doubleday Dell Publishing Group, Inc. Il sito Web dell'autore è http://www.drcherie.com
