Semplici passaggi possono rendere più agevole il ritorno a scuola. Courtney Hale/Getty Images
In qualità di ex preside della scuola e sovrintendente distrettuale, ho assistito in prima persona a come alcuni studenti lottano per adattarsi alla routine quando inizia un nuovo anno scolastico.
Alcuni studenti si sarebbero presentati in ritardo, se fossero arrivati. Alcuni hanno detto ai loro genitori che erano malati e volevano restare a casa.
Molto di questo era dovuto all'ansia di dover andare in una nuova scuola o di doversi adattare a nuovi amici, nuovi insegnanti e un nuovo programma. Ma a volte era il semplice risultato di bambini che si erano abituati a stare alzati fino a tardi e dormire durante l'estate. L'improvviso cambiamento di doversi svegliare presto per andare a scuola può rendere i bambini molto irritabili.
Anche se può essere difficile per alcuni bambini iniziare un nuovo anno scolastico, ci sono alcuni semplici passaggi che i genitori possono adottare per rendere il processo più semplice e meno stressante. Ecco quattro dei miei migliori consigli:
1. Ristabilire l'ora di andare a dormire
Non aspettare la sera prima del primo giorno di scuola per tornare a dormire. Fallo una o due settimane prima dell'inizio della scuola. Quindi, attenersi al programma durante tutto l'anno scolastico.
La privazione del sonno è uno dei maggiori danni agli studenti di qualsiasi età che vanno bene a scuola. I bambini di tutte le età hanno bisogno sonno adeguato per migliorare il loro umore e il loro comportamento.
La giusta quantità di sonno varia da dalle 12 alle 10 ore per le scuole elementari e medie e dalle XNUMX alle XNUMX ore per le superiori.
E, per garantire che il sonno di tuo figlio sia ininterrotto, tieni i dispositivi tecnologici fuori dalla camera da letto.
2. Pratica la routine mattutina
Una settimana prima dell'inizio della scuola, inizia a praticare la routine mattutina. I vestiti e le scarpe sono scelti e pronti per partire? I pranzi e gli spuntini sono pieni? Gli zaini sono imballati e facili da trovare?
Parte del sano sviluppo del bambino consiste nel dare ai bambini a senso di controllo. Per promuovere questo obiettivo, lascia che i bambini scelgano e dispongano i loro vestiti per il giorno successivo. Fornisci alcune indicazioni di base su cosa è appropriato indossare a scuola. Consenti ai bambini di preparare il pranzo o la merenda, fornendo ancora una volta le linee guida su cosa è appropriato e cosa non lo è.
3. Visita la scuola in anticipo
Se possibile, soprattutto per i bambini che vanno in una nuova scuola, visita la scuola ed esercitati a camminare fino alle loro classi.
Molte scuole offrono orientamenti per studenti e tutori.
Se non c'è orientamento, chiama la scuola e chiedi quando potrebbe essere possibile venire a fare una passeggiata con i tuoi figli aiuta a familiarizzare loro con le loro nuove classi. Ciò fornirà un livello di comfort a tuo figlio il primo giorno di scuola.
4. Iscriviti alle attività del doposcuola
Incoraggia tuo figlio a partecipare a una o due attività doposcuola, sia scolastiche che comunitarie. Se le attività del doposcuola sono fuori sede rispetto alla scuola, chiedi informazioni sul trasporto ai dipendenti della scuola o ai fornitori di programmi di doposcuola.
La partecipazione ad attività extrascolastiche che interessano tuo figlio può aumentare la loro motivazione e capacità di prestare attenzione, sia nell'attività che nella scuola in generale. Tuttavia, fai attenzione a non programmare troppo tuo figlio. I benefici delle attività extracurriculari – che includono un più forte senso di appartenenza alla comunità scolastica, voti più alti e un migliore impegno accademico – sono massimizzati quando le attività doposcuola sono limitato a due.
Seguendo questi suggerimenti si spera che le famiglie possano iniziare bene l'anno scolastico.
Circa l'autore
Suzanne McLeod, Professore Associato di Leadership Educativa, Binghamton University, State University di New York
Questo articolo è ripubblicato da The Conversation sotto una licenza Creative Commons. Leggi il articolo originale.
Libri correlati:
Ecco 5 libri di saggistica sulla genitorialità che sono attualmente i più venduti su Amazon.com:The Whole-Brain Child: 12 strategie rivoluzionarie per nutrire la mente in via di sviluppo di tuo figlio
di Daniel J. Siegel e Tina Payne Bryson
Questo libro fornisce strategie pratiche ai genitori per aiutare i propri figli a sviluppare intelligenza emotiva, autoregolazione e resilienza utilizzando le intuizioni delle neuroscienze.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
Disciplina no-dramma: il modo di tutto il cervello per calmare il caos e coltivare la mente in via di sviluppo del tuo bambino
di Daniel J. Siegel e Tina Payne Bryson
Gli autori di The Whole-Brain Child offrono ai genitori una guida per disciplinare i propri figli in un modo che promuova la regolazione emotiva, la risoluzione dei problemi e l'empatia.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
Come parlare in modo che i bambini ascoltino e ascoltare in modo che i bambini parlino
di Adele Faber e Elaine Mazlish
Questo libro classico fornisce tecniche di comunicazione pratiche per consentire ai genitori di entrare in contatto con i propri figli e promuovere la cooperazione e il rispetto.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
Il bambino Montessori: una guida per i genitori per crescere un essere umano curioso e responsabile
di Simone Davis
Questa guida offre spunti e strategie per i genitori per implementare i principi Montessori a casa e promuovere la naturale curiosità, indipendenza e amore per l'apprendimento del loro bambino.
Clicca per maggiori informazioni o per ordinare
Genitore pacifico, bambini felici: come smettere di urlare e iniziare a connettersi
della dottoressa Laura Markham
Questo libro offre una guida pratica ai genitori per cambiare la loro mentalità e il loro stile di comunicazione per favorire la connessione, l'empatia e la cooperazione con i loro figli.
