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In questo momento, nel nostro paese, e forse anche in altri paesi, le persone stanno attraversando un momento difficile della loro vita. La pandemia sta ancora sostenendo la vita di molte persone ogni singolo giorno.

Per noi, che viviamo sulla costa occidentale degli Stati Uniti, gli incendi hanno causato un'enorme quantità di distruzione, mietendo vite, prendendo case e intere foreste. E per noi in questo paese, le proteste contro tutto ciò che è ingiusto e ingiusto continuano giorno dopo giorno, portando ogni giorno più proteste e notizie di un'altra ingiusta uccisione di una persona di colore.

E se questo non bastasse, per molte persone che conosco personalmente e di cui ho sentito parlare, ci sono lotte personali ancora più grandi. Finora, il 2020 si è rivelato per la maggior parte delle persone un anno molto impegnativo.

Sentirsi persi?

Potrebbe essere facile per una persona sentirsi persa in tutta questa sfida in corso. Ma come possiamo sentirci ritrovati? Nostro figlio, John-Nuri, mi ha cantato questa bellissima canzone di Ben Platt. Le parole sono così stimolanti, alcune delle quali sono copiate qui:

Ti sei mai sentito come se non ci fosse nessuno?
Ti sei mai sentito dimenticato in mezzo al nulla?
Ti sei mai sentito come se potessi scomparire?
Come se tu potessi cadere e nessuno ti sentirebbe?
 
Bene, lascia che quella sensazione di solitudine lavi via
Forse c'è un motivo per credere che starai bene
Perché quando non ti senti abbastanza forte per stare in piedi
Puoi allungare la mano, allungare la mano.
 
E oh, qualcuno verrà di corsa
E lo so, ti porteranno a casa
 
Anche quando l'oscurità si fa strada
Quando hai bisogno di un amico che ti porti
E quando sei distrutto a terra
Sarai trovato
 
Quindi lascia che il sole entri in streaming
Perché ti allungherai e ti rialzerai
Alza la testa e guardati intorno
SARAI TROVATO
SARAI TROVATO 

(Puoi sentire nostro figlio cantare questa canzone in fondo a questo articolo.)

Chiedere supporto e aiuto

Questa pandemia sta causando molto isolamento per le persone, soprattutto se seguono le linee guida e stanno a casa. Ma nelle parole di questa canzone dobbiamo tendere la mano e chiedere sostegno e aiuto.

Dobbiamo avere fiducia che quando chiediamo aiuto, amore o connessione, qualcuno verrà di corsa con quell'amore. Il signor Rogers ha sempre detto ai bambini del suo pubblico che quando hanno bisogno di aiuto, dovrebbero cercare gli aiutanti e saranno sempre lì.

E possiamo concentrarci sui Divini Aiutanti che possono essere sentiti ma non visti. Possiamo contare sulla nostra Santa Madre e sul Padre celeste per aiutarci a tornare nel nostro senso di essere amati.

Una delle cose che preferisco fare durante questo periodo di sfida è sedermi tranquillamente tutto solo su una sedia a dondolo o una sedia comoda e avvolgere una morbida coperta intorno a me stesso. E mentre dondolo lentamente avanti e indietro, immagino le braccia della Santa Madre intorno a me, che mi tengono proprio come un neonato o un bambino piccolo. E mentre mi dondolo, immagino che lei mi dica, "Vieni tra le mie braccia e ti darò riposo e pace. Ti amo. Mi prendo cura di te. Ti sto guidando sulla retta via nella vita. Va tutto bene." 

Dico a me stesso quelle parole più e più volte finché non riesco davvero a sentirle e crederci e so di essere profondamente amato. A volte aiuta a mettere la mano sul mio cuore mentre dondolo avanti e indietro e dico molto dolcemente: "Pace, Pace, Pace".

Sii una luce amorevole per gli altri

Oltre a chiedere aiuto e sentire il conforto divino, è importante essere quella luce amorevole per gli altri. Usa il tuo intuito e rifletti sulle persone che conosci e chiediti se ritieni che abbiano bisogno di ulteriore amore. Quindi chiamali o invia loro un'e-mail amorevole.

Se li chiami, non parlare di politica o della pandemia o di altri argomenti sconvolgenti, di 'loro quanto tieni a loro, chiedi loro se hanno bisogno di aiuto, dì loro quanto li ami. Essere un vero amico per gli altri in questo momento è una cosa molto curativa ed estremamente importante. Aiutateci a riportare qualcuno a casa nel loro cuore. Sii l'amico che può aiutare qualcuno a sentirsi trovato.

* Sottotitoli di InnerSelf

Libro di questo autore (s)

Heartfullness: 52 modi per aprirsi a più amore
di Joyce e Barry Vissell.

Heartfulness significa molto più che sentimentalismo o schmaltz. Il chakra del cuore nello yoga è il centro spirituale del corpo, con tre chakra sopra e tre sotto. È il punto di equilibrio tra parte inferiore del corpo e parte superiore del corpo, o tra corpo e spirito. Dimorare nel tuo cuore significa quindi essere in equilibrio, integrare i tre chakra inferiori con i tre superiori.

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Riguardo agli Autori)

Joyce e Barry Vissell, una coppia infermiera / terapista e psichiatra dal 1964, sono consulenti, vicino a Santa Cruz CA, appassionati di relazione cosciente e crescita personale-spirituale. Sono gli autori di 9 libri e di un nuovo album audio gratuito di canti e canti sacri. Chiama il 831-684-2130 per ulteriori informazioni sulle sessioni di consulenza per telefono, on-line o di persona, i loro libri, registrazioni o il loro programma di conferenze e seminari.

Visitate il loro sito web SharedHeart.org per la loro e-heartletter mensile gratuita, il loro programma aggiornato e ispirando articoli passati su molti argomenti sulla relazione e sulla vita dal cuore.

Ascoltate un'intervista radiofonica con Joyce e Barry Vissell su "relazione come percorso consapevole".

Altri libri di questi autori

La canzone "You Will Be Found" di Ben Platt, cantata da John-Nuri (Vissell), inizia alle 6:59 del video:
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