Nella guarigione, dobbiamo guardare all'intero quadro, non solo alla malattia. Dobbiamo rivalutare tutto di noi stessi. Dobbiamo diventare disposti a sperimentare la piena ampiezza delle circostanze che ci hanno portato in uno squilibrio. E dobbiamo andare avanti con un senso di avventura, sapendo che tutto è possibile. I miracoli accadono e possono accadere a noi.

Come fare questo?

La disponibilità a esplorare i propri limiti autoimposti è essenziale per la crescita e la guarigione, ma non si può semplicemente decidere di essere disposti. Tutto è un viaggio e un processo di sviluppo. Forse stai dicendo in questo momento, "I am volenteroso! "E a cosa ti serve?

Una parte di voi potrebbe essere disponibile, ma probabilmente ci sono molte altre parti che dicono "no!" Queste potrebbero essere le paure di cambiamento o le paure riguardo ai rischi o ai giudizi altrui. Potrebbero essere paure inconsce a cui non si ha accesso immediato. Fortunatamente, c'è un modo per accedere a queste convinzioni errate. Puoi usare le tue esperienze di vita per arrivare lì. Ogni esperienza di delusione o frustrazione è un'opportunità per scoprire le tue paure e insicurezze.

La vita è un gioco di scacchi Stai imparando a giocare

San Giovanni della Croce ha scritto sulla vita come un gioco di scacchi che giochi con Dio, che ti insegna come giocare. Il gioco è progettato per adattarsi al tuo particolare stile di apprendimento e per aiutarti a diventare un maestro del gioco. In altre parole, le circostanze della tua vita sono le tue opportunità di risveglio. Tuttavia, quando ci sentiamo feriti o vergognosi, di solito scateniamo o scappiamo dall'esperienza piuttosto che abbracciarla come un'opportunità di crescita.

Il mondo è in ordine divino. Continuerai ad incontrare queste opportunità. Quanto più resistenti siamo a queste lezioni, tanto più difficile sarà l'esperienza fino a quando alla fine non cederemo un po 'di controllo, finché alla fine non diciamo "abbastanza è abbastanza!". Quindi, possiamo cambiare le cose. Dipende da te quanto durerai fino a quando non raggiungerai questo punto.

E quando lo fai, puoi iniziare ad esplorare le convinzioni che dai per scontate, quelle che non avresti mai pensato di mettere in discussione. La stragrande maggioranza di queste convinzioni causa sofferenza, ma molte delle nostre idee sulla vita sono così profondamente radicate nella psiche collettiva da sembrare totalmente logiche, persino necessarie alla nostra sopravvivenza.

Molti di noi credono che abbiamo bisogno della nostra rabbia, preoccupazione e paura per sopravvivere. Potresti avere una convinzione così radicata e ferma su qualcosa che diventa estremamente difficile riconoscere quanto profondamente influenzi la qualità della tua vita.

Tutto accade per un motivo ... e cioè?

Tutti abbiamo sentito dire: tutto accade per una ragione. Ma quello che raramente capiamo è che, per la maggior parte del tempo, noi siamo la ragione. Ci troviamo in questa o quella situazione a causa delle scelte che abbiamo fatto. Queste scelte sono il risultato di una miriade di credenze che abbiamo sul mondo e su noi stessi. In altre parole, fai delle scelte in base alle tue convinzioni.

Prenditi un momento e considera quali idee hai sul mondo e il tuo posto in esso. Hai qualche idea negativa su come funziona il mondo? Queste idee negative ti rendono nervoso, triste, arrabbiato, avido, orgoglioso o geloso? Queste sono tutte forme di resistenza.

Allo stesso modo in cui l'amore e l'umiltà possono portare a una vita di gioia, la resistenza può portare a una vita di malcontento e conflitto. La forma di resistenza più schiacciante è quella che ci impedisce di guardare onestamente alle nostre paure, giudizi e compulsioni.

