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Il nostro cervello è molto spesso sovraffollato di dubbi e sfiducia. Cominciamo a sentirci persi e confusi, non più sicuri di ciò che è giusto e di ciò che è sbagliato. Speriamo così tanto che svilupperemo la fiducia nella nostra mente e tuttavia il dubbio si insinua sempre. Ma cosa si può fare? Come possiamo ottenere un senso di conoscenza in tali stati, con così tanti pensieri contraddittori che corrono nella nostra mente? Prima di rispondere a questa domanda, dobbiamo capire alcune cose sulla nostra mente e sulla natura del pensiero.
La mente è per sua stessa natura contraddittorio. Per quanto possa sembrare ironico, non è mai "risoluto". Ogni pensiero in una direzione è accompagnato da un pensiero nella direzione opposta, ogni opinione dalla sua opinione opposta e qualsiasi cosa può essere vista da un'altra prospettiva. Non è solo nelle discussioni e nei dibattiti che a volte abbiamo una visione opposta del tutto legittima; accade costantemente nella nostra mente, dove i nostri pensieri ci convincono - e ci convincono - in modo molto efficace su quasi qualsiasi argomento o argomento.
Aggiungi a questo il fatto che la nostra mente è abbastanza esposta a pressioni esterne. Ancora una volta, questa è la sua natura: la mente assorbe facilmente le influenze, che è il motivo per cui può essere condizionata così rapidamente. Forse stai ancora lottando per liberare la tua mente dal condizionamento infantile, dalla moralità sociale e dalle aspettative.
Un'ultima caratteristica della mente è che non è destinato a dirti ciò che è vero o reale. Il suo ruolo è l'apprendimento e la registrazione come funzioni vitali. Poiché si tratta di funzionalità, puoi consultare con sicurezza la tua mente quando devi ricordare come guidare la tua auto o elaborare il tuo programma. Cerca, d'altra parte, di chiedere il suo consiglio su cose che contano davvero - come il significato, lo scopo e il vero percorso della tua vita - e la tua mente sarà completamente confusa. Sotto una pressione così innaturale, ti mostrerà semplicemente tutti i possibili "pro e contro", al punto che diventi ancora più combattuto e diviso dentro. Tutto sembrerà ragionevole e, allo stesso tempo, niente lo farà.
"Crisi" di dubbio e incertezza
Naturalmente, nessuno di noi può eliminare completamente il dubbio o la confusione, né dobbiamo aspirare a raggiungere uno stato così perfetto senza dubbi. A volte è essenziale attraversare "crisi" di incertezza per trascendere una situazione e fare il salto alla fase successiva. Tuttavia, anche allora, nei nostri momenti più bui, è importante avere un'ancora di una conoscenza solida e indistruttibile, o potremmo sprofondare nella pura disperazione.
Non è la mente che ci offrirà una soluzione reale. La mente è molto brava nel presentare problemi, non nel rivelare soluzioni chiare e intuitive. La linea di fondo è che se stai cercando la saggezza del cuore, cercalo nella parte corretta del tuo essere.
È qui che entra in gioco il primo potere segreto del cuore: il tuo cuore sempre conosce ciò che la tua mente dimentica. Io chiamo il cuore il "corpo del sapere". È il centro in te che conosce la verità, anche quando il tuo corpo trema di ansia, il tuo centro mentale è pieno di pensieri negativi, e il tuo centro emotivo è in uno stato di travolgente tumulto .
"Sapere" è straordinariamente diverso dal "pensare"
Mentre il pensiero offre sempre concetti e possibilità in coppie contraddittorie, il sapere non può essere messo a confronto con un pensiero o un altro. Esiste sotto tutti i pensieri fluttuanti. A differenza di sentimenti, emozioni e pensieri, non obbedisce alla legge del cambiamento costante. È, in sostanza, permanente ed eterno. Il nostro pensiero ci dice che non esiste nulla del genere, tranne forse per alcune leggi scientifiche ripetutamente provate. Eppure sapere che puoi sapere senza ombra di dubbio è un potere oltre il regno del pensiero.
Naturalmente, la tua conoscenza potrebbe evolversi ed espandersi, e essere ridefinita in modo più profondo o preciso. Eppure, fondamentalmente, è indistruttibile. È ciò che il nostro intimo riconosce come "vero". In contrasto con la conoscenza, che ci dice come funzionano le cose, la conoscenza è diretta: è un sentimento e una comprensione della natura delle cose. È inafferrabile dal pensiero lineare e logico, quasi come un sorriso sottile e silenzioso nel tuo cuore.
