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A metà degli anni '1990, Damien Chazelle è stato accettato come batterista nella band jazz molto competitiva del suo liceo nel New Jersey. La sua esperienza con il suo insegnante di musica verbalmente abusivo e l'ansia e la paura che ne sono derivate lo hanno portato ad abbandonare del tutto la musica.
Nel 2014, il film di Chazelle, Colpo di frusta, ha interpretato il terrore e l'angoscia della sua relazione alimentata dalla paura con il suo insegnante di musica. Il film ha vinto tre Oscar, di cui uno per la migliore sceneggiatura non originale per Chazelle. Ma questa non è una storia su un lieto fine dopo aver subito prepotenze e abusi da parte di un insegnante eccessivamente esigente.
In effetti, rivivere l'esperienza mentre si gira il film ha spaventato ancora una volta Chazelle, come spesso accade con i traumi. Tuttavia, è stato costretto a smascherare il comportamento abusivo che insegnanti, allenatori e adulti in posizioni di potere troppo spesso infliggono ai giovani a danno enorme, compreso il suicidio.
Una cultura trapelata nel bullismo e negli abusi
L'esperienza di Chazelle è tutt'altro che unica. La nostra cultura è così intrisa di bullismo e abusi - dai campi da gioco dei bambini ai vertici della leadership - che siamo arrivati a normalizzare il comportamento ea trascurare le macerie. Questo paradigma del bullismo fa credere a genitori, insegnanti e allenatori di dover essere duri fino al punto di abuso emotivo affinché i bambini acquisiscano la grinta e la resilienza necessarie per raggiungere l'eccellenza in un mondo competitivo.
La società accetta la pratica di camminare su una linea sottile tra l'essere duri e l'essere abusivi per ottenere un risultato finale. Ma in realtà, stabilire grandi aspettative in un'atmosfera di sicurezza, fiducia ed empatia è lontano anni luce dall'usare minacce, umiliazioni e crudeltà se l'obiettivo è raggiungere un alto livello. E ora la scienza può dimostrarlo.
I neuroscienziati hanno trovato la visuale evidenza nelle scansioni cerebrali del danno che si verifica in caso di bullismo e abuso. Uccide i neuroni nell'ippocampo, che svolge un ruolo importante nell'apprendimento e nella memoria. Il cervello vittima di bullismo è correlato a mancato rendimento, abuso di sostanze, comportamento aggressivo, malattie croniche e malattie mentali. Inoltre, coloro che sono stati danneggiati dal bullismo hanno maggiori probabilità di diventare essi stessi dei bulli, perpetuando la distruzione.
In breve, tutte le forme di bullismo e abuso danneggiano la mente, il cervello e il corpo. Non ottimizzano le prestazioni, le sabotano.
Smantellare il paradigma del bullismo
È tempo di smantellare il paradigma del bullismo e sostituire la struttura rotta con una nuova fondata sulla conoscenza del nostro cervello. Questi suggerimenti possono aprire la porta alla guarigione, sia individualmente che come società.
- Riconosci il danno causato dal bullismo.
Pochi non sono stati colpiti da bullismo e abusi. Va bene addolorarsi, perché il paradigma del bullismo vuole che tu respinga e neghi la tua tristezza. Più diventi consapevole dei meccanismi protettivi che vogliono che eviti il riconoscimento del bullismo, più puoi sfruttare i tuoi sentimenti di empatia e compassione per te stesso e per gli altri.
- Scopri il potere del cervello di guarire.
Hai il potere di porre fine al ciclo degli abusi. Il potere della trasformazione è cablato nel tuo cervello. Sfruttando la neuroplasticità del cervello, è possibile sostituire le reti neurali distruttive con reti capaci di pensiero critico, fiducia ed empatia. Puoi sostituire le tue idee rigide e la tua mentalità fissa con una mentalità di crescita e puoi cambiare le vecchie abitudini di deriderti per gli errori abbracciando invece gli errori, perché è così che il cervello impara.
- Entra in un nuovo paradigma empatico.
Non puoi allontanarti dal quadro del bullismo senza riflettere sul tuo ruolo al suo interno. Sappi che puoi lasciar andare una storia che è stata proiettata su di te da altri. Puoi disimparare l'impotenza e imparare invece a sfruttare il tuo potere, il tuo libero arbitrio e il tuo netto rifiuto di partecipare più a lungo a questo paradigma di bullismo distruttivo e infruttuoso.
Dissipa le nuvole del falso pensiero e scambiale con chiarezza. Sostituisci l'obbedienza all'autorità con la tua naturale empatia. Rifiuta i messaggi offensivi e rispondi alla difficile situazione di un altro con compassione.
Ciò che ci è stato insegnato sul bullismo e gli abusi a scuola, sui campi sportivi, nei programmi artistici, nella governance e nella politica e sul posto di lavoro è nella migliore delle ipotesi ignorante e nella peggiore delle ipotesi addirittura dannoso. È fondamentale sfatare il mito generato dal paradigma del bullismo secondo cui la durezza o la condotta non empatica costruiscono tenacia, perseveranza e resilienza. La scienza fornisce la prova che è vero il contrario.
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Stampato con il permesso dell'autore/editore.
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LIBRO: Il cervello vittima di bullismo
Il cervello vittima di bullismo: cura le tue cicatrici e ripristina la tua salute
dalla dottoressa Jennifer Fraser.
Sebbene il tuo cervello sia vulnerabile al bullismo e agli abusi, è allo stesso tempo straordinariamente abile nel riparare tutti i tipi di traumi e lesioni. La prima parte di The Bullied Brain delinea ciò che la ricerca mostra che il bullismo e gli abusi fanno al cervello. La seconda parte del libro, "The Stronger Brain", fornisce casi di studio di adulti e bambini che hanno subito una formazione mirata per curare le loro cicatrici neurologiche e ripristinare la loro salute.
Queste lezioni accessibili e pratiche possono essere integrate nella tua vita. Rafforzare il cervello agisce come un efficace antidoto al bullismo e agli abusi che dilagano nella società.
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L'autore
Jennifer Fraser, autrice di best seller e pluripremiata educatrice, ha un dottorato di ricerca in letteratura comparata. I suoi corsi e workshop online offrono lezioni dinamiche sull'impatto che le neuroscienze hanno sullo sviluppo personale e sul cambiamento culturale. Il suo libro precedente, Insegnare Bulli: Tolleranza Zero in Tribunale o in Aula (Motion Press, 8 agosto 2015), esplora cosa succede quando il bullo è un insegnante o un allenatore.
Il suo nuovo libro, c (Prometheus Books, 1 aprile 2022), approfondisce come il bullismo colpisce il cervello e come il cervello può guarire. Ulteriori informazioni su bulliedbrain.com.