Ecco un esempio molto semplice. Se credi nell'importanza di avere ragione, probabilmente farai sempre delle scelte per assicurarlo. La tua autostima potrebbe dipendere completamente dal tuo bisogno di avere ragione (quindi tu resistere la possibilità che a volte potresti sbagliare). Quindi, forse entrerai in intense discussioni con tutti coloro che hanno un'opinione diversa da te o forse non rischierai grandi possibilità nella vita perché potresti fallire. Forse hai abbandonato qualcuno nel bisogno perché le sue scelte di vita sono diverse dalle tue. Qualunque cosa sia, questa convinzione determinerà la direzione della tua vita.

Ho incontrato persone che insistono così tanto per essere "prese sul serio" da vivere in costante conflitto con tutto. Mantenere un lavoro è difficile perché c'è sempre una "persona problematica" in ufficio che ha una prospettiva diversa.

Vivere in comunità è quasi impossibile per persone come questa perché non c'è spazio per il compromesso quando una persona richiede un costante riconoscimento. Questi tipi spesso finiscono tesi, stressati ed emotivamente isolati, e le persone più vicine a loro sono sia risentite, esauste, o entrambe. Quando i sentimenti dei propri cari diventano evidenti, la persona resistente diventa ancor più invischiata nel loro bisogno di approvazione, ei problemi diventano più grandi. Non è quello che vogliono, ma lo stanno creando attraverso le loro convinzioni e il loro comportamento.

Influenze inconsce hanno potere su di noi

A volte nutriamo credenze o opinioni su noi stessi che sono così ben nascoste che non ne siamo assolutamente consapevoli. Questo non significa che non ci influenzino. In effetti, le influenze inconsce hanno ancora più potere su di noi.

Qualche tempo fa stavo percorrendo un'autostrada deserta nello Utah meridionale. Brecht era al volante come al solito. Eravamo in un viaggio di un mese attraverso il sud-ovest americano e, come tutto ciò che facciamo insieme, questo viaggio è diventato un'altra opportunità per l'auto-esplorazione e la crescita spirituale.

In quel particolare giorno, mentre sfrecciavamo attraverso il frastagliato paesaggio rosso, stavo profondamente contemplando un insegnamento spirituale di cui avevo appena letto: che dovresti essere nel mondo ma non farlo; che dovresti interagire con gli altri senza rimanere impigliato.

Non ho potuto afferrare affatto questo insegnamento. In un mondo pieno di nient'altro che relazioni intricate, mi sembrava insensibile. Come potevo amare qualcuno senza rimanere impigliato? Il matrimonio, presumibilmente l'espressione più riconoscibile dell'amore, non è forse l'epitome dell'entanglement?

Ma non potevo lasciarlo a questo. Volevo una vera risposta, non una cancellazione, e non stavo arrivando a uno. Il problema, mi sembrava, era che non sapevo cosa avrei dovuto evitare. Cos'è un entanglement, esattamente? La risposta è arrivata: un entanglement è un allegato. Ma cos'è un allegato? Un attaccamento è un bisogno o un desiderio. Ma cosa desidero? Desidero amore, accettazione e sicurezza. Ma non è normale? Silenzio.

Lascia andare e verrà la risposta

Sono andato in giro per un po ', fino a quando non ce la facevo più. Ho deciso di abbandonare la ricerca e lasciare che la risposta mi giungesse (questo è un metodo efficace che ho adottato dopo anni di risposte inadeguate scaturite da un'intensa lotta mentale). Ci sono volute solo poche ore e ho avuto la mia risposta. Eravamo parcheggiati alla pompa di benzina di una piccola, spettrale stazione di servizio nel bel mezzo del nulla. Era una di quelle stazioni accanto a un cartello che diceva "Nessun gas per le miglia 300".

Mi sono appoggiato alla macchina a guardare il gas della pompa di Brecht, quando all'improvviso mi sono sentito sopraffatto da un'intensa fossa nello stomaco e da un episodio di violenta nausea. Domandandomi di cosa si trattava, decisi, inspiegabilmente, che la cosa migliore da fare era non correre in bagno, ma andare in meditazione. Stringendo il mio stomaco, chiacchierai qualcosa con Brecht e tornai in macchina. Mentre mi sedevo in silenzio, mi resi conto di una terribile sensazione di disgusto per me stesso. Si sollevò dal profondo come un catrame ribollente: un'energia viscida e oscura che emanava da me. Era ladro e insaziabile. Voleva elogi interminabili e riconoscimenti.