A differenza di ciò che possiamo think, il nostro cuore accumula una grande quantità di conoscenza per tutta la vita. Questa conoscenza a volte è il "nettare" che estraiamo dai fiori delle nostre diverse esperienze. In effetti, la saggezza che portiamo con noi dalle nostre esperienze di vita più profonde non è influenzata da pensieri fugaci. Tuttavia, una parte ancora maggiore della nostra conoscenza è semplicemente qui, nel nostro cuore, indipendentemente da ciò che sappiamo per esperienza durante la nostra vita.
La misteriosa connessione tra sapere e ricordare
Mentre la conoscenza è vista come qualcosa che acquisisci e aggiungi alla tua comprensione, la conoscenza è molto più simile a un ricordo risvegliato, qualcosa che hai sempre saputo in qualche modo, eppure la tua mente ha dimenticato.
Ci sono chiare indicazioni di questo risveglio della memoria dormiente. Quando capisci all'istante che qualcosa è vero, il tuo corpo lo riconosce fisicamente e un profondo "Sì!" Interiore sembra emergere dalle tue stesse cellule, che il tuo corpo sperimenta fisicamente. A volte siamo pieni di lacrime, lacrime bellissime e felici che provengono direttamente dal nostro cuore in risposta a verità più profonde.
Una delle mie storie preferite di tutti i tempi che reca verità più profonde è la leggenda buddista del bodhisattva cinese Quan Yin che entra in paradiso.
Non appena il grande santo lascia il suo corpo, la sua anima è elevata verso le porte d'oro del cielo. Sia appena fuori e oltre i cancelli la attende una santa folla di santi, maestri e angeli, piena di ammirazione per l'eredità dell'illuminazione che la "Dea della Misericordia" è stata in grado di lasciarsi alle spalle sulla Terra.
Quan Yin è solo ad un passo dal passare attraverso i cancelli, ma qualcosa la infastidisce. Guarda giù sotto i suoi piedi e vede il pianeta Terra pieno di miseria e confusione. Completamente perso gli esseri senzienti gridano per la guida. Poi chiede agli altri grandi esseri: "Ma cosa succederà a tutti quegli esseri sofferenti?" E loro rispondono:
“Oh, non preoccuparti per loro! Hai fatto la tua parte. Richiederanno molte incarnazioni e una grande quantità di apprendimento attraverso la sofferenza per ottenere la Buddità. Ciò potrebbe richiedere molte migliaia di anni, anche se un tempo relativamente breve in termini cosmici. Alla fine, un giorno, si uniranno a noi nell'illuminazione ".
Quan Yin ascolta attentamente la loro risposta e poi guarda di nuovo sotto i suoi piedi. Intellettualmente, capisce molto bene la risposta, ma il suo cuore si rifiuta di seguirla. Dice ai suoi colleghi maestri: "
Mi stai chiedendo di entrare nel cancello, ma come posso lasciare una parte del mio corpo all'esterno? L'illuminazione che mi è stata rivelata era la verità dell'unità. Tutti questi esseri sotto sono le mie gambe e le mie mani. Come potrei entrare senza una gamba o una mano? Posso entrare solo come un essere completo e un corpo intero. Perciò non entrerò mai nel cancello, finché tutti gli esseri senzienti saranno in grado di seguirlo. Entreremo come uno. "
Fedele alla sua parola, il Bodhisattva non ha mai fatto un passo in cielo e lei rimane lì per sempre, in attesa.
Ogni volta che racconto questa storia - che ispira molti della tradizione buddista del Mahayana a prendere il noto "Voto del Bodhisattva" - in una conferenza o in un seminario, la maggior parte dei partecipanti diventa sconvolta e in lacrime. Possono non essere maturi come il Buddha e in grado di assumere un impegno così audace e disinteressato, ma vengono immediatamente ricordati a una più profonda verità sul significato e lo scopo della vita. Piangono perché il loro cuore riconosce la verità attraverso gli spessi veli della loro mente dimentica.
Esercizio: riconoscere ciò che sai
Il seguente esercizio è il modo più semplice per riconoscere la capacità del tuo cuore di ricordare e conoscere. Pensa a un evento o a un momento in cui hai sentito, letto, guardato o sperimentato qualcosa che ti ha toccato profondamente e forse ti ha persino portato alle lacrime. Potrebbe essere una scena di un film che ti ha fatto piangere, una conferenza o un passaggio di un libro che ti ha scosso fino al midollo, o un bel momento con persone così reali da commuoverti in modo incontrollabile.
Non appena hai il tuo momento, scrivi ciò a cui hai risposto così fortemente e il modo in cui hai risposto (fisicamente, emotivamente, energeticamente e forse spiritualmente). Chiediti: "Quale verità sul significato e lo scopo della vita è stata ricordata al mio cuore? Che conoscenza ho riconosciuto durante quell'evento? "
Se ti è venuto più di un momento o un evento, ripetere l'esercizio ripetutamente può solo approfondire la tua visione.
