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Paura del passato? Ora sembra un concetto sciocco, vero? Come si può aver paura del passato quando è già successo?
Tuttavia, quando si guardano da vicino le paure che abbiamo per il futuro, vediamo che sono spesso ripetizioni di vecchie paure, o di cose che sono successe a noi o agli altri in passato.
Qual è la tua paura? Hai paura di perdere quello che ami? Hai paura di perdere il lavoro, la tua sicurezza?
Guarda indietro al tuo passato e vedi ... non hai mai "perso" qualcuno o qualcosa che amavi? Non hai sentito che la tua sicurezza ti è stata "tolta"? Di conseguenza, le paure che tu tratti per il futuro sono un trauma profondamente radicato che il passato si ripeterà.
Potresti persino temere qualcosa che è successo a qualcun altro. Anche questo è nel passato, anche se non è direttamente il tuo.
Profezie che si auto avverano
Abbiamo tutti sentito parlare di profezie che si autoavvera. In effetti li viviamo ogni giorno e in ogni momento della nostra vita. Profetizziamo il fallimento, quindi lo manifestiamo in una qualche forma. Quindi le prime parole fuori dalla nostra bocca sono "Sapevo che sarebbe successo".
Pensiamo che potremmo perdersi sulla strada per un posto in cui non siamo mai stati, quindi ovviamente lo facciamo, e commentiamo "Mi perdo sempre quando vado in posti nuovi". Stiamo creando performance ripetute del nostro passato e soddisfando le nostre "peggiori" aspettative.
Al contrario, quando ci aspettiamo sinceramente di avere successo, lo facciamo. Alcune persone dicono che otteniamo ciò che chiediamo. Direi piuttosto che otteniamo ciò che ci aspettiamo, ciò che siamo disposti a ricevere e ciò che pensiamo di meritare.
Smetti di aspettarti il peggiore
Possiamo smettere di aspettarci il peggio. Le nostre vite non devono essere una serie di repliche. Ogni giorno può essere uno spettacolo nuovo di zecca. Potresti essere andato a letto stanco, ma dopo una buona notte di sonno, ti svegli sentendoti riposato.
Allo stesso modo, anche se il tuo passato potrebbe aver avuto "più della tua parte" di prove e tribolazioni, puoi lasciarlo andare! E se tu sentissi che tua madre non ti amava! Che cosa succede se un precedente amante ti ha lasciato! Che cosa succede se hai fallito in passato! È tutto nel passato!
Oggi è un nuovo giorno e può essere un inizio completamente nuovo, se lo trattiamo in questo modo. Non sprecare te stesso in una profezia di miseria che si autoavvera.
Riscrivere la sceneggiatura per la tua vita
Possiamo scegliere di sorgere ogni giorno con l'atteggiamento che questo è un giorno nuovo di zecca, una vita nuova di zecca. È molto più che girare una nuova pagina: può essere un nuovo libro completo.
Forse in un precedente romanzo della tua vita, sei rimasto sempre con il cuore spezzato. Scrivi un nuovo scenario per te stesso. In questa storia, sei l'eroina (o eroe) sicura di sé, attraente, amorevole e amabile. Ottieni sempre ciò che scegli. Scegliete il successo, relazioni amorevoli meravigliose, amici amorevoli, un lavoro o una carriera appagante, ecc.
Puoi cambiare la tua sceneggiatura cambiando i tuoi pensieri e diventando la persona che vuoi essere. Diventa il tipo di persona che desideri intorno a te. Se hai pianto per amore, sii più amorevole. Non importa la meticolosa dissezione della relazione degli altri con te per vedere se per caso, stanno agendo fuori una delle tue paure (respingendoti, abbandonandoti, mentendo a te, ecc.).
Cambia le tue aspettative e i tuoi pensieri. Smetti di aspettarti delusioni e delusioni ad ogni angolo. Comincia a vivere ogni giorno con gioia, come un bambino che si aspetta sempre sorprese meravigliose, e li trova in piccole cose come formicaio e fili d'erba, o un sorriso e una parola gentile.
Concentrandosi su gratitudine e gioia
Sii grato per il bene nella tua vita. Ciò su cui ti concentri acquisisce importanza ed espande. Quindi concentrati su un'espressione gioiosa della vita. Dobbiamo essere grati per le cose che a volte diamo per scontate, come fiori, farfalle, sole, pioggia, una faccia sorridente sulla strada, un tetto sopra la nostra testa, cibo da mangiare, ecc.
Lascia che la faccia che sorride sia tua perché il mondo è uno specchio. Quando sorridi e metti amore nel tuo cuore, lo vedi e lo senti riflesso tutto intorno a te.
Non aspettarti che il mondo cambi prima. Inizia con te stesso. Concentrati sulla bellezza della tua vita, per quanto piccola possa sembrare.
Metti un sorriso nel tuo cuore, per quanto possa sembrare un sorriso. Non aver paura del passato o del futuro. Diventa un bambino di nuovo aspettando che tutti quelli che vengono a te stiano portando un regalo.
Cerca la bellezza che si trova in tutti e tutto. Questo è il regalo che ti aspetta. "Cerca e troverai".
Assicurati di cercare ciò che desideri veramente. È lì che ti aspetta.
Dipende da te - il presente è tuo da scoprire.
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Circa l'autore
Marie T. Russell è il fondatore di Rivista InnerSelf (fondato 1985). Ha anche prodotto e ospitato una trasmissione radiofonica settimanale della Florida del Sud, Inner Power, da 1992-1995 che si concentrava su temi quali l'autostima, la crescita personale e il benessere. I suoi articoli si concentrano sulla trasformazione e sulla riconnessione con la nostra fonte interiore di gioia e creatività.
Creative Commons 3.0: Questo articolo è concesso in licenza sotto licenza Creative Commons Attribuzione-Condividi allo stesso modo 4.0. Attribuire l'autore: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link all'articolo: Questo articolo è originariamente apparso su InnerSelf.com
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