Ho permesso che la sensazione venisse su di me, e la ragione del disgusto è diventata chiara. Mi resi conto che ogni interazione che avevo era un grido di accettazione e riconoscimento. Ho inserito ogni conversazione in vittima guardando l'altra persona per fornirmi abbastanza energia per riempire il vuoto che sentivo dentro. Come un parassita, sono andato da persona a persona alla ricerca di più e più apprezzamento. Senza questo apprezzamento, mi sentivo vuoto e inutile. Credevo di non essere niente se gli altri non mi approvavano.

Nessuno, tranne qualcuno molto sensibile, si accorgerebbe di me. In effetti, corro da vittimismo. Io elogio forza e indipendenza a chiunque abbia la pazienza di ascoltare, ma predichiamo sempre ciò che dobbiamo imparare.

Un piccolo segreto sporco nascosto nel profondo

Da qualche parte nascosto nel profondo come uno sporco piccolo segreto era la vittima più estrema. Ho visto come questa sensazione di vittimismo mi abbia portato ad abusare di tutti: volevo sentirmi forte e qualcuno mi avrebbe portato lì! Ho succhiato energia da tutti nel mio bisogno di accettazione. Ma non era mai abbastanza, perché l'accettazione doveva venire da me, non da loro. Insomma, ero completamente invischiato in ogni interazione perché li entravo in una disperata ricerca di sicurezza. Mi sembrava di non apprezzare o amare affatto me stesso!

A un livello più alto, desideravo ardentemente risvegliarmi. Volevo sperimentare la verità che siamo tutti collegati. Ma intrappolato in questa energia, mi sentivo solo e pieno di paura: paura della vacuità, paura della indegnità, paura del giudizio e paura della mia stessa insignificanza. La paura è vincolante. Ti intrappola. È l'esatto opposto della libertà. Così, nelle mie interazioni stavo tentando di legare le persone a me in modo che mi sentissi meno solo. Quanto è intricato questo!

Liberarsi dalle reazioni del tuo corpo a scatti della tua personalità

Prendi confidenza con le tue convinzioni su te stesso e scopri come esse influenzano te. Che scelte fai come risultato di loro? In che modo influenzano il tuo benessere? Quanto ti intrappoli dalle tue paure, dalle tue relazioni, dalla tua vita in generale?

Ricorda che l'unica ferma convinzione degna di essere è la determinazione a capire il tuo trucco. Scopri come ti sei cablato e decidi di liberarti dall'esplosione di reazioni istintive a cui tutti facciamo riferimento come personalità.

Mio padre una volta ricevette un bellissimo messaggio in una meditazione. All'epoca non ne ha fatto molto, ma il significato della semplice istruzione divenne presto evidente:

Svelati.
Quindi può iniziare la vera guarigione.

* Sottotitoli di InnerSelf.
© 2014 di Sara Chetkin. Tutti i diritti riservati.
Ristampato con permesso. Editore: Libri di Rainbow Ridge.

Fonte articolo:

The Healing Curve: Catalyst to Consciousness
di Sara Chetkin.

A un livello, La curva di guarigione è un libro sull'ardente ricerca di un restauro vero e duraturo dalla scoliosi. La storia inizia nel fisico, portandoci attraverso gli Stati Uniti, il Brasile, la Nuova Zelanda e l'Europa. . . incontrare i guaritori, esplorare le cattedrali e meditare nelle stazioni di servizio. Ma il viaggio spesso si avventura verso l'interno, offrendo potenti verità sul nostro potenziale come esseri umani e su come possiamo accedere a questo potenziale per creare vite gioiose e abbondanti.

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L'autore

Quando Sara Chetkin era 15, le fu diagnosticata una grave scoliosi e trascorse gran parte dei successivi anni 15 in giro per il mondo alla ricerca di guarigione e intuizione spirituale. Sara si è laureata presso lo Skidmore College di 2001 con un Bachelor of Arts in Anthropology. In 2007 ha conseguito un Master of Science in agopuntura e medicina orientale presso la New England School of Agopuntura. È terapeuta di Rohun e ministro ordinato presso la Church of Wisdom, Delphi University. Visitala a thehealingcurvebook.com/

Guarda un video / intervista a Sara: Viaggio lungo la curva di guarigione