Tutti noi abbiamo vissuto momenti o eventi che hanno risvegliato la memoria del nostro cuore. Una volta che l'intensità di quei momenti si è dissipata, tendiamo a pensare, erroneamente, che fossero solo "esperienze" e ora sono perse. Ci aspettiamo che l'esperienza debba tornare per farci conoscere ancora una volta. Ma queste non erano solo esperienze. Una volta che la tua memoria è risvegliata, le cellule del tuo corpo la trasportano al loro interno.
Stranamente, accettiamo che i traumi lasciano segni malsani sia nella psiche che nel corpo, ma quando sono coinvolti momenti in cui arriviamo a conoscere le verità più profonde della nostra vita, crediamo di essere spazzati via dalle forti correnti di pensiero ed emozione. La verità è che la conoscenza è molto più potente delle esperienze più intense. Ogni frammento di conoscenza è come i segni lasciati dalle onde del mare sulla riva del tuo essere.
"Conoscere" è una sorta di silenziosa fiducia
Essere troppo cauti ed evitare di definire la nostra comprensione e apprendimento come "sapere" non è saggio, eppure c'è una ragione più profonda dietro questa riluttanza a possedere pienamente i nostri momenti di conoscenza. Siamo spesso cauti perché riteniamo che a livello sociale conoscere le cose oltre ogni dubbio sia essere troppo arroganti e provocatori. Il non sapere però non ci rende umili, ma solo più confusi e incapaci di navigare tra le tante voci dentro e fuori.
Conoscere non è arroganza. In realtà è una sorta di silenziosa fiducia che nulla può schiacciare, la stessa sensazione che i Beatles hanno catturato quando canta "Niente cambierà il mio mondo." La tua conoscenza non va contro la società. Al contrario, poiché è veramente fiducioso, la tua conoscenza non ha bisogno di difendere o giustificarsi affatto.
Per assicurarti che il corpo della conoscenza nel tuo cuore sia cosciente e presente in un dato momento, devi dichiarare che lo sai, specialmente quando ne hai più bisogno, quando sia il tuo stato mentale ed emotivo che le circostanze esterne lo contraddicono e lo attaccano sapere. Questo è il significato più profondo del cliché "seguire il tuo cuore". Se segui costantemente la conoscenza del tuo cuore, gradualmente diventi molto meno esposto alle pressioni.
Cosa conosco con certezza nel mio cuore?
Poiché la conoscenza è molto più concreta dei pensieri, dei sentimenti e delle esperienze, è il tuo primo passo verso l'indistruttibilità. Una volta che lo riconosci, puoi tenerlo fermo di fronte a tutte le emozioni distruttive e ai modelli di pensiero. Anche nel bel mezzo di un attacco di ansia, sei ancora in grado di risiedere pacificamente nel tuo cuore.
Quindi ascolta il tuo cuore e rispondi delicatamente a questa domanda: "Che cosa so? Che cosa so con certezza nel mio cuore, una certezza che nessun dubbio può raggiungere o danneggiare? "
Per rispondere onestamente, rivolgi la tua consapevolezza al tuo cuore e gradualmente trova lì una convinzione nascosta ma del tutto solida. Potrebbe non essere il tipo di convinzione che ti dice se girare a destra oa sinistra sul sentiero della vita, o esattamente quale decisione dovresti prendere in qualsiasi momento. Ma sicuramente ti dirà cosa è reale per te, anche se non l'hai sperimentato abbastanza. Ricorda che la memoria dormiente del cuore precede l'esperienza.
Le prime risposte potrebbero essere piuttosto astratte e potrebbero riguardare principalmente verità più profonde e generali sul significato e lo scopo della vita. Poiché la conoscenza del cuore, a differenza della conoscenza della mente, riguarda esclusivamente il "perché" e il "cosa per" - perché noi siamo qui; quali sono i valori più importanti della vita: questo è un buon punto di partenza. Alla fine, ciò che riconosci come reale diventerà la bussola del tuo cuore in scelte e decisioni più sostanziali nella vita.
© 2018 di Shai Tubali. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con il permesso dell'editore, Conari Press,
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Fonte dell'articolo
LIBRO: I tipi di personalità dei sette chakra
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di Shai Tubali
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L'autore
Shai Tubali, esperto di chakra, insegnante spirituale, autorità nel campo della Kundalini e il sistema del corpo sottile, vive a Berlino dove dirige una scuola per lo sviluppo spirituale e tiene seminari, corsi di formazione, satsang e ritiri. Da quando 2000 ha lavorato con persone di tutto il mondo, accompagnandole nel loro percorso spirituale. Ha scritto libri 20 sulla spiritualità e lo sviluppo personale, tra cui Wake Up, World, un bestseller in Israele, e Le sette saggezze della vita, vincitore del Best Book Award negli Stati Uniti e finalista del premio del libro dell'anno. Visita il suo sito Web all'indirizzo https://shaitubali.